變身水潤白美人：天然草本保養品DIY大全 9787806669730 廣西科學技術齣版社下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳玫妃著

圖書標籤:

DIY美容
天然護膚
草本保養
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店鋪：花晨月夕圖書專營店

齣版社：廣西科學技術齣版社

ISBN：9787806669730

商品編碼：29894745057

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

具體描述

基本信息

書名：變身水潤白美人：天然草本保養品DIY大全

定價：25.00元

作者：陳玫妃

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787806669730

字數：

頁碼：140

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

17種超人氣麵膜，18種臉部基本保養，18種身體保養，18種日常基礎清潔，18種速效美容護理配方，讓你聰明選擇，變身水潤白美人。
　　17種超人氣麵膜——讓你荷包不失血的秘密；18種臉部基本保養——從洗臉到隔離一次搞定；18種身體保養——美人養成術，要美不要懶；18種日常基礎清潔——水潤美白招數一手搞定；18種速效美容護理配方——快速修復惱人的肌膚問題。

內容提要

專業醫生指導+女人愛美天性，讓您得到更專業的嗬護和保養！98款超強天然草本保養品，讓你從頭到腳變身水潤白美人；天然蔬果+漢方草本+芳香精油+科學配方=超人氣美人配方；讓忙碌生活的你用更便宜，更安心的方式，加倍疼愛自己！《變身水潤白美人：天然草本保養品DIY大全》包括17種超人氣麵膜——讓你荷包不失血的秘密；18種臉部基本保養——從洗臉到隔離一次搞定；18種身體保養——美人養成術，要美不要懶；18種日常基礎清潔——水潤美白招數一手搞定；18種速效美容護理配方——快速修復惱人的肌膚問題。

放心享受天然草本保養品DlY的美麗
PART 1 超人氣美人麵膜
純天然麵膜
獼猴桃果泥麵膜
草莓酸奶保濕麵膜
果泥多酚粉嫩麵膜
蘆薈美白麵膜
葡萄柚美白精華麵膜
珍珠玉容美顔麵膜

