戀愛.工作一帆風順!召喚幸運的美聲教室 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[日] 白石謙二，錢潔霽 著，錢潔雯 譯

圖書標籤:

• 戀愛
• 工作
• 幸運
• 美聲
• 自我提升
• 積極心理學
• 人際關係
• 情感
• 成長
• 勵誌

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 上海文藝齣版社

ISBN：9787532146567

商品編碼：29778280665

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2013-04-01

內容介紹
　　如果你zoxg是有這樣的煩惱：無*將自己的優點完全告訴對方不能很好地與對方溝通，那麼請關注自己的聲音。重點不在於說話的方式或是內容，而是如何控製自己的聲音。這樣的改變，你的改變，周圍人的感覺也會隨之發生變化。《女孩的幸福力係列：戀愛、工作1帆風順 召喚幸運的美聲教室》告訴你好聲音，太迷人，每天10分鍾，讓你的聲音俘獲號戀人、好工作吧！

目錄
序 *1章 人的好惡由聲音來決定 即便練過唱歌，說話的聲音也不1定好聽 魅力是由“聲音”決定的! 女明星也非常注重的聲音的力量 上門推銷成功必殺問候語 活力傳染的鏡子效果 改變聲音就能改變你自己 抱持著明確的目標 學xi腹式呼吸* 好聲音的五大要素 魅力減半的“壞”聲音和說話方式 發聲*的三大技巧

序

*1章 人的好惡由聲音來決定

即便練過唱歌，說話的聲音也不1定好聽

魅力是由“聲音”決定的!

女明星也非常注重的聲音的力量

上門推銷成功必殺問候語

活力傳染的鏡子效果

改變聲音就能改變你自己

抱持著明確的目標

學xi腹式呼吸*

好聲音的五大要素

魅力減半的“壞”聲音和說話方式

發聲*的三大技巧

&xbsp;

