战胜抑郁:走出抑郁症的30天自我康复训练 9787218121604 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

李宏夫著

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书大百科

book.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-29

类似图书点击查看全场最低价

图书介绍

店铺：韵读图书专营店

出版社：广东人民出版社

ISBN：9787218121604

商品编码：29800930108

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	战胜抑郁:走出抑郁症的30天自我康复训练	作者	李宏夫
定价	39.80元	出版社	广东人民出版社
ISBN	9787218121604	出版日期	2018-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

这不是一本没有营养拾人牙慧的心灵鸡汤书，而是有着纯粹实操价值的心灵康复指导书。作者结合积极心理学、催眠、自然医学、精神动力学等，并经过1000多名临床案例验证，创立了这样一套科学且有针对性的消除抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、失眠等神经症的心灵重塑疗法。本书的价值在于实践，在于持续不断的练习。只要坚定、精进地用心去练习，你能从中获益，过上和谐、健康的生活。

作者简介
李宏夫，心理学者、国家职业资格认证心理咨询师、心灵导师，“心灵重塑疗法”创始人，同时也是积极思想的实践者、道家思想的倡导者。作者历经多年研究，将积极心理学、催眠、自然医学、精神动力学融会贯通，整合出普及通用且具有针对性的心理康复训练疗法——心灵重塑疗法。

导读如何使用本书

01 关于抑郁症，你想知道的事

节抑郁症朋友在乎哪些事？

第二节面对这些，医生也难以回答

第三节拿什么拯救你，我的抑郁症朋友

02 关于自我训练，我们要做哪些准备

节自我训练介绍

第二节自我训练的具体内容

第三节训练期间的效果问题

第四节适用人群及禁忌

第五节药物与心理治疗

03简快深度=疗愈

节 30天疗愈抑郁症的简快计划

第二节深度疗愈抑郁症的行动计划

03 疗愈静养=康复

节生活中随时让心平静的调节方法

第二节远离失眠的静卧观息法

05 曾经和你同样的人

节破茧成蝶——我抑郁重生的故事

第二节重度抑郁使我学会了“爱”和“感恩”

第三节我从抑郁焦虑中走来，十年风雨终见彩虹

第四节用爱心与坚韧面对命运的洗礼

第五节我已经掌握了打败抑郁焦虑的方法

结语

编辑推荐
1、重塑心灵心理康复中心首席指导老师、国家职业资格认证心理咨询师李宏夫倾情巨著。2、催眠再生法、誓言法、观息法，传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补，安全、快速、有效、直接化解患者的身心疾病。3、只要30天，“心灵重塑疗法”让你战胜抑郁，从抑郁到重生。