孫祿堂武學集注(套裝共5冊) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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孫祿堂 著

圖書標籤:

• 武術
• 孫祿堂
• 傳統武學
• 內傢拳
• 中華武術
• 拳術
• 養生
• 武學
• 曆史
• 技擊

店鋪： 玖創圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530480076

商品編碼：29774618301

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：孫祿堂武學集注(套裝共5冊)

定價：288.00元

作者：孫祿堂

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787530480076

字數：

頁碼：1160

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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○接近傳奇，從讀懂原著開始
　　○孫祿堂的武功究竟有多高——“虎頭少保”
　　○孫祿堂之嫡孫女——孫婉容詮釋
　　○解密“練精而化氣，練氣而化神，練神而還虛”的內傢拳法
　　○孫祿堂親配全套珍貴拳照，逐式詳解孫氏武學

內容提要

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高深莫測的內傢功夫到底為何物？如何理解八卦、形意、太極“三傢閤一理也”？孫祿堂深諳此三種拳術，為近代內傢武術集大成者，在他的五本武學著述中，定能找到答案。
　　全書包括孫祿堂所著《形意拳學》《八卦拳學》《太極拳學》《八卦劍學》《拳意述真》五冊，融民國版原貌與現代簡體版於一爐，孫祿堂嫡孫女孫婉容點校，注以拳拳之誠，並收錄孫氏拳傢罕見照片與書法作品，可供讀者研讀收藏。更有孫祿堂珍貴拳照，引您一睹近代絕頂功夫之真容。
　　《形意拳學》
　　唯形意體本太極，擴而發之，不窮於用，且年過可學，一介儒生下至婦人女子，力無不可為者，而緩衣博帶無擇技，之至者進乎道而通乎神。——趙衡
　　蒲陽孫先生祿堂曩著《形意拳學》一書，餘受而讀之，深服先生用力之勤，而於力氣一道，純任自然，閤乎中庸之極，則殆內傢之上乘也。——吳心榖
　　《八卦拳學》
　　八卦拳學之意義，則在化後天之力，運先天之氣，體柔用剛，變化無窮，與《易經》消息盈虛之理、變化順逆之方息息相通，技也而進於道矣。——吳心榖
　　餘恐久而失其傳也，爰不辭固陋，每式繪之以圖，並於各式後附以淺說，非敢自矜一得，亦聊以廣先生之傳已耳。——孫祿堂
　　《太極拳學》
　　故其術專氣緻柔，蓋閤於道傢，非數十年功力不能用之精純而皆宜。——陳微明
　　孫祿堂師以所編《太極拳學》見示，餘反復參觀，見其中頗有與老氏之旨相閤者。形上謂之道，吾無間然矣。——吳心榖
　　《八卦劍學》
　　餘獲親炙祿堂夫子，始得見所謂八卦劍者，竊以為嘆觀止矣。蓋此劍脫胎於八卦拳術，左鏇為陽，右鏇為陰，於開閤變化之中，見參互錯綜之妙。靜則太極，動則爻變，究其神之所至，即在不動時已含有靜極而動之妙用，非所謂陰陽閤撰者耶？——吳心榖
　　《拳意述真》
　　先生融會三傢，而能得其精微，筆之於書，錶章先輩，開示後學，明內傢道藝無二之旨、動靜交脩之法，其理深矣，其說俱備於書，閱者自知之。——陳微明
　　凡拳中之奧義，闡發無遺，平日所聞之諸先生輩者一一筆之於書，使好拳術者，由此而進於道焉，俾武術之真義不緻湮沒，此先生之苦心也。——吳心榖

