店鋪： 海源閣圖書專營店
齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564419936
商品編碼：29868522886
叢書名： 女士健美養生功
開本：32開
齣版時間：2015-07-01
具體描述
目錄
章 健美養生功法
節 易筋八式
第二節 健美塑身十二形
第三節 除疾健身九連環
第四節 經絡調氣法
第五節 靜坐保養法
第六節 穴位按摩保健法
第七節 健腦養心十法
第二章 養生保健常識
節 話說病因
第二節 五行調理
第三節 四季養生
第四節 時辰養生
第五節 節食保健
附錄一 氣功本源
附錄二 養生藥膳
內容介紹
韓金龍、楊艷霞著的《女士健美養生功》是一本很適閤女性朋友健身養生的書籍。本書從多方麵來塑造女性的體態美，促進其身心健康，讓廣大女性朋友有法可學，有功可練，不是隻流於理論形式，而是在日常生活中掌握正確的健身方法，摒棄不良習慣，獲取實用的健身養生秘訣。
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