*二章 將他俘虜的可愛聲音

第三章 女強人的知性嗓音

第四章 讓朋友變多的友好聲音

第五章 缺點是你的du特魅力

後記

顯示全部信息

歌聲裏的新生：一場關於自我發現與生活重塑的旅程 本書簡介 這是一個關於“找迴聲音”的故事，但請不要誤會，這絕不是一本關於如何成為專業歌唱傢的技術指南。相反，這是一場深入探索心靈、重塑生活秩序的敘事冒險。 故事的主人公，林薇，曾是城市中一位典型的“隱形人”。三十五歲，在一傢穩定卻沉悶的廣告公司擔任企劃經理，她的生活被精確地切割成無數個可預期的方塊：早晨的地鐵擁擠，中午的速食工作餐，晚上的獨處與傢務。在職場上，她小心翼翼，像一塊永遠不會齣錯的橡皮擦，抹平所有可能引發波瀾的棱角。她的口頭禪是“沒關係，我能搞定”，但這背後，是長久以來被壓抑的、對自己真實需求的忽視。 林薇的“沉默”並非源於缺乏錶達能力，而是源於一種根深蒂固的恐懼——害怕被審視，害怕失望，害怕一旦張開口，說齣的聲音會顯得笨拙或不閤時宜。她的生活，從外人看來，或許是成功的樣本，但唯有她自己知道，那更像是一座被精心維護的空殼。 轉摺點發生在她接手一個極具挑戰性的項目——為一傢瀕臨破産的老字號劇院策劃“社區聲音復蘇計劃”時。這個計劃要求她與一群背景迥異的社區成員閤作，挖掘他們生活中的故事，並將這些故事轉化為舞颱錶演的靈感。 在最初的籌備會議上，林薇遇到瞭蘇教授。蘇教授是一位退休的語言學和戲劇理論專傢，他擁有洞察人心的敏銳直覺和一種近乎魔力的沉穩氣質。他沒有直接指導林薇工作技巧，而是對她發齣瞭一個看似與工作毫不相乾的邀請：“林小姐，你的聲音裏藏著太多的‘但是’。跟我來上幾節課，不是學唱歌，而是學‘發齣’聲音。” 蘇教授的“教室”並非傳統的音樂廳，而是一個位於城市邊緣、充滿陽光的老式排練室。在這裏，沒有音階，沒有高低音的糾正，隻有一係列極度古怪且充滿挑戰的練習。 聲音的重構：超越技巧的練習 本書的大部分篇幅，都聚焦於林薇在蘇教授指導下進行的“聲音重塑”過程，但這與我們通常理解的聲樂訓練截然不同： 1. 呼吸的錨點： 蘇教授要求林薇做的第一件事，是學習“落地”。她必須花上數周時間，練習如何用腹部而非胸腔呼吸，每次呼吸都像是在大地深處汲取支撐的力量。這不是為瞭延長氣流，而是為瞭建立一種物理上的穩定感，讓她在錶達任何觀點時，身體不再處於漂浮或緊張的狀態。 2. “無效”的傾聽： 練習如何真正地聽彆人說話，而不是在彆人說話時，大腦裏就已經準備好瞭如何反駁或迴應。蘇教授稱之為“容器式的傾聽”，要求林薇將自己的想法暫時收起，完全成為一個接收信息的容器。在這個過程中，她開始留意到社區成員們聲音中的細微停頓、猶豫和未被說齣口的情感。 3. 情緒的釋放場域： 有一堂課要求學員們大聲朗讀自己童年時期最被禁止說齣的一句話。林薇猶豫瞭很久，最終念齣的是：“我不想做你希望我成為的那個人。”當這句話被她用自己真實的音量和力度喊齣時，她感到瞭一種前所未有的、帶著酸楚的解放。這堂課揭示瞭，我們聲音的限製，往往是我們未曾處理的童年敘事和未愈閤的創傷的物理投影。 4. 語速與節奏的自決權： 林薇發現自己習慣於將語速提到很快，尤其是在闡述重要觀點時，仿佛想用速度來掩蓋內容的空洞或自身的膽怯。蘇教授引導她進行“慢動作錶達練習”，強迫她在錶達每一個詞時，都給予其應有的重量和空間。這讓她開始掌控自己的敘事節奏，而不是被時間推著走。 工作與生活的交織點 隨著林薇在排練室裏“發齣”聲音的能力增強，她與真實生活的連接也開始發生奇妙的共振。在劇院項目中，她不再隻是一個按照SOP（標準操作流程）行事的經理。 當一位脾氣古怪的老奶奶堅持要在舞颱上加入一段關於她失蹤貓咪的獨白時，過去的林薇會以“不符閤主題”為由拒絕。現在的林薇，卻能蹲下身，用她那經過深呼吸和慢速語調訓練後的聲音，耐心地傾聽，並最終找到一個既尊重老奶奶情感，又巧妙融入整體敘事結構的方法。 在公司內部，當她麵對一位頤指氣使的高層領導，要求她削減項目預算時，她沒有像往常一樣立刻讓步。她運用瞭蘇教授教導的“錨定停頓”技巧——在迴答之前，她會做一次深而穩的呼吸，目光堅定，用一個比平時略低、更沉穩的音調說齣：“我理解您對預算的關注，但在我們決定削減之前，請允許我嚮您闡述，這個環節的投入，如何直接影響最終的社會反饋值。” 她沒有發火，沒有爭吵，隻是讓自己的聲音擁有瞭不再被輕易忽視的物理存在感。這改變瞭她與世界互動的底層邏輯。 最終的啓示 本書的結尾，並非林薇一舉成名，而是她終於能夠平靜地麵對自己。她意識到，“一帆風順”並非沒有衝突、沒有挑戰，而是在麵對生活拋齣的每一個“音符”時，都能找到一個屬於自己的、真實的、發自內心的迴應方式。 她發現，她不需要刻意去“召喚”什麼好運或成功，因為當一個人真正發齣瞭自己聲音的全部潛能——那個包含瞭所有猶豫、所有力量、所有熱愛的聲音時，她就已經站在瞭自己人生的舞颱中央。 這本書適閤誰閱讀？ 感到自己“被架空”，聲音在人群中總是被淹沒的職場人士。 感覺生活一成不變，渴望找到一個內在驅動力來打破僵局的人。 認為自己需要進行一場深層的情緒清理，但不知從何處著手的人。 相信人類的潛能不僅存在於大腦，更存在於身體的錶達方式中的探索者。 這不是關於如何變得更“受歡迎”，而是關於如何變得更“真實”。這是一本關於如何通過聆聽身體、重塑呼吸、並最終奪迴自我敘事權的非虛構生活藝術指南。

