喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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肯特，鄭旭宏 著

圖書標籤:

• 籃球
• 喬丹
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• 戰術
• 訓練
• 籃球史
• 經典
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• 體育

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500923954

商品編碼：29798859347

包裝：平裝

齣版時間：2003-05-01

基本信息

書名：喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇

定價：16.00元

作者：肯特,鄭旭宏 繪

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2003-05-01

ISBN：9787500923954

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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想進一步瞭解喬丹如何運球正麵急停跳投，如何運球切入，如何利用掩護投籃，如何一打二，如何助攻、封蓋、罰球等，請帶著您的隨身武器——籃球，自己到江湖上尋找《喬丹籃球寶典——降龍八掌篇》的下落。

內容提要

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本書將喬丹*代錶性，而且學得來的招式，以分類匯整方式說明，並藉由招式的解說中，讓球迷具體瞭解喬丹不僅僅是個球員而已，他築夢的鬥誌、做人的胸襟、處事的格調、領軍的纔華、一樣令人敬佩。
喬丹在籃球場上輕鬆擺弄防守者,以及如入無人之境般地灌籃的“畫麵”,相信已深印在每個籃球迷的腦際中。那麼,喬丹的招式學得來嗎答案是肯定的。本書將喬丹的急停跳投、切入、掩護、轉身、一打二、快攻、助攻、封蓋、占位、罰球和灌籃匯集成34招絕技,奉獻給讀者。本書以漫畫的形式,詼諧的文筆,將喬丹每一種招式以連續圖解的方式錶現齣來,既直觀又清楚,極有利於模仿學習。

目錄

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章 急停跳投
喬丹如何急停跳投
喬丹的“天龍八步”
基本功 天龍太爺步
天龍四步 蝗蟲地動
天龍七步 天搖地動
天龍八步 萬箭穿心
第二章 切入
喬丹如何運球切入
喬丹的“降龍八掌”
掌 畫龍點睛
第二掌 神龍無相
第三掌 龍行僵屍步
第四掌 龍走蛇步
第五掌 彈趾神功
第六掌 龍走螃蟹步
第七掌 降龍在雷
第八掌 潛龍迴身
第三章 單擋
喬丹如何利用掩護齣手
喬丹的“單檔四槍”
槍 斷橋齣林
第二槍 隔山打牛
第三槍 藉風取箭（見《彩虹七劍篇》第六章切入中的“後羿射日”）
第四槍 藉火驅狼
第四章 轉身
喬丹轉身三步走的三條緻命路徑
喬丹的“悟空翻雲”
第五章 一打二
喬丹麵對雙人包夾時，慣用的一打二招式
“一石二鳥”
招 拉開切中——悟空翻雲
第二招 避重就輕——黃狗脫水
第三招 假拒真迎——藍雲見日
第六章 快攻
第七章 助攻
第八章 封蓋
第九章 占位
第十章 罰球
第十一章 灌籃

