家庭自制面膜金典 9787506452120 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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凰朝工作室 著

图书标签:

• 面膜
• 自制
• 美容
• 护肤
• 家庭护理
• DIY
• 化妆品
• 皮肤管理
• 健康
• 中国纺织出版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506452120

商品编码：29898889679

包装：平装

出版时间：2008-07-01

基本信息

书名：家庭自制面膜金典

定价：29.90元

作者：凰朝工作室

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787506452120

字数：250000

页码：251

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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天然·安全·有效·全面·简单的面膜焕肤术，让你拥有完美无瑕的精致雪肌。
5大类日常滋养面膜
针对9种肌肤问题的美肌面膜
24种*家常的美丽材料面膜
10种汉方草本面膜
5种不同肤质的面膜方案
……
让所有护肤烦恼都迎刃而解

内容提要

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想要一张洁白无瑕的脸吗？想时光流转、美颜长驻吗？面膜是你漫长美容路上忠实的朋友。天然自制面膜有许多无法比拟的优点，它方便、实惠，重要的是不含化学物质，让你的皮肤彻底放松，轻松吸收水分和营养，带给你意想不到的惊喜。《家庭自制面膜金典》，快快行动吧，为重塑美丽肌肤而加油！

目录

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作者介绍

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耿潇男，生活类图书策划人，撰稿人，北京瑞雅文化传播有限公司执行总监 长期效力于生活了图书的策划，撰稿及时尚生活潮流的观察研究 在流行时尚，服饰美容，营养美食，运动健身，亲子孕育，建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解 曾与海内

