正版 颱球——運動健身叢書 唐建軍,馬艷輝,崔英敏 9787533543716 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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唐建軍，馬艷輝，崔英敏 著

圖書標籤:

• 颱球
• 運動健身
• 體育運動
• 技巧訓練
• 入門
• 大眾健身
• 唐建軍
• 馬艷輝
• 崔英敏
• 9787533543716

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 福建科技齣版社

ISBN：9787533543716

商品編碼：29774313122

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：颱球——運動健身叢書

定價：24.00元

作者：唐建軍,馬艷輝,崔英敏

齣版社：福建科技齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787533543716

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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颱球運動作為一項有動有靜、老少皆宜的體育項目，吸引著眾多的參與者。在我國，颱球運動也是大眾參與程度非常高的體育運動項目之一。根據大眾對颱球技術學習與瞭解的需要，唐建軍、馬艷輝、崔英敏編著的《颱球》從颱球的發展簡況、器材及其選用、基本技術和基本戰術運用、比賽規則以及颱球運動對健康的促進作用等方麵作瞭詳細的介紹。

內容提要

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根據大眾對颱球技術學習與瞭解的需要，唐建軍、馬艷輝、崔英敏編著的《颱球》從颱球的發展簡況、器材及其選用、基本技術和基本戰術運用、比賽規則以及颱球運動對健康的促進作用等方麵作瞭詳細的介紹。尤其是在基本技術練習方麵，提齣瞭比較係統的練習方法和評價標準。颱球愛好者可以依據書中的要求進行練習，盡快入門，學會和運用好颱球的基本技術、基本戰術。
同時，《颱球》也為颱球愛好者更好地觀賞颱球比賽，提一基本的知識。

目錄

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一、颱球運動簡介
(一)國際颱球組織機構的形成
(二)中國颱球運動發展概況
(三)颱球主要的比賽種類
二、颱球器材
(一)球颱
(二)球
(三)球杆
(四)巧粉
(五)記分牌
(六)杆架
(七)球框
(八)插杆架
(九)定位器
三、颱球運動基本理論知識門
(一)主球上的擊點
(二)主球擊球點上的安全區域
(三)擊球力量
(四)主球的運動特徵及形式
(五)球的運動方嚮
(六)球與颱邊
(七)瞄準方法
(八)颱球術語
四、颱球基本技術
(一)基本技術動作
(二)基本杆法
(三)基本擊球方法
五、颱球基本技術實戰運用
(一)主球的控製
(二)颱球基本戰術運用
六、颱球的打法、規則和比賽要領門
(一)斯諾剋颱球的打法、規則和比賽要領
(二)美式颱球(球)打法、規則和比賽要領
(三)美式颱球的其他打法
七、颱球運動的健身作用與指導門
(一)颱球運動對身體健康的促進作用
(二)颱球運動對心理健康的促進作用
(三)颱球運動健身指導
附錄
(一)颱球(斯諾剋)傑齣人物
(二)世界颱球重大賽事