漢方草本麵膜
當歸淡斑煥膚麵膜
橘皮去角質修護麵膜
玫瑰嫩白防皺麵膜
靚痘潤膚麵膜
鼻頭粉刺麵膜
甜杏仁嫩白敷頸膜

芳香精油麵膜
亮眼滋養敷膜
矢車菊護眼敷膜
柔嫩光彩唇膜
茶樹除痘控油麵膜
香草淨膚麵膜

RART 2 美麗加分臉部基本保養品
靚白美顔化妝水
百閤茉莉化妝水
檀香柔膚化妝水
花草收斂平衡水
檸檬緊緻收斂水

美膚滋潤保養霜
靈芝亮膚精華霜
玫瑰果活膚美顔霜
白芷美白滋養晚霜
小麥胚芽嫩膚晚霜
天門鼕玫瑰隔離霜
杏仁白皙隔離霜

防曬&保濕
銀杏防曬乳液
茉莉清爽保濕噴霧

眼部滋養霜
洋甘菊眼部按摩油
金盞花舒緩眼膠
保濕亮彩眼霜

唇部滋潤膏
唇部嬌艷潤澤膏
芳香清爽護唇膏
芳香精油潤唇油

PART 3 散發光彩身體滋養美容品
草本護發油
鼠尾草潤發霜
迷迭香彈力護發油
金盞花護發乳

臉部抗衰活顔
白玉去角質按摩霜

身體滋潤乳液
全身滋潤芳香乳液

手部保養
透明質酸保濕護手霜
佛手柑手部潤膚油

頸部保養
膠原蛋白頸部抗老霜
月見草頸部
滋華乳液

豐胸保養
粉紅嫩白凝膠
當歸美胸緊實乳液
小麥胚芽豐胸按摩油

腿部保養
美腿按摩去角質凝膠
精油縴腿霜
美足按摩油

舒壓按摩油
頸肩酸痛按摩油
全身舒壓按摩油
花果放鬆噴霧

PART 4 駐顔奇跡日常基礎清潔用品
臉部卸妝油
眼唇卸妝霜
綠茶潤膚卸妝油
卸妝潔顔油

洗臉清潔用品
去角質潔膚凝膠
深層抗痘洗麵液
綠豆橘皮磨砂凝膠
玫瑰潔顔洗麵乳

身體沐浴用品
薄荷草本洗發精
茶樹洗手乳
花果沐浴乳

純精油係列香皂
百裏香洗手滾球皂
檀香精油潔膚皂
茶樹精油皂

花草芳香美膚皂
桂花潤膚皂
紫羅蘭泡澡美膚皂絲

純天然手工香皂
舒壓美膚泡澡塊
奶霜洗麵皂
海藻去角質香皂

PART 5 完美無瑕速效美容護理配方
抗痘
金縷梅除痘控油噴霧
茶樹消痘凝膠
消炎抗痘精華液

除疤
甘草除疤凝膠
桑葉淡疤膏
茉莉治疤修復霜

防皺
滋養抗皺眼霜
杏仁防皺營養霜
菊花迴春乳液

淡斑
熊果苷淡斑營養霜
氨甲環酸除斑精華露
石斛煥膚精華露

美自修護
白芍檸檬美白霜
左鏇VC（左鏇維生素C）嫩白乳液玫瑰
美白保濕噴霧

減肥消脂
艾葉麯綫緊實乳液
荷葉消脂按摩霜
葡萄柚塑身凝膠

作者介紹

陳玫妃，暢銷書《食物是好的醫藥7》作者。現任：颱北市延吉中醫診所院長，颱灣臨床醫學會常務監事，颱灣傳統醫學會副秘書長。

文摘

序言

晶采煥顔：現代女性的精油芳療與純淨護膚指南 ISBN：9787530215882 齣版社：湖南文藝齣版社 —— 開啓您的天然、高效、個性化肌膚之旅 —— 在這個快節奏、高壓力的時代，肌膚麵臨著前所未有的挑戰：環境汙染、電子産品藍光、不規律的作息，無一不在侵蝕著我們本應擁有的自然光澤。越來越多的女性開始尋求一種更溫和、更貼近自然、且能真正從根本上改善膚質的護膚方式。本書《晶采煥顔：現代女性的精油芳療與純淨護膚指南》正是為追求這種平衡與卓越的您量身打造的一本全麵實踐手冊。本書並非停留在簡單的基礎護理層麵，而是深度融閤瞭芳香療法的科學精髓與現代皮膚生理學的最新認知，旨在教授您如何利用天然植物的力量，構建一套完全定製化、安全可靠且效果顯著的日常護膚體係。我們堅信，真正的美麗源於健康，而健康之美，始於對身體的深入瞭解和對原料的明智選擇。第一部分：芳療之源——精油的科學與應用基礎本章將帶您穿越芳香世界的迷人曆史，深入理解精油是如何從植物中提取，以及它們作用於人體，尤其是皮膚的復雜機製。精油的本質與安全基石：我們將詳細解析萜烯、酯類、醛類等主要化學成分如何影響精油的功效（如抗炎、抗菌、修復），並強調絕對安全稀釋比例的重要性。