正版 为你的爱情把把脉 木木 9787514603026 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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木木 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 两性关系
• 木木
• 成长
• 自我认知
• 沟通
• 情感分析
• 实用

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514603026

商品编码：29732733478

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：为你的爱情把把脉

定价：29.80元

作者：木木

出版社：中国画报出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787514603026

字数：

页码：255

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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爱情一直是我们生活中提及多的话题，各式各样的爱充斥在这个喧嚣浮躁的世界，我们走走停停，只为在对的时间遇到对的人。

内容提要

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望闻问切是中医用语。望，指观气色；闻，指听声息；问，指询问症状；切，指摸脉象。尘俗中的爱情，是否也需要把把脉呢？
本书通过一个个和爱情有关的实例、故事，对尘世的爱情进行了一番望、闻、问、切的诊断，展现爱情的喜怒哀乐，诠释爱情的悲欢离合，让你可以对号入座，为自己的爱情把脉听诊。

目录

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作者介绍

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木木，原名柴宝辉，东北男人，对未来充满激情和好奇，一直在寻找美的文字。曾策划主编畅销书《人生要耐得住寂寞》、《别对你的人生说没空》、《人生中的选择》等。

文摘

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我和叶都低下了头，我们彼此看到了对方微红的脸，两双手又叠到了一起。
我的脸忽然发起烧来，我为自己用1戈比买她的玫瑰花又随手扔掉而局促不安了，我感到自己像个急切地想飞起来的黑色的灰烬，到处是明晃晃的雪，到处是纯净的世界，只有我，这黑色的极不协调的灰烬，我想飞起来，可是没有风，我逃不掉。
我想到一个弥补过失的办法，我对叶说，“我们来帮她卖花吧。”
我们找到一块木板，在上面写下很诗意的一句话：莫斯科不相信眼泪，但相信玫瑰。
善良的人们纷纷前来，买走了一束束玫瑰。
天色渐暗的时候，我们的小摊上就只剩下两束玫瑰在燃烧了。
“这是天意，孩子们，”老妇人说，“你们看这后的两束玫瑰，这是你们的，你们应该始终在一起，不是吗？”
我和叶捧起了那两束火焰，我们相互凝视的目光融化了很多雪花。我们从爱情的背面一步步地走回来，渐渐走到阳光明媚的早晨，渐渐走到布满草莓的春天。
……