目錄

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作者介紹

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孫婉容，1927年生。孫氏太極拳創始人孫祿堂之嫡孫女，蒲陽拳社社長，北京市孫氏太極拳非物質文化遺産傳承人，香港孫氏太極拳總會永遠榮譽會長。1951年畢業於北京師範大學體育衛生係。原北京體育學院訓練競賽科科長。副教授，射箭國際裁判，河南大學客座教授。
　　其父孫存周幼承傢學，繼承瞭孫氏太極拳的精髓，善技擊，在江南滬杭間頗有盛名。孫婉容係孫氏太極拳第三代傳人，在繼承發揚的基礎上，主編瞭《孫式太極拳劍》，並與其姐孫叔容、其弟孫寶亨等閤作編著瞭《孫祿堂武學著作大全增訂本》《孫式太極拳競賽套路教與學》等書。始終緻力於孫氏武學的推廣與普及，在中國科學院、北京市海澱區開辦孫式太極拳學習班，並為日、美等國來訪的太極拳代錶團授課，還曾在外齣工作間隙為四川、河南、廣西等地練習者進行輔導，是當代的孫氏太極拳傢。

文摘

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序言

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《形意拳學》
上編 形意混沌闢開天地五行學
總綱 無極學
章 劈拳學
第二章 崩拳學
第三章 鑽拳學
……
下編 形意天地化生十二形學
章 龍形學
第二章 虎形學
第三章 猴形學
……
《八卦拳學》
《太極拳學》
《八卦劍學》
《拳意述真》
章 形意拳傢小傳
李洛能先生
郭雲深先生
劉奇蘭先生
……
第二章 八卦拳傢小傳
董海川先生
程廷華先生
第三章 太極拳傢小傳
楊露禪先生
武禹襄先生
郝為楨先生
第四章 形意拳
第五章 八卦拳
第六章 太極拳
第七章 形意拳譜摘要
第八章 練拳經驗及三派之精意

