发表于2024-04-28
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图书介绍
店铺： 海源阁图书专营店
出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564419936
商品编码：29868522886
丛书名： 女士健美养生功
开本：32开
出版时间：2015-07-01
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图书描述
目录
章 健美养生功法
节 易筋八式
第二节 健美塑身十二形
第三节 除疾健身九连环
第四节 经络调气法
第五节 静坐保养法
第六节 穴位按摩保健法
第七节 健脑养心十法
第二章 养生保健常识
节 话说病因
第二节 五行调理
第三节 四季养生
第四节 时辰养生
第五节 节食保健
附录一 气功本源
附录二 养生药膳
内容介绍
韩金龙、杨艳霞著的《女士健美养生功》是一本很适合女性朋友健身养生的书籍。本书从多方面来塑造女性的体态美，促进其身心健康，让广大女性朋友有法可学，有功可练，不是只流于理论形式，而是在日常生活中掌握正确的健身方法，摒弃不良习惯，获取实用的健身养生秘诀。
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