正版新书--学习，在一起的幸福 邓惠文 湖南文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邓惠文 著

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• 邓惠文

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540470685

商品编码：29732494925

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：学习，在一起的幸福

定价：32.0元

作者：邓惠文

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787540470685

字数：110000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.《学习。在一起的幸福》亚洲情感治愈系天后给所有渴望得到爱，维护爱，拥有健康两性的伴侣关系的女孩的一部指导书。
　　2.《学习。在一起的幸福》教你如何用独立的女性思维建立稳固温馨的两，让你在保持自我的同时，感受的强烈、甜蜜、持续的爱。
　　3.本书配有近百幅彩色图片，让你可以在静谧优美的环境中，学习爱的方法。让你身心同时得到享受。
　　这不是一本捍卫僵化婚姻的书。这是关于伴侣之间，如何认识并接纳对方真正人格，协助彼此面对成长的创伤与恐惧，整合各方面的自我，建立一段真实长久的相伴关系。
　　这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。
　　我们要找回给与爱的能力，而非获得爱的幸运。

内容提要

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邓惠文根据近年来在媒体(电视与广播)、微博中众人的讨论中，感受到许多伴侣之间所产生的问题，皆来自于沟通的方式出了问题或自我觉察的能力不 足，造成双方因误解而起争执……，因此藉由多年的临床背景，转化成一则则的故事与大家分享，我们都可以重新用对的方法改善与另一半的关系。
　　全书分二部四大章，41篇真诚的文字，与邓医师一起学习幸福，找到幸福心关系。找回给予爱的能力，而非获得爱的幸运 这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。

目录

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作者介绍

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邓惠文
　　精神科医师/心理治疗师/心灵成长讲师/作家
　　专业与清新形象兼备，
　　被喻为“亚洲疗愈系新天后”作家，
　　擅长以文字深入剖析女人在爱情、自我
　　与工作等面向的挣扎与矛盾，
　　条理分明并充满同理心的表达方式，
　　深获两性读者的认同与喜爱。
　　现职：
　　会心诊所/台安医院精神科兼任主治医师
　　从事精神分析取向的个人/伴侣心理治疗、心理成长课程、电视/广播媒体 、以及写作。

文摘

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　　我们之间别人看不懂的
　　相遇之初，我们问：“是你吗？”意思是，你是那个对的人吗？
　　不论是以何种形式， 许多人一生都在尝试寻找对的伴侣。刚开始觉得“好像是他（她）”，热恋时相信“是他（她）”……并不是太困难的。然而，交往一段时间，进入彼此的日常生活之后，两个人难免会发生意想不到的摩擦。
　　彼此发生冲突时，我们再次问：“是你吗？”意思是，这讨厌的一面，也是你吗？你，还是我初选择的那个你吗？
　　在惊讶与失望的时候，如果你认为这是个错误的选择，或这个人并不是对的，就会急迫地要求对方改变。如果对方不能改变，就看彼此能忍受多久的拉锯战，直到破局时主动或被动地分手，回到单身状态，重新寻觅所谓“对”的伴侣。
　　大部分的人都是从这样的模式开始学习如何建立伴侣关系的。年少的时候，可能因为一点儿失望就轻易分手，虽然心里的眷恋可能延续一生。而渐渐长大之后，除非到了生不如死的程度，多半会想“再试试看”。虽然既有的关系不尽人意，但因此完全割断又好像太激烈了，何况，重新开始太麻烦，得从星座和咖啡怎么喝开始研究，关系发展到某些必然的关口时，可能还是闯不过，那又何必呢？
　　你眼中的我
　　甜蜜与痛苦交迭的日子，便这样开始了。
　　你觉得我怎么样？你对我的赞美，是出于社交礼仪，还是发自内心？
　　如果喜欢，为什么一整天都不联络？无法确定你的状态，你在忙吗？还是一次都没有想起我？
　　为什么总是我先约你？你觉得我太主动了吗？
　　或是，你还在等着确认我的状态？那么，原来是我太被动了！
　　可是，再多说下去，戏都要被我唱完了……
　　我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班回家，他的太太，贤惠的蜜丝，开心地迎接他：
　　“今天买到一种咖啡，你应该会喜欢！”蜜丝立刻动手冲起了咖啡。
　　如此的心情，并不全然因为年龄渐长或范围狭窄，更重要的是因为在一次次的恋爱中，我们逐渐明白了几件事。
　　我们自己在不同的时间喜欢或讨厌的东西，其实是自相矛盾的。
　　也就是说，自以为正确的选择，实际上却一塌糊涂。
　　人的各种性格，除了容易被看见的表象之外，往往并存着相反的一面。
　　就像我们都知道的，高傲的人，其实自尊心脆弱。
　　两个人之间的交互作用，力量非常惊人。
　　许多可爱或可恨的性质，只有在跟某个人的交往中才会被激发。我是怎么把本来可爱的你变得如此可恨的？而你，又对我做了什么，连我都觉得自己好陌生？
　　例如，如果我期盼一位热情的伴侣，也有幸觅得一个看起来非常热情的人，之后，在这一点上，就会一帆风顺吗？
　　不管多喜欢什么，都是有“但是”的。在某些情况下，某种令人喜欢的东西也可能变得令人无法忍受。
　　以为有某种特质的伴侣才是“我”想要的，但，“我”是什么？
　　若非经历过深沉的内在探索，一般人所知的“我”，只是意识表层的认知，并不等于全面的“整体我”。意识层面的认知与意愿，是一个小的“自我”——这里所谓的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一个人的身心整体，除了“自我”这个意识表层的部分，还有相对而言更为庞大的潜意识。潜意识中，储存着我们未曾觉察的或是被压抑、被遗忘的种种情感和需求，暗中影响、驱动、限制、决定了我们的感受与行为。这是我们经常在关系中感到“事与愿违”的缘故——不是事物违背了我们的愿望，而是我们不够清楚内在的矛盾，无法掌握包括潜意识的整体我，因此无法选择真正能够通往目标的道路。
　　如果我看重热情，或许选择了一位热情的伴侣，但开始交往之后，由于他对别人也总是很热情，因此两人关系中充满了嫉妒、生气与争吵？
　　如果我看重智慧，或许有了才高八斗的伴侣，却发觉在他身边只显得自己益发驽钝？接着，开始挑剔对方其他的能力，彼此攻击、反击、批评、贬损……却无法觉察内心真正的感觉是恐惧！如果我们都如此看重智慧，你会不会讨厌智慧不够的我？
　　诸如此类，内心实在太过复杂，我们总是同时要着正面与反面的东西，自己也不知道该如何才能兼顾，何况是身边的伴侣？
　　所以，当然要两个人一起努力了！