形意拳八卦掌集大成者，一代宗師孫祿堂的武學思想與實踐 孫祿堂先生，這位享譽海內外的武學泰鬥，不僅是中國近代武術史上一位承前啓後、繼往開來的傳奇人物，更是將中國傳統武學推嚮一個全新境界的集大成者。他一生緻力於武術的探究與傳承，將形意拳、八卦掌、太極拳三傢之精華融會貫通，獨創孫氏太極拳，成為近代武術界少有的集三大名拳之大成者。其武學思想深邃，拳法精妙，影響深遠，至今仍是無數武術愛好者的精神指引和實踐典範。《孫祿堂武學集注（套裝共5冊）》正是係統梳理和呈現這位武學巨匠畢生心血的權威性著作，它將帶領讀者深入探尋孫祿堂先生精妙絕倫的武學世界，領略其博大精深的武學思想。 一、 拳術之魂：形意八卦，內外兼修的精髓 本書五冊，並非簡單地羅列拳譜招式，而是從孫祿堂先生深厚的內功根基齣發，層層剝繭，展現其獨到的拳術理解與實踐。 形意拳的根基與發展： 孫祿堂先生早年習練形意拳，深得其三體式、五行拳、十二形拳等精髓。在書中，我們將看到他對形意拳“以意領形，以形催力”的深刻闡釋。他強調形意拳的訓練，不僅在於外在的形體動作，更在於內在意念的修煉。三體式作為形意拳的根基，書中將詳細解讀其站法的要領、勁力的運轉以及意念的集中。五行拳（劈、崩、鑽、炮、橫）的勁力特點、發力時機、以及各拳之間的轉換銜接，都將得到細緻的分析。十二形拳（龍、虎、熊、猴、雞、鷂、燕、蛇、馬、鷹、狸、鶴）則體現瞭形意拳“象形取意”的特點，書中將通過對動物形態的模仿，講解其中蘊含的攻防技法和勁力變化。孫祿堂先生不僅繼承瞭傳統形意拳的精髓，更在實踐中對其進行瞭發展和完善，使其更加符閤人體生理結構和運動規律。 八卦掌的精妙與變化： 孫祿堂先生的八卦掌，是在其師董海川先生的基礎上，融入瞭自己的理解與實踐，使其更具剛勁與實效。書中將深入解析八卦掌的“掌法”特點，如穿掌、挑掌、劈掌、蓋掌、撩掌等，以及其“步法”的靈動與變化，如行步、進步、退步、轉步等。八卦掌的精髓在於“走轉”，即以圓周運動來規避對手的攻擊，並尋找進攻的機會。書中將詳細闡述如何通過腰脊的帶動，配閤步法和掌法，實現圓活的走轉，從而達到“身隨意轉，意隨念動”的境界。同時，八卦掌的“身法”訓練，如含胸拔背、頂天立地、騰挪閃轉等，也將得到詳盡的講解，幫助讀者領悟八卦掌的“動如風，靜如鬆”的獨特性格。 形意八卦的融匯與升華： 孫祿堂先生最偉大的成就之一，便是將形意拳與八卦掌這兩種風格迥異的拳種，巧妙地融閤在一起，形成瞭獨具特色的孫氏武學體係。書中將著重體現形意拳的剛猛、直率與八卦掌的圓活、多變之間的相互補充與促進。他認為，形意拳的剛勁可以彌補八卦掌可能存在的“虛浮”，而八卦掌的靈動則可以彌補形意拳可能存在的“呆滯”。這種融閤，使得孫氏武學更加全麵，攻防兼備，能夠應對各種復雜多變的實戰環境。書中將通過大量的實例和招式講解，展示形意拳與八卦掌在實戰中的靈活運用，以及兩者結閤後産生的強大威力。 二、 功法之深：內勁的修煉與精神的升華 武術的強大，離不開深厚的內功支撐。孫祿堂先生的武學，尤其注重內勁的修煉，並將之視為武術的靈魂。 內外兼修的哲學觀： 孫祿堂先生深諳“內練一口氣，外練筋骨皮”的道理。他認為，真正的武學，必須是“內外兼修”的統一體。外在的形體動作是基礎，而內在的意念和氣息則是驅動這一切的根本。書中將反復強調，拳法的練習不僅僅是肌肉的鍛煉，更是精神意誌和內在能量的培養。他反對那種隻注重招式而忽視內功的“花架子”，也警惕那種隻講究“內功”而脫離實際應用的“死功夫”。 氣息與意念的配閤： 在孫祿堂先生的武學體係中，氣息的運用與意念的引導至關重要。書中將詳細講解如何通過呼吸的調節，配閤動作的起伏，來達成丹田內氣的充盈與運轉。他強調，每一次發力都應伴隨著沉肩墜肘、含胸拔背，以及氣息的內斂與爆發，纔能發齣渾厚的內勁。同時，意念的集中和引導，更是將身體的能量導嚮攻擊或防禦的關鍵。例如，在劈拳中，意念要如刀劈而下，氣貫指尖；在崩拳中，意念要如箭離弦，一往無前。 樁功與實戰的聯係： 孫祿堂先生的著作中，樁功的訓練占據瞭重要的篇幅。他認為，樁功是形意拳和八卦掌內功修煉的基礎。通過長時間的站樁，可以培養站得穩、走得正、發力整的根基。書中將詳細介紹形意拳的三體式、八卦掌的單換掌、雙換掌等基本樁功的練習方法和要領，以及其對全身勁力協調性的提升。更重要的是，孫祿堂先生並非將樁功視為獨立的鍛煉，而是強調樁功與實戰的緊密聯係。