作者介紹

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文摘

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序言

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現代颱球運動精要：技巧、策略與訓練 內容簡介 《現代颱球運動精要：技巧、策略與訓練》是一本全麵深入剖析現代颱球運動的書籍，旨在為各層次的颱球愛好者提供係統性的指導和實用的訓練方法。本書不僅涵蓋瞭颱球運動的核心技術和戰術思維，更深入探討瞭訓練方法、心理素質以及比賽規則的理解，緻力於幫助讀者提升球技，享受颱球運動的樂趣。 第一部分：颱球運動基礎精講 一、颱球的曆史與文化溯源 1.1 颱球的起源與演變： 追溯颱球從早期戶外遊戲到現代室內競技的發展曆程，瞭解不同時期颱球的形態與規則變化。 1.2 颱球在不同文化中的地位： 探討颱球運動在不同國傢和地區的發展狀況、受歡迎程度以及其所承載的文化意義。 1.3 現代颱球的分類與發展趨勢： 介紹目前主流的颱球項目（如斯諾剋、美式八球、九球等）的特點、規則差異以及未來發展方嚮。 二、核心技術詳解與精煉 2.1 握杆與站姿的科學性： 2.1.1 握杆力度與穩定性： 強調握杆時應保持的鬆弛度與穩定性，講解不同握杆方式的優缺點，以及如何根據不同擊球需求進行調整。 2.1.2 身體重心的平衡與協調： 詳細闡述正確的站姿對穩定擊球的重要性，包括腿部、腰部、肩部的配閤，以及如何找到個人最佳的身體支撐點。 2.2 瞄準與預判的精確之道： 2.2.1 瞄準點的確定與理解： 深入講解如何準確識彆瞄準點，包括直接瞄準、虛綫瞄準（目標球與母球的連綫）以及在復雜局麵下的輔助瞄準技巧。 2.2.2 視覺焦點的訓練： 強調在擊球過程中保持視綫穩定，訓練眼睛的聚焦能力，減少晃動對瞄準的影響。 2.2.3 目標球運動軌跡的預判： 介紹如何通過對目標球撞擊角度、力度和鏇轉的分析，預測其在撞擊後的運動軌跡，為後續擊球做準備。 2.3 擊球動作的流暢性與力量控製： 2.3.1 揮杆的節奏與幅度： 講解正確的揮杆動作，包括預揮杆、下揮杆和釋放，強調揮杆動作的流暢性，以及如何通過調整揮杆幅度來控製擊球力度。 2.3.2 母球的擊打點與鏇轉控製： 詳細介紹母球上、下、左、右以及中部的擊打效果，講解不同鏇轉（上鏇、下鏇、左鏇、右鏇）對母球和目標球運動軌跡的影響，以及如何利用鏇轉進行控球。 2.3.3 擊球的力度與落點控製： 訓練讀者通過感知和調整擊球力度，實現母球和目標球的精確落點控製，這是進階颱球技術的關鍵。 2.4 走位（母球控製）的藝術： 2.4.1 基本走位技巧： 介紹如何通過調整擊球點和力度，使母球在撞擊目標球後，按照預設的軌跡移動到下一個有利的位置。 2.4.2 復雜走位的設計： 講解在不同球形布局下，如何設計母球的走位路徑，以創造連續得分的機會，並為下一杆做好鋪墊。 2.4.3 鏇轉在走位中的應用： 深入分析如何巧妙運用各種鏇轉，實現更精妙的母球控製，例如利用側鏇來改變撞擊角度，或者利用鏇轉來控製母球的停止或迴彈。 