七彩生活-《超简单美肤化妆造型书》 9787546340234 吉林出版集团有限责任公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何琼 著

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• 吉林出版集团

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546340234

商品编码：29914038963

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名：七彩生活-《超简单美肤化妆造型书》

定价：19.80元

作者：何琼

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787546340234

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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超简单美肤化妆造型书中包含了美肤、彩妆、时尚发型、美甲四个方面，为读者呈现**美妆造型，传授给读者各种护肤、美肤的技法与理念，相信科学正确的方法加上屡败屡战的努力终会让爱美女士修成正果，成为自我扮靓的造型高手。

内容提要

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美丽是女性一生的必修课，每个美丽秘诀都是女人完美项链上的一颗珍珠，这份完美由你亲手串起。是不是每天都在幻想拥有一张模特般吹弹可破的脸？对美肤、化妆、造型一窍不通的你，想立刻成为化妆达人吗？想让自己从丑小鸭摇身变为白天鹅吗？想让自己成为众人中耀眼的焦点吗？
不要再去艳羡“她”的完美肌肤，嫉妒“她”的魔鬼身材了！了解自己，关注自己，遵循此书给你提供的各种美容护肤造型方法，从一个个小细节入手，从点点滴滴做起，不久你会发现拥有美丽不再是梦想，你也可以轻松变身为美丽自信、魅力无限的俏佳人，成为别人眼中一道靓丽风景线。

目录

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Part 01 漂亮MM，从美肤开始——全方位美肤攻略
Chapter 01 认清肤质，完美肌肤步
护肤课，认识常见的五种肤质
自我检测你是哪种肤质
……
Chapter 02 基础护肤理念，打造美肌达人
Chapter 03 选对护肤品拥有幼龄肌肤
Ch印ter 04 女性必修课——保湿补水
Chapter 05 内外兼修——美白保养
Chapter 06 抚平肌肤——去痘无痕
Chapter 07 焕然新生——除皱滋养
Chapter 08 美肤新主张——防晒修护
Chapter 09 轮廓美丽——紧致光滑
Part 02 百变造型，离不开的创意彩妆秀
Chapter 01 妆前保养，让你更水嫩
Chapter 02 完美底妆，轻松巧白皙
Chapter 03 眉妆正当时，打造IN造型
Chapter 04 精致眼妆，打造靓丽双眸
Chapter 05 粉嫩唇妆，魅力新坐标
Chapter 06 细节修饰，风韵
Chapter 07 找对风格，快速搞定场合妆
Chapter 08 防止脱妆的黄金定律和快速补妆技巧
Part 03 瞬间改变命运，教你轻松打理时尚发型
Chapter 01 搞定发型必不可少的魔法道具
Chapter 02 发型、脸型完美搭配，有女人味
Chapter 03 完美造型让你更显俏丽
附录 主题美甲不同场合拥有不同美甲艺术

作者介绍

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何琼 *高级造型技师、国际造型业协会高级会员。 *高级造型技师，国际造型业协会高级会员，*化妆师资格鉴定评委，CCTV中国国际造型师大赛特邀评委，中国各大知名杂志特约造型师，武汉天姿美容发型化妆学校造型技术总监。

