BF-戴氏心意拳秘谱解读-程庆余 人民体育出版社 9787500946397 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

程庆余 著

图书标签:

• 心意拳
• 戴氏心意拳
• 武术
• 传统武术
• 拳谱
• 程庆余
• 人民体育出版社
• 武学
• 内家拳
• 养生

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500946397

商品编码：29777845296

包装：平装

出版时间：2014-07-01

图书基本信息
图书名称	戴氏心意拳秘谱解读	作者	程庆余
定价	18.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500946397	出版日期	2014-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

《戴氏心意拳秘谱解读》由程庆余著，这个拳谱经珍藏数百年后传于戴家再传于程家，并秘密保存于程家近百年后公开出版，实属珍贵。书稿部分是作者家传《心意拳谱》影印件，随后几章对拳谱内容择要解读。对于心意拳、形意拳习练者及研究者，非常具有收藏及研究价值。

作者简介

程庆余，1946年9月生于山西省祁县晓义村，工业与民用建筑专业大学毕业，高级工程师，曾任多个建设小区和国家重大工程项目总工程师及国家大剧院专家组成员，现为住建部专家顾问组专家和北京市建委专家库专家。 　　一代拳师戴魁1923年前曾任绥远军区司令-商震将军的保镖，。1924年被作者的祖父程正午请来看家护院，并教他父亲程殿卿练拳。师徒同住一个院，同吃一锅饭达24年，感情深厚。 　　1964年作者开始跟其父学习心意拳，五年时间里，每逢周日，都随其父到习武人群集中的地方观察，几乎走遍了北京城东、西、南、北各个公园，竞没有看到一个跟他们练的拳相，近的人。 　　50多年来他都在寻觅跟自己拳术相近的人。终不能如愿；在内地、港澳台和国外有关武术的书刊_中追寻，也无踪影。 　　2011年他把目光转向，一代拳师戴魁的故乡。经仔细研究大量自称戴氏心意拳第五代、第六代乃至第七代嫡系传人的表演和诠释，跟他们所学之拳仍然差别巨大。 　　戴氏家拳，源自岳飞，崇尚科学，厉行“五德”“精忠报国”，作为家训，其攻防一体的拳术理念，至今仍有巨走l的现实意义。作者出版这本秘谱，旨在告慰先圣及其家父，说真话，练真动，做真事，后继有一人，传承光大。