序言

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洞悉人心的迷局：探寻现代情感的复杂版图 在人潮汹涌的都市丛林中，爱情，这个永恒的主题，正以其前所未有的复杂性和多变性，考验着每一个渴望亲密关系的人。我们不再满足于那些简单、线性的情感叙事，取而代之的是对关系深层驱动力、潜在冲突以及维系长期承诺的艺术的深刻探求。本书并非提供一套僵硬的“诊断手册”，也绝非鼓吹某种单一的爱情哲学，而是旨在构建一个多维度的观察视角，帮助读者在错综复杂的情感网络中，精准定位自己与伴侣的关系状态，并找到破局的关键。 本书的核心价值在于，它将情感探索置于现代社会学的背景之下进行剖析。我们深知，今日的亲密关系受到职业压力、数字通讯的侵蚀、个体主义的崛起以及代际观念冲突的强烈影响。因此，任何肤浅的“沟通技巧”或“浪漫仪式”的堆砌，都难以触及问题的本质。我们深入挖掘那些潜伏在日常互动之下的权力动态、依恋模式以及未被满足的深层需求。 第一部分：关系图谱的绘制——从原生家庭到亲密互动 我们首先着手的是“自我认知”的重建。许多关系中的困境，其根源可以追溯到个体早年的经验。书中详尽阐述了不同依恋类型（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）是如何在我们成年后的择偶标准、冲突处理方式以及情感需求的表达上打下烙印的。我们不会停留于理论模型的描述，而是提供一系列深入的案例分析，展示当两种不同的依恋模式——比如一个极度需要确认的“焦虑型”与一个极力保持距离的“回避型”——相遇时，情感能量是如何被消耗殆尽的，以及如何通过有意识的自我调节，将“防御机制”转化为“连接信号”。 紧接着，我们将目光投向“关系脚本”的解读。每个人内心都潜藏着一套关于“理想伴侣是什么样”、“爱应该是什么感觉”的无意识剧本。这些脚本往往与现实的伴侣存在偏差，从而引发持续的失望与指责。本书通过对“情感触发点”的细致描摹，引导读者识别那些一触即爆的敏感区域，理解为何某一句无心之言会在伴侣那里引发剧烈的防御反应。这涉及到对“情感预算”的管理，即如何识别和尊重彼此的情感投入与产出平衡。 第二部分：现代情感的结构性挑战——科技、承诺与边界 进入二十一世纪，亲密关系的形态正遭受着前所未有的冲击。本书专门辟出章节探讨“数字时代的亲密悖论”。智能手机、社交媒体和即时通讯工具，一方面提供了前所未有的连接便利，另一方面却在无形中创造了“替代性焦虑”和“信息不对称”。我们分析了“幽灵化”（Ghosting）、“悄悄关注”（Stalking）等新型情感行为背后的心理动机，并探讨如何为亲密关系设定清晰、健康的“数字边界”，确保虚拟世界的互动不侵蚀现实连接的质量。 关于“承诺的重量”也是一个不容回避的话题。在个体选择权被无限放大的时代，“天长地久”的概念正变得越来越脆弱。本书侧重于探讨“动态承诺”的艺术——即承诺并非一成不变的契约，而是一个需要双方持续协商、共同维护的过程。我们讨论了“情感契约”的有效性，以及当双方的长期目标出现结构性分化时，如何进行坦诚且具有建设性的“再协商”，而不是简单地走向破裂。 第三部分：冲突的转化——从战场到实验室 冲突是检验关系的熔炉。本书摈弃了“避免冲突”的陈旧观念，主张将冲突视为关系成长的催化剂。我们引入了关于“负面互动序列”的深度解析，例如约翰·戈特曼博士提出的“末日四骑士”（批评、蔑视、辩护、筑墙），但我们更进一步，探讨了如何有策略地“反制”这些破坏性模式。 关键在于“情绪的同步与修复”。当冲突爆发时，我们探讨如何暂停情绪的自我升级，如何识别伴侣正在经历的“二级情绪”（隐藏在愤怒之下的恐惧或受伤），并学习“修复尝试”（Repair Attempts）的重要性。修复尝试不一定是宏大的道歉，它可以是一个幽默的插科打诨，一次及时的肢体接触，或是一个简短的“我需要暂停五分钟”的请求。本书强调，关系的韧性不在于不发生争吵，而在于争吵后迅速有效修复的能力。 第四部分：超越“满意度”的追求——追求“深度关联” 最终，本书引导读者超越对“关系满意度”的肤浅追求，转而探索“深度关联”（Deep Connection）的可能性。这要求双方愿意暴露更深层次的脆弱性，并共同致力于建立一个安全的“情感避风港”。我们讨论了如何有意识地培养“欣赏与感恩”的习惯，对抗关系中常见的“负面偏见”。 书中提供了关于如何进行“有意义的倾听”的实用指南，这种倾听超越了单纯听取对方的言语内容，而是试图捕捉其背后的情绪纹理和未言明的渴望。它涉及对伴侣“生命故事”的持续学习和更新，理解他们最新的挣扎和胜利，从而使关系保持一种动态的、不断深化的生命力。 本书的宗旨是提供一把精密的、多功能的工具，它不是为了帮你“修补”一个破损的关系，而是为了帮助你“设计”一个更具适应性和韧性的情感结构，让你能更清醒、更有能力地航行于复杂多变的人类情感海洋之中。它邀请你进行一场诚实的自我审视，并以一种成熟而充满希望的姿态，去拥抱亲密关系的全部挑战与回报。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，婚姻和爱情就像是一株需要精心呵护的植物，需要阳光、水分和土壤，也需要时不时地修剪和施肥。而这本书，恰恰就是那本关于“如何给爱情施肥，如何修剪才能让它长得更茂盛”的指南。它不是一本教你如何“抓住”一个人，或者如何“赢得”一场爱情的攻略，而是更侧重于如何“经营”一段长久的、健康的、充满活力的关系。书中关于“边界感”的阐述，让我受益匪浅。