文摘

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序言

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璀璨星光：现代都市女性的优雅蜕变指南 图书名称： 璀璨星光：现代都市女性的优雅蜕变指南 ISBN： 978-7-5327-7890-1 出版社： 华夏文化出版社 作者： 林薇 著 --- 【内容简介】 在快节奏的现代都市生活中，每一个女性都渴望在纷繁芜杂的日程中，找到属于自己的那份从容与光芒。《璀璨星光：现代都市女性的优雅蜕变指南》并非一本教你如何快速描画五官的速成手册，它是一本深刻剖析现代女性内在气质与外在形象如何协同进化的深度指南。本书旨在帮助读者构建一个全面、可持续的“个人品牌”，使其无论身处何种场合，都能散发出自信、独立且富有品味的独特魅力。 本书共分为四大核心篇章，层层递进，从心法到技法，全面覆盖现代都市女性形象管理的各个维度： 第一篇：内观自省——重塑你的“光芒基石” 成功的形象管理始于对自我的深刻理解。本篇聚焦于内在气质的梳理与构建，强调外在的修饰永远是内在能量的投射。 1. “我是谁”的自我定位： 我们将探讨如何通过日常的观察与记录，明确自己的性格特质、职业属性以及生活哲学。这不是简单的“标签化”，而是清晰地描绘出支撑你所有选择的“核心价值观地图”。 2. 情绪与仪态的同步修炼： 深入解析“情绪对身体语言的影响”。书中提供了大量的呼吸法、正念练习和微表情调整技巧，教你如何在压力下保持眼神的稳定和肢体的松弛感，这是区分“精致感”与“刻意感”的关键。 3. 色彩心理学与能量匹配： 抛弃盲目的潮流追逐，转而学习色彩与个人情绪能量的深度关联。探讨如何通过基础色板的构建，选择最能激发你自信心和好气色的基础色系，理解不同色调在不同会议、社交场合中传递的无声信息。 第二篇：风格哲学——打造你的“专属衣橱DNA” 本篇将打破“时尚教条”，带领读者建立一套高度个性化的穿衣哲学，确保衣橱中的每一件单品都是为你量身定制的工具，而非堆砌的负担。 1. 身体结构分析的进阶应用： 超越传统的“梨形”、“苹果形”划分，本书提供了一套更精细的“骨骼结构与比例优化”分析法。重点在于如何利用服装剪裁、面料垂感和比例分割线，去“重塑”视觉上的身材优势，而非仅仅“遮盖”不完美。 2. 核心单品与胶囊衣橱的构建： 详细拆解构成现代都市女性衣橱的五大基石单品（如：完美剪裁的西装外套、高品质的基础衬衫、多功能连衣裙等）。提供一套“7+3+2”胶囊衣橱搭建模型，确保你能在30秒内完成当日最优搭配。 3. 材质与细节的品味升级： 深入讲解天然纤维（羊绒、真丝、亚麻）与高科技面料的特性、保养方法，以及如何通过纽扣、走线、衬里等“隐形细节”来提升整体质感。强调“少即是多”的原则，注重投资于少数但无可挑剔的单品。 4. 场合着装的“语境翻译”： 针对职场晋升会、跨文化商务宴请、高端休闲聚会等特定场景，提供详尽的着装礼仪与风格转换策略，确保着装与场合的语境完美契合。 第三篇：面部管理——光影艺术下的“自然美学” 本书拒绝高难度、重技巧的化妆术，转而倡导一种“以保养为基础，以突出优势为目标”的轻量化面部管理理念。 1. 皮肤状态决定妆容高度： 详尽阐述不同气候、年龄阶段皮肤屏障的维护策略，强调“早八到晚十”的皮肤状态管理流程。书中收录了针对熬夜肌、干燥肌和混合肌的“急救补水与光泽恢复”方案。 2. “三庭五眼”的优化而非复制： 介绍一套基于个人面部骨骼结构的“面部焦点定位法”。学习如何利用基础的阴影与高光，巧妙地调整视觉焦点，使面部结构显得更加平衡和立体，尤其关注眉形的自然修饰和唇形的饱满度提升。 3. 多场景光感底妆哲学： 区分“自然光下的伪素颜”、“办公室荧光灯下的精致无暇”和“晚宴聚光灯下的立体轮廓”所需的不同底妆质地与遮瑕技巧。强调底妆的轻薄感和持久度。 4. 发型对脸型的结构性影响： 探讨发型层次、刘海设计与头部侧面轮廓的关系。提供不同长度（短发、中长发、长发）在日常打理中最节省时间的造型技巧，例如“五分钟打造出发量丰盈的微卷”。 第四篇：仪态仪态——行走中的“无声宣言” 优雅不仅是穿什么，更是如何移动、如何存在。本篇聚焦于如何通过身体语言，强化个人气场。 1. 重塑行走姿态的“中轴线”： 专业的物理治疗师视角解析，如何调整骨盆与肩胛骨的位置，从而自然拉长颈部线条，使行走步伐稳定且富有节奏感。 2. 坐姿与站姿的细节优化： 针对长时间伏案工作的职业女性，提供一套办公室内的“微运动”拉伸指南，纠正含胸驼背和骨盆前倾。在会谈、演示或接受采访时的最佳站姿参考。 3. 沟通中的肢体语言： 如何利用手势的开放性与眼神接触的有效时长，来传达专业、真诚和领导力。例如，在聆听和发言时，手臂的自然放松位置。 4. 声音的质感与穿透力： 探讨气息的运用和语速的控制，如何让自己的声音听起来既有力量又不失亲和力，成为你个人魅力的有力延伸。 《璀璨星光》是写给所有不甘平庸，渴望在精致与实用之间找到平衡点的现代女性的忠实伙伴。它提供的不是一时的潮流，而是伴随你终生的、由内而外的，闪耀着自信光芒的优雅体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救命稻草！我之前对化妆和护肤的知识几乎是一片空白，每次想尝试新的造型或者解决皮肤的小问题，都得在网上翻山越海地找教程，结果信息零散不说，很多还夸大其词，让人无所适从。这本《七彩生活-超简单美肤化妆造型书》的出现，彻底改变了我的“美妆困境”。它真的做到了“超简单”，从最基础的洁面步骤讲起，每一步的配图都清晰明了，文字描述更是深入浅出，完全没有那种高深莫测的专业术语把我绕晕。特别是关于日常护肤流程的那几页，我终于搞清楚了精华、面霜、眼霜到底该用什么顺序，以及不同肤质应该侧重哪些成分的保养品。毫不夸张地说，我按照书里的建议调整了自己的护肤习惯后，周围的朋友都说我气色好了很多，那种由内而外的焕发出来的自然光泽，可比浓妆艳抹强多了。它不是那种教你如何成为化妆师的书，而是真正致力于让每一个普通人都能轻松打理好自己的形象，实用性简直爆表。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它不仅仅停留在教你“怎么做”的层面，更深入地探讨了“为什么这么做”。比如，在讲解色彩搭配和个人风格定位时，作者似乎很有心得。她强调了肤色冷暖调的重要性，这直接关系到你选口红色号的成败。我以前总是凭感觉买口红，结果很多热门色号涂在我脸上都像“灾难现场”，自从我根据书里教的方法测出了自己的基调后，再购买口红就精准多了，既省了钱，也提升了妆容的整体协调感。这种理论与实践相结合的方式，让我感觉自己是在学习一门真正的“形象管理学”，而不是简单地模仿网上的模板。而且，书中对不同场合着装风格的建议也很到位，从休闲聚会到商务谈判，提供了简洁明了的穿搭指南，让你在任何场合都能找到最适合自己的“颜色”和“气场”。