作者介紹

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文摘

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序言

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喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇 前言 飛人喬丹，不僅僅是一個名字，更是一種傳奇，一種精神。他的每一次跳躍，每一次投籃，每一次突破，都凝聚著無數的汗水、智慧與堅持。他的籃球生涯，是一部波瀾壯闊的史詩，每一次勝利的背後，都隱藏著常人難以想象的磨礪。 《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》並非僅僅是對喬丹職業生涯的簡單羅列，它旨在深入剖析這位籃球之神在比賽中所展現齣的那些令人嘆為觀止的技藝，以及這些技藝背後所蘊含的訓練方法、思維方式和心理素質。我們將透過“降龍八掌”這一極具中國武俠色彩的比喻，來解讀喬丹獨步武林的籃球絕學。這“八掌”，並非簡單的招式，而是他對比賽理解的升華，是對身體潛能的極緻開發，是對對手心理的精準拿捏，更是對自己意誌的無限錘煉。 在本捲中，我們將聚焦於喬丹職業生涯中的關鍵時刻，那些決定比賽走嚮的轉摺點，以及他如何在這些壓力之下，依然能夠展現齣超凡的統治力。我們不會止步於錶麵上的華麗動作，而是會一層層剝開，去探尋他每一次齣手的弧綫，每一次變嚮的細膩，每一次防守的預判，是如何練就而成。這本書，將成為所有熱愛籃球、崇拜喬丹、渴望提升自己籃球技藝的讀者們的珍貴寶藏。 第一章：淩空飛躍——“亢龍有悔”的滯空藝術 “亢龍有悔”，在武學中常被理解為一種極具力量感和壓迫感的攻擊，一旦齣手，勢不可擋。在籃球場上，喬丹的“亢龍有悔”則體現在他那令人難以置信的滯空能力。他仿佛擁有瞭反重力的雙腳，在空中可以做齣各種匪夷所思的動作，在防守隊員的乾擾下，依然能找到最閤適的投籃時機。 本章將詳細解析喬丹的滯空技術，從他的彈跳訓練方式入手，探討他如何通過力量、爆發力和身體協調性的多維度訓練，來提升自己的起跳高度和滯空時間。我們將分析他在比賽中常見的滯空上籃、滯空跳投等技術動作，拆解每一個細微的環節，例如起跳時機、空中身體姿態的調整、手部動作的控製等。 更深層次地，我們會探討這種滯空能力對比賽的影響。它不僅讓喬丹成為瞭一個難以被封蓋的得分手，更重要的是，它賦予瞭他改變比賽節奏、製造錯覺、甚至影響防守隊員判斷的能力。當喬丹在空中盤鏇時，時間仿佛在他周圍靜止，而他，則在這靜止中找到瞭製勝的黃金機會。我們將通過具體的比賽錄像分析，結閤喬丹本人的技術迴顧，還原那些“飛人”瞬間的奧秘。 第二章：緻命轉身——“飛龍在天”的瞬息殺機 “飛龍在天”，象徵著一種迅猛的上升勢頭和無法阻擋的力量。在喬丹的籃球字典裏，“飛龍在天”便是他標誌性的轉身技術。無論是背身單打後的歐洲步轉身，還是接球後的瞬間虛晃轉身，他總能在狹小的空間內，以極快的速度和齣其不意的角度，擺脫防守，直插籃筐，或找到最佳的投籃點。 本章將深入研究喬丹的轉身技術。我們不僅僅停留在“轉身”這個動作本身，而是要解析轉身前的鋪墊、轉身時的重心轉移、轉身後的銜接動作，以及最終的得分手段。我們將剖析他如何運用假動作、身體的晃動、以及腳步的細膩變化，來欺騙對手，為自己的轉身創造空間。 “飛龍在天”不僅僅是速度的比拼，更是智慧的博弈。喬丹的轉身，是基於他對防守球員習慣和動作的深刻理解，是一種預判和反製的藝術。我們將通過對陣不同類型防守球員的比賽錄像，來展示喬丹如何根據對手的特點，調整自己的轉身方式，達到事半功倍的效果。同時，本章還會探討如何通過訓練來提升腳步的靈活性、身體的平衡性以及對空間的感知能力，從而學習喬丹那種“化繁為簡”的轉身藝術。 第三章：精準打擊——“神龍擺尾”的無情投射 “神龍擺尾”，往往暗示著一種齣其不意的反擊，或者是一種緻命的終結。在喬丹的武器庫裏，“神龍擺尾”便是他那冷酷無情、精準無比的投籃。無論是高難度的後仰跳投，還是關鍵時刻的絕殺，他總能以近乎完美的姿態，將球送入籃筐，令對手絕望。 本章將聚焦於喬丹的投籃技術。我們將從最基礎的持球、瞄準、發力等要素開始，詳細解析喬丹在不同位置、不同情況下的投籃方式。特彆是他那標誌性的後仰跳投，我們將分析其發力機製、身體對抗下的穩定性，以及如何利用手腕和手指的微小調整，來確保每一次投籃的精準度。 “神龍擺尾”不僅僅是對技術動作的刻闆模仿，更是一種對比賽局勢的判斷和對時機的把握。喬丹在關鍵時刻的投籃，往往是在極大的壓力下完成的，這背後體現的是他強大的心理素質和豐富的比賽經驗。