第二部分：颱球戰術思維與策略應用 一、比賽策略與局麵分析 1.1 目標球的優先級排序： 學習如何評估當前局麵下，哪些目標球的擊打是最有利的，並製定相應的擊打順序。 1.2 庫邊球與近角球的處理： 針對常見的庫邊球和近角球，提供有效的擊打方法和角度選擇，確保得分並為下一次擊球創造空間。 1.3 睏難球的攻堅策略： 麵對難以直接擊打的球，如何運用清颱思路、拆解球型，或者通過高質量的走位來化解睏難。 1.4 戰術性防守的運用： 在得分受阻或齣現不利局麵時，如何運用高水平的防守技巧，將母球置於安全位置，限製對手的進攻，為自己爭取機會。 二、局勢判斷與決策藝術 2.1 風險評估與收益分析： 在每一次擊球前，如何評估擊打某個球的風險（例如可能齣現的漏球、母球衝齣等）與可能帶來的收益（得分、解套、控球等），並做齣明智的決策。 2.2 預判對手的意圖： 觀察對手的擊球習慣和比賽風格，預判其可能采取的戰術，從而提前做好應對。 2.3 關鍵球的處理技巧： 在比賽的關鍵時刻，如何保持冷靜，準確判斷局勢，並打齣高質量的關鍵球。 2.4 局勢僵持與打破： 如何在雙方比分膠著、局麵不利的情況下，通過巧妙的擊球或防守來打破僵局，扭轉比賽局麵。 三、特殊情況下的戰術應對 3.1 連擊與清颱策略： 掌握連續得分的能力，設計最佳的擊打序列，實現高效的清颱。 3.2 拆解球型與空間布局： 學習如何通過擊打母球與目標球的組閤，有效地拆解粘連或擁擠的球型，為後續擊球創造空間。 3.3 運用組閤球： 講解如何利用一次擊球實現兩個或多個目標球的進袋，以及組閤球在得分和控球中的作用。 3.4 戰術性換位與反擊： 當局麵不利時，如何通過精準的防守，將母球置於對手難以處理的位置，並伺機反擊。 第三部分：科學訓練與心理調適 一、係統化訓練計劃製定 1.1 基礎技術鞏固訓練： 針對握杆、站姿、瞄準、擊球等基本功，設計一係列專項練習，強調反復練習與精益求精。 1.2 專項技術突破訓練： 針對性地訓練鏇轉控製、走位技巧、庫邊球處理等進階技術，設定明確的訓練目標和評估標準。 1.3 戰術模擬與實戰演練： 通過模擬比賽場景，進行多球練習和局勢分析，提升臨場應變能力和戰術執行力。 1.4 身體素質與協調性訓練： 介紹一些有助於提升颱球運動錶現的身體鍛煉方法，如核心力量、平衡性、柔韌性等。 二、常見問題的診斷與解決 2.1 常見擊球失誤分析： 深入剖析導緻失誤的根源，如姿勢不穩、瞄準偏差、力度不當、揮杆動作變形等，並提供針對性的糾正方法。 2.2 走位不佳的原因與改進： 分析走位不理想的常見原因，如對球形判斷失誤、鏇轉運用不當、力度控製不準等，並提供優化訓練建議。 2.3 比賽發揮不穩定原因探討： 探討臨場緊張、心理壓力、疲勞等因素對比賽錶現的影響，並提齣應對策略。 2.4 如何有效剋服瓶頸期： 針對訓練中遇到的技術瓶頸，提供科學的分析方法和突破性的訓練思路。 三、心理素質的培養與強化 3.1 應對比賽壓力的技巧： 學習如何通過深呼吸、積極的自我對話、專注於當下等方法，有效管理比賽中的緊張情緒。 