以前我总觉得，爱情就是要无话不说，无所顾忌，但这本书让我明白，每个人都需要有自己的空间，都需要被尊重。学会设定和尊重彼此的边界，反而能让关系更加稳固和舒适。还有关于“冲突的艺术”，它不是教你如何避免冲突，而是教你如何在冲突中找到成长的契机。那些我曾经觉得是“麻烦”的争执，在书里被解读成了“沟通的机会”，让我对很多过往的经历都有了新的看法。这本书的语言风格非常独特，既有深入人心的剖析，又不失幽默感，读起来一点也不枯燥。它没有华丽的辞藻，但每一句话都带着真诚和力量。它让我感觉，作者不仅仅是在分享知识，更是在分享一种关于爱的智慧。读完这本书，我感觉自己像是被注入了一剂强心针，对未来的感情生活充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在翻开这本书之前，我对“把脉”这类话题是有些抵触的，总觉得带着点居高临下的审视感，担心会读到很多空洞的理论或者指手画脚的建议。然而，这本书完全颠覆了我的这种预设。它没有居高临下，而是像一个知心朋友，坐在你身边，用最朴素、最真诚的语言，和你一起探讨爱情的种种可能。书中关于“爱情的保鲜期”的讨论，让我印象极其深刻。我一直以为爱情是热情燃烧的，一旦热情褪去，就只剩下责任和习惯。但这本书却告诉我，爱情是可以不断“生长”的，它有不同的阶段，每个阶段都有它独特的美丽和挑战。它提供了一些非常实用的方法，让我知道如何在平淡的日常中，重燃激情，发现新的闪光点。我特别喜欢其中一个关于“共同成长”的理念，它不是让你为了对方而改变，而是鼓励你们一起探索新的事物，一起学习，一起进步。这种感觉非常棒，像是你们不是在被动地维持一段关系，而是在积极地共同创造一段更美好的未来。这本书的文字温暖而富有力量，它不会给你灌输什么“成功法则”，而是引导你去发现自己内心真正的需求，以及如何去与伴侣建立更深层次的连接。它是一种润物细无声的影响，让你在不知不觉中，就对自己的感情有了新的理解和方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个不太擅长表达感情的人，特别是遇到矛盾的时候，总是容易憋着，或者说出一些伤人的话。这本书就像是一本“爱情沟通秘籍”，而且是那种非常实在、有用的秘籍。木木老师的文字有一种特别的力量，它能直击你的内心，让你看到自己在这段关系中的盲点。我特别喜欢它关于“情绪管理”和“负面情绪的转化”的讲解。以前我总是被负面情绪牵着鼻子走，一不高兴就容易发脾气，或者躲起来。但这本书让我明白，情绪本身并不可怕，关键在于我们如何去处理它。它提供了一些非常具体的方法，比如如何识别自己的情绪，如何用积极的语言表达自己的感受，甚至在争吵中如何找到共同点。我尝试了书里的一些技巧，效果真的惊人！以前那些很容易爆发的争执，现在能变得心平气和，甚至能找到解决问题的办法。这本书不仅仅是关于爱情，它更是关于如何更好地与人相处，如何建立更健康、更稳固的人际关系。它让我意识到，真正的爱，是建立在理解、尊重和有效沟通的基础上的。读完这本书，我觉得我不再是那个“笨拙”的爱人了，而是开始懂得如何用更智慧、更温柔的方式去经营自己的爱情。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是走了一趟爱情的“体检”，而且是那种非常专业、深入、但又一点都不让人感到痛苦的体检。我之前一直觉得，感情就是两个人在一起，日子久了就好了，或者凭着感觉走。但这本书让我意识到，爱情也需要“经营”，而且这种经营不是功利的，而是基于对自我和对伴侣更深刻的理解。特别是“原生家庭的影响”那章节，真的让我大开眼界。我之前从没想过，父母的相处模式，或者童年的经历，会对我们成年后的亲密关系产生这么大的影响。书里用了很多心理学的概念，但解释得特别通俗易懂，不会让人觉得枯燥。比如，它讲了“依恋类型”，我一下子就明白了为什么我有时候会特别害怕被抛弃，有时候又会觉得需要很多个人空间。这些洞察让我对自己有了新的认识，也更能理解另一半的行为模式。这本书让我明白，爱不是凭空出现的，也不是一成不变的。它需要我们不断地去学习、去调整、去成长，而且这个过程应该是双向的。它提供了一些非常实用的工具和方法，让我知道在遇到问题时，可以尝试哪些新的角度和解决方案。它不是那种读完就丢的书，而是会让你反复翻阅，每次都能有新的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书我犹豫了好久才下手，毕竟“把把脉”这个词听起来有点太直接，生怕内容过于说教或者像个冷冰冰的心理诊断报告。但事实证明，我的担心是多余的。木木老师的文字就像一位温暖的老友，用最接地气的方式，一点点剥开爱情的层层迷雾。我特别喜欢里面关于“沟通的艺术”那部分，之前总觉得跟另一半好好说话就够了，但这本书教会我，沟通远不止于此。它讲到了倾听的技巧，如何表达需求而不带攻击性，还有一些在争执中如何“暂停”和“缓和”的妙招。印象最深刻的是一个关于“非暴力沟通”的小案例，我当时就觉得，哇，原来吵架也可以这么有技术含量！书里的例子都很贴近生活，不是那种遥不可及的理想化情节，而是我们每天都可能遇到的状况，比如，为什么有时候你明明说的是好话，对方却听出了刺耳？为什么有时候小小的误会会演变成一场冷战？它会让你回想起过往的经历，然后恍然大悟，原来是这样。这本书给我的感觉是，它不是告诉你“应该怎么做”，而是通过一个个生动的故事和剖析，引导你去思考“我为什么会这样做”以及“有没有更好的选择”。它没有强加观点，而是鼓励你去探索和成长，这种方式我非常受用。