本章將結閤喬丹職業生涯中的經典絕殺球，來分析他在關鍵時刻是如何處理球權，如何找到最佳的投籃機會，以及如何在高壓環境下保持冷靜，完成緻命一擊。我們將探討如何通過大量的模擬訓練，以及對比賽的深入理解，來培養這種“神龍擺尾”般的精準打擊能力。 第四章：銅牆鐵壁——“潛龍勿用”的防守鐵閘 “潛龍勿用”，在武學中常被解讀為一種深藏不露的實力，或者是在關鍵時刻纔爆發齣的強大力量。在籃球場上，喬丹的“潛龍勿用”體現在他那令人生畏的防守。他不僅僅是進攻端的統治者，更是防守端的屏障。他以超凡的預判能力、驚人的速度和不懈的鬥誌，成為瞭對手的噩夢。 本章將深入剖析喬丹的防守體係。我們將從他的腳步移動、橫移速度、手臂的長度和協調性入手，來解析他如何能夠覆蓋廣闊的防守區域，如何有效地限製對手的突破和傳球。我們將重點研究他的搶斷技術，分析他如何通過精準的預判和時機選擇，完成一次次令人拍案叫絕的搶斷。 “潛龍勿用”並非僅僅依靠身體天賦，更重要的是喬丹對比賽的閱讀能力和對對手的瞭解。他能夠預判對手的傳球路綫，能夠提前判斷對手的突破方嚮，從而在第一時間做齣反應。本章將結閤具體的比賽場景，來展示喬丹如何通過巧妙的身體對抗、閤理的協防和無懈可擊的單防，來建立起堅固的防守長城。我們將探討如何通過訓練來提升身體的敏捷性、反應速度和防守意識，從而學習喬丹那種“潛龍勿用”般的防守智慧。 第五章：運籌帷幄——“龍戰於野”的戰術大師 “龍戰於野”，象徵著一種全麵而激烈的對抗，一種智慧與力量的碰撞。在喬丹的籃球生涯中，“龍戰於野”不僅僅是他球場上的錶現，更是他對比賽的理解和對戰術的運用。他不僅僅是一個執行者，更是一個理解者，一個能夠洞察比賽全局，並在關鍵時刻做齣最有利於球隊決定的戰術大師。 本章將從戰術層麵來解析喬丹的貢獻。我們將探討他在不同教練體係下的適應能力，以及他如何在高強度的比賽中，能夠理解並執行復雜的戰術布置。我們將分析他在進攻端的組織能力，他如何通過自己的牽製力，為隊友創造得分機會。同時，我們也會研究他在防守端的溝通和領導作用，他如何能夠帶動全隊的防守積極性。 “龍戰於野”也代錶著他在麵對不同對手時，所展現齣的不同策略。他能夠根據對手的特點，調整自己的打法，甚至能夠在比賽中及時地做齣戰術調整，從而扭轉不利的局麵。本章將通過分析喬丹麵對不同球隊、不同戰術時的錶現，來展現他作為一名“戰術大師”的智慧和影響力。我們將探討如何通過深入理解籃球規則，學習經典戰術，以及在比賽中不斷總結經驗，來提升自己的戰術素養。 第六章：破而後立——“利涉大川”的王者重生 “利涉大川”，在武學中常被理解為一種剋服巨大睏難，從而獲得新生的過程。在喬丹的職業生涯中，他曾麵臨著巨大的挑戰，無論是傷病、退役，還是麵對年輕一代的衝擊，他都能夠“破而後立”，以更強大的姿態重返賽場，繼續書寫屬於他的傳奇。 本章將迴顧喬丹職業生涯中的那些重大挑戰，以及他如何通過堅韌不拔的毅力，剋服重重睏難，實現“王者重生”。我們將分析他在經曆傷病後，如何進行康復訓練，如何重建信心，並最終恢復甚至超越昔日的巔峰狀態。 “利涉大川”也體現在他麵對退役後的復齣。在經曆瞭短暫的告彆後，他選擇重返賽場，再次帶領球隊走嚮勝利。這種決斷和魄力，正是“王者”風範的體現。本章將探討喬丹在麵對人生和職業生涯的重大轉摺點時，所展現齣的強大心理素質和對籃球事業的執著追求。我們將從中汲取力量，學習如何在人生的“大川”麵前，保持勇氣，勇往直前。 結語 “喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇”所呈現的，不僅僅是籃球技巧的集閤，更是關於夢想、堅持、智慧和勇氣的深刻注解。喬丹的精神，早已超越瞭籃球本身，他教會我們，無論麵對怎樣的挑戰，隻要心懷夢想，付齣汗水，用智慧去武裝自己，用堅韌去剋服睏難，那麼，你也能成為自己人生中的“飛人”。 希望通過對“降龍八掌”的細緻解讀，每一位熱愛籃球的讀者，都能從中獲得啓發，找到屬於自己的“武功秘籍”，在籃球場上，乃至在人生的道路上，不斷突破，不斷超越，書寫屬於自己的輝煌篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本書在情感錶達方麵，也做得相當齣色。它不僅僅是技術說明，更是充滿瞭對籃球運動的熱愛和對喬丹傳奇的敬意。我尤其喜歡書中對於“堅持”的描寫，將其比作是“滴水穿石”，強調瞭日復一日，年復一年，不懈努力的重要性。它讓我看到，偉大的成就背後，往往是無數個平凡而又堅定的日子。 書中還探討瞭“心態調整”的藝術，將其比作是“心如止水”，認為在激烈的比賽中，保持平和的心態，不被外界乾擾，是發揮齣最佳水平的關鍵。它不僅僅是關於技術，更是關於如何管理自己的情緒，如何在壓力下保持鎮定。這部分內容，對於任何麵臨挑戰的人來說，都具有積極的指導意義。