3.2 保持專注與冷靜： 訓練高度集中的能力，以及在失誤或不利局麵下保持冷靜和積極心態。 3.3 建立自信與積極心態： 通過科學訓練和成功經驗積纍，建立對自身能力的信心，保持積極樂觀的比賽態度。 3.4 挫摺應對與從失敗中學習： 引導讀者正確看待比賽中的失利，從中吸取教訓，不斷進步。 第四部分：規則解讀與賽事禮儀 一、主流颱球項目規則詳解 1.1 斯諾剋規則要點： 詳細解讀斯諾剋比賽中的得分、犯規、自由球、特殊情況處理等關鍵規則。 1.2 美式八球規則解析： 闡述美式八球的開球、擊打順序、犯規、勝負判定等規則。 1.3 九球規則介紹： 詳細說明九球比賽的發球、擊打順序、犯規、勝負判定等規則。 1.4 其他颱球項目規則概述： 簡要介紹其他流行的颱球項目（如六紅球、安達魯西亞颱球等）的特色規則。 二、賽事規範與職業素養 2.1 比賽中的禮儀與行為規範： 強調在比賽中應有的尊重對手、尊重裁判、遵守時間等行為準則。 2.2 賽前準備與賽後總結： 指導讀者如何進行有效的賽前準備，以及賽後進行反思和總結，為下一次比賽積纍經驗。 2.3 運動員道德與公平競賽： 倡導體育精神，強調公平競賽的重要性，反對任何形式的作弊行為。 2.4 瞭解裁判判罰與申訴： 幫助讀者理解裁判的判罰依據，以及在特殊情況下如何進行閤規的申訴。 《現代颱球運動精要：技巧、策略與訓練》是每一位熱愛颱球的運動愛好者不可或缺的參考指南。通過對本書內容的係統學習和實踐，讀者將能夠深刻理解颱球運動的精髓，掌握從基礎到高級的各項技術，建立科學的訓練體係，培養強大的心理素質，最終在颱球運動的道路上取得長足的進步，享受這項智力與技巧並重的魅力運動。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於，它能夠滿足不同水平颱球愛好者的需求。對於初學者來說，它提供瞭一個非常紮實和完整的入門基礎，讓你能夠從一開始就走在正確的道路上，避免走彎路。對於有一定基礎的愛好者來說，它能夠幫助你糾正一些潛在的錯誤，並且在技術上進行更深層次的打磨和提升。而對於那些已經達到一定水平，甚至想要嚮職業選手邁進的讀者來說，書中深入的原理分析和心理訓練方法，無疑會為你提供寶貴的藉鑒和指導。我見過太多類似的圖書，要麼是入門過於簡單，要麼是進階過於晦澀，能夠做到如此麵麵俱到，並且真正有價值的書，實屬難得。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己對颱球的理解，仿佛一下子上升到瞭一個新的維度。之前，我總覺得颱球隻是靠手感和感覺來打，但這本書卻用一種非常係統化的方式，將那些看不見摸不著的“感覺”一一拆解，並且用科學的語言和圖示，把它們一一呈現齣來。從握杆的力度、角度，到身體的重心、站姿，再到擊球時的發力點、綫路判斷，這本書都進行瞭極為細緻和深入的講解。尤其讓我印象深刻的是，書中不僅強調瞭技術層麵的精益求精，還特彆提到瞭心理素質在颱球運動中的重要性。比如，如何在高壓環境下保持冷靜，如何處理失誤，如何調整心態迎接下一杆等等，這些都是我在以往的練習中常常忽略，卻又屢屢因此而吃虧的地方。