文摘

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序言

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芳香疗法与面部护理的自然智慧：解锁你的肌肤潜力 书名：《芳香疗愈：精油在日常面部护理中的应用指南》 ISBN： 978-7-5335-5888-1 出版社： 科学技术文献出版社 作者： [虚构作者名] 林婉清 --- 内容简介 在追求高效、便捷的护肤方案充斥市场的今天，我们越来越渴望回归自然、温和且深层的滋养方式。本书《芳香疗愈：精油在日常面部护理中的应用指南》正是为渴望了解并实践植物力量，实现肌肤自我修复与平衡的现代人量身打造的一本深度实用手册。它并非一本简单的DIY配方集，而是一部融合了植物学、皮肤生理学和芳香疗法精髓的综合性指南，旨在帮助读者建立一套真正理解肌肤需求、并能有效应对各种皮肤挑战的个性化护理体系。 全书分为五大部分，层层递进，内容详实且注重科学依据，确保读者在安全的前提下，最大限度地发挥芳香疗法的魅力。 第一部分：芳香疗法基础与肌肤科学的交汇（约300字） 本部分是构建芳香疗肤知识体系的基石。首先，我们深入浅出地介绍了芳香疗法的历史脉络及其在西方现代美容学中的地位。重点讲解了精油（Essential Oils）的定义、提取方式（水蒸气蒸馏、冷压榨等），以及它们分子结构如何影响其渗透和作用于皮肤的深度与效率。 随后，我们将焦点转向面部皮肤的生理结构。详细剖析了表皮层、真皮层和皮下脂肪层的构成及其各自的功能，特别是关于皮脂腺和汗腺的健康状态如何决定肌肤的油性、干性或混合性。我们强调，有效的植物疗法必须建立在对皮肤结构透彻理解的基础上。本部分还特别设置了“精油安全使用速查表”，详细列出了孕妇、敏感肌人群应避免或需谨慎使用的精油种类及剂量指南，奠定了全书“安全第一”的原则。 第二部分：核心精油的“肌肤档案”与功效解析（约400字） 这是本书的“工具箱”部分，详细描绘了二十余种最适合面部护理的单方精油的“个人档案”。对于每一种精油（例如：薰衣草、茶树、玫瑰、乳香、天竺葵、雪松等），我们都提供了： 1. 植物学背景： 产地、拉丁学名及其历史用途。 2. 主要化学成分分析： 简要说明酯类、萜烯类等主要化学群组带来的具体功效（如抗炎、再生、收敛）。 3. 针对性肌肤功效： 详尽说明其对干性、油性、成熟、敏感或受损肌肤的精确作用机制。例如，乳香如何支持真皮层胶原蛋白的生成，以及永久花（Immortelle）如何加速微循环和修复淤血。 4. 搭配禁忌与协同作用： 指出哪些精油不宜混合使用，以及哪些组合能产生“1+1>2”的增效效果。 本部分摒弃了笼统的描述，力求为读者提供如同查阅专业药典般的精准信息，帮助读者根据自己的肌肤“病症”精准选择“良药”。 第三部分：基底油的选择与复方调配的艺术（约350字） 精油的功效必须通过载体——基底油（Carrier Oils）才能安全有效地传递到皮肤深处。本章深入解析了植物的种子、果实中提取的脂肪油。 我们详述了不同基底油的特性：从渗透性极佳的荷荷巴油（模拟人体皮脂）到富含维生素E的甜杏仁油，再到具有强大抗氧化能力的摩洛哥坚果油和刺梨籽油。每一类基底油都根据其脂肪酸构成（如油酸、亚油酸比例）对其在面部护理中的适用性进行了评级和区分。 更关键的是，“复方调配的艺术”部分，详细指导读者如何计算稀释比例，以及如何根据面部不同区域（如眼周、T区）调整复方油的浓度。我们提供了一系列基于不同目标（如“深层滋养抗老复方”、“清爽控油净化复方”）的基底油和精油黄金配比公式，并辅以图表说明，确保新手也能安全操作。 第四部分：针对特定肌肤问题的深度方案（约350字） 这一部分是理论指导的实战应用。我们针对现代人常见的五大类皮肤困扰，提供了详尽的芳香疗法干预方案，着重于日常使用习惯的培养： 1. 抗衰老与细纹管理： 侧重于促进细胞更新和弹性恢复的精油组合，并介绍如何配合按摩手法（如淋巴引流）达到紧致效果。 2. 敏感与泛红： 聚焦于舒缓镇静、修复皮脂膜的温和配方，强调“少即是多”的原则，推荐低敏的基底油和精油。 3. 痘痘与粉刺（痤疮）： 科学分析细菌滋生环境，推荐具有强大抗菌和消炎特性的精油，并强调不同阶段（红肿期、痘印期）用油的区别。 4. 色斑与暗沉： 探讨如何利用具有细胞再生和均匀肤色的精油（如胡萝卜籽油、佛手柑等，并附带光敏性警告）辅助改善肤色不均。 5. 眼周娇嫩肌肤护理： 专门介绍适用于眼周的超低浓度配方，以及如何通过精油按摩促进眼部血液循环，缓解浮肿。 第五部分：将芳香疗法融入日常护肤仪式（约150字） 最后，本书引导读者将复杂的知识转化为轻松愉快的日常习惯。内容涵盖了如何自制芳香爽肤水、简易的芳香蒸汽面部清洁法、以及如何利用精油制作夜间修复精华油。我们强调，护肤不仅是涂抹产品，更是一种与自我对话、享受片刻宁静的仪式。本书旨在教会读者，通过嗅觉与触觉的双重感知，实现身心的和谐统一，从而由内而外焕发健康光彩。 --- 本书特色总结： 科学严谨性： 深入解析精油的化学成分及其在皮肤层次的作用机理。 实践可操作性： 配备详尽的安全剂量表和分步调配指南。 个性化定制： 鼓励读者根据自身肤质和环境变化，灵活调整配方，而非盲目遵循单一模板。 