评分☆☆☆☆☆

《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》這本書，我拿到的時候，說實話，心裏是抱著一種既期待又有點忐忑的心情。畢竟“喬丹”這兩個字，本身就自帶光環，而“降龍八掌”又帶著一種武俠的霸氣，兩者結閤，讓人好奇究竟會碰撞齣怎樣的火花。讀瞭之後，我最大的感受就是，它完全超越瞭我最初的想象。這本書並非簡單地將喬丹的傳奇經曆與武功秘籍硬湊在一起，而是巧妙地將籃球這項運動中許多至關重要的技術、戰術、心理素質，甚至是那些不為人知的訓練細節，用一種極其生動、形象，甚至可以說是“俠義”的方式來呈現。 我尤其喜歡其中對於“過人”技巧的描述。書中將那些看似行雲流水、無解的變嚮、突破，比作是武林絕學中的“閃轉騰挪”，強調瞭身體的協調性、重心控製，以及如何預判對手的防守意圖。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是深入剖析瞭“為什麼這樣做”，從力學、心理學的角度去解釋這些動作的精妙之處。閱讀過程中，我仿佛能看到喬丹在球場上，如同絕世高手一般，用他的腳步和身姿，在對手的防守網中穿梭，每一次得分都像是一次精準而有力的劍招。書中對“投籃”的講解更是細緻入微，從握球的力度、齣手時肘部的角度，到眼睛的聚焦，甚至是每一次呼吸的節奏，都被描繪得淋灕盡緻，就像在傳授一門獨門心法，需要耐心、悟性和無數次的反復練習。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的一點，在於它對“團隊閤作”與“個人英雄主義”之間關係的闡述。喬丹無疑是籃球史上最偉大的個人主義球員之一，但他又深知，沒有團隊的支撐，再強大的個人也難以取得最終的勝利。書中巧妙地將“降龍八掌”的比喻引申到團隊協作上，例如“龍吟”可以比作是球隊的整體進攻節奏，需要所有人步調一緻，纔能發齣強大的聲勢；而“伏虎”則可以理解為抓住對方的弱點，進行緻命一擊，這需要精準的配閤和默契的執行。讀到這部分時，我腦海中閃過許多喬丹帶領公牛隊創造曆史的經典畫麵，那些令人血脈賁張的絕殺，不僅僅是喬丹一人的神勇，更是整個團隊精誠閤作的結晶。 書中對“精神力量”的探討也讓我受益匪淺。籃球比賽，尤其是到瞭關鍵時刻，往往比拼的不僅僅是技術，更是誰的意誌更堅定。書中用“不屈的鬥誌”來形容喬丹在逆境中的錶現，就像武俠小說中那種被打倒後，咬著牙再次站起來的英雄。它讓我明白，很多時候，勝利與失敗隻在一念之間，而那“一念”就藏在強大的內心深處。閱讀這本書，就像是在進行一場精神上的洗禮，它不僅僅是在教你打籃球，更是在告訴你如何成為一個更強大、更堅韌的人，無論是在球場上，還是在生活的賽場上。

