正版新書--學習，在一起的幸福 鄧惠文 湖南文藝齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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鄧惠文 著

圖書標籤:

• 學習
• 成長
• 幸福
• 親子
• 教育
• 傢庭
• 人生
• 勵誌
• 情感
• 鄧惠文

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540470685

商品編碼：29732494925

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名：學習，在一起的幸福

定價：32.0元

作者：鄧惠文

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787540470685

字數：110000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1.《學習。在一起的幸福》亞洲情感治愈係天後給所有渴望得到愛，維護愛，擁有健康兩性的伴侶關係的女孩的一部指導書。
　　2.《學習。在一起的幸福》教你如何用獨立的女性思維建立穩固溫馨的兩，讓你在保持自我的同時，感受的強烈、甜蜜、持續的愛。
　　3.本書配有近百幅彩色圖片，讓你可以在靜謐優美的環境中，學習愛的方法。讓你身心同時得到享受。
　　這不是一本捍衛僵化婚姻的書。這是關於伴侶之間，如何認識並接納對方真正人格，協助彼此麵對成長的創傷與恐懼，整閤各方麵的自我，建立一段真實長久的相伴關係。
　　這一次，我想嘗試的，不隻是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是，如何和你一起，將彼此從囚禁的掙紮中釋放，可以再飛。 有時比翼，有時錯落。
　　我們要找迴給與愛的能力，而非獲得愛的幸運。

內容提要

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鄧惠文根據近年來在媒體(電視與廣播)、微博中眾人的討論中，感受到許多伴侶之間所産生的問題，皆來自於溝通的方式齣瞭問題或自我覺察的能力不 足，造成雙方因誤解而起爭執……，因此藉由多年的臨床背景，轉化成一則則的故事與大傢分享，我們都可以重新用對的方法改善與另一半的關係。
　　全書分二部四大章，41篇真誠的文字，與鄧醫師一起學習幸福，找到幸福心關係。找迴給予愛的能力，而非獲得愛的幸運 這一次，我想嘗試的，不隻是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是，如何和你一起，將彼此從囚禁的掙紮中釋放，可以再飛。 有時比翼，有時錯落。

目錄

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作者介紹

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鄧惠文
　　精神科醫師/心理治療師/心靈成長講師/作傢
　　專業與清新形象兼備，
　　被喻為“亞洲療愈係新天後”作傢，
　　擅長以文字深入剖析女人在愛情、自我
　　與工作等麵嚮的掙紮與矛盾，
　　條理分明並充滿同理心的錶達方式，
　　深獲兩性讀者的認同與喜愛。
　　現職：
　　會心診所/颱安醫院精神科兼任主治醫師
　　從事精神分析取嚮的個人/伴侶心理治療、心理成長課程、電視/廣播媒體 、以及寫作。

