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崔世斌心身太极拳第二套拥有健康健康养生太极拳书北京体育大学出版社

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发表于2024-04-28

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图书介绍

店铺：海源阁图书专营店

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564421021

商品编码：29868511949

丛书名：崔世斌心身太极拳第二套拥有健康

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图书描述

目录

认识真正的健康
四维健康新概念
第二节中医对健康的认识
第二章为什么许多人是亚健康
亚健康及其诱因
第二节亚健康的测试、危害及预防改善
第三章心身太极拳的原理
心身太极拳的概念及健康功效
第二节心身太极拳的理论基础
第四章心身太极拳与健康养生
健康的生命
第二节关于养生
第三节现代人的心身疾病
第四节心身太极拳促进健康养生
第五章心身太极拳第二套“拥有健康”心理引导语及动作
心身太极拳第二套心理引导语
第二节心身太极拳第二套动作图解
第六章心身太极拳第二套“拥有健康”穴位按摩与功效
调息养心
第二节释放压力
第三节舒心展体
第四节心宇互动
第五节天地人和
第六节健康之路
参考文献

内容介绍

《崔世斌心身太极拳(第二套):拥有健康》是在四维健康模式的基础上创编的。《崔世斌心身太极拳(第二套):拥有健康》的宗旨就是使四维健康养生理念变为可操作的健康养生方法。由于把传统的太极拳与大量心理调整的方法相融合，《崔世斌心身太极拳(第二套):拥有健康》可以使练习者从生理、心理、社会适应和道德健康四个方面均得到修炼。

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