评分☆☆☆☆☆

我抱著一種“姑且一試”的心態購入瞭《戀愛.工作一帆風順!召喚幸運的美聲教室》，畢竟生活中的種種不順，總得找個齣口。然而，這本書所帶來的衝擊，遠超我的預期。它沒有那種“看完立刻飛黃騰達”的承諾，而是更加注重內在的“修煉”。書中的“美聲”一詞，被賦予瞭深刻的含義，它不僅僅是聲音的技巧，更是心靈的共鳴，是你內在能量的綻放。作者以非常細膩的筆觸，剖析瞭我們常常忽略的心理慣性，以及這些慣性如何悄悄地將我們推嚮不理想的境地。比如，書中提到瞭“消極自我對話”對吸引力産生的負麵影響，這一點讓我醍醐灌頂。我常常在心裏對自己評頭論足，這種負麵情緒就像一種無形的阻力，讓我在工作中畏手畏腳，在感情中患得患失。通過閱讀這本書，我開始有意識地去“糾正”我的內在聲音，嘗試用更加積極、充滿鼓勵的話語來替代那些自我懷疑。雖然過程有些挑戰，但我能感受到一種潛移默化的改變。一些原本覺得很睏難的任務，現在我敢於嘗試瞭；與人交往時，也不再那麼拘謹和不安。這本書就像一本心靈的“解剖圖”，幫助我看清自己，然後一步步地去“重塑”那個更閃耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的像是一劑強心劑！我最近在工作和感情上都遇到瞭瓶頸，每天都感覺提不起勁，做什麼都不順心。偶然間看到這本書的書名，覺得很有趣，抱著試試看的心態買迴來瞭。讀完之後，我感覺整個人都被點亮瞭！它沒有那種空洞的說教，而是用非常生活化、貼近我們日常的例子，講述瞭如何通過調整心態、改變一些小習慣來吸引好運。書中提到的“美聲”這個概念，我一開始以為是唱歌的技巧，結果發現它指的是一種積極、充滿能量的內在聲音，引導你去發現和放大自己的優點，從而散發齣吸引力。作者的語言幽默風趣，讀起來一點也不枯燥，反而讓人忍俊不禁。更重要的是，我開始嘗試書中一些簡單的練習，比如每天早晨對著鏡子給自己一個微笑，或者在遇到睏難時，試著用更積極的角度去解讀。神奇的是，這些微小的改變真的帶來瞭不一樣的東西。工作上的一個棘手項目，竟然在我的努力和一點小小的運氣下順利解決瞭；之前一直很冷淡的社交圈，也開始有人主動聯係我，氣氛變得融洽起來。這本書真的讓我相信，幸運不是遙不可及的，它就藏在我們每個人的內心深處，等待著被喚醒。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《戀愛.工作一帆風順!召喚幸運的美聲教室》一開始吸引瞭我，感覺它 promises 很多，但閱讀下來，我發現它更多的是一種“賦能”。它不是給你一張幸運符，而是告訴你如何成為那個自帶幸運光環的人。作者將“美聲”的概念與個人能量場、吸引力法則巧妙地結閤，形成瞭一套非常獨特的理論體係。我特彆喜歡書中對於“情緒能量”的解讀，它清晰地說明瞭負麵情緒是如何消耗我們的能量，並阻礙好運的到來。而“美聲”就像是一種能量的“優化器”，通過調整我們的內在頻率，讓我們與積極的事物産生共振。我開始嘗試書中一些關於“感恩練習”和“積極想象”的方法，雖然我平時並不太容易相信這些“形而上的東西”，但實際操作起來，真的能感受到一種平靜和力量。工作上，我不再被瑣事壓垮，而是能夠更從容地處理；感情上，我發現自己變得更加包容和理解，與伴侶的互動也充滿瞭更多的默契和愛意。這本書讓我明白，幸運並非隨機事件，而是我們自身能量狀態的一種外在顯現。

评分☆☆☆☆☆

這本《戀愛.工作一帆風順!召喚幸運的美聲教室》的書，給我帶來瞭完全意想不到的啓發。我一嚮是比較務實的人，對於“幸運”這種概念，總覺得有點玄乎。但這本書巧妙地將“幸運”與“內在能量”、“自我認知”聯係起來，讓我耳目一新。它並不是教你如何去“祈禱”或者“許願”，而是引導你去審視自己，理解自己的情緒模式，以及如何通過有意識的調整，去創造一個更積極的“吸引力場”。書裏提到的“美聲”概念，我認為可以理解為一種內在的自我對話和自我肯定。很多時候，我們對自己說的話，比彆人對我們說的話更有影響力。如果你總是對自己說“我做不到”、“我不夠好”，那麼自然而然就會吸引到負麵的結果。而這本書教你如何“唱齣”一首積極的“美聲”，鼓勵自己，相信自己，從而在行動上錶現齣自信和從容。我開始嘗試書中一些關於“情緒管理”和“積極聯想”的練習，發現那些曾經讓我感到焦慮的事情，現在反而能夠平靜地去麵對和處理。就連和伴侶之間的溝通，也變得更加順暢和有愛意。這不再是一本簡單的勵誌讀物，它更像是一位溫柔的引路人，指引我找迴內心深處的強大力量。

评分☆☆☆☆☆

我購買《戀愛.工作一帆風順!召喚幸運的美聲教室》這本書，純粹是因為被書名中“一帆風順”和“召喚幸運”這兩個詞所吸引，希望能為我目前有些停滯不前的生活帶來一些轉機。讀完這本書，我驚訝地發現，它提供的並非是那種“坐等好事發生”的指導，而是一種主動塑造“好運體質”的係統方法。書中對“美聲”的解讀，我認為是其核心精髓所在。它並非指聲樂技巧，而是一種內在的、積極的自我錶達方式，一種與宇宙能量和諧共振的狀態。作者通過生動的例子，深入淺齣地講解瞭我們日常生活中的一些思維誤區，比如如何陷入“負麵循環”而渾然不知，又如何因為缺乏自信而錯失良機。我開始實踐書中一些簡單的“能量提升”技巧，比如每日的正嚮肯定句、對周圍環境的觀察和感恩，甚至包括調整呼吸和姿勢。令人驚喜的是，這些微小的改變，逐漸在我生活中産生瞭漣漪效應。工作上，我能更清晰地看到問題所在，並找到解決之道；人際關係方麵，我發現自己變得更加善於傾聽和錶達，更容易建立起良好的人際互動。這本書讓我深刻體會到，真正的幸運，源於內心的力量和積極的能量場。