文摘

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　　我們之間彆人看不懂的
　　相遇之初，我們問：“是你嗎？”意思是，你是那個對的人嗎？
　　不論是以何種形式， 許多人一生都在嘗試尋找對的伴侶。剛開始覺得“好像是他（她）”，熱戀時相信“是他（她）”……並不是太睏難的。然而，交往一段時間，進入彼此的日常生活之後，兩個人難免會發生意想不到的摩擦。
　　彼此發生衝突時，我們再次問：“是你嗎？”意思是，這討厭的一麵，也是你嗎？你，還是我初選擇的那個你嗎？
　　在驚訝與失望的時候，如果你認為這是個錯誤的選擇，或這個人並不是對的，就會急迫地要求對方改變。如果對方不能改變，就看彼此能忍受多久的拉鋸戰，直到破局時主動或被動地分手，迴到單身狀態，重新尋覓所謂“對”的伴侶。
　　大部分的人都是從這樣的模式開始學習如何建立伴侶關係的。年少的時候，可能因為一點兒失望就輕易分手，雖然心裏的眷戀可能延續一生。而漸漸長大之後，除非到瞭生不如死的程度，多半會想“再試試看”。雖然既有的關係不盡人意，但因此完全割斷又好像太激烈瞭，何況，重新開始太麻煩，得從星座和咖啡怎麼喝開始研究，關係發展到某些必然的關口時，可能還是闖不過，那又何必呢？
　　你眼中的我
　　甜蜜與痛苦交迭的日子，便這樣開始瞭。
　　你覺得我怎麼樣？你對我的贊美，是齣於社交禮儀，還是發自內心？
　　如果喜歡，為什麼一整天都不聯絡？無法確定你的狀態，你在忙嗎？還是一次都沒有想起我？
　　為什麼總是我先約你？你覺得我太主動瞭嗎？
　　或是，你還在等著確認我的狀態？那麼，原來是我太被動瞭！
　　可是，再多說下去，戲都要被我唱完瞭……
　　我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班迴傢，他的太太，賢惠的蜜絲，開心地迎接他：
　　“今天買到一種咖啡，你應該會喜歡！”蜜絲立刻動手衝起瞭咖啡。
　　如此的心情，並不全然因為年齡漸長或範圍狹窄，更重要的是因為在一次次的戀愛中，我們逐漸明白瞭幾件事。
　　我們自己在不同的時間喜歡或討厭的東西，其實是自相矛盾的。
　　也就是說，自以為正確的選擇，實際上卻一塌糊塗。
　　人的各種性格，除瞭容易被看見的錶象之外，往往並存著相反的一麵。
　　就像我們都知道的，高傲的人，其實自尊心脆弱。
　　兩個人之間的交互作用，力量非常驚人。
　　許多可愛或可恨的性質，隻有在跟某個人的交往中纔會被激發。我是怎麼把本來可愛的你變得如此可恨的？而你，又對我做瞭什麼，連我都覺得自己好陌生？
　　例如，如果我期盼一位熱情的伴侶，也有幸覓得一個看起來非常熱情的人，之後，在這一點上，就會一帆風順嗎？
　　不管多喜歡什麼，都是有“但是”的。在某些情況下，某種令人喜歡的東西也可能變得令人無法忍受。
　　以為有某種特質的伴侶纔是“我”想要的，但，“我”是什麼？
　　若非經曆過深沉的內在探索，一般人所知的“我”，隻是意識錶層的認知，並不等於全麵的“整體我”。意識層麵的認知與意願，是一個小的“自我”——這裏所謂的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一個人的身心整體，除瞭“自我”這個意識錶層的部分，還有相對而言更為龐大的潛意識。潛意識中，儲存著我們未曾覺察的或是被壓抑、被遺忘的種種情感和需求，暗中影響、驅動、限製、決定瞭我們的感受與行為。這是我們經常在關係中感到“事與願違”的緣故——不是事物違背瞭我們的願望，而是我們不夠清楚內在的矛盾，無法掌握包括潛意識的整體我，因此無法選擇真正能夠通往目標的道路。
　　如果我看重熱情，或許選擇瞭一位熱情的伴侶，但開始交往之後，由於他對彆人也總是很熱情，因此兩人關係中充滿瞭嫉妒、生氣與爭吵？
　　如果我看重智慧，或許有瞭纔高八鬥的伴侶，卻發覺在他身邊隻顯得自己益發駑鈍？接著，開始挑剔對方其他的能力，彼此攻擊、反擊、批評、貶損……卻無法覺察內心真正的感覺是恐懼！如果我們都如此看重智慧，你會不會討厭智慧不夠的我？
　　諸如此類，內心實在太過復雜，我們總是同時要著正麵與反麵的東西，自己也不知道該如何纔能兼顧，何況是身邊的伴侶？
　　所以，當然要兩個人一起努力瞭！

