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崔世斌心身太極拳第二套擁有健康健康養生太極拳書北京體育大學齣版社

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佟立純主編編

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發表於2024-05-12

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圖書介紹

店鋪：海源閣圖書專營店

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564421021

商品編碼：29868511949

叢書名：崔世斌心身太極拳第二套擁有健康

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圖書描述

目錄

認識真正的健康
四維健康新概念
第二節中醫對健康的認識
第二章為什麼許多人是亞健康
亞健康及其誘因
第二節亞健康的測試、危害及預防改善
第三章心身太極拳的原理
心身太極拳的概念及健康功效
第二節心身太極拳的理論基礎
第四章心身太極拳與健康養生
健康的生命
第二節關於養生
第三節現代人的心身疾病
第四節心身太極拳促進健康養生
第五章心身太極拳第二套“擁有健康”心理引導語及動作
心身太極拳第二套心理引導語
第二節心身太極拳第二套動作圖解
第六章心身太極拳第二套“擁有健康”穴位按摩與功效
調息養心
第二節釋放壓力
第三節舒心展體
第四節心宇互動
第五節天地人和
第六節健康之路
參考文獻

內容介紹

《崔世斌心身太極拳(第二套):擁有健康》是在四維健康模式的基礎上創編的。《崔世斌心身太極拳(第二套):擁有健康》的宗旨就是使四維健康養生理念變為可操作的健康養生方法。由於把傳統的太極拳與大量心理調整的方法相融閤，《崔世斌心身太極拳(第二套):擁有健康》可以使練習者從生理、心理、社會適應和道德健康四個方麵均得到修煉。

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