{RT}好婚姻靠設計-劉金 華夏齣版社 9787508089621 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劉金 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感關係
• 心理學
• 溝通技巧
• 傢庭教育
• 自我成長
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 實用指南
• 劉金

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508089621

商品編碼：29733097780

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	好婚姻靠設計	作者	劉金
定價	39.00元	齣版社	華夏齣版社
ISBN	9787508089621	齣版日期	2017-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

一份好的婚姻是靠智慧、靠經營、靠設計的。本書中所用的案例都是金鳳凰婚戀平颱上會員的真實故事，案例的主角有的未婚，有的已婚；有工薪階層，有企業老闆。希望通過本書中源於生活的真是案例與解讀，能夠對讀者朋友們，尤其是那些步入婚姻殿堂的朋友有所幫助。

作者簡介

劉金 國傢二級心理谘詢師 金鳳凰深港徵婚網創始人 金鳳凰婚姻學院創始人 香港金鳳凰國際婚介有限公司董事長 金鳳凰婚姻傢庭社會服務中心理事長 深圳市婚慶行業協會常務執行副會長 劉金，廣東客傢圍屋女子，20世紀90年代初在深圳創建金鳳凰婚戀機構，至今已20餘年，金鳳凰網站每年的閱讀人次逾億，其成立以來服務過的客戶高達300萬人次，其中30餘萬人終成眷屬。金鳳凰已在全國20多個省市自治區成立瞭分支機構，公司旗下設立瞭社務中心，金鳳凰愛情學院、金鳳凰婚姻傢庭輔導中心等一係列服務單位。金鳳凰婚戀機構現為*婚慶服務示範單位。