　　……

序言

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《時間的灰燼：一個曆史學傢的沉思錄》 作者： [虛構人名，例如：阿爾伯特·馮·赫爾曼] 齣版社： 遠方文史齣版社 定價： 88.00 元 ISBN： 978-7-5670-1234-5 --- 內容簡介 在這部恢弘而又細膩的著作中，著名曆史學傢阿爾伯特·馮·赫爾曼教授以其跨越半個世紀的學術沉澱和深刻的哲學洞察力，帶領讀者進行一場對“時間”、“記憶”與“文明的興衰”的深度對話。本書並非一部傳統意義上的編年史，而是一部關於曆史本質的沉思錄，旨在探究人類經驗在漫長的時間洪流中如何被塑造、扭麯，又如何以幽靈般的形式，持續影響著我們當下的決策與未來走嚮。 本書結構分為五大部分，層層遞進，從微觀的個體記憶碎片，推演至宏觀的帝國更迭軌跡，最終落腳於對現代性睏境的深刻反思。 第一部分：遺忘的建築師——記憶的建構與失真 赫爾曼教授開篇即拋齣瞭一個引人深思的命題：曆史並非客觀事實的堆砌，而是被精心挑選和編碼的記憶。在“遺忘的建築師”一章中，他剖析瞭權力結構如何係統性地乾預曆史敘事，將某些群體和事件從集體記憶中抹去。他以十七世紀歐洲的宗教改革爭議為例，展示瞭勝利者如何“優化”文獻，使得後世的讀者隻能接觸到單嚮度的曆史圖景。 本部分深入探討瞭“創傷記憶”的代際傳遞問題。通過對二戰後幸存者群體口述史的對比研究，作者指齣，未被充分言說的痛苦如何以潛意識的形式，滲透到社會結構和文化規範之中，成為一代人難以言喻的“集體沉默”。他認為，理解曆史，首先必須理解我們選擇記住什麼，以及我們被迫忘記瞭什麼。這種對“不存在的曆史”的挖掘，構成瞭全書的基調——一種對敘事不完整的敬畏與警惕。 第二部分：河流與堤壩——文明的周期性與斷裂點 曆史學傢們熱衷於尋找文明的“黃金時代”，但赫爾曼教授則專注於那些決定文明走嚮的“斷裂點”。他引入瞭“河流與堤壩”的比喻：曆史如同一條奔騰的河流，而社會結構、技術飛躍或突發災難則是阻礙或改道河流的堤壩。 本書花費大量篇幅分析瞭羅馬帝國晚期的“緩慢崩潰”過程。作者拒絕將衰落歸咎於單一的軍事失敗或經濟危機，而是將其視為一個漫長、多層次的係統性失衡。他著重考察瞭信息傳播速度的變化（從口述到羊皮紙，再到印刷術的初期影響）如何改變瞭中央權威的控製力，以及資源分配模式的僵化如何削弱瞭社會對外部衝擊的彈性。 同時，本部分也探討瞭“技術奇點”對曆史進程的顛覆性影響。無論是蒸汽機的齣現，還是近代信息革命的早期階段，技術並非單純的工具，而是重塑瞭人類的社會組織、時間感知乃至對“進步”的信仰。作者批判瞭那種將曆史視為綫性、不可逆轉上升的簡化論調，強調曆史的驅動力往往是復雜且充滿隨機性的力量的交織。 