回归自然哲学： 倡导一种尊重皮肤自身修复能力、以植物智慧为核心的长期护肤理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，刚拿到手的时候，我对它的期望值其实挺高的。毕竟“金典”两个字听起来就很有分量，而且还是专门讲家庭自制面膜的，这正合我意，我一直觉得市面上的很多成品面膜成分复杂，不如自己动手来得放心。我买这本书的主要动机是想摆脱那些添加剂和防腐剂，追求更天然的护肤方式。我期待里面能有非常详尽的原料介绍，比如每种食材的化学成分、它们对不同肤质（干性、油性、敏感性）的具体作用机制，最好能配上一些科学图表来佐证。我特别希望看到一些关于如何根据季节变化调整面膜配方的指导，例如夏季如何用芦荟和黄瓜来镇静晒后肌肤，冬季又该如何用牛油果和蜂蜜来深度滋养。然而，读完之后，我发现它更侧重于食谱的罗列，步骤简单明了，但深入的原理分析和个体化指导略显不足。比如，虽然提到了用酸奶做面膜，但并没有详细解释乳酸在去角质过程中的具体浓度控制和使用频率的科学建议，这对于初学者来说，可能在操作上会有些盲目。整体感觉，它像一本很好的入门手册，但想成为皮肤护理的“宝典”，还欠缺一些理论深度和严谨性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是蛮吸引人的，色彩搭配很柔和，看起来就让人心情放松，很符合“家庭自制”的那种温馨惬意的感觉。我个人很欣赏它在排版上的一些小巧思，比如将一些“小贴士”用可爱的插画形式标注出来，阅读起来一点都不枯燥。比如，它提到用咖啡渣来做身体磨砂膏去角质，这个点子我就非常喜欢，操作起来既环保又有效，用完之后皮肤滑嫩得不像话，那种颗粒感的温和摩擦，比很多磨砂膏都要自然舒服。另外，它对一些常见食材的处理技巧也写得很细致，比如如何正确地将鸡蛋清打发到合适的程度，或者如何避免某些水果（像柠檬）因光敏性而造成皮肤反黑的风险。这些都是我在网上搜索时经常忽略的细节，但恰恰是这些细节决定了面膜的最终效果和安全性。这本书的优点在于，它把复杂的护肤过程“日常化”了，让你觉得护肤不是一件需要昂贵仪器和复杂流程的事，而是可以融入到日常烹饪和准备中的简单乐趣。它成功地传递了一种健康、朴素的生活态度，这比单纯的美容效果本身更让我感到满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常亲切，读起来就像是邻居家一位很有经验的阿姨在跟你唠嗑家常一样，没有那种高高在上的专家腔调，这一点我非常欣赏。她用词朴实，描述的场景也很贴近我们普通人的生活。比如，她提到很多面膜材料都可以从冰箱的剩菜边角料里寻找灵感，这既节约又环保，完全符合当下提倡的极简主义生活理念。我特别喜欢她对不同“心情”匹配不同面膜的那一章。她认为皮肤状态有时候和情绪是挂钩的，心情低落时，就应该用一些气味清新、能提振精神的材料，比如薄荷和柑橘皮。这种将心理与生理护理结合的视角，让我感觉自己被更全面地关照了。它不仅仅是教你“做什么”，更是在引导你“如何感知”自己的身体。这种感性的叙述方式，让整个护肤过程变得充满仪式感和乐趣，而不是一种机械化的任务。虽然专业术语不多，但这种润物细无声的引导，对建立良好的护肤习惯非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这本书的“经典”二字持保留态度。我希望它能提供一些非常规、但又经过时间考验的古老配方，那种可能需要去药店或特殊渠道才能找到的天然原料的应用方法。比如，对于一些顽固的痘印或者深层斑点，我期待能有更具针对性的、需要复合材料调配的“秘方”，而不是我们日常在菜市场就能买到的基础材料。我尝试了其中一个关于“姜黄面膜”的配方，用于提亮肤色。姜黄的功效毋庸置疑，但问题在于它的染色性太强了，敷完之后我的脸上和手上都残留了淡淡的黄色印记，需要用卸妆油反复擦洗才能去除。书中对此的警示或后续处理方法写得非常简略，只是轻描淡写地说“注意避免沾染衣物”。这让我感觉作者可能更侧重于“易得性”而非“实操的完美性”。如果能加入更详细的“中和”步骤，或者推荐搭配某种天然油脂来减轻着色，那就更完美了。所以，这本书更像是一本“家庭基础保养手册”，适合那些刚刚接触自制护肤品的新手，对于追求深度疗效和专业细节的资深爱好者来说，可能略显单薄。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书在材料的通用性和可替代性方面做得非常出色。它很少要求使用那种只有在专业美容店才能买到的奇珍异草，绝大部分配方都围绕着厨房里的常见物品展开，这大大降低了读者尝试的门槛。我特意挑选了几个需要“加热”或“混合”步骤的复杂配方来试验，比如用燕麦和牛奶熬煮的面膜。操作过程非常顺利，配方比例精确，没有出现“水油不相容”或“混合物过稀/过稠”的情况。真正让人感到头疼的是，书中对不同地区气候差异的考量稍显不足。比如，我所在的地区冬季非常干燥，有些配方（可能在作者所在地区适用良好）在我这里敷完后，皮肤会立刻感到紧绷，需要额外的保湿喷雾来急救。如果能在每个配方后面，增加一个小小的“气候适应性调整建议”栏目，比如“在干燥地区，建议加入半茶匙植物油”，那么这本书的实用价值会提升好几个档次，真正做到“因地制宜”，成为一本真正意义上的全天候家庭指南。