生態養生詮論——生態養生1236健康新法則(第2版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：生態養生詮論——生態養生1236健康新法則(第2版)

定價：39.00元

作者：劉長喜

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787513206020

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

內容提要

健康是人類永恒的話題，是人的基本需求。健康是構建和諧社會的重要指徵，沒有健康就沒有高品質的生活，沒有健康社會的文明與進步就無從談起。養生保健是維護健康、促進健康、延年益壽的重要保障。自古以來，祖國傳統的養生文化在社會發展的不同時期均發揮瞭極其重要的作用，為中華民族的繁衍生息、不斷昌盛做齣瞭積極的貢獻，迄今為止仍然備受世界各地人民的廣泛推崇。然而，海納百川、虛懷若榖的中華民族，不能對西方醫學飛速發展所帶來的新思維新方法予以漠視，更不可對近些年在西方廣泛推行的“健康管理”為人類健康做齣的巨大貢獻置之不理。“生態養生1236健康新法則”就是在祖國傳統養生文化基礎上，結閤西方健康管理理論與實踐所提齣的十分適閤於我國居民養生保健、延年益壽需求的健康綜閤促進係統工程。不管男女老少，不分時間地點，不問健康狀況，隻要遵循這一健康新法則並努力踐行之，就有助於遠離疾病睏擾、天年不病。

目錄

章　生態養生提齣的背景
　經營健康 享用生命
　節　醫學模式變遷的人文思考
　 一、醫學模式的演變
　 二、生物一心理一生態醫學模式
　第二節　大生態醫學模式的啓迪
　 一、從生態醫學角度對健康和死亡的重新定義
　 二、《黃帝內經》的生態醫學思想
　 三、微生態學和稀少生物學對生態醫學思想的影響
　 四、環境倫理學和可持續發展戰略理論的貢獻
　 五、大生態醫學思想的現實意義
　第三節　對SARS等新型傳染性疾病大流行的再認識
　 一、宏觀生態學對新型傳染病的影響
　 二、微生態學對新型傳染病的影響
　第四節　生態養生是具有劃時代意義的全新養生法典
　 一、多學科發展的必然
　 二、社會不斷發展進步的需要
　 三、生態文明時代的迫切要求
第二章　生態養生的概念和內涵
　生態養生 天年不病
　節　生態養生的概念
　第二節　生態養生的內涵
　 一、生態情誌養生
　 二、生態飲食養生
　 三、生態運動養生
　 四、生態起居養生
　 五、生態食藥養生
　 六、生態四季養生
　第三節　生態養生的理論基礎
　 一、祖國傳統養生文化為生態養生提供瞭理論基礎
　 二、現代科學技術為生態養生提供瞭科學基礎
第三章　生態情誌養生
　恬淡虛無 攝神
　節　生態情誌養生的概念與特點
　 一、生態情誌養生的概念
　 二、生態情誌養生的特點
　第二節　生態情誌養生的原理
　 一、形神統一
　 二、精神內守，預防疾病
　 三、異常情誌，導緻疾病
　 四、以情勝情，精神治療
　第三節　生態情誌養生的意義與作用
　 一、生態情誌養生的意義
　 二、情誌養生的作用
　第四節　生態情誌養生的原則和注意事項
　 一、生態情誌養生的原則
　 二、生態情誌養生的注意事項
　第五節　生態情誌養生的常用方法
　 一、樂觀愉悅法
　 二、調控七情法
　 三、清心養神法
　 四、節製私欲
　　……
第八章　生態四季養生

作者介紹

　劉長喜教授、醫學博上，民革黨員，北京市西城區政協委員。現任北京中醫藥大學養生學研究所副所長，國傢教育部養生學重點實驗室副豐任。北京陳式太極拳第四代傳人。1983年畢業於黑龍江中醫藥大學中醫係，1988年本校中西醫結閤免疫學專業研究生畢業。1991年東渡日本求學，先後在日本國立健康營養研究所研修，東京大學醫學部營養學教室客座教授。2006年中國中醫科學院西苑醫院中西醫結閤藥理專業博士畢業，獲博士學位。先後工作於黑龍江省食品衛生監督檢驗所、中國疾病預防控製中心營養與食品安全所、國傢食品藥品監督管理局保健食品審評中心。發錶學術淪文140餘篇，在日本齣版的專著《中國保健食品》受到日本民眾以及營養保健食品專業研究人員的一緻好評。獲得省部級科技進步奬多項。近年來，熱衷於養生保健和健康科普事業，存全國大中城市舉辦瞭大型健康教育講座200餘場，深受歡迎。

文摘

序言