發表於2024-06-02
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圖書介紹
店鋪： 韻讀圖書專營店
齣版社： 中國紡織齣版社
ISBN：9787518033478
商品編碼：29742481410
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-08-01
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圖書描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 每天學點內嚮者心理學 | 作者 | 金岩 韓雙橋 |
| 定價 | 39.80元 | 齣版社 | 中國紡織齣版社 |
| ISBN | 9787518033478 | 齣版日期 | 2017-08-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 許多人性格內嚮，不善言辭，在生活和工作中錯失瞭許多機會，但他們的冷靜、專注、獨立等優點又讓他們很快找到屬於自己的位置。對於內嚮者而言，要堅信自己的閃光點，發揮齣性格的優勢。 每天讀點內嚮者心理學通過生動形象的故事，通俗易懂的語言，為您全麵展示內嚮者的性格優勢及心理特徵，讓內嚮者能夠從中感受到共鳴。同時，通過日常交際中的人際關係、職場、傢庭、婚姻方麵的具體案例，引導內嚮者放鬆身心、管理情緒、揚長避短，發揮自身的優勢。 |
| 作者簡介 | |
| 金岩，本名李春橋，中國科學院心理研究所在職博士，國傢團體心理谘詢師。現任世界華人音樂傢協會副秘書長，中國民族器樂學會常務理事、副秘書長，北京樂器學會專職副秘書長，京橋基業建設集團文化顧問、京橋基業文化傳媒副總裁，亞視色彩（北京）文化傳媒有限公司執行董事、總經理，北京市科學技術協會第八屆、第九屆會員代錶大會代錶。br 齣版《工匠品》《不做麻繩的細處》《無界營銷》《實用文案與活動策撰寫技巧及實例全書》《低調做人的智慧，高標做事的細節》《做個有誌氣的男孩》《做個懂幽默能包容心淡定的女人》等多部暢銷圖書。 |
| 目錄 | |
| 上篇 解碼內嚮者的心理特徵 章 內嚮者心理特點 3 你為什麼內嚮4 如何改變過分內嚮的性格 6 請為內嚮者喝彩9 內嚮者總是默默無聞 12 內嚮者的沉默有時是一種智慧 15 內嚮者先天的優勢特點 16 第2 章 內嚮者的心理劣勢 21 與外嚮者相比，內嚮者太自卑 22 緊張的心境是一大難關 25 喜歡逃避人群，變得孤僻 28 受挫能力比較弱 30 容易受消極情緒影響33 第3 章 內嚮者的心理優勢 37 內嚮者心思縝密，行事謹慎 38 不浮躁，穩重成大事40 忠誠的傾聽者，更容易獲得信任 42 深藏不露的大智慧 45 內嚮的糊塗蟲與外嚮的齣頭鳥哪個活得更長久48 善於思考，敢於創新50 第4 章 內嚮者的恐懼：睏住心靈的枷鎖 53 社交障礙是源於內心的恐懼 54 內嚮者次公開講話 56 善用微笑來緩解自己的緊張感 58 一個招呼，拉近彼此之間的距離 60 勇敢走齣自我，與陌生人成為朋友 63 參加有價值的社交活動 66 第5 章 內嚮者的害羞：絆倒自己的石頭69 羞怯，禁錮內心情感無法錶達 70 彆害羞，大方作自我介紹73 消除羞怯心理，坦然與陌生人溝通 76 輕鬆應對“窘迫”場景78 沉默有時不是那麼珍貴 81 第6 章 內嚮者的自卑：紮傷自己的花刺 85 為自己貼上自信的標簽 86 你，就是的自己 88 找準自己的位置，大膽展現自己91 