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序言

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《时间的灰烬：一个历史学家的沉思录》 作者： [虚构人名，例如：阿尔伯特·冯·赫尔曼] 出版社： 远方文史出版社 定价： 88.00 元 ISBN： 978-7-5670-1234-5 --- 内容简介 在这部恢弘而又细腻的著作中，著名历史学家阿尔伯特·冯·赫尔曼教授以其跨越半个世纪的学术沉淀和深刻的哲学洞察力，带领读者进行一场对“时间”、“记忆”与“文明的兴衰”的深度对话。本书并非一部传统意义上的编年史，而是一部关于历史本质的沉思录，旨在探究人类经验在漫长的时间洪流中如何被塑造、扭曲，又如何以幽灵般的形式，持续影响着我们当下的决策与未来走向。 本书结构分为五大部分，层层递进，从微观的个体记忆碎片，推演至宏观的帝国更迭轨迹，最终落脚于对现代性困境的深刻反思。 第一部分：遗忘的建筑师——记忆的建构与失真 赫尔曼教授开篇即抛出了一个引人深思的命题：历史并非客观事实的堆砌，而是被精心挑选和编码的记忆。在“遗忘的建筑师”一章中，他剖析了权力结构如何系统性地干预历史叙事，将某些群体和事件从集体记忆中抹去。他以十七世纪欧洲的宗教改革争议为例，展示了胜利者如何“优化”文献，使得后世的读者只能接触到单向度的历史图景。 本部分深入探讨了“创伤记忆”的代际传递问题。通过对二战后幸存者群体口述史的对比研究，作者指出，未被充分言说的痛苦如何以潜意识的形式，渗透到社会结构和文化规范之中，成为一代人难以言喻的“集体沉默”。他认为，理解历史，首先必须理解我们选择记住什么，以及我们被迫忘记了什么。这种对“不存在的历史”的挖掘，构成了全书的基调——一种对叙事不完整的敬畏与警惕。 第二部分：河流与堤坝——文明的周期性与断裂点 历史学家们热衷于寻找文明的“黄金时代”，但赫尔曼教授则专注于那些决定文明走向的“断裂点”。他引入了“河流与堤坝”的比喻：历史如同一条奔腾的河流，而社会结构、技术飞跃或突发灾难则是阻碍或改道河流的堤坝。 本书花费大量篇幅分析了罗马帝国晚期的“缓慢崩溃”过程。作者拒绝将衰落归咎于单一的军事失败或经济危机，而是将其视为一个漫长、多层次的系统性失衡。他着重考察了信息传播速度的变化（从口述到羊皮纸，再到印刷术的初期影响）如何改变了中央权威的控制力，以及资源分配模式的僵化如何削弱了社会对外部冲击的弹性。 同时，本部分也探讨了“技术奇点”对历史进程的颠覆性影响。无论是蒸汽机的出现，还是近代信息革命的早期阶段，技术并非单纯的工具，而是重塑了人类的社会组织、时间感知乃至对“进步”的信仰。作者批判了那种将历史视为线性、不可逆转上升的简化论调，强调历史的驱动力往往是复杂且充满随机性的力量的交织。 第三部分：无名者的回响——日常生活中的时间错位 为了避免陷入精英主义的历史叙述，本书的第三部分将视角转向了“无名者”——那些构成历史基层的广大人群。赫尔曼教授相信，理解一个时代的精神面貌，必须从他们的日常时间感入手。 通过对中世纪农民的耕作日记、工业革命时期工厂工人的计时表，以及殖民地居民的口头传说进行细致比对，作者揭示了不同社会阶层对“时间”的感知是多么的错位。对于统治者而言，时间是用于规划帝国蓝图的工具；而对于被压迫者，时间常常是难以逃脱的循环，是等待下一次收割或下一次灾难的被动体验。 