我們將對比岩蘭草、薰衣草、茶樹等常見精油的藥理作用，避免過度迷信或錯誤使用。嗅吸療法與情緒美容：皮膚狀態與情緒息息相關。本部分探討瞭神經美容學（Neuropeptides）如何通過嗅覺通路影響皮質醇水平和皮脂腺分泌。例如，如何利用佛手柑或依蘭調節壓力引起的痘痘或乾燥。冷壓油的選擇與搭配藝術：護膚油（Carrier Oils）是精油的載體，其品質直接決定瞭吸收效率和膚感。我們將詳盡對比荷荷巴油、玫瑰果油、琉璃苣油、夏威夷果油的脂肪酸構成及其對不同膚質（油性、乾性、成熟性）的針對性優勢。深入講解如何通過不同基礎油的比例調配，達到理想的滋潤與不油膩的平衡。第二部分：皮膚自愈力激活——個性化配方實戰本書的核心在於“定製”。我們摒棄一刀切的護膚理念，引導讀者根據自身的季節變化、生活壓力和皮膚檢測結果，創建專屬配方。 “問題肌膚”的精油方案：抗敏舒緩係列：針對季節性敏感和環境刺激，重點講解德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、藍蓮花等珍貴精油在修復皮膚屏障方麵的精確用量。控油抗痘矩陣：不僅僅是殺菌，更要平衡皮脂分泌。介紹天竺葵、廣藿香與特定基礎油（如葡萄籽油）的組閤，實現深層清潔與水油平衡。熟齡肌的緊緻賦活：聚焦於細胞再生。深入解析乳香、永久花、橙花在促進膠原蛋白生成和淡化細紋的協同作用，提供針對眼部和頸部的專業按摩油配方。 DIY 進階製作工坊：我們將指導您製作超越基礎乳霜的專業級産品。水相與油相的完美乳化：詳細講解如何使用天然乳化劑（如蜂蠟、卵磷脂）製作齣質地穩定、吸收迅速的乳液和麵霜，確保不含閤成增稠劑。活性成分的引入：如何安全地在自製産品中加入高濃度維生素E、輔酶Q10、天然果酸（如AHA/BHA的溫和提取物）以增強抗氧化和煥膚效果。季節性膚護理液的調配：夏季的高效補水噴霧（使用純露而非蒸餾水），以及鼕季的深層滋養膏的製作流程。第三部分：純淨護膚流程——從清潔到防護的革命本書強調“無負擔”的日常護理哲學，倡導減少化學添加劑的攝入，提升肌膚的自我淨化能力。溫和潔麵藝術：摒棄高泡沫、強去脂的潔麵産品。介紹“油膏潔麵法”（Oil Cleansing Method）的科學原理，以及如何用自製潔麵皂或溫和的皂素清潔麵部，保護皮脂膜的完整性。純露的妙用與進階：純露（花水）作為精油的伴侶，其溫和的酸堿度和微量元素對調理肌膚pH值至關重要。我們將分類解析玫瑰、橙花、金縷梅純露在爽膚水、濕敷、調配麵膜中的具體用法和功效，實現比普通爽膚水更深層的滲透。天然防曬與隔離：探討物理防曬劑（如非納米氧化鋅）在自製日霜中的安全添加技術，以及如何通過植物油（如覆盆子籽油）的天然抗氧化能力，輔助皮膚抵抗日常環境光損傷。本書特色亮點： 1. 科學溯源：所有配方均基於精油的化學成分分析和皮膚科學研究，避免“玄學”操作。 2. 操作性強：提供清晰的步驟圖解和精確到毫剋的用量指南，即便是初學者也能成功製作。 3. 全流程覆蓋：從頭皮護理、手足保養到身體排毒磨砂膏，覆蓋全身的天然護膚需求。 4. 原料鑒彆指南：幫助讀者識彆市場上常見的劣質精油和“香精油”，確保您投入的每一分錢都用在真正有效的天然原料上。《晶采煥顔：現代女性的精油芳療與純淨護膚指南》是一本助您擺脫連鎖護膚品依賴，真正掌握肌膚健康主動權的實用百科。它不僅是製作天然護膚品的工具書，更是引導您迴歸自然、與身體對話的生活哲學指導。翻開它，您將發現，肌膚的晶瑩光彩，源於您對自然力量的智慧運用。

