店鋪： 典則俊雅圖書專營店
齣版社： 中國紡織齣版社
ISBN：9787518007356
商品編碼：29833386651
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2014-10-01
具體描述
| 圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
| 書名 | 3分鍾瘦身塑繩瑜珈全圖解 | ||
| 作者 | 劉秀玲,雙福 | ||
| 定價 | 38.00元 | ||
| ISBN號 | 9787518007356 | ||
| 齣版社 | 中紡織齣版社 | ||
| 齣版日期 | 2014-10-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他參考信息（以實物為準） | |||
| 裝幀：平裝-膠訂 | 開本：12開 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字數： | 頁碼： | |
| 插圖 | |
| 目錄 | |
| 內容提要 | |
| 每天3分鍾瘦身瑜伽，捲捲纏纏能瘦！ 將當下*受明星歡迎的塑繩瑜伽精編40餘組動作，囊括極簡熱身、瘦身難點、塑繩瑜伽組閤等多方麵內容，簡單易學。每個體式包含分步詳解、難易指數、練習時間、避免犯的錯誤等小提示，讓你快速掌握要領。不論是想瘦身還是想塑形，都可以在其中找到適閤自己的內容。同時加入常見體式正誤對照，讓你練對塑繩瑜伽。隨書附贈精美光盤，老師實景演示，方便讀者把握動作要領時間，輕鬆學習。 |
| 編輯推薦 | |
| 你是不是進入瞭瓶頸期？ 你是不是懊惱身體僵硬的像塊鐵闆？ 你是不是更想在裏運動而不想去瑜伽館？ *安全、*有效的塑繩瑜伽運動，隻需每天3分鍾，喚醒身體內在瘦身能量！ 《3分鍾瘦身塑繩瑜伽全圖解》是際認證健身專劉秀玲老師專為女性定製的瑜伽運動瘦身方案，操作簡便，實用性強，隨書附贈高品質演示光盤，輕輕鬆鬆瘦身。 |
| 作者介紹 | |
| 劉秀玲，際瑜伽·舞蹈認證協會中地區域理事，際瑜伽認證協會瑜伽團隊專，際肚皮舞錦標賽特約*評委。玲子老師從小愛好舞蹈，憑藉優良的“舞”功底子和勤練不輟，修成肚皮舞導師。但她不止步於此，用瑜伽拓寬眼界與心界，十餘年來駐足專注，追隨印度瑜伽大師H.H Puiya 和Swamiji係統精修傳統瑜伽和瑜伽醫學，創辦瞭禪林瑜伽·舞蹈培訓連鎖機構，目前為此機構的校長及教學總監，而玲子老師也被同學們親切譽為集美麗、氣質、事業於一身的優雅導師。 |
| 序言 | |
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