作者特别关注了“等待”这一行为在历史中的意义。从古代哲学家对永恒的沉思，到革命前夜的群体性焦虑，等待本身就是一种行动，一种对未来不确定性的集体回应。这种对日常生活时间哲学的考察，极大地丰富了我们对历史进程的理解维度。 第四部分：幻影的契约——现代性、效率与异化 进入近现代史的探讨，赫尔曼教授的笔锋变得尤为锐利。他指出，启蒙运动带来的“理性契约”承诺了自由，但却无意中催生了前所未有的“效率至上”的现代性陷阱。 在这一部分，作者深入分析了官僚体系的膨胀如何成为一种新的权力中介。他援引了对二十世纪早期大型国有企业组织结构的分析，论证了“流程优化”的追求如何逐渐取代了最终目的的实现，使得社会运转越来越像一个自我维持的庞大机器，而个体则日益工具化。 作者对“进步主义意识形态”提出了质疑。他认为，对未来无限制的乐观预期，反而可能导致我们对当下结构性问题的麻木。现代社会沉迷于计算增长率、GDP和技术指标，却忘记了衡量一个文明真正价值的指标——如人与人之间关系的质量、对自然环境的尊重，以及对“何以为善生活”的共同追问。这种对现代性内在矛盾的剖析，充满了对当代读者的警示意味。 第五部分：回望深渊——历史学家的伦理与未来视野 在结语部分，阿尔伯特·冯·赫尔曼教授回归到历史学家的身份本身，探讨了治史的伦理困境。在信息爆炸的时代，如何保持学术的谦逊与清醒？他强调，历史学家必须像一个负责任的考古学家，对每一个被发现的碎片抱有敬意，并时刻警惕自己成为新一轮政治修辞的帮凶。 本书的最后几页，是对未来可能性的审慎展望。作者并不提供廉价的预言，而是呼吁读者学会像历史学家一样思考——带着对过去的深厚理解，审视当下的每一个选择，认识到每一个看似微小的决定，都可能成为未来历史学家研究的又一个“断裂点”。 《时间的灰烬》是一部沉重、深刻、绝不妥协的学术力作。它要求读者放下对简单答案的渴望，潜入历史复杂而幽暗的深渊，最终带着对人类脆弱性与韧性的全新认识，重新审视我们脚下的时间与存在的意义。 --- 读者群体推荐： 历史、社会学、哲学爱好者；对叙事结构与权力关系感兴趣的严肃读者；寻求深度反思的知识分子。 关于作者： 阿尔伯特·冯·赫尔曼教授， [虚构国籍]，当代最负盛名的跨学科历史学家之一，他的作品以其冷峻的分析和对人类精神状态的深刻捕捉而著称，曾荣获 [虚构奖项]。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，像一股清流，在喧嚣的世界里带来一丝宁静和对美好事物的向往。“学习，在一起的幸福”。我常常在思考，为什么学习有时会让人感到压力重重，甚至产生排斥感。也许，是因为我们把它视为一个人的任务，一个需要独自承担的压力。而“在一起”这三个字，则瞬间点亮了新的可能性。我设想，这本书会探讨的是，当我们将学习视为一种共同的体验，一种共同的探索，一种共同的成长时，它会带来怎样的变化。它是否会分享一些如何建立积极的学习伙伴关系，或是如何在家庭、学校、社会环境中，营造一种鼓励共同学习、互相支持的氛围？“幸福”这个词，更是为整个概念增添了温度。我期待书中能够揭示，学习与情感满足、人际连接之间的深刻联系，让我们明白，真正的幸福，或许就蕴藏在与他人共同进步的旅程中。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，脑海里立刻浮现出很多画面。学习，对我来说，一直是一件既充满挑战又令人兴奋的事情。但有时候，一个人的学习会显得有些枯燥，也会因为遇到瓶颈而感到沮丧。