保鮮美人：百年中醫世傢漢方養顔術 9787305071331 南京大學齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：保鮮美人：百年中醫世傢漢方養顔術

定價：28.00元

作者：程凱

齣版社：南京大學齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787305071331

字數：

頁碼：175

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

內容提要

《一熬夜就有熊貓眼？彆緊張，按按位，5分鍾快速復原！氣色暗沉皮膚糟？快來甩甩手，三兩下給你粉嫩好臉色！排毒抗老很花錢？一個小秘方就可輕鬆解決！想塑造完美身材麯綫？簡單的動作就能達成目標！
美容養顔是女人的天賦權利，而你是否在這條美麗的徵途上南轅北轍？過多化學製劑的侵蝕，已經讓你的皮膚不堪重負！整容手術雕刻齣的不是靚顔，而是惡意透支的美麗！
你需要一場美容革命！
聆聽90歲高齡的國醫大師程莘衣院士嫡孫、北京中醫藥大學副教授程凱博士，從事抗衰老研究）的中醫智慧，從氣血和髒腑入手，讓美麗由內而外升華：擷取百草草華，感悟自然密語，從日常飲食、生活細節中把握美麗的脈搏更全麵的美容良方，更貼心的養顔指導，讓女人在浮華都市裏覓得一處靜心之地，盡享傳統中醫美吞養顔的奇效。
讓美麗由內而外升華，做自然天成的保鮮女人。

目錄

祛斑美白篇
天天好心情，與黃褐斑從此說再見（黃褐斑1）
彆讓蝴蝶在麵頰上飛舞（黃褐斑2）
祛斑，從小事做起
對付雀斑，防曬全麵無休
防曬，美白課
內養，一白遮百醜

祛痘篇
青春年少，痘痘初生（青春痘）
成人痘，和青春無關!

縴體瘦身篇
塑造完美小臂，再也不為“蝴蝶袖”煩惱
楊柳細腰的招搖魅力
輕鬆自然的瘦腿法

豐胸篇
愛護胸部，從少女時代做起
産後按摩，讓乳房美好依舊
完美乳房秘籍
做好胸前管理，遠離乳房疾病

調理痛經篇
掌握28天小規律，搞定“大姨媽”
經前疼痛不用愁
經後養血這樣做

明眸篇
黑眼圈淡化啦!
浮腫消失啦！
眼袋沒有啦!
細紋不見啦!
眼睛明亮啦!
愛眼之道

美發篇
遠離白頭發
跟乾枯、分叉脆弱頭發bye bye啦
健康頭皮——美麗秀發的根據地
遠離掉發苦惱
讓頭發濃密的妙招

亮齒篇
美白牙齒，純淨笑容（牙齒亮白）
唇齒留香，成為嗬氣如蘭的女人（清新口氣）
健康牙齒的魔法棒（健康牙齒，少生牙病）
從牙齒能看齣病
做“唇”情女人，美麗纔有話語權

除紋篇
當唇紋嚇得我們再也不敢笑
神哪，請賜我一個平滑的額頭
皺紋爬上脖子，不易遮掩的衰老事實
體質虛弱，皺紋隨行
情誌不舒，也容易長皺紋

紅潤篇
艷若桃李，做個美色女人（紅潤的膚色）
盈盈水潤、吹彈可破的好肌膚（補水滋潤）
緊緻細滑，毛孔消失不是夢（緊緻）
容顔永駐，歲月也能放慢腳步（肌膚抗衰）

手足護理篇
縴縴玉手，在第二張臉上找足麵子
潤澤手部皮膚，不做粗手女人
善待指甲，美麗始於指尖
腳，人體的第二心髒
彆讓乾燥的腳後跟拖瞭後腿

延緩衰老篇
做好保養工作，讓衰老放慢腳步
遠離畏寒癥，告彆冰美人
20歲、30歲、40歲抓住抗衰關鍵期

排毒健體篇
吃齣來的胃腸毒
一呼一吸也有毒
毒從小便齣

安神助眠篇
失眠幾多愁
改善睡眠，小事有功

作者介紹

文摘

我們常說“永葆青春”。在用過諸多化妝品後，你有沒有發現，其實決定青春與否的不是妝化得多麼精緻，也不是皮膚有多麼白皙，而是在於更細微的地方。
一般說來，女性30歲以後就會長齣皺紋，從此女人就在不斷地與臉上的皺紋作鬥爭。歲月逐漸在你的臉上刻下越來越多的痕跡，你開始對“生日”越來越敏感，仿佛燭光燃掉的是你的青春，季節的轉換讓你全副武裝、如臨大敵……肌膚——這張女人的名片，再也不是你引以為傲的資本；相反，一點點小皺紋都會泄露年齡的秘密。
我的女性患者多在30～40歲，她們中想用外錶隱藏真實年齡的有人在。有些掩飾得很好，遠看30多歲，打開病例我纔發現原來她已經到瞭不惑之年。也有些人“功夫”沒做到傢，遠遠看去應該有三十八九歲，她卻很抱歉地笑笑，告訴我她隻有32歲，於是氣氛一下變得尷尬。
很多患者都有一個共同點，在我開齣處方的時候，她們會問我：“程博士，你說為什麼我的臉上有這麼多皺紋？針灸能治嗎？”
為什麼皺紋總找你呢？看看你是不是經常齣現下麵的狀況吧！
（1）用眼疲勞。無論是傢庭主婦還是白領一族，這一狀況都有可能發生。整天麵對電腦、電視，長時間盯著屏幕，眼睛就會因為疲勞而不自覺地眨眼。久而久之，眼周肌肉變得鬆弛，眼周皺紋就生齣來啦！
（2）情緒緊張。經常處於緊張的情緒中，在身體失眠、疲倦的同時，你的皮膚也會疲倦喲。肌肉彈性下降、髒腑功能失調等都會導緻皮膚失去往日的活力，生齣皺紋來。
（3）身體原因。營養不良、化學物質的刺激、化妝品、吸煙、飲酒都可以加速機體的衰老，導緻皮膚彈性下降、髒腑功能失調，從而導緻皺紋的産生。
……

序言