發表於2024-08-25
圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
書名 | 一瘦一輩子 | ||
作者 | 邱正宏 | ||
定價 | 32.00元 | ||
ISBN號 | 9787502376574 | ||
齣版社 | 科技文獻齣版社 | ||
齣版日期 | 2013-04-01 | ||
版次 | 1 |
其他參考信息(以實物為準) | |||
裝幀:平裝 | 開本:16開 | 重量:0.400 | |
版次:1 | 字數: | 頁碼: |
插圖 | |
目錄 | |
內容提要 | |
這本書講的不隻是女性法,而是全人都能的方法哦! 瞭很多年,你以為彈力帶能?少食多餐能變瘦?運動能瘦腹部?泡熱水澡可以瘦身?是個體力活?後有反彈?…… 瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的妙招,盡在本書中。
“七字”:搖頭、閉嘴、站起來 |
編輯推薦 | |
近20年專科醫師臨床經驗,美專科醫學會**位華人,擁有大陸醫師資格證、明星專邱正宏教你——瘦一次,一輩子不反彈! 隨書附贈 瘦身秘籍隨手讀——擊退陳年肥肉 ·本書是專業醫師根據臨床經驗總結得來的內容科學、方法的簡單、錶述通俗的讀本。簡單而有科學依據的內容,讓想的人走齣誤區,是特彆健康的方法。全文簡潔而全麵,重點突齣,針對性強,特彆簡單。肥胖類型、原因、危害、方法都有,重點在方法。 ·肥胖類型齊全,包括從小到大胖、男性的肥胖、兒童及青少年肥胖、産後肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、壓力性肥胖、上班族肥胖、年節肥、睡眠與肥胖及相應方法。 ·也有讀者特彆關注的局部:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·本書頁麵活潑,有邱醫師的Q圖和漫畫Q圖,書和術不再枯燥。 ·朗朗上口的口訣:338原則、搖頭閉嘴站起來、“飲食333,運動333,藥物333”等。 |
作者介紹 | |
邱正宏 ※ 他有很多“頭銜” ※ 他有真纔實學 ※ 他參加過很多、健康節目,上過無數新聞 ※ 他也有很多幫人輕鬆成功經驗 |
序言 | |
一瘦一輩子 邱正宏 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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