发表于2024-05-19
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图书介绍
店铺： 韵读图书专营店
出版社： 中国纺织出版社
ISBN：9787518033478
商品编码：29742481410
包装：平装-胶订
出版时间：2017-08-01
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图书描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 每天学点内向者心理学 | 作者 | 金岩 韩双桥 |
| 定价 | 39.80元 | 出版社 | 中国纺织出版社 |
| ISBN | 9787518033478 | 出版日期 | 2017-08-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 许多人性格内向，不善言辞，在生活和工作中错失了许多机会，但他们的冷静、专注、独立等优点又让他们很快找到属于自己的位置。对于内向者而言，要坚信自己的闪光点，发挥出性格的优势。 每天读点内向者心理学通过生动形象的故事，通俗易懂的语言，为您全面展示内向者的性格优势及心理特征，让内向者能够从中感受到共鸣。同时，通过日常交际中的人际关系、职场、家庭、婚姻方面的具体案例，引导内向者放松身心、管理情绪、扬长避短，发挥自身的优势。 |
| 作者简介 | |
| 金岩，本名李春桥，中国科学院心理研究所在职博士，国家团体心理咨询师。现任世界华人音乐家协会副秘书长，中国民族器乐学会常务理事、副秘书长，北京乐器学会专职副秘书长，京桥基业建设集团文化顾问、京桥基业文化传媒副总裁，亚视色彩（北京）文化传媒有限公司执行董事、总经理，北京市科学技术协会第八届、第九届会员代表大会代表。br 出版《工匠品》《不做麻绳的细处》《无界营销》《实用文案与活动策撰写技巧及实例全书》《低调做人的智慧，高标做事的细节》《做个有志气的男孩》《做个懂幽默能包容心淡定的女人》等多部畅销图书。 |
| 目录 | |
| 上篇 解码内向者的心理特征 章 内向者心理特点 3 你为什么内向4 如何改变过分内向的性格 6 请为内向者喝彩9 内向者总是默默无闻 12 内向者的沉默有时是一种智慧 15 内向者先天的优势特点 16 第2 章 内向者的心理劣势 21 与外向者相比，内向者太自卑 22 紧张的心境是一大难关 25 喜欢逃避人群，变得孤僻 28 受挫能力比较弱 30 容易受消极情绪影响33 第3 章 内向者的心理优势 37 内向者心思缜密，行事谨慎 38 不浮躁，稳重成大事40 忠诚的倾听者，更容易获得信任 42 深藏不露的大智慧 45 内向的糊涂虫与外向的出头鸟哪个活得更长久48 善于思考，敢于创新50 第4 章 内向者的恐惧：困住心灵的枷锁 53 社交障碍是源于内心的恐惧 54 内向者次公开讲话 56 善用微笑来缓解自己的紧张感 58 一个招呼，拉近彼此之间的距离 60 勇敢走出自我，与陌生人成为朋友 63 参加有价值的社交活动 66 第5 章 内向者的害羞：绊倒自己的石头69 羞怯，禁锢内心情感无法表达 70 别害羞，大方作自我介绍73 消除羞怯心理，坦然与陌生人沟通 76 轻松应对“窘迫”场景78 沉默有时不是那么珍贵 81 第6 章 内向者的自卑：扎伤自己的花刺 85 为自己贴上自信的标签 86 你，就是的自己 88 找准自己的位置，大胆展现自己91 犯错没什么了不起，学会宽容自己 94 摆脱自卑，播下自信的种子 97 第7 章 内向者的孤独：禁锢内心的牢笼101 内向者，勇于战胜孤独102 阳光心态，驱散内心的孤独 105 适当地孤芳自赏 107 无私的爱，可以战胜孤独 109 走出孤独，从学会分享开始 112 第8 章 内向者完善自我的心理策略115 陌生环境，在适应中感受快乐116 总会改变，学会接受新鲜生活 118 走入大自然，找寻心灵的庇护之所 121 热忱是内向者的强大力量 123 随时为自己加油 125 做更好的自己127 第9 章 内向者的性格心理的测试 131 菲尔测试132 内外向性格测试 136 性格类型测试140 你是否存在恐惧心理 143 测试你的情绪类型 146 测试你的忧郁指数 151 下篇 激发内向者的心理潜能 0 章 内向者摆脱抑郁的心理策略155 当心被抑郁吞噬 156 避免压抑情绪，懂得接纳和调整自己 向朋友倾诉，疏通不良情绪 161 寻找适合自己的放松方式163 听音乐或看电影，释放压力 166 今天的你，没必要为明天的烦恼埋单168 1 章 内向者掌控情绪的心理策略171 缓解压力，赶走负能量172 给负能量找个出口 174 抱怨的情绪不可有 177 内向者学会打开心门，接纳自己 179 学会掌控情绪，心灵才会健康181 内向者，悲观抑郁不属于你184 2 章 内向者远离消极的心理策略：避开性格劣势187 内向者不必过分执着188 别为琐碎事情而烦恼190 抑制愤怒，让自己变得安静 192 你可以缔造命运的辉煌 195 别总和自己较劲 197 过度的自我反省只会陷入自责的怪圈 199 3 章 内向者自我激励的心理策略203 摆脱心理设限，释放自我 204 激励自己，摆脱自卑心理 206 内向者的成功取决于他的信心209 勇敢挑战不可能的事情211 相信自己，一切皆有可能213 别质疑自己，勇敢证明自己215 4 章 内向者感知外界的心理策略 219 听懂音色里隐藏的性格220 善于听懂对方的“弦外之音”222 隐藏在语调中的真实情绪 224 情绪密码，解析对方的真实意图 227 观察对方小动作，解密其真实心理229 谨慎隐藏在声气里的心理暗示232 5 章 内向者与人沟通的心理策略 235 与陌生人交流，开场白很重要236 利用“同理心”，消除陌生感 238 适时美言几句，增进彼此好感240 首因效应：留下难忘的印象243 自我暴露，拉近彼此距离245 以真诚态度，打开对方的话匣子247 听懂对方心理，把话说到对方的心坎上249 6 章 内向者也能吸引别人的心理策略253 学会赞美会令你备受关注 254 小缺点，会让更多人亲近你256 言语暗示，增加彼此的亲密度258 关键时刻帮他一把，赢得朋友心 261 舍得吃亏，让对方占便宜 263 制造戏剧性话题，吸引对方注意265 7 章 内向者获得对方信任的心理策略269 设身处地地为对方着想，赢取信任270 妙用移情效应，让对方知道你是可信的 272 以坦诚赢得对方信任274 大胆自我营销，赢得对方信任276 以诚信赢得对方的信任278 8 章 内向者说服他人的心理策略283 利用逆反心理，巧妙说服对方284 避免争论，缓解对方抵抗的姿态286 灵巧问话，让对方只能回答“是”289 委婉地向对方提建议，更容易成功 291 让对方以为想法是他的 293 以谬制谬，说服强势的他 295 9 章 内向者轻松获得他人帮助的心理策略 299 用眼神和暗示鼓励对方 300 不好意思开口，巧把话说 302 主动示弱激起对方的同情 304 参考文献307 |