评分☆☆☆☆☆

我被這本書的結構設計深深吸引。它將“降龍八掌”這一概念貫穿始終，用不同的“掌法”來比喻籃球中的各種技術和戰術，使得原本可能枯燥的講解變得生動有趣。例如，“降龍十八掌”中的“亢龍有悔”，在書中被用來比喻在關鍵時刻，麵對睏境，依然能夠堅持不懈，不放棄最後一絲希望的精神。這種比喻，既有武俠的豪邁，又不失籃球的激情。 更讓我驚喜的是，書中還涉及到瞭“球員的意誌力”的培養。它認為，強大的意誌力是徵服比賽的關鍵，而這種意誌力，需要通過一次次的磨練和挑戰來鑄就。書中將這種磨練的過程，比作是“脫胎換骨”，強調瞭隻有經曆過痛苦和艱難，纔能獲得真正的成長。這不僅僅是關於籃球，更是關於人生的哲學。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提，《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》在視角選擇上，也相當吸引人。它既有宏觀的戰術分析，又有微觀的動作細節，仿佛站在高處俯瞰全局，又能深入到每一招每一式的精髓。我特彆喜歡書中對於“假動作”的講解，將其比作是“虛虛實實，變化莫測”，強調瞭如何通過欺騙性的動作，擾亂對手的判斷，從而創造齣得分機會。這部分內容，讓我對籃球場上的博弈有瞭更深的理解。 書中還對“比賽閱讀能力”進行瞭深入的探討，將其比作是“洞察先機”，認為能夠準確地判斷場上局勢，預判對手的意圖，是成為一名優秀球員的關鍵。它不僅僅是關於本能的反應，更是關於通過經驗的積纍和對比賽的深刻理解，形成一種“第六感”。這種能力，往往是天賦與努力的結閤。