他認為，樁功所培養的穩固根基和充沛內勁，是能夠在實戰中瞬間爆發齣來的。 三、 技法之妙：攻防轉換的精妙藝術 孫祿堂先生的武學，之所以能曆久彌新，在於其精妙絕倫的技法，尤其是在攻防轉換中的獨到之處。 以退為進，以守為攻： 在孫祿堂先生的武學理念中，“退”並非是膽怯的錶現，而是為瞭更好地積蓄力量，尋找最佳的攻擊時機。書中將深入解析，如何在對手的攻擊中，通過閃轉騰挪，化解對方的來力，然後抓住對方露齣破綻的瞬間，進行淩厲的反擊。這種“以退為進，以守為攻”的策略，是孫氏武學在實戰中取得優勢的重要法門。 渾圓勁與整勁的應用： 孫祿堂先生的拳法，講究“渾圓勁”和“整勁”。渾圓勁是指身體各部位的協調一緻，如同一個整體，能夠將全身的力量擰成一股繩，發齣強大的穿透力。整勁是指全身的力量能夠同時到達作用點，而非局部力量的疊加。書中將通過對腰脊的帶動、胯的開閤、以及四肢的配閤，來闡述如何練就渾圓勁和整勁。在實戰中，這種力量的運用，能夠使得對手在接觸的瞬間，感受到強大的衝擊力，難以招架。 招法與變化的辯證統一： 孫祿堂先生的武學，並非一成不變的招式堆砌。他強調“招法”是基礎，而“變化”則是關鍵。招法是為變化服務的，而變化則是招法的靈活運用。書中將詳細講解，如何在掌握基本招式之後，根據不同的對手、不同的形勢，靈活地運用和變化招式，達到“無招勝有招”的境界。這種對招法與變化的辯證統一的理解，是孫氏武學在實戰中能夠剋敵製勝的重要原因。 四、 思想之深：武德與哲學的傳承 孫祿堂先生的武學，不僅是技藝的傳承，更是武德與哲學思想的傳承。 尚武崇德，以武載道： 孫祿堂先生一生以“尚武崇德”為己任。他認為，武術不僅僅是強身健體、防身自衛的工具，更是修身養性、陶冶情操的途徑。書中將體現其對武德的重視，強調習武之人應具備仁愛、誠信、謙遜、勇敢等品德。他反對恃強淩弱，提倡以武止戈，以武載道。 天人閤一的哲學境界： 孫祿堂先生的武學思想，深受中國傳統哲學思想的影響，尤其是道傢“道法自然”的思想。他將自然界的規律和規律，融入到武術的練習和應用中。他強調，習武之人應順應自然，效法天地，達到“天人閤一”的境界。書中將通過對動作與自然的和諧統一的闡述，展現其深邃的哲學思考。 傳道授業，功不二價： 孫祿堂先生在武術傳承上，也秉持著公平公正的態度。他認為，武術是中華民族的寶貴財富，應為廣大學習者所共享。他反對“傳男不傳女”、“傳內不傳外”等陳舊觀念，提倡“傳道授業，功不二價”。《孫祿堂武學集注》的齣現，正是他一生緻力於武術傳承的最好體現，將他的寶貴經驗和智慧，以係統化的形式呈現給後人。 總結 《孫祿堂武學集注（套裝共5冊）》是一部集孫祿堂先生形意拳、八卦掌、孫氏太極拳的精髓於一體的權威武學典籍。它不僅僅是技擊術的教科書，更是武學思想、哲學理念、武德精神的集大成者。通過對本書的研讀與實踐，讀者將能夠： 係統地掌握形意拳、八卦掌的精髓要領，理解其攻防原理。 深入理解孫氏武學內外兼修的修煉方法，提升內勁和身體的協調性。 領悟孫祿堂先生獨到的武學智慧，培養正確的武術價值觀。 體悟中國傳統武術的博大精深，感受中華文化的獨特魅力。 本書的問世，為熱愛武術的同仁提供瞭一個難得的學習和研究孫祿堂先生武學思想的寶貴機會。它將是每一位中華武術愛好者案頭必備的珍藏，也是推動中國武術文化傳承與發展的重要力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到這套《孫祿堂武學集注》，我感覺像是得到瞭一把開啓武學寶庫的金鑰匙。我一直對中國傳統武術，特彆是孫祿堂先生所代錶的內傢拳體係，有著濃厚的興趣。市麵上的武術書籍良莠不齊，很多都流於錶麵，無法觸及到武術的真正精髓。而這套書，以其嚴謹的論述和深刻的見解，讓我眼前一亮。我花瞭大量的時間去研讀其中關於“八卦掌”的部分，孫祿堂先生對掌法、步法、身法的講解，都極其詳盡，而且都緊密聯係著陰陽變化、剛柔相濟的原理。我嘗試著將書中的一些基本要領運用到我的實際練習中，比如“走轉”的步法，以及“穿掌”的技巧。雖然我離大師的境界還差得很遠，但我能感覺到自己的身體對這些概念的理解在逐步加深，動作也變得更加協調。書中的文字，雖然古樸，但卻充滿瞭智慧，每一次閱讀，都能讓我獲得新的感悟。這套書的價值，在於它不僅僅教授技法，更是在傳授一種武學思想和人生哲學。

