具體描述
| 商品名稱： | 健身運動指導全書 郭慶紅,徐鐵 zhub 體育運動(新)文教 農村讀物齣版社 | 開本： | |
| 作者： | 郭慶紅,徐鐵 | 頁數： | |
| 定價： | 84.00元 | 齣版時間： | 2012-05-01 |
| ISBN號： | 9787504855213 | 印刷時間： | |
| 齣版社： | 農村讀物齣版社 | 版次： | 1 |
| 商品類型： | 印次： |
《健身運動指導全書》由郭慶紅、徐鐵主編。《健身運動指導全書》涵蓋瞭健身機理、健身實踐、健身保健、健身競技、健身管理諸方麵內容。基礎篇：健身運動與身體結構，健身運動與生理特性，健身運動的力學分析，健身運動的營養補給，健身運動的醫療保護，健身運動與心理測評，健身運動的訓練體係；實踐篇：伸展運動，有氧運動，肌肉負荷運動； 保健篇：男性健身運動，女性健身運動，運動脂，運動增肌，健身知識問答；競賽篇：健美競賽技術，韋德訓練法則32式； 管理篇：健身教練，健身俱樂部。
編輯推薦《健身運動指導全書》是由北京市健美協會郭慶紅、徐鐵、王嚴、肖晶、崔兆新五位健身健美專集體編寫，匯集瞭五位老師的三十多年健身健美實踐和教學經驗。王嚴老師在健身健美訓練、肌肉塑形、賽前訓練等方麵頗有獨到之處，凡是聽過王嚴老師課程的學員普遍感到受益匪淺；肖晶老師的團操課程體現瞭當前健身俱樂部團操課的時尚、新穎、活潑和富有美感的特點，書中圖文並茂的講解會給讀者帶來新的啓迪；北京體育大學的崔兆新老師在多年的教學中培養瞭許多奧運會及**水平的世界，其專業理論水平具有性；徐鐵老師作為我**代女子健美教練j把訓練實踐與科學理論相結閤，彰顯教練的豐厚底蘊。本書倡導讀者盡可能多地瞭解健身健美訓練原理、訓練方法、競賽知識以及本項運動的曆史沿革，告誡參賽者健康比重要，寜可不要也不要使用藥物，反興奮劑是本會的一貫立場。
作者介紹徐鐵，我健身運動專，北京市矬美協會副兼健美教練委員會主任，全等級健身指導員授課講師。自1982年開始從事女子健身美體教學，曾帶領學生獲得全和北京市健身健美比賽冠亞軍等優異成績100多項，是我代女子健美教練員和裁判員。自1986年以來編著瞭《女子健美與健美鍛煉》、《女子健美教程》等數十部專著。郭慶紅，北京市健美協會副兼秘書長，中健美協會新聞委員會副主任，《鍵美先生》雜誌顧問，韋德體係鍵身健美教練培洲導師。曾獲1981年埃及第五屆努賽爾際舉重錦標賽75公斤級。
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