目录

精彩内容敬请期待

编辑推荐

精彩内容敬请期待

文摘

精彩内容敬请期待

序言

精彩内容敬请期待

形意拳溯源与演变：一部探索武术根脉的深度透视 本书非《BF-戴氏心意拳秘谱解读-程庆余 人民体育出版社 9787500946397》，而是旨在对形意拳这一中华传统武术瑰宝进行一次全面而深入的溯源与演变梳理。我们将在历史的长河中追寻形意的发端，探究其理论核心，解析其技击精髓，并考察其在不同历史时期、不同地域的流传与发展，力求勾勒出一幅清晰、立体、富有深度的形意拳发展全景图。 第一章：形意拳的萌芽与传说——探寻武术的古老根系 任何一门武术的诞生，都不是凭空而来，而是深深植根于其所处的时代土壤，并受到过往武术智慧的滋养。形意拳，作为中国传统武术体系中的一颗璀璨明珠，其起源同样笼罩着神秘的面纱，引人遐思。本章将带领读者穿越历史的迷雾，从文献记载、传说故事以及与其他武术门派的渊源中，探寻形意拳最早的萌芽迹象。 我们将审视关于形意拳创始人及其早期流传的各种说法。历史上，对于形意拳的开山鼻祖，存在着几种主要的观点，例如李老农、岳飞、马学礼等。本书将对这些说法进行考证，分析其证据的可靠性，并尝试梳理出一条较为可信的形意拳早期发展脉络。我们将深入研究李老农所传的“丹道拳”与形意拳之间可能存在的联系，探讨其将丹道内养之法与武术技击相结合的可能性。同时，我们也无法忽视宋代名将岳飞在武术史上的重要地位，即便直接证据相对匮乏，其“枪法”与形意拳之间的某些相似性，也足以引发我们对两者之间潜在联系的探讨，或许岳飞的枪法思想，通过某种方式，对后世的形意拳产生了间接或直接的影响。 此外，本书还将关注马学礼的贡献。作为形意拳早期发展的重要人物，马学礼对形意拳的整理、规范以及传播起到了关键作用。我们将考察他所传习的拳法特点，分析其在形意拳体系中的地位，以及他如何将前人的技艺加以继承和发扬。通过对这些早期人物的梳理，我们可以初步认识到形意拳并非一人一时之功，而是历代武术家智慧的结晶。 本章还将探讨形意拳与其他内家拳种（如太极拳、八卦掌）之间的早期渊源关系。中国传统武术讲究师承与交流，不同门派之间相互借鉴、吸收是常有的现象。我们将尝试分析形意拳在拳理、功法、套路等方面，可能与早期其他内家拳种存在的共性与差异，从而理解形意拳是如何在武术百家争鸣的大环境中，逐渐形成自身鲜明的风格。 第二章：形意拳的理论基石——五行、八卦与精气神 形意拳之所以被称为“内家拳”，其核心在于其深厚的理论体系，它将中国古代哲学思想巧妙地融入武术之中，形成了独具特色的内外兼修的拳学理论。本章将深入剖析形意拳的理论基石，重点解读五行、八卦以及精气神在形意拳中的应用，揭示其技击原理的哲学内涵。 “五行”是中国古代哲学中的基本构成要素，即金、木、水、火、土。在形意拳中，五行并非仅仅是概念，而是具体的拳法、动作的代表。本书将详细解析“五行拳”的每一式，如“劈拳”（属金）、“钻拳”（属木）、“崩拳”（属水）、“炮拳”（属火）、“横拳”（属土）。我们将探讨每种拳法所蕴含的力学原理、攻防含义以及与相应五行属性的对应关系。例如，劈拳的刚劲有力，如同金属的锐利；钻拳的迅猛穿透，如同木的生长；崩拳的蓄力爆发，如同水的冲击；炮拳的沉稳刚烈，如同火的燃烧；横拳的舒展变化，如同土的厚重。通过对五行拳的深入解读，读者将能理解形意拳的攻防套路是如何建立在朴素的自然哲学基础之上的。 “八卦”是中国古代的占卜符号，代表了天地万物的变化规律。形意拳中的“八卦”主要体现在步法和身法上。本书将分析形意拳的“行拳走转”，即在技击过程中，如何以八卦方位为基础，进行灵活的步法移动和身法变换。我们将探讨“八卦步”的精妙之处，例如如何通过步法的变换，实现进退自如，攻守兼备，以及如何在最短的距离内，达到最佳的攻击或防御效果。