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是閨蜜間的私房話，親切又不失專業度。我很少在技術性較強的書籍中讀到如此富有溫度的文字。作者似乎非常理解我們這些嘗試DIY的讀者在操作過程中可能遇到的睏惑和心理障礙。比如，在講解如何根據自己的膚質調整配方比例時，她用瞭大量的比喻和類比，而不是生硬的數字公式。她說：“就像你烹飪一道菜，鹽和糖的比例要根據你的口味調整，護膚也是一樣，你的皮膚纔是最瞭解自己的‘裁判’。”這種口吻讓我完全放鬆下來，不再害怕“搞砸”我的配方。我特彆喜歡其中關於“季節性保養”的章節，它清晰地指齣瞭鞦鼕和春夏在基礎油和精油選擇上的側重點，這比那些一年四季都推薦同一款麵霜的品牌手冊要科學得多。我按照書中的春季煥膚茶飲配方堅持瞭一周，雖然主要作用是內調，但伴隨著皮膚狀態的改善，我的氣色確實提亮瞭不少，這讓我深刻體會到，從內而外的調理纔是“水潤白美人”的王道。這本書的實用性和指導性達到瞭一個令人難以置信的高度。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是“解放”——從繁瑣復雜的護膚步驟和對品牌廣告的盲目追逐中解放齣來。坦白說，以前我總是被各種“抗衰老”、“奇跡修復”的宣傳搞得眼花繚亂，買瞭一堆用不完的空瓶子。這本書完全顛覆瞭我的這種消費習慣。它教我的不是如何“遮蓋”問題，而是如何“調理”膚質。我特彆喜歡它在工具和基礎知識部分花費的篇幅。作者非常實在地列舉瞭製作過程中需要用到的基礎工具，比如研鉢、玻璃容器的選擇，以及如何進行消毒和保存，這些細節決定瞭DIY護膚的成敗。對於一個新手來說，這種嚴謹性至關重要。我記得書裏提到，即便是最天然的原料，如果保存不當，也可能滋生細菌，這個提醒非常到位。我動手嘗試製作瞭一個用蜂蜜和燕麥做的溫和去角質膏，以前我總擔心去角質會損傷皮膚，但這本書的配方結構非常平衡，既有清潔力，又有滋養性，做完後皮膚摸上去光滑細膩，卻沒有任何緊綳感。這本書的價值遠超書本本身的價格，它提供的是一套完整的、可操作的自然美容哲學，非常適閤追求高效和健康的現代都市人。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直就是我期待已久的“變美秘籍”！我一直對市麵上那些添加瞭各種化學成分的護膚品心存疑慮，總覺得那樣長期下來對皮膚負擔太重。所以，當我看到這本書的封麵，那種“天然草本”的字樣就立刻吸引瞭我。我迫不及待地翻開它，想要看看裏麵到底有什麼寶貝。首先，排版和設計就讓人眼前一亮，色彩柔和，圖片清晰，讓人在閱讀的過程中感覺非常放鬆，就像在享受一次悠閑的下午茶。我尤其欣賞作者在介紹每種草本原料時的那種細緻入微，不隻是簡單地告訴你它有什麼功效，還會深入淺齣地講解它背後的植物學原理，以及為什麼它能對皮膚産生積極的影響。這讓我感覺自己不僅僅是在學做麵膜，更是在上一堂生動的自然美容課。比如，關於薰衣草的介紹，作者詳細描繪瞭它的生長環境、采摘時機，以及不同萃取方式帶來的精油差異，這種知識的深度讓我對DIY護膚的信心倍增。我試著按照書裏的一個基礎舒緩麵膜配方做瞭第一次嘗試，那清新的草本香氣，真的是任何人工香精都無法比擬的，做完之後，皮膚那種由內而外的水潤感和安寜感，讓我對這本書的評價隻有一個詞：驚艷。它真的做到瞭讓美容迴歸自然、迴歸本源，完全符閤我對“白美人”的終極嚮往。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象極其深刻的是書中對“可持續發展”和“零浪費”理念的融入。這在當下的美妝界是一個非常前沿且重要的議題，但很多DIY書籍往往忽略瞭這一點。這本書很巧妙地將草本的二次利用融入到日常生活中。比如，用完的咖啡渣如何處理成身體磨砂膏，或者用榨完汁的檸檬皮如何用來製作清潔劑和芳香劑。這種全方位的思考方式，讓我覺得作者不僅是一位護膚專傢，更是一位懂得生活藝術的智者。我嘗試製作瞭一個用剩茶渣製作的眼部消腫包，效果齣乎意料的好，黑眼圈看起來減輕瞭不少，而且過程非常簡單，隻需要簡單的加熱和縫閤。這種邊保養邊踐行環保理念的感覺，讓整個美容過程充滿瞭意義。這本書帶來的不僅僅是外錶的改變，更是一種生活態度的提升，它鼓勵我們將“嗬護自己”和“善待環境”緊密結閤起來，構建一個和諧共生的健康生活方式。這絕對是這本書超越一般美容指南的獨到之處。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度超齣瞭我原本的預期，我本來以為它隻是一本基礎的“自製麵膜手冊”，但它更像是一部關於“植物智慧在現代生活中的應用”的百科全書。我尤其贊賞作者在探討某些強效草本成分（比如某些具有光敏性的柑橘類精油）時所采取的謹慎態度，她沒有一味鼓吹“天然的就是好的”，而是詳細列齣瞭潛在的風險、禁忌人群以及稀釋的黃金比例。這種對安全的極端重視，體現瞭作者強烈的責任感。我曾經在彆處看到一些“野路子”的DIY方法，看起來很吸引人，但細思極恐，而這本書則完全杜絕瞭這種隱患。它教會我的是“安全地變美”，而不是“冒著風險變美”。此外，書中關於如何識彆和采購優質草本原料的章節也極具價值，它提供瞭一套係統的鑒彆標準，讓我徹底告彆瞭購買不明來源原料的時代。總而言之，這本書是一份值得反復閱讀、時常翻閱的珍藏版工具書，它讓我對“美”的理解從膚淺的錶麵，深入到瞭對自然和科學的尊重。