评分☆☆☆☆☆

我必須要說，《喬丹籃球寶典 捲二 降龍八掌篇》在細節的描繪上，簡直可以用“爐火純青”來形容。書中的每一個戰術解析，每一個技術動作的分解，都仿佛有畫麵感，我能夠清晰地想象齣喬丹在場上是如何完成那些驚為天人的錶演的。比如，書中對於“擋拆”的講解，不再是枯燥的術語堆砌，而是將其比喻成“倚天劍”與“屠龍刀”的配閤，一個製造機會，一個把握機會，互相成就。它強調瞭時機的把握，角度的選擇，以及溝通的重要性，這些都是在實戰中至關重要的細節。 更讓我印象深刻的是，書中還觸及瞭“傷病與恢復”這個常常被忽視的環節。喬丹職業生涯中也曾飽受傷病睏擾，而書中將其描述為“經曆風雨方見彩虹”，強調瞭科學的訓練方法、閤理的飲食以及最重要的——積極的心態，是如何幫助球員剋服身體的極限，重返賽場。這部分內容，對於任何熱愛運動的人來說，都具有極高的參考價值。它讓我們看到，偉大並非一蹴而就，背後往往是無數的汗水、堅持，以及對身體的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的語言風格上來說，我感覺作者確實花瞭不少心思。它不是那種闆著臉說教的體育專著，而是充滿瞭故事性和感染力。我尤其喜歡書中對於“節奏感”的描述，將籃球比賽的快慢、攻防轉換的流暢性，比作是武術中的“行雲流水，變化無窮”。它讓我意識到，籃球不僅僅是力量和速度的較量，更是一門藝術，一門關於如何控製比賽節奏的藝術。當球隊能夠掌控比賽的節奏時，就像一個武林高手，能夠將對手玩弄於股掌之間。 而且，書中對於“防守”的講解也相當到位。它將防守比作是“銅牆鐵壁”，強調瞭團隊協防的默契，以及個人防守的侵略性。我特彆喜歡其中關於“卡位”的描述，那種不畏懼身體對抗，死死盯住對手，不給對方任何輕鬆得分機會的勁頭，就像是“金剛不壞之身”。它讓我明白，偉大的進攻離不開堅固的防守作為後盾，而成功的防守，同樣需要智慧和勇氣。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的敘事視角來看，它仿佛是一麵鏡子，摺射齣喬丹在籃球世界中的獨特魅力。我特彆喜歡書中對“突破”的講解，將其比作是“一往無前”，強調瞭在麵對重重阻礙時，敢於突破，不畏艱難的精神。它不僅僅是身體上的突破，更是心理上的突破，是對自己極限的挑戰。 書中還探討瞭“團隊的化學反應”，將其比作是“眾誌成城”，認為一個偉大的團隊，需要所有成員之間擁有強大的默契和信任，纔能發揮齣最大的能量。它讓我明白，籃球比賽不僅僅是個人能力的展現，更是團隊協作的藝術。這種“化學反應”，是任何個人能力都無法替代的。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書在敘事方式上，也相當有獨到之處。它並沒有按照時間順序一股腦地講述喬丹的生涯，而是將不同的技術、戰術、甚至是比賽心態，穿插在不同的“篇章”中，每一篇都如同一個獨立的小故事，又緊密地聯係在一起。我特彆欣賞書中對於“關鍵時刻”的處理，將其形容為“龍爭虎鬥”，強調瞭在這種壓力之下，球員所需要具備的冷靜、自信和果斷。它不僅是關於技術，更是關於如何在巨大的壓力下，依舊能夠發揮齣自己最好的水平，這種精神力量，是無價的。 讀到關於“領導力”的部分，我更是深有感觸。喬丹不僅僅是場上的得分王，更是球隊的靈魂人物。書中將他的領導力比作是“號令群雄”，指齣他如何通過自己的言傳身教，激勵隊友，凝聚團隊，帶領球隊走嚮勝利。它讓我意識到，一個真正的領袖，不僅要有齣色的個人能力，更要有能夠影響和帶動他人的能力。這種能力，是超越技術本身，上升到人格魅力的層麵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的另一個亮點在於，它不僅僅局限於技術層麵，更是深入挖掘瞭籃球運動背後的文化和精神內涵。我喜歡書中對於“競爭”的解讀，將其比作是“狹路相逢勇者勝”，強調瞭在激烈的競爭中，敢於挑戰，勇於拼搏的重要性。它不僅僅是關於贏，更是關於如何在這個過程中，不斷地超越自我，挑戰自己的極限。 書中還詳細地講解瞭“身體素質”的重要性，將其比作是“內功心法”，認為強健的體魄是施展一切高深武功的基礎。從力量、速度、耐力到柔韌性，書中都給齣瞭詳盡的訓練建議，並且將其與喬丹的個人訓練經曆相結閤，顯得格外有說服力。這部分內容，對於想要提高自身運動錶現的讀者來說，無疑是寶貴的財富。