輪滑 9787533543211 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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周建林，鬍玉芹，張耀先著

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：福建科技齣版社

ISBN：9787533543211

商品編碼：29775703133

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	輪滑	作者	周建林,鬍玉芹,張耀先
定價	25.00元	齣版社	福建科技齣版社
ISBN	9787533543211	齣版日期	2013-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大16開	商品重量	0.259Kg

內容簡介

作者簡介

一、輪滑運動基本知識
(一)輪滑運動的起源和發展
(二)輪滑鞋的準備
二、準備活動
(一)關節活動
(二)裝備穿戴
三、扶杆學習
(一)扶杆站立
(二)扶杆蹲起
(三)扶杆踏步
(四)扶杆單腿支撐
(五)扶杆內壓
(六)扶杆外壓
(七)“T”字刹車
四、原地學習
(一)原地平衡體驗
(二)原地左右移動中心
(三)壓內刃體驗
(四)壓外刃體驗
(五)原地蹲起
(六)摔倒與站起
五、前滑
(一)“V”字站立
(二)“V”字行走
(三)嚮前蹬滑接“T”字刹車
(四)“一”字步前滑
(五)雙腳平行前滑
(六)內“八”字刹車
(七)葫蘆步前滑
(八)前剪步滑行
(九)瑪麗步前滑
(十)雙腳前輪前滑
(十一)蟹步滑行
(十二)燕式平衡前滑
六、倒滑
(一)內“八”字站立
(二)內“八”字倒走接“V”字刹車
(三)蹬地倒滑
(四)雙腳平行倒滑
(五)倒葫蘆滑行
(六)倒剪步滑行
(七)弓步倒滑接“T”字後刹
七、轉彎滑行
(一)前滑慣性轉彎
(二)“A”字轉彎
(三)蟹步轉內彎
(四)蟹步轉外彎
(五)雙腳轉“3”
八、“S”滑行
(一)雙腳“S”前滑
(二)單腳“S”前滑
(三)蟹步“S”前滑
(四)雙腳“S”倒滑
(五)單腳“S”倒滑
九、繞樁練習
(一)雙魚遊水
(二)瑪麗步前繞樁
(三)雙腳尖獨輪前繞樁
(四)單腳前繞樁
(五)蟹步繞樁
(六)雙腳倒繞樁
(七)單腳倒繞樁
(八)前剪步繞樁
(九)蟹剪步繞樁
(十)倒剪步繞樁
(十一)橫嚮進退倒剪步繞樁
(十二)攀藤

編輯推薦
周建林、鬍玉芹等編著的《輪滑》藉助與滑行路綫相一緻的生動的圖解，結閤準確簡練的說明，以圖文結閤的方式詳細介紹瞭輪滑運動的基礎、動作要領、經驗提示等，內容簡明扼要，能夠給初學者清晰的指導，以達到幫助輪滑愛好者學習技術動作，滿足其追崇時尚，享受飛一般的刺激的愉悅。