同时，身法与步法的有机结合，如何体现“意随身转，身随步动”的原则，也将是本章的重点。 “精气神”是中医和中国传统养生学中的核心概念，指人体生命活动的基本物质和能量。形意拳作为一门内外兼修的武术，其修炼过程必然离不开对精气神的涵养。本书将阐述形意拳如何通过特定的呼吸吐纳、意念引导和动作导引，来达到“养精蓄锐，聚气凝神”的目的。我们将探讨“练精化气，练气化神，练神还虚”的内功修炼原理，以及如何在实战中，“以神领气，以气催力”，将内在的精气神转化为外在的强大技击力量。 第三章：形意拳的技击之道——理、法、劲、器 形意拳的独特魅力，在于其朴实无华却又极其精妙的技击之道。本章将聚焦形意拳的实战运用，从“理、法、劲、器”四个维度，深入剖析其技击核心。 “理”指的是形意拳的攻防原理。形意拳讲究“以意领形，以气催力”，其核心在于对相手力量的理解和运用。我们将分析形意拳在攻防中的“吞、吐、浮、沉、缩、伸”等基本原则，以及如何通过“不争之争”、“后发先至”等策略，在瞬息万变的攻防中占据主动。例如，形意拳如何利用对手的来力，通过“借力打力”、“以小力胜大力”的方式，实现有效的反击。 “法”指的是形意拳的具体技击方法。形意拳以“十二形”作为其基础技击动作，如龙形、虎形、猴形、鸡形、马形、鹰形、蛇形、鹞形、燕形、乌龙形、熊形、犬形等。本书将对这些“十二形”进行深入的解读，分析每种形意的动作特点、攻防含义以及其在实战中的运用。例如，龙形的盘旋蜿蜒，虎形的扑击凶猛，猴形的敏捷多变，这些都蕴含着丰富的实战技法。此外，我们还将探讨形意拳中常见的“三节、两象、六合”等技法原则，以及如何将这些原则融入到具体的攻防招式中。 “劲”指的是形意拳特有的劲力运用。形意拳追求的是“整劲”、“寸劲”、“爆发劲”等，而非单纯的蛮力。本书将详细阐述形意拳劲力的生成、传递和爆发过程。我们将探究“浑圆劲”、“梢节催梢”、“脊柱发力”等形意拳特有的发力方式。通过对劲力的深度解析，读者将能理解为何形意拳的招式看似简单，却能爆发出强大的杀伤力。我们还将讨论形意拳中“六合劲”、“五行合力”等概念，以及如何通过桩功、发力练习，不断提升自身的劲力水平。 “器”指的是形意拳的训练工具和辅助训练方法。虽然形意拳以徒手技击为主，但某些练习方法和辅助工具的使用，对于形意拳的修炼至关重要。本书将探讨形意拳中常见的“三体式”桩功的重要性，以及如何通过三体式的修炼，建立正确的桩架，培养内气，锻炼身体的整体协调性。此外，一些辅助性的练习，如“八字功”、“五行操”等，也将得到介绍，并分析它们在提升形意拳技击能力方面的作用。 第四章：形意拳的流派与发展——地域传承与风格演变 形意拳在漫长的发展过程中，逐渐形成了不同的流派，并在不同的地域得到了广泛的传播，呈现出丰富多彩的发展面貌。本章将对形意拳的各大流派进行梳理，分析其地域特色和风格演变，为读者呈现形意拳传承发展的全景图。 我们将重点介绍形意拳的几个主要流派，例如以河北、山西为代表的“河北派”和“山西派”，以及由宋世荣、李洛能等人传播形成的“宋氏形意拳”和“李氏形意拳”等。对于每个流派，本书将深入探究其在拳理、功法、套路、技击特点上的异同。例如，河北派可能更加注重刚劲和快打快决，而山西派则可能在内涵和细腻上有所侧重。我们将通过比较分析，展现不同流派在保持形意拳核心精髓的同时，所形成的独特风格。 本书还将考察形意拳在不同地域的传播情况。例如，形意拳在河北、山西、河南、山东等地的传播特点，以及在南方地区，如上海、广东等地，形意拳的接受和发展情况。我们将分析不同地域的文化背景、武术习俗如何影响形意拳的风格演变，以及形意拳在与当地武术融合过程中所产生的新的特色。 此外，本章还将关注形意拳在近现代的发展。随着时代的变迁，形意拳也面临着新的挑战与机遇。我们将探讨形意拳在军事、警务、体育以及养生保健等领域的应用，以及形意拳的传承人如何应对时代的需求，对传统技艺进行创新和发展。