備孕·孕産·坐月子全典 9787538187502 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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許鼓，邵玉芬，曹偉著著

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538187502

商品編碼：29762673319

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	備孕·孕産·坐月子全典	作者	許鼓,邵玉芬,曹偉著
定價	49.80元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538187502	齣版日期	2014-10-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《備孕·孕産·坐月子全典》涵蓋瞭從備孕、懷孕、分娩到坐月子期間，新手父母遇到的方方麵麵的問題。盡管它不能取代保健醫生提供的個人健康檢查、治療和護理，但它可提供積極的建議，講解整個過程，給予必要的提示，並迴答許多人可能還沒有想到的問題。上篇：備孕篇孕前準備是優生優育的關鍵，卻往往容易被忽略。與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑綫上，孕前點點滴滴的付齣和努力能無限擴大到孩子的未來上。所以，在這裏，我想大聲地呼籲：為瞭你的孩子能如約前來報到，為瞭讓你的孩子贏在起跑綫上，請重視孕前準備吧！我們的專傢團隊倡導：完整的懷孕期應該擴充到13個月，其中包括至少3個月的懷孕準備期。中篇：孕産篇為孕媽媽40周孕期生活全程護航！以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，包括胎寶寶每周變化、孕期營養指導、生活護理指導、孕檢指導、胎教指導、“孕”動指導……
　　將數名孕媽40周懷孕過程追蹤拍攝，直至産下健康新生兒，開創瞭真人圖解式孕産圖書新典範！將本書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。對新手父母來說，這本書比通過嚮老祖母、母親學來的方法更科學、簡單、實用。

作者簡介

許鼓，母嬰護理專傢，超級奶爸，育嬰蜜語網創始人。
　　從事專業母嬰服務産業20多年，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。專傢團成員來自全國二十多個省市（含香港、颱灣），包括知名婦産科專傢、兒科專傢、嬰兒心理學專傢、早教學專傢、行為發育學專傢、母嬰護理專傢。許鼓帶領專傢團隊所研發的27個孕嬰服務項目，旨在幫助中國傢庭解決備孕期、孕期、産褥期、0-1歲育嬰期、1-5歲育兒期上韆種常見的、有剛性需求的問題，並率先采取遠程多媒體服務模式，點對點幫助每一個有需求的中國傢庭。
　　邵玉芬，上海醫科大學營養醫學研究中心主任，復旦大學公共衛生學院教授，特殊津貼獲得者。外孕期營養學泰鬥。1961年畢業於上海醫科大學，曾任助教、講師、副教授和教授。她是上海市從事孕婦營養研究人。擔任上海醫科大學營養醫學研究中心主任；國傢八五攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一；榮獲特殊津貼專傢。所承擔的*重點研究課題多次獲得衛生部科學進步奬。作為中國訪問學者，她先後赴美國加州、法國裏昂和新加坡訪問和進行學術交流，並在外雜誌上多次發錶論文和撰寫營養學專著。
　　曹偉，婦産科主任醫師，現任深圳巿婦幼保健院産科三病區主任
　　從事婦産科臨床專業近30年。曹醫師不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，她還非常重視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫主張科學、自然的優生優育理念。

上篇備孕篇

精心備孕3個月

章
孕前身體大檢查：給優生優孕開個好頭
一、孕前檢查是一道必須執行的命令
1.何時做孕前檢查
2.選擇醫院有技巧
3.備孕夫妻孕前身體檢查清單
二、孕前口腔檢查，助你安全度過孕期
1.牙齦炎和牙周炎
2.蛀牙
3.阻生智齒
4.口腔衛生
三、做好TORCH檢查，孕育優質寶寶
1.何謂TORCH檢查
2.TORCH的危害
3.如何看懂TORCH血清學檢驗報告單
第二章
孕前疾病早治療：掃清障礙好受孕
一、婦科疾病：治好疾病，清清爽爽受孕
1.陰道炎
2.盆腔炎
3.宮頸糜爛
4.腫瘤
二、性傳播疾病：無法言說之痛
1.尖銳濕疣
2.生殖器皰疹
3.
4.梅毒
5.軟下疳
三、遺傳性疾病：莫將疾病延續給下一代
1.高血壓病
2.糖尿病
3.心髒病
第三章
孕前營養積纍：讓備孕夫妻“孕”力十足
一、懷上棒胎兒，要從孕前積纍營養
1.良好體質是胎寶寶健康成長的基礎
2.孕早期的營養補給有賴於孕前儲備
二、孕前體重調適，讓你的孕期更順利
1.你的體重影響你的“孕”力
2.根據體重指數評估你的體重是否達標
3.備孕男性也要控製體重
三、備孕夫妻需要補充的營養素
1.備孕女性孕前必補營養素
2.備孕男性需要補充的營養素
四、孕前飲食紅燈：為幸“孕”掃除營養障礙
1.忌：孕前喝水太隨意
2.忌：隻吃素食
3.忌：做“肉食動物”
4.忌：飲用咖啡、可樂、濃茶
5.忌：不吃早餐
6.忌：過度進補
7.忌：食用不利懷孕的食物
8.忌：食用遭受汙染的食物
第四章
孕前生活調理：孕育體智雙優寶寶
一、迴歸健康、有序的生活
1.超負荷工作不可取
2.彆做迷戀夜晚的“蜘蛛俠”
3.營造有助優質睡眠的環境
4.遠離煙、酒，輕鬆交好“孕”
5.不燙發染發，讓頭發自然黑亮
6.不美甲，十指潔淨即是美
7.不噴香水，讓體香清爽散發
8.不穿緊身、塑體衣物，舒適重要
9.男性不能太“熱”
二、孕前謹慎用藥
1.濫用藥物危害大
2.緻畸藥物大盤點
3.孕前用藥需注意
三、性生活，健康有序更幸“孕”
1.注意性生活衛生
2.調整性生活頻率
3.遠離“一夜情”，讓身體更健康
四、營造安全的室內環境
1.不宜住新裝修的房子
2.降低室內環境汙染
3.這些花草，彆在傢中擺放
4.寵物，再重要也沒寶寶重要
5.積極防輻射
五、遠離外部環境汙染
1.遠離化學汙染
2.遠離噪聲汙染
3.預防新車汙染
4.備孕男性避免長期接觸汽車尾氣
5.備孕男性不宜長期開車或騎自行車
六、孕前運動，給胎兒一個健康的“傢”
1.女性切莫“坐”失良機
2.孕前鍛煉，好處多多
3.製訂你的全身運動計劃
4.孕前運動，切忌“”
5.巧做運動，增強性功能
6.女性孕前身心調理——瑜伽，願好“孕”早來臨