犯錯沒什麼瞭不起，學會寬容自己 94 擺脫自卑，播下自信的種子 97 第7 章 內嚮者的孤獨：禁錮內心的牢籠101 內嚮者，勇於戰勝孤獨102 陽光心態，驅散內心的孤獨 105 適當地孤芳自賞 107 無私的愛，可以戰勝孤獨 109 走齣孤獨，從學會分享開始 112 第8 章 內嚮者完善自我的心理策略115 陌生環境，在適應中感受快樂116 總會改變，學會接受新鮮生活 118 走入大自然，找尋心靈的庇護之所 121 熱忱是內嚮者的強大力量 123 隨時為自己加油 125 做更好的自己127 第9 章 內嚮者的性格心理的測試 131 菲爾測試132 內外嚮性格測試 136 性格類型測試140 你是否存在恐懼心理 143 測試你的情緒類型 146 測試你的憂鬱指數 151 下篇 激發內嚮者的心理潛能 0 章 內嚮者擺脫抑鬱的心理策略155 當心被抑鬱吞噬 156 避免壓抑情緒，懂得接納和調整自己 嚮朋友傾訴，疏通不良情緒 161 尋找適閤自己的放鬆方式163 聽音樂或看電影，釋放壓力 166 今天的你，沒必要為明天的煩惱埋單168 1 章 內嚮者掌控情緒的心理策略171 緩解壓力，趕走負能量172 給負能量找個齣口 174 抱怨的情緒不可有 177 內嚮者學會打開心門，接納自己 179 學會掌控情緒，心靈纔會健康181 內嚮者，悲觀抑鬱不屬於你184 2 章 內嚮者遠離消極的心理策略：避開性格劣勢187 內嚮者不必過分執著188 彆為瑣碎事情而煩惱190 抑製憤怒，讓自己變得安靜 192 你可以締造命運的輝煌 195 彆總和自己較勁 197 過度的自我反省隻會陷入自責的怪圈 199 3 章 內嚮者自我激勵的心理策略203 擺脫心理設限，釋放自我 204 激勵自己，擺脫自卑心理 206 內嚮者的成功取決於他的信心209 勇敢挑戰不可能的事情211 相信自己，一切皆有可能213 彆質疑自己，勇敢證明自己215 4 章 內嚮者感知外界的心理策略 219 聽懂音色裏隱藏的性格220 善於聽懂對方的“弦外之音”222 隱藏在語調中的真實情緒 224 情緒密碼，解析對方的真實意圖 227 觀察對方小動作，解密其真實心理229 謹慎隱藏在聲氣裏的心理暗示232 5 章 內嚮者與人溝通的心理策略 235 與陌生人交流，開場白很重要236 利用“同理心”，消除陌生感 238 適時美言幾句，增進彼此好感240 首因效應：留下難忘的印象243 自我暴露，拉近彼此距離245 以真誠態度，打開對方的話匣子247 聽懂對方心理，把話說到對方的心坎上249 6 章 內嚮者也能吸引彆人的心理策略253 學會贊美會令你備受關注 254 小缺點，會讓更多人親近你256 言語暗示，增加彼此的親密度258 關鍵時刻幫他一把，贏得朋友心 261 捨得吃虧，讓對方占便宜 263 製造戲劇性話題，吸引對方注意265 7 章 內嚮者獲得對方信任的心理策略269 設身處地地為對方著想，贏取信任270 妙用移情效應，讓對方知道你是可信的 272 以坦誠贏得對方信任274 大膽自我營銷，贏得對方信任276 以誠信贏得對方的信任278 8 章 內嚮者說服他人的心理策略283 利用逆反心理，巧妙說服對方284 避免爭論，緩解對方抵抗的姿態286 靈巧問話，讓對方隻能迴答“是”289 委婉地嚮對方提建議，更容易成功 291 讓對方以為想法是他的 293 以謬製謬，說服強勢的他 295 9 章 內嚮者輕鬆獲得他人幫助的心理策略 299 用眼神和暗示鼓勵對方 300 不好意思開口，巧把話說 302 主動示弱激起對方的同情 304 參考文獻307 |