我们将关注当代形意拳名家及其对形意拳发展的贡献，以及形意拳在国际上的传播情况。 结语：形意拳的现代意义与永恒魅力 本书通过对形意拳的起源、理论、技击、流派和发展的全面梳理，旨在帮助读者更深入地理解形意拳的博大精深。形意拳不仅是一门精妙的武术，更是一种融合了中国传统哲学、医学和养生理念的文化载体。在现代社会，形意拳所倡导的刚柔相济、内外兼修、以柔克刚的智慧，对于提升个体的身心素质、应对生活压力，乃至促进人与自然的和谐，都具有重要的现实意义。 形意拳的永恒魅力，在于其对人体生命规律的深刻洞察，以及对精气神高度统一的追求。它所传达的坚韧不拔、沉稳内敛、勇于进取的精神，也正是我们现代人所宝贵的品质。本书希望通过此次深入的解读，能够激发更多人对形意拳的兴趣，共同传承和发扬这一中华武术的宝贵遗产，让形意拳的精神在新的时代继续闪耀光芒。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，第一眼就被它的封面所吸引，那种沉稳而有力量的设计，非常有武术书籍的风格。“戴氏心意拳”几个大字，笔力遒劲，仿佛在诉说着这门拳法的历史与传承。“秘谱解读”四个字，更是勾起了我内心深处对武术奥秘的好奇。我一直对心意拳的“以意领气，以气摧力”的独特技法感到着迷，也知道很多精髓都蕴含在古老的拳谱之中，但往往晦涩难懂。程庆余先生作为戴氏心意拳的大家，由他来解读这些秘谱，无疑为这本书增添了无与伦比的价值。人民体育出版社的出品，也让我对其内容质量和严谨性充满了信心。我翻阅了一下目录，发现本书的编排逻辑清晰，从基础的桩功、呼吸，到各种单式、套路，再到心意拳的精髓解读，层层深入，循序渐进。我尤其期待书中能够对一些关键的招式，进行细致的分解讲解，比如“横拳”、“劈拳”等，详细说明其发力方式、身体协调以及在不同情况下的运用。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手，首先映入眼帘的是其低调而又不失力量感的封面设计。“BF-戴氏心意拳秘谱解读-程庆余”这个书名，本身就充满了吸引力。“秘谱解读”四个字，无疑点出了本书的核心价值——它并非简单的招式教学，而是对心意拳古老拳谱的深入剖析。程庆余先生的名字，本身就是一块金字招牌，我在武术界早已久闻其名，他对于戴氏心意拳的传承与发展贡献卓著。人民体育出版社的品牌，更是为这本书的权威性和专业性添砖加瓦。我个人一直认为，心意拳的精髓在于其内在的劲力运用和精神层面的修养，而这些往往是难以通过简单的文字和图片来完全传达的。我非常期待这本书能够在这方面提供更深入的解读，比如如何通过意念来引导劲力，如何在攻防转换中保持身体的整体性，以及如何通过练拳来提升自身的精神境界。我对书中可能包含的对“拳论”的阐释也充满了兴趣，因为我认为拳论是理解拳法精髓的关键。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，首先让我眼前一亮的是其封面设计。简约而不失庄重，厚重的“戴氏心意拳”几个字，透露着历史的沉淀和武术的刚毅。而“秘谱解读”这个词，更是直接点燃了我探寻心意拳精髓的欲望。我相信，一本好的武术书籍，不仅仅是招式的演示，更重要的是对拳理、拳法背后思想的阐释。程庆余先生作为心意拳界的权威人物，由他来解读秘谱，其价值不言而喻。人民体育出版社的出品，也让我对这本书的严谨性和专业性充满信心。我一直认为，心意拳最吸引我的地方在于其“势不可挡，随势而变”的特点，以及“心之所动，即是拳之所发”的境界。我迫切希望书中能够详细讲解心意拳的“身法”和“步法”，以及它们是如何配合劲力，达到“周身一家，无处不力”的效果。我尤其想了解，书中是如何将那些抽象的拳理，转化为具体的练习方法，能够让普通爱好者也能够理解和掌握。