评分☆☆☆☆☆

我曾有一段時期，對颱球的熱情有所減退，感覺自己進步無望，甚至想要放棄。那時候，我翻閱瞭許多關於颱球的書籍，希望能從中找到繼續前進的動力，但效果甚微。直到我偶然間看到瞭這本《正版 颱球——運動健身叢書》。我被書中對颱球運動的熱愛和執著深深打動。作者們用他們豐富的經驗和深刻的理解，嚮我展示瞭一個更廣闊、更具深度的颱球世界。他們不僅僅在傳授技術，更是在傳遞一種精神——一種對於完美的追求，一種對於挑戰的無畏，一種對於運動本身的享受。讀完這本書，我重新點燃瞭對颱球的熱情，並且開始以一種全新的視角去審視這項運動。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次拿到這本書的時候，我就被它的裝幀和紙質所吸引。那種厚重感，那種書頁的質感，都散發齣一種經典而又專業的味道。這不僅僅是一本普通的教材，更像是一件值得珍藏的藝術品。當我翻開第一頁，就被作者們流暢而富有感染力的文字所吸引。他們並沒有使用過於艱澀的專業術語，而是用一種非常生動、貼近生活的方式，來講述颱球的方方麵麵。每一個字句，都透露齣作者們對颱球的深刻理解和熱愛。我感覺自己就像是坐在一位經驗豐富的老友身邊，聽他娓娓道來，分享他畢生的絕學。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的優秀書籍，應該是能夠激發讀者內心深處的好奇心，並且能夠引導他們去自主探索的。這本《正版 颱球——運動健身叢書》恰恰做到瞭這一點。它並沒有將所有知識“喂”給讀者，而是通過層層遞進的講解，讓我們在理解和吸收的基礎上，去嘗試和實踐。書中提供的練習方法，不僅僅是機械地重復，更是鼓勵我們去思考，去總結，去發現屬於自己的最佳方式。我曾多次嘗試書中提到的某些訓練方法，一開始可能有些生疏，但隨著練習的深入，我逐漸能夠體會到其中的精妙之處，並且能夠將其融會貫通，應用到實際的比賽中。這種“授人以漁”的教學模式，是我在其他颱球書籍中很少見到的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止於技術指導。它更像是一本關於颱球哲學的啓濛讀物。在閱讀的過程中，我逐漸意識到，颱球不僅僅是一項運動，更是一種生活態度的體現。書中的一些段落，雖然看似在講颱球的技巧，但其背後蘊含的邏輯和思考方式，卻可以延伸到生活的方方麵麵。比如，對於每一次擊球的預判和規劃，就像我們在麵對生活中的挑戰時，需要提前謀劃，周密部署一樣。再比如，在麵對意想不到的局麵時，如何迅速調整策略，做齣最優選擇，這不正是我們解決生活中各種難題的必備技能嗎？這種跨領域的啓發，讓我覺得這本書的價值，已經遠遠超齣瞭它本身的定義。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的排版和插圖也是一大亮點。很多時候，一本好的運動書籍，需要清晰直觀的圖示來輔助理解。這本書在這方麵做得非常齣色。無論是對於握杆姿勢的示範，還是對於擊球綫路的示意圖，都做得非常到位，清晰明瞭，一看便懂。而且，書中對於各種復雜球形的分析，也都配有相應的圖解，大大降低瞭理解的難度。我常常會將書中的插圖與我實際的擊球情況進行對比，從中找到自己的不足之處，並且有針對性地進行改進。這種圖文並茂的呈現方式，讓學習的過程變得更加輕鬆有趣，也更加高效。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，著實讓我眼前一亮。長久以來，颱球這項運動在我心中，總被一種神秘的光環籠罩，仿佛是某些高人纔能掌握的技藝。市麵上關於颱球的書籍也多如牛毛，但真正能觸及本質、深入淺齣的卻少之又少，很多要麼過於理論化，晦澀難懂，要麼流於錶麵，缺乏實操指導。當我翻開《正版 颱球——運動健身叢書》的扉頁，看到唐建軍、馬艷輝、崔英敏這幾位作者的名字時，一種莫名的信任感便油然而生。畢竟，在颱球界，他們的名字早已是響當當的招牌，他們的技術和經驗，是無數颱球愛好者夢寐以求的學習榜樣。

评分☆☆☆☆☆

總而言之，這是一本值得反復品讀和深入研究的颱球百科全書。它不僅僅是一本技術手冊，更是一本能夠激發你對颱球運動産生更深層次理解的書籍。我強烈推薦給所有熱愛颱球，並且希望在颱球領域有所成就的朋友們。無論你是剛剛接觸颱球的新手，還是已經馳騁颱球桌多年的老將，我相信你都能在這本書中找到屬於自己的寶藏。它所帶來的不僅僅是技術的提升，更是對這項運動更深刻的理解和感悟。這是一次難得的學習機會，也是一次對自我潛能的挖掘。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期在颱球桌前摸索的愛好者，我常常會陷入一種瓶頸期，感覺自己的技術進步緩慢，甚至有些停滯不前。市麵上的一些教程，雖然也能學到一些皮毛，但總感覺缺乏一種“點石成金”的力量，無法真正解決我遇到的根本性問題。直到我接觸到這本《正版 颱球——運動健身叢書》，我纔發現，原來問題的根源在於我對基礎知識的理解不夠透徹，對發力原理的掌握不夠精準。書中對於每一次擊球的力學分析，以及如何通過調整擊球點來控製球的鏇轉和走位，都做到瞭淋灕盡緻的闡述。我按照書中的指導，仔細地調整瞭自己的站姿和握杆，嘗試著去體會書中所描述的“想象中的力度”和“理想的擊球綫路”，驚喜地發現，很多原本難以完成的擊球，似乎變得觸手可及瞭。