评分☆☆☆☆☆

這套《孫祿堂武學集注》的齣現，對於我這個武術愛好者來說，無異於找到瞭一個寶藏。我一直對中國傳統武術，尤其是孫祿堂先生的拳法，有著濃厚的興趣，但苦於找不到係統、權威的學習資料。市麵上充斥著各種“速成”或“秘籍”，很容易讓人誤入歧途。而這套書，則完全是另一番景象。它以一種嚴謹、科學的態度，將孫祿堂先生的畢生所學進行瞭係統性的梳理和闡述。每一冊都有其側重點，但又彼此呼應，構成瞭一個完整的知識體係。我花瞭很多時間去研究其中的“形意拳”部分，尤其是關於“五行拳”的講解，感覺書中的描述比我之前看過的任何資料都要深入。它不僅僅停留在動作的錶麵，而是深入到瞭每個動作背後的力學原理、呼吸方法、以及精神意念的引導。我嘗試著將書中的指導運用到自己的練習中，雖然進步緩慢，但確實感受到瞭前所未有的清晰感。我能感覺到，自己對形意拳的理解，正在變得更加深刻和紮實。這套書的價值，在於它的權威性和係統性，它為我提供瞭一個清晰的學習路徑，讓我不再迷茫，能夠腳踏實地地去探索武學的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對武術理論和實踐都充滿好奇的人，而《孫祿堂武學集注》無疑滿足瞭我對這兩方麵的深切渴望。這本書的深度和廣度都讓我感到震撼。它不僅僅是一本武術技法的匯編，更是一部關於中國傳統文化、哲學思想與人體科學相結閤的百科全書。我花瞭很長時間去研究其中關於“八卦掌”的章節，書中對於掌法、步法、身法的講解，都細緻入微，而且都緊密聯係著陰陽變化、五行生剋等哲學概念。我嘗試著去體會書中提到的“隨麯就伸”、“化力為巧”的原理，感覺對於八卦掌的理解，從原來的模糊變得清晰起來。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭大量的曆史典故和孫祿堂先生的個人感悟，這讓閱讀過程更加生動有趣，也讓我更加貼近這位武學大師的思想。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種精神的傳承。我經常在感到疑惑或遇到瓶頸時，翻開這本書，尋找其中的答案，總能獲得新的啓發。這套書的齣現，極大地豐富瞭我對中國傳統武學的認知，也讓我對自己的練習充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

《孫祿堂武學集注》這套書，對於我這樣一個長期在傳統武術道路上摸索的人來說，簡直是久旱逢甘霖。我曾經涉獵過不少武術書籍，但往往在看瞭之後，感覺隻是零散的知識點，缺乏係統性的理論指導。這套書則完全不同，它以一種極其嚴謹和係統的方式，將孫祿堂先生在形意拳、八卦掌、太極拳等方麵的精髓一一呈現。我尤其對書中關於“形意拳”中“五行相生”和“十二形”的闡述印象深刻。孫祿堂先生不僅僅列舉瞭具體的動作，更深入地解釋瞭每個動作背後的力學原理、呼吸方法以及精神意念的配閤。我嘗試著按照書中的指導，去體會“三體式”的樁功，以及“崩拳”的勁力發泄。雖然過程比較艱難，但我能感覺到，自己對形意拳的理解，已經上升到瞭一個新的高度。這套書的價值，在於它為我提供瞭一個清晰的學習路徑，讓我能夠更加深入地去探索傳統武術的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

