健身运动指导全书 郭庆红,徐铁 zhub 体育运动(新)文教 农村读物出版社 郭庆红,徐

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郭庆红,徐铁 著



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发表于2024-12-21

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图书介绍

店铺: 智胜图书专营店
出版社: 农村读物出版社
ISBN:9787504855213
商品编码:29795218561
包装:平装
出版时间:2012-05-01


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图书描述

基本信息
商品名称:健身运动指导全书 郭庆红,徐铁 zhub 体育运动(新)文教 农村读物出版社开本:
作者:郭庆红,徐铁页数:
定价:84.00元出版时间:2012-05-01
ISBN号:9787504855213印刷时间:
出版社:农村读物出版社版次:1
商品类型:印次:
插图目录内容提要

《健身运动指导全书》由郭庆红、徐铁主编。《健身运动指导全书》涵盖了健身机理、健身实践、健身保健、健身竞技、健身管理诸方面内容。基础篇:健身运动与身体结构,健身运动与生理特性,健身运动的力学分析,健身运动的营养补给,健身运动的医疗保护,健身运动与心理测评,健身运动的训练体系;实践篇:伸展运动,有氧运动,肌肉负荷运动; 保健篇:男性健身运动,女性健身运动,运动脂,运动增肌,健身知识问答;竞赛篇:健美竞赛技术,韦德训练法则32式; 管理篇:健身教练,健身俱乐部。

编辑推荐

《健身运动指导全书》是由北京市健美协会郭庆红、徐铁、王严、肖晶、崔兆新五位健身健美专集体编写,汇集了五位老师的三十多年健身健美实践和教学经验。王严老师在健身健美训练、肌肉塑形、赛前训练等方面颇有独到之处,凡是听过王严老师课程的学员普遍感到受益匪浅;肖晶老师的团操课程体现了当前健身俱乐部团操课的时尚、新颖、活泼和富有美感的特点,书中图文并茂的讲解会给读者带来新的启迪;北京体育大学的崔兆新老师在多年的教学中培养了许多奥运会及**水平的世界,其专业理论水平具有性;徐铁老师作为我**代女子健美教练j把训练实践与科学理论相结合,彰显教练的丰厚底蕴。本书倡导读者尽可能多地了解健身健美训练原理、训练方法、竞赛知识以及本项运动的历史沿革,告诫参赛者健康比重要,宁可不要也不要使用药物,反兴奋剂是本会的一贯立场。

作者介绍

徐铁,我健身运动专,北京市矬美协会副兼健美教练委员会主任,全等级健身指导员授课讲师。自1982年开始从事女子健身美体教学,曾带领学生获得全和北京市健身健美比赛冠亚军等优异成绩100多项,是我代女子健美教练员和裁判员。自1986年以来编著了《女子健美与健美锻炼》、《女子健美教程》等数十部专著。郭庆红,北京市健美协会副兼秘书长,中健美协会新闻委员会副主任,《键美先生》杂志顾问,韦德体系键身健美教练培洲导师。曾获1981年埃及第五届努赛尔际举重锦标赛75公斤级。


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