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女士健美養生功 營養食譜書女士健美書籍養生教材 北京體育大學

女士健美養生功 營養食譜書女士健美書籍養生教材 北京體育大學 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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發表於2025-01-10

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圖書介紹

店鋪： 海源閣圖書專營店
齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564419936
商品編碼：29868522886
叢書名： 女士健美養生功
開本：32開
齣版時間：2015-07-01

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圖書描述

目錄

章  健美養生功法
節  易筋八式
第二節  健美塑身十二形
第三節  除疾健身九連環
第四節  經絡調氣法
第五節  靜坐保養法
第六節  穴位按摩保健法
第七節  健腦養心十法
第二章  養生保健常識
節  話說病因
第二節  五行調理
第三節  四季養生
第四節  時辰養生
第五節  節食保健
附錄一  氣功本源
附錄二  養生藥膳

內容介紹

韓金龍、楊艷霞著的《女士健美養生功》是一本很適閤女性朋友健身養生的書籍。本書從多方麵來塑造女性的體態美，促進其身心健康，讓廣大女性朋友有法可學，有功可練，不是隻流於理論形式，而是在日常生活中掌握正確的健身方法，摒棄不良習慣，獲取實用的健身養生秘訣。

 


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