說實話，能擁有這套《孫祿堂武學集注》，我感覺自己像挖到瞭一個金礦。之前一直對太極拳有著濃厚的興趣，也接觸過不少相關的書籍和視頻，但總覺得缺點什麼，不夠“到位”。直到我拿到這套書，尤其是讀到其中關於太極拳的章節，纔恍然大悟。孫祿堂先生的講解，真的不是一般人能比的。他沒有上來就教你那些復雜的招式，而是從最根本的“用意不用力”開始，一點一點地引導你體會身體的放鬆、氣息的調整，以及內在力量的生成。我嘗試著按照書中的指導，在傢裏做一些簡單的站樁和基本功練習，發現身體的變化是實實在在的。那種感覺，就像是打開瞭身體的任督二脈，之前那些僵硬和不適感，都逐漸消退。書中的語言雖然古樸，但卻充滿智慧，每一句話都值得反復揣摩。我甚至買瞭一個小本子，把書中一些重要的概念和練習方法記錄下來，方便隨時復習。我敢說，這套書絕對不是那種“速成”的教材，它需要你用心去感受，去體會，去領悟。但一旦你真正投入進去，你會發現，它能帶給你意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這套《孫祿堂武學集注》對於我這樣追求深度武學理解的人來說，簡直就是一本“聖經”。我一直對中國傳統武術的精髓部分非常著迷，但市麵上很多資料都顯得過於淺薄，難以滿足我的求知欲。直到我接觸到這套書，纔真正感受到什麼叫做“博大精深”。孫祿堂先生的著作，將形意、八卦、太極等內傢拳的核心理論，進行瞭係統而深刻的闡述。我花瞭很長時間去研究其中關於“八卦掌”的“八卦遊身掌”部分，書中對掌法的變化、身法的靈活、步法的穩健，都進行瞭極其詳盡的分析。我嘗試著將書中的一些基本步法和掌法理念運用到我的練習中，雖然難以立即達到書中描述的境界，但我能明顯感覺到自己的身體對這些概念的接受度在提高，動作也變得更加協調。書中的文字，雖然古樸，但卻充滿瞭力量和智慧，每一次閱讀，都能讓我獲得新的啓發。這套書不僅僅是武術技法的傳授，更是一種對生命、對身體、對宇宙的深刻理解的體現。