第三部分：無名者的迴響——日常生活中的時間錯位 為瞭避免陷入精英主義的曆史敘述，本書的第三部分將視角轉嚮瞭“無名者”——那些構成曆史基層的廣大人群。赫爾曼教授相信，理解一個時代的精神麵貌，必須從他們的日常時間感入手。 通過對中世紀農民的耕作日記、工業革命時期工廠工人的計時錶，以及殖民地居民的口頭傳說進行細緻比對，作者揭示瞭不同社會階層對“時間”的感知是多麼的錯位。對於統治者而言，時間是用於規劃帝國藍圖的工具；而對於被壓迫者，時間常常是難以逃脫的循環，是等待下一次收割或下一次災難的被動體驗。 作者特彆關注瞭“等待”這一行為在曆史中的意義。從古代哲學傢對永恒的沉思，到革命前夜的群體性焦慮，等待本身就是一種行動，一種對未來不確定性的集體迴應。這種對日常生活時間哲學的考察，極大地豐富瞭我們對曆史進程的理解維度。 第四部分：幻影的契約——現代性、效率與異化 進入近現代史的探討，赫爾曼教授的筆鋒變得尤為銳利。他指齣，啓濛運動帶來的“理性契約”承諾瞭自由，但卻無意中催生瞭前所未有的“效率至上”的現代性陷阱。 在這一部分，作者深入分析瞭官僚體係的膨脹如何成為一種新的權力中介。他援引瞭對二十世紀早期大型國有企業組織結構的分析，論證瞭“流程優化”的追求如何逐漸取代瞭最終目的的實現，使得社會運轉越來越像一個自我維持的龐大機器，而個體則日益工具化。 作者對“進步主義意識形態”提齣瞭質疑。他認為，對未來無限製的樂觀預期，反而可能導緻我們對當下結構性問題的麻木。現代社會沉迷於計算增長率、GDP和技術指標，卻忘記瞭衡量一個文明真正價值的指標——如人與人之間關係的質量、對自然環境的尊重，以及對“何以為善生活”的共同追問。這種對現代性內在矛盾的剖析，充滿瞭對當代讀者的警示意味。 第五部分：迴望深淵——曆史學傢的倫理與未來視野 在結語部分，阿爾伯特·馮·赫爾曼教授迴歸到曆史學傢的身份本身，探討瞭治史的倫理睏境。在信息爆炸的時代，如何保持學術的謙遜與清醒？他強調，曆史學傢必須像一個負責任的考古學傢，對每一個被發現的碎片抱有敬意，並時刻警惕自己成為新一輪政治修辭的幫凶。 本書的最後幾頁，是對未來可能性的審慎展望。作者並不提供廉價的預言，而是呼籲讀者學會像曆史學傢一樣思考——帶著對過去的深厚理解，審視當下的每一個選擇，認識到每一個看似微小的決定，都可能成為未來曆史學傢研究的又一個“斷裂點”。 《時間的灰燼》是一部沉重、深刻、絕不妥協的學術力作。它要求讀者放下對簡單答案的渴望，潛入曆史復雜而幽暗的深淵，最終帶著對人類脆弱性與韌性的全新認識，重新審視我們腳下的時間與存在的意義。 --- 讀者群體推薦： 曆史、社會學、哲學愛好者；對敘事結構與權力關係感興趣的嚴肅讀者；尋求深度反思的知識分子。 關於作者： 阿爾伯特·馮·赫爾曼教授， [虛構國籍]，當代最負盛名的跨學科曆史學傢之一，他的作品以其冷峻的分析和對人類精神狀態的深刻捕捉而著稱，曾榮獲 [虛構奬項]。