这本书的标题“学习，在一起的幸福”似乎提供了一个全新的视角。我猜想，它可能不仅仅是关于学术上的学习，也可能是关于人生的学习，关于如何与他人建立连接，在关系中共同成长。我特别好奇，作者会如何定义“幸福”与“学习”之间的关系，以及“在一起”这种形式如何能够提升学习的幸福感。是不是会分享一些关于合作学习、知识分享，甚至是情感支持在学习过程中的重要性？我希望这本书能够给我带来一些启发，让我重新审视学习的意义，不再把它仅仅看作是获取知识的过程，而是可以体验到人与人之间温暖与力量的旅程。或许，通过这本书，我能找到与他人分享学习乐趣的更多方法，让每一次的学习都充满了期待和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，"学习，在一起的幸福"。我一直觉得，成长不应该是一个人的孤军奋战，而是和重要的人一起，在彼此的支持和鼓励中，共同进步。特别是当涉及到学习的时候，很多时候我们会感到迷茫、挫败，甚至孤单。如果能有一个人，或者一群人，能够一起探讨问题，分享心得，互相打气，那学习的旅程一定会变得轻松愉快很多。这本书的题目恰恰触及了我内心深处的一个渴望，我非常好奇作者是如何阐述“在一起”的幸福感的，它不仅仅是生活中的陪伴，更是学习过程中一种精神上的连结和力量的源泉。我期待书中能够分享一些具体的例子，关于如何在学习中建立这种“在一起”的连接，比如小组学习的技巧，或是如何与家人、朋友分享学习的乐趣和挑战。读完之后，我希望能从中获得一些实用的方法，让我在未来的学习道路上，不再感到孤立无援，而是能够找到属于自己的“学习同伴”，并从中获得真正的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这个书名真是直击人心！“学习，在一起的幸福”，这几个字瞬间勾起了我很多关于校园生活和过往求学经历的回忆。还记得大学时期，和几个志同道合的朋友一起挑灯夜读，讨论难题，那种互相激励、共同进步的感觉，至今仍让我怀念。有时候，一个人的学习很容易陷入死胡同，但如果有人能和你一起 brainstorm，提供不同的思路，那种豁然开朗的感觉是无与伦比的。而“幸福”这个词，更是将这种体验提升到了一个全新的境界。我很好奇，作者是如何将学习的“过程”与“幸福感”联系起来的，并且强调了“在一起”的重要性。这本书会不会分享一些关于如何建立健康、积极的学习社群的方法？或者，是如何在家庭教育中，让家长和孩子一起学习，共同体验成长的快乐？我希望这本书能够提供一些具体可行的建议，让我们在追求知识的同时，也能感受到人际交往带来的温暖和充实。

评分☆☆☆☆☆

“学习，在一起的幸福”——这个书名瞬间击中了我的兴趣点。在信息爆炸的时代，我们好像总是在不断地学习新知识，更新技能，但很多时候，这个过程是孤独的。我们可能埋头于书本、屏幕，忽略了与他人之间的连接。而这本书恰恰强调了“在一起”的重要性，这让我对如何将学习与人际关系、情感连接结合起来产生了浓厚的兴趣。我期待书中能够探讨，学习本身如何成为促进人与人之间亲近、理解和共同成长的契机。它是否会提供一些关于如何在团队中协作学习的策略？或者，在家庭教育中，如何通过一起阅读、一起探索来增进亲子关系？“幸福”这个词更是让人眼前一亮，意味着学习不仅仅是为了功利性的目标，更是能够带来内心的满足和愉悦。我非常想知道，作者是如何理解这种“学习的幸福感”，以及如何去营造和实现它。