评分☆☆☆☆☆

这本《BF-戴氏心意拳秘谱解读》在我手中，散发出一种独特的魅力。它并非那种哗众取宠的封面设计，而是沉静内敛，却又充满力量。“戴氏心意拳”几个字，仿佛自带一种刚猛的气势，而“秘谱解读”则点明了本书的核心价值——它将揭示那些隐藏在古老拳谱中的秘密。我一直认为，心意拳的精髓在于其“以心导气，以气运身”的独特练法，而这些往往是外人难以窥探的。程庆余先生作为戴氏心意拳的知名传承人，其解读无疑具有极高的权威性。人民体育出版社的品牌，也为这本书的品质提供了保障。我尤其关注的是书中是否能提供详细的动作图解，并配合文字进行深入的讲解，让读者能够清晰地理解每一个动作的要领，尤其是那些看似简单却蕴含深意的发力方式和身体协调。我希望这本书能带领我，不仅仅是学习一套拳法，更是去理解心意拳背后的哲学思想和养生之道，去感受它如何在锻炼身体的同时，也磨砺心性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，我第一眼就吸引住了，那是一种朴拙而又充满力量的美感。墨色的“戴氏心意拳”几个大字，刚劲有力，如同拳法本身的气势，又带着一丝古朴的神秘感。封底的书名“BF-戴氏心意拳秘谱解读-程庆余”，配合着人民体育出版社的标识，散发着严谨、专业的出版气息。我一直对心意拳有着浓厚的兴趣，尤其听说程庆余先生是戴氏心意拳的传承大家，更是充满了期待。拿到手后，我特意翻阅了一下目录，章节的编排逻辑清晰，从基础的拳理拳法，到具体的套路招式，再到心意拳的养生和实战应用，层层递进，似乎能引导读者一步步深入了解这门精深的武术。这本书的印刷质量也相当不错，纸张厚实，文字清晰，图片（如果有的话，虽然目前无法看到具体内容）也应该会印刷得比较到位，这对于学习者来说是非常重要的，毕竟有些细微的动作细节，一旦模糊不清，就可能造成误解，影响学习效果。我尤其看重的是“解读”二字，这暗示着书中并非仅仅罗列拳谱，而是有程庆余先生的独到见解和深入剖析，这对于我这样想要“知其然，更知其所以然”的学习者来说，是极其宝贵的。我迫不及待地想要开始阅读，去探寻心意拳那深邃的内涵，去理解那些古老拳谱背后蕴含的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上，那几个苍劲有力的“戴氏心意拳”大字，瞬间就抓住了我的眼球，仿佛能感受到其中蕴含的深厚功力。书名中的“秘谱解读”四个字，更是如同一把钥匙，预示着本书将带领读者走进心意拳不为人知的奥秘之中。程庆余先生作为戴氏心意拳的代表性人物，其名字本身就具有极高的权威性，由他来解读古老的拳谱，相信其内容一定是既精准又深刻。人民体育出版社的金字招牌，也保证了这本书的出版质量。我一直以来都对心意拳的“六大式”以及“十二形”的奥妙之处非常感兴趣，渴望能有一本书能够将这些复杂的概念清晰地阐释出来，并解释它们之间的内在联系。我特别期待书中能够详细讲解心意拳的发力技巧，比如“崩、钻、炮、炮、横、竖、U、”这几个劲力的发源和运用，以及如何做到“不形而形，不意而意”。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本书，就被其朴实无华的封面设计所吸引。墨色的“戴氏心意拳”几个大字，刚劲有力，仿佛直接传达出这门拳术的精髓。书名中的“秘谱解读”，则暗示着本书将带领读者深入探究心意拳古老拳谱背后的智慧。程庆余先生的名字，无疑是这本书最坚实的保障，他在心意拳领域的造诣备受推崇。人民体育出版社的声誉，也让我对这本书的内容质量和学术价值充满期待。我一直对心意拳的“五行十二形”以及它们在实战中的运用方式非常好奇，希望能有一本权威的书籍，能够将这些复杂的概念进行系统性的梳理和讲解。我尤其期待书中能够详细阐述心意拳的“练法”与“用法”之间的关系，是如何从基础的练习，一步步达到技击实用的。我也希望书中能提供一些关于心意拳的“内功”修炼方法，因为我知道，心意拳的强大力量，很大程度上来源于其深厚的内功基础。