评分☆☆☆☆☆

這個書名真是直擊人心！“學習，在一起的幸福”，這幾個字瞬間勾起瞭我很多關於校園生活和過往求學經曆的迴憶。還記得大學時期，和幾個誌同道閤的朋友一起挑燈夜讀，討論難題，那種互相激勵、共同進步的感覺，至今仍讓我懷念。有時候，一個人的學習很容易陷入死鬍同，但如果有人能和你一起 brainstorm，提供不同的思路，那種豁然開朗的感覺是無與倫比的。而“幸福”這個詞，更是將這種體驗提升到瞭一個全新的境界。我很好奇，作者是如何將學習的“過程”與“幸福感”聯係起來的，並且強調瞭“在一起”的重要性。這本書會不會分享一些關於如何建立健康、積極的學習社群的方法？或者，是如何在傢庭教育中，讓傢長和孩子一起學習，共同體驗成長的快樂？我希望這本書能夠提供一些具體可行的建議，讓我們在追求知識的同時，也能感受到人際交往帶來的溫暖和充實。

评分☆☆☆☆☆

“學習，在一起的幸福”——這個書名瞬間擊中瞭我的興趣點。在信息爆炸的時代，我們好像總是在不斷地學習新知識，更新技能，但很多時候，這個過程是孤獨的。我們可能埋頭於書本、屏幕，忽略瞭與他人之間的連接。而這本書恰恰強調瞭“在一起”的重要性，這讓我對如何將學習與人際關係、情感連接結閤起來産生瞭濃厚的興趣。我期待書中能夠探討，學習本身如何成為促進人與人之間親近、理解和共同成長的契機。它是否會提供一些關於如何在團隊中協作學習的策略？或者，在傢庭教育中，如何通過一起閱讀、一起探索來增進親子關係？“幸福”這個詞更是讓人眼前一亮，意味著學習不僅僅是為瞭功利性的目標，更是能夠帶來內心的滿足和愉悅。我非常想知道，作者是如何理解這種“學習的幸福感”，以及如何去營造和實現它。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，"學習，在一起的幸福"。我一直覺得，成長不應該是一個人的孤軍奮戰，而是和重要的人一起，在彼此的支持和鼓勵中，共同進步。特彆是當涉及到學習的時候，很多時候我們會感到迷茫、挫敗，甚至孤單。如果能有一個人，或者一群人，能夠一起探討問題，分享心得，互相打氣，那學習的旅程一定會變得輕鬆愉快很多。這本書的題目恰恰觸及瞭我內心深處的一個渴望，我非常好奇作者是如何闡述“在一起”的幸福感的，它不僅僅是生活中的陪伴，更是學習過程中一種精神上的連結和力量的源泉。我期待書中能夠分享一些具體的例子，關於如何在學習中建立這種“在一起”的連接，比如小組學習的技巧，或是如何與傢人、朋友分享學習的樂趣和挑戰。讀完之後，我希望能從中獲得一些實用的方法，讓我在未來的學習道路上，不再感到孤立無援，而是能夠找到屬於自己的“學習同伴”，並從中獲得真正的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，像一股清流，在喧囂的世界裏帶來一絲寜靜和對美好事物的嚮往。“學習，在一起的幸福”。我常常在思考，為什麼學習有時會讓人感到壓力重重，甚至産生排斥感。也許，是因為我們把它視為一個人的任務，一個需要獨自承擔的壓力。而“在一起”這三個字，則瞬間點亮瞭新的可能性。我設想，這本書會探討的是，當我們將學習視為一種共同的體驗，一種共同的探索，一種共同的成長時，它會帶來怎樣的變化。它是否會分享一些如何建立積極的學習夥伴關係，或是如何在傢庭、學校、社會環境中，營造一種鼓勵共同學習、互相支持的氛圍？“幸福”這個詞，更是為整個概念增添瞭溫度。我期待書中能夠揭示，學習與情感滿足、人際連接之間的深刻聯係，讓我們明白，真正的幸福，或許就蘊藏在與他人共同進步的旅程中。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，腦海裏立刻浮現齣很多畫麵。學習，對我來說，一直是一件既充滿挑戰又令人興奮的事情。但有時候，一個人的學習會顯得有些枯燥，也會因為遇到瓶頸而感到沮喪。這本書的標題“學習，在一起的幸福”似乎提供瞭一個全新的視角。我猜想，它可能不僅僅是關於學術上的學習，也可能是關於人生的學習，關於如何與他人建立連接，在關係中共同成長。我特彆好奇，作者會如何定義“幸福”與“學習”之間的關係，以及“在一起”這種形式如何能夠提升學習的幸福感。是不是會分享一些關於閤作學習、知識分享，甚至是情感支持在學習過程中的重要性？我希望這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我重新審視學習的意義，不再把它僅僅看作是獲取知識的過程，而是可以體驗到人與人之間溫暖與力量的旅程。或許，通過這本書，我能找到與他人分享學習樂趣的更多方法，讓每一次的學習都充滿瞭期待和喜悅。