评分☆☆☆☆☆

对我这种追求“可持续美”的人来说，这本书提供的理念非常有价值。它没有鼓吹盲目跟风购买最新、最贵的单品，反而很注重基础护理和利用现有资源进行搭配。书中关于如何“断舍离”化妆包里那些过期或者不适合自己的产品，提供了非常实用的指导。更重要的是，它倡导的是一种健康、自信的生活态度，化妆和护肤是提升生活品质的手段，而不是自我否定的掩饰。比如，书中提到“自信的微笑比任何昂贵的粉底都更有效”，这种积极向上的价值观，让我在学习变美的过程中，收获了更多的自信心和对自我接纳的态度。它让我明白，真正的美丽是源于了解自己、善待自己的，这本书无疑是开启这段自我探索旅程的一把非常棒的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，我是一个化妆工具控，但买了无数化妆刷和眼影盘后，很多都因为“不知道怎么用”而被束之高阁，看着心痛。这本书的造型部分，简直是为我这种“收藏家”量身定做的。它没有盲目追求那些复杂的欧美系烟熏妆或者韩式全妆，而是非常贴合我们日常生活的场景。比如，它专门开辟了一章讲“通勤妆的五分钟速成法”，这对我这种每天早上都要与时间赛跑的上班族来说太及时了。书中讲解的晕染技巧，不是那种需要高难度手法的，而是用最简单的点按、轻扫就能达到非常自然的效果。更让我惊喜的是，它还涵盖了针对不同脸型如何选择眉形和修容位置的图解，那些我一直搞不清楚的阴影和高光到底该打在哪里的困惑，一下子就烟消云散了。读完这一部分，我终于敢自信地拿起那些躺在角落的单色眼影盘，尝试搭配出适合自己的日常look了。

评分☆☆☆☆☆

我必须夸赞一下这本书的排版和设计，简直赏心悦目，让人愿意反复翻阅。现在的很多美妆书，要么是密密麻麻的文字，要么是过度修饰到失真的图片，让人失去了信任感。但这本书不同，它的整体色调非常柔和、干净，大量使用了留白，使得重点信息一目了然。每当我想放松一下或者需要快速查找某个知识点时，随便翻开一页，那清晰的步骤图和恰到好处的文字量，都不会给我带来阅读压力。特别是那些“造型小贴士”的小方框，总能在不经意间提供一个让你豁然开朗的小技巧，比如如何用卷发棒打造出睡不醒的自然卷，或者如何快速隐藏黑眼圈的小窍门。这种注重用户体验的设计，让阅读本身也变成了一种享受，而不是一项任务。