女士健美养生功 营养食谱书女士健美书籍养生教材 北京体育大学

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店铺: 海源阁图书专营店
出版社: 北京体育大学出版社
ISBN:9787564419936
商品编码:29868522886
丛书名: 女士健美养生功
开本:32开
出版时间:2015-07-01

具体描述

目录

章  健美养生功法
节  易筋八式
第二节  健美塑身十二形
第三节  除疾健身九连环
第四节  经络调气法
第五节  静坐保养法
第六节  穴位按摩保健法
第七节  健脑养心十法
第二章  养生保健常识
节  话说病因
第二节  五行调理
第三节  四季养生
第四节  时辰养生
第五节  节食保健
附录一  气功本源
附录二  养生药膳


内容介绍

韩金龙、杨艳霞著的《女士健美养生功》是一本很适合女性朋友健身养生的书籍。本书从多方面来塑造女性的体态美,促进其身心健康,让广大女性朋友有法可学,有功可练,不是只流于理论形式,而是在日常生活中掌握正确的健身方法,摒弃不良习惯,获取实用的健身养生秘诀。

 


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