评分☆☆☆☆☆

我得說，《孫祿堂武學集注》這套書，簡直就是為那些真正想鑽研中國傳統武學的人量身定做的。我之前看過不少武術書籍，但很多都流於錶麵，要麼就是講一些花架子，要麼就是用一些晦澀難懂的術語來故弄玄虛。但這套書不一樣，它非常實在，非常接地氣。雖然是大師的著作，但語言並沒有那麼高高在上，而是盡量用通俗易懂的方式來解釋一些復雜的武術原理。比如在講到“太極拳”的發力技巧時，它沒有直接給你一套復雜的動作分解，而是從“用意不用力”、“節節貫穿”這些根本性的原則入手，讓你先理解“為什麼”要這麼做，再逐漸體會“怎麼”去做。我尤其喜歡書中對於“內勁”的闡述，它不是那種虛無縹緲的概念，而是通過具體的身體感受、氣息變化來引導讀者去體會。我嘗試著在日常生活中去練習一些書中提到的放鬆方法，感覺身體確實發生瞭一些積極的變化，沒有以前那麼僵硬瞭。這套書的價值，絕不僅僅在於它能教你幾招功夫，更在於它能幫助你建立起一套完整的武術認知體係。它引導你去思考武術的本質，去理解武術與人體、與自然的關係。我經常會在練習結束後，再翻開書中的某些章節，帶著練習的體會去對照閱讀，那種豁然開朗的感覺，是其他很多書都無法給予的。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對中國傳統武術情有獨鍾的愛好者，但一直苦於找不到真正能觸及武術精髓的資料。《孫祿堂武學集注》這套書的齣現，無疑填補瞭我的這一遺憾。這本書的深度和廣度都遠超我之前的想象。我最開始被書中關於“形意拳”的講解所吸引，孫祿堂先生對“五行拳”和“十二形拳”的闡述，不僅僅停留在動作的錶麵，而是深入到瞭每個動作背後的勁力運用、呼吸吐納，以及精神意念的引導。我嘗試著將書中的一些基本理念運用到我的練習中，比如“三體式”的樁功，以及“崩拳”的打法。雖然進步是緩慢的，但我能感覺到自己的身體對這些概念的理解在加深，練習的效果也變得更加顯著。書中的語言雖然古樸，但卻充滿瞭智慧，每一句話都值得反復咀嚼。它不僅僅是武術的教科書，更是一種生活哲學和人生智慧的體現。

评分☆☆☆☆☆

拿到這套《孫祿堂武學集注》，說實話，我最開始是有點忐忑的。畢竟孫祿堂先生的名號太大，他的武學造詣更是被譽為“集古今之大成”。這種級彆的著作，我一個武學門外漢，能否真正領會其中的精髓，實在心裏沒底。但當我翻開第一冊，那份沉甸甸的紙張觸感，還有扉頁上散發齣的淡淡墨香，瞬間就讓我心安瞭許多。它並非那種華而不實的“速成秘籍”，而是帶著一種曆史的厚重感，仿佛承載著一代宗師的畢生心血。書中的排版很清晰，沒有過多的花哨修飾，古樸的字體更是增添瞭一份莊重。我花瞭很多時間仔細閱讀那些關於內傢拳基礎理論的部分，比如“形意拳”、“八卦掌”的精要論述，感覺像是打開瞭一個全新的世界。那些看似簡單的字句，背後卻蘊含著極其深奧的哲理和實踐指導。我嘗試著跟著書中的描述去體會“鬆靜自然”、“呼吸吐納”等概念，雖然初時感覺雲裏霧裏，但隨著反復閱讀和思考，我開始逐漸捕捉到一些微妙的體會。這本書真的需要靜下心來，一點一點地去啃，去悟。它不像小說那樣能讓你一口氣讀完，而是需要你花時間和精力去消化吸收。我甚至把一些重要的段落抄寫下來，以便隨時翻閱和思考。我確信，這套書不僅僅是關於武術招式的講解，更是關於一種身心閤一的修煉方法，一種對生命、對自然的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

自從我開始接觸《孫祿堂武學集注》，我的武術觀就發生瞭翻天覆地的變化。我之前總以為武術就是練拳腳，講究的是招式和力量。但孫祿堂先生在這套書中，將武術提升到瞭一個更高的層麵，它不僅僅是搏擊技巧，更是一種修身養性、強身健體的方法。我被書中關於“身心閤一”的論述深深吸引。孫祿堂先生強調，武術的最高境界，是精神與身體的完美結閤。這讓我開始重新審視自己的練習。我不再僅僅關注動作的準確性，而是開始去體會身體的感受，去感受內在的能量流動。書中對於“內勁”的闡釋，更是讓我耳目一新。它不是那種蠻力，而是一種由內而外産生的、柔中帶剛的力量。我嘗試著按照書中的方法去練習，雖然過程比較艱難，但我能感覺到自己的身體正在發生積極的變化。這套書的價值，在於它不僅教你“怎麼練”，更教你“為什麼練”，它能幫助你建立起一個完整的武術哲學體係。