评分☆☆☆☆☆

我收到这本书后，迫不及待地翻开，首先映入眼帘的是书本的整体质感，封面设计虽然简约，却透露着一股沉稳大气，封面上“戴氏心意拳”几个字，笔力雄浑，仿佛能感受到其中蕴含的力量。更吸引我的是“程庆余”这个名字，以及“人民体育出版社”这个金字招牌，这无疑为这本书的权威性和专业性增添了不少砝码。作为一个对中国传统武术，尤其是心意拳情有独钟的爱好者，我一直渴望能有一本既能讲解拳法，又能深入解读拳谱精髓的书籍。这本书的标题“秘谱解读”正是我所期待的，它暗示着这本书不仅仅是简单的招式罗列，更包含了对拳谱背后深层含义的挖掘和阐释。我仔细浏览了一下书籍的整体框架，似乎是从基础的呼吸吐纳、桩功练习开始，逐步深入到各种单式、套路，再到实战应用和理论升华，这种由浅入深的编排方式，对于初学者来说，无疑是极其友好的，能够帮助我们建立起扎实的基础，避免盲目地去学习那些高深的招式。我对书中的图片和插图部分充满期待，希望它们能够生动地展示出心意拳那刚柔并济、变化无穷的特点，并且能够清晰地刻画出每一个动作的要领和细节，以便我能够更好地模仿和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装，给我一种踏实而又充满期待的感觉。封面设计非常简洁，但“戴氏心意拳”几个字，笔力雄健，透着一股不怒自威的气势。书名中的“秘谱解读”四个字，更是如同磁石一般吸引着我，让我立刻联想到那些失传已久，或者鲜为人知的拳术奥秘。《BF-戴氏心意拳秘谱解读-程庆余》这个组合，就已经传递出一种专业性和传承性。程庆余先生在心意拳界的地位，我早有耳闻，由他来亲自解读拳谱，这无疑是这本书最大的亮点，意味着书中内容的深度和准确性都将得到极大的保证。人民体育出版社的名字，也让人对这本书的质量和内容充满信心。我迫切地想知道，书中是如何将那些古老的拳谱，用现代人的语言和理解方式进行阐释的？它是否能够帮助我理解心意拳那些看似简单却变化无穷的招式背后的原理？我非常期待书中能够详细介绍心意拳独特的劲力形成和运用方法，以及它在实战中是如何发挥作用的，这对于我这样希望真正掌握这门武术的人来说，至关重要。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一感觉就是沉甸甸的，这不仅仅是物理上的重量，更是文化和历史的厚重感。书的封面设计，我个人觉得相当考究，并没有过度渲染，而是用一种内敛而又极具辨识度的方式呈现了“戴氏心意拳”这几个字，力量感十足，又带着一丝不易察觉的神秘。紧接着是书名“BF-戴氏心意拳秘谱解读-程庆余”，这个“秘谱解读”四个字，瞬间就勾起了我的好奇心。我一直认为，武术的精髓往往藏在那些流传下来的拳谱之中，但拳谱往往晦涩难懂，需要有经验的传承人进行解读，才能真正领悟其奥妙。程庆余先生的名字，在我武术圈子里可是如雷贯耳，他被誉为戴氏心意拳的杰出代表，由他来解读秘谱，这无疑是为这本书增添了极大的价值。人民体育出版社的出品，也保证了这本书的出版质量和内容的严谨性。我迫不及待地翻阅了本书的目录，其编排结构似乎非常合理，从基础的呼吸、桩功，到拳架、套路，再到实战运用，层层深入，有条不紊。我特别期待书中能够对那些看似简单的动作，进行深入的剖析，解释其背后的力学原理、劲力运用以及精神内涵。