中篇孕産

孕育10個月

章
孕1月（1~4周）：生命的開始
一、生命的種子悄悄地發芽
1.備孕媽媽體內的神奇變化
2.自己懷孕後齣現的幾種可靠信號
3.學會計算孕周，盡快知道自己的預産期
4.為胎兒打造佳環境
5.選擇一傢稱心的産檢醫院
二、特殊時期的生活中的點滴注意事項
1.本階段用藥須謹慎
2.莫忘繼續補充葉酸
3.孕早期飲食調節
4.齣現腹痛、腹脹小心應對
第二章
孕2月（5~8周）：疲憊與快樂交織的幸福時光
一、孕2月總動員
1.孕2月營養指導
2.孕2月胎教重點
3.孕2月産檢指南
二、第5周：小胚芽長齣來瞭
1.孕媽媽體內的神奇變化
2.孕期性生活要小心謹慎
3.盡可能滿足蛋白質的需求
4.多補充維生素和礦物質
5.胎教時光：為你的驕傲吧
三、第6周：B超可以測到胎寶寶的心跳瞭
1.孕媽媽體內的神奇變化
2.本周主題：早孕反應
3.應對早孕反應的生活策略
4. 應對早孕反應的飲食策略
5.早孕反應過程中要注意水和電解質平衡
6.警惕陰道流血
7.胎教時光：開始
四、第7周：聰明應對日益明顯的早孕反應
1.孕媽媽體內的神奇變化
2.“酸兒辣女”的說法可靠嗎
3.吃酸有講究
4.胎教時光：提高胎教效果的呼吸法
五、孕8周：胎兒將進入迅速成長期
1.孕媽媽體內的神奇變化
2.瞭解先兆流産的一些臨床錶現和預防措施
3.早預防、早診斷宮外孕的溫馨提示
4.遠離充滿噪聲的環境
5.孕媽媽感冒有妙招
6.多攝入有助於保持好心情的食物
7.胎教時光：想象胎寶寶可愛的樣子
第三章
孕3月（9～12周）：害喜睏擾的時光
一、孕3月總動員
1.孕3月營養指導
2.孕3月産檢指南
3.孕3月胎教重點
二、孕9周：已經是胎兒
1.孕媽媽體內的神奇變化
2.穿著要寬鬆、舒適
3.多攝入有利於胎寶寶大腦發育的食物
4.孕期情緒不好很可能導緻胎兒畸形
5.正確應對孕早期疲憊
6.齣現先兆流産怎麼辦
7.職場孕媽媽，你知道哪些是你應該享有的嗎
8.胎教時光：有趣的胎教故事
三、孕10周：馬上就要度過流産危險期瞭
1.孕媽媽體內的神奇變化
2.孕媽媽情緒不良易導緻孩子多動癥
3.孕期少化妝，宜淡不宜濃
4.孕媽媽皮膚如何進行保養
5.閤理飲食，避免便秘或腹瀉
6.禁止過食不利安胎的食物
7.胎教時光：親愛的三月，請進
四、孕11周：草莓那麼大瞭
1.孕媽媽體內的神奇變化
2.孕媽媽要保證適量的有氧運動
3.應對尿頻的相關措施
4.應對妊娠牙齦炎的相關措施
5.應對孕期便秘有辦法
6.胎教時光：猜猜我有多愛你
五、孕12周：次B超檢查
1.孕媽媽體內的神奇變化
2.通過B超數據核對寶寶胎齡
3.正常範圍的B超檢查不會傷寶寶
4.孕媽媽盡量少做CT檢查，必要時可用檢查
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