輕瘦美 (韓) 崔星宇著

輕瘦美 (韓) 崔星宇著 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

韓 崔星宇著 著
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店鋪: 典則俊雅圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553737805
商品編碼:29833944662
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2014-11-01

具體描述

  圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名 輕瘦美
作者 (韓) 崔星宇著
定價 39.80元
ISBN號 9787553737805
齣版社 江蘇科學技術齣版社
齣版日期 2014-11-01
版次 1

  其他參考信息(以實物為準)
裝幀:平裝-膠訂 開本:12開 重量:0.4
版次:1 字數: 頁碼:
  插圖





  目錄

  內容提要
《輕瘦美》是針對上半身、腹部、下半身的*指南。書中編入瞭多樣的動作和有氧運動的方法,作者崔成宇作為韓*知名的私人教練,在書中介紹每日15分鍾能做的超簡單超容易伸展運動和方法。隻要你每天規律性地堅持練習,對於解決身體肥胖的問題是毋庸置疑的,相信對於你全身的健康管理也會起到的幫助。

  編輯推薦
1、韓健身暢銷書原本引進
韓原版引進超級暢銷書,橫掃韓各大書店健身排行榜。
2、韓高人氣私人教練一對一貼身指導
作者崔星宇作為韓*知名的私人教練,曆任過 NIKE(Training Run)的教練、HEAD(Bare-foot)的教練、健身雜誌的模特,是韓炙手可熱的私人教練。
3、分部位瘦身法,讓你四周瘦全身
書中介紹每日15分鍾能做的超簡單超容易伸展運動和方法。隻要你每天規律性地堅持練習,對於解決身體肥胖的問題是毋庸置疑的,相信對於你全身的健康管理也會起到的幫助。

  作者介紹
崔成宇,畢業於韓中央大學體育教育學專業,NIKE Training Run跑步教練,HEAD Bare-foot專職教練,專業健身雜誌模特,2008年MRMS水源市70kg級第四名“崔成宇教你4周打造身材”節目製作及齣演,MB營養學,體型正式後備選手,“WAWAS(世界健身操、水中健身操協會)”專職講師。

  序言

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