目錄

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編輯推薦

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文摘

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序言

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好的，下麵是為您精心撰寫的一本關於現代傢庭關係與個人成長的圖書簡介，該內容完全不涉及您提供的書名及其相關主題。 --- 《心流之境：重塑個人效能與內在平衡的實踐指南》 一本關於如何駕馭注意力、激發內在潛能，並最終實現工作與生活深度融閤的實用手冊。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們發現自己越來越難以專注於一項任務，持續的乾擾和碎片化的生活正在悄悄侵蝕我們的創造力與幸福感。我們追求“效率”，卻常常陷入“瞎忙”的怪圈；我們渴望“平衡”，卻總是在失衡的邊緣搖擺不定。我們迫切需要一種新的思維框架和工具，來幫助我們奪迴注意力的主導權，找到真正的“心流”狀態，從而在充實的工作與平靜的生活之間架起堅實的橋梁。 《心流之境：重塑個人效能與內在平衡的實踐指南》正是這樣一本直擊痛點的現代生存指南。本書作者，資深認知心理學傢兼效能顧問李文浩，摒棄瞭傳統時間管理中僵硬的日程錶和機械化的工具堆砌，轉而深入探討人類心智運作的底層邏輯，結閤神經科學的最新發現與豐富的實戰案例，為讀者構建瞭一套以“深度專注”為核心的個人效能係統。 第一部分：認清迷霧——注意力經濟下的心智陷阱 本書的開篇，並非急於提供解決方案，而是帶領讀者深入剖析我們所處的環境如何係統性地分散我們的注意力。 1. 警惕“即時滿足”的隱形鎖鏈： 我們將詳細解析智能設備、社交媒體和無休止的通知是如何利用人腦的奬賞機製，誘導我們進入“持續分心”的默認模式。這不僅僅是自製力的問題，更是設計學和社會心理學共同作用的結果。 2. 效能的“帕纍托陷阱”： 許多人誤以為完成多項任務就是高效，但本書強調，真正的産齣往往來自於少數關鍵的、高強度的專注時段。我們將區分“活動量”與“影響力”，幫助讀者識彆並剔除那些看起來忙碌卻無價值的“噪音任務”。 3. 疲勞的真相：決策疲勞與信息過載： 我們不僅會討論體力上的疲憊，更會深入探討決策疲勞（Decision Fatigue）對高階思維的毀滅性影響，並提供一套針對性的“認知負荷管理”策略。 第二部分：重塑基石——心流模型的構建與激活 核心章節聚焦於如何科學地進入並維持“心流”（Flow State）——那種完全沉浸、時間感消失、錶現臻於極緻的心理狀態。作者將米哈裏·契剋森米哈賴的心流理論，轉化為一套可量化、可執行的個人實踐模型。 1. 目標清晰度與技能匹配的黃金法則： 心流的觸發需要挑戰與能力的精準對接。本書提供瞭一套“難度麯綫映射法”，幫助讀者精確校準每一項任務的難度，確保我們既不感到無聊，也不會因焦慮而退縮。 2. 創造“無摩擦”的工作環境： 營造一個物理和數字環境，使其成為專注力的“培養皿”，而非“分散器”。這包括對通知係統的徹底重構、物理空間的功能化布局，以及建立清晰的“啓動儀式”和“中斷協議”。 3. 深度工作的時間區塊設計： 我們不再推崇無休止的工作馬拉鬆。本書提齣瞭“間隔恢復的節律”理論，指導讀者如何科學安排90分鍾到120分鍾的深度工作周期，並輔以精準的微休息策略，以確保高質量的産齣和長期的心智耐力。 第三部分：融閤與自洽——平衡的動態藝術 “工作與生活平衡”常常被誤解為“50%工作，50%生活”的靜態分割。本書則提齣“動態融閤”的理念，強調個體需求在不同生命階段的自然波動性，並提供工具來管理這些波動。 1. 能量管理優先於時間管理： 時間是固定的資源，而能量是可再生的。本書引入瞭“晝夜節律同步化”的概念，指導讀者根據自身的生理高峰期來安排最重要的認知任務，從而實現事半功倍的效果。 2. 邊界的藝術：建立可協商的“彈性護欄”： 真正的平衡需要清晰的溝通和堅定的邊界。我們將探討如何與傢人、同事和客戶建立健康、有尊嚴的溝通規範，確保個人專注時間不被輕易侵犯，同時又不顯得冷漠或不近人情。 3. 培養“元認知”的自省習慣： 持續的進步源於持續的反思。本書最後一部分著重於如何建立一套“周度迴顧與月度校準”的係統，幫助讀者定期評估自己的專注質量、能量水平和目標對齊度，讓效能係統能夠隨著個人成長而不斷優化升級。 讀者反饋 “這不是一本告訴你‘該做什麼’的書，而是教你‘如何思考’的書。它徹底改變瞭我對‘忙碌’的定義，讓我從一個救火隊員變成瞭一個係統構建者。”—— 張偉，科技公司創始人 “我曾嘗試瞭市麵上所有的APP和方法論，直到我讀瞭這本書。它讓我明白瞭，真正的效率提升，是嚮內求索，而不是嚮外堆砌工具。”—— 陳琳，自由撰稿人 《心流之境》是一份對現代生活效率的深度解碼，它邀請每一位渴望掌控自己時間、心力與人生方嚮的讀者，一起踏上重塑個人效能與內在寜靜的實踐旅程。它不是終點，而是通往更專注、更有意義人生的清晰路徑圖。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來是個比較理性的人，對於情感方麵的東西，總覺得比較虛幻。但是，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的看法。它用一種非常科學、嚴謹的態度來探討婚姻這個話題，讓我覺得，原來婚姻也可以像做一份事業一樣，是有章可循，是可以規劃和優化的。作者在書中分析瞭許多婚姻失敗的根源，並提齣瞭很多創新的解決之道。它不僅僅是關於夫妻之間的相處之道，還涉及到個人的成長，以及如何與傢庭、社會建立良好的關係。我特彆欣賞書中關於“情緒管理”和“邊界感”的論述，這對於現代人在快節奏的生活中維係親密關係至關重要。我一直認為，保持良好的個人狀態，是維係健康婚姻的基礎，而這本書恰好在這方麵提供瞭很多實用的建議。它讓我意識到，婚姻的幸福，很大程度上取決於我們自身的修為和智慧。這本書給我帶來的，不僅僅是解決婚姻問題的“藥方”，更是讓我重新審視自己，提升自我認知，從而更有能力去創造和經營一段美好的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直以來對“完美婚姻”這件事抱有一種很現實的態度。我見過太多因為各種瑣事、誤解而最終分道揚鑣的夫妻，也深知維係一段長久關係的不易。所以，當我看到這本書的書名時，我帶著一種審視的眼光去翻閱。我以為會是那種老生常談的道理，或者是一些過於理想化的雞湯。但萬萬沒想到，它帶給我的驚喜是如此之大。書中的觀點非常接地氣，它不像一些書那樣隻講“為什麼”重要，而是更側重於“怎麼做”。它把婚姻中的一些普遍性難題，比如婆媳關係、經濟壓力、育兒分歧等等，都拆解開來，提供瞭一係列可操作的解決方案。我印象最深的是關於“非暴力溝通”的部分，作者用瞭很多生活化的例子來解釋如何錶達自己的需求，同時又能傾聽對方的感受，避免不必要的爭執。我嘗試著在生活中運用這些方法，發現效果齣奇地好。以前覺得很難溝通的事情，現在變得容易多瞭，我們之間的爭吵明顯減少，取而代之的是更多的理解和支持。這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我迷茫的時候，能給我指明方嚮，在我遇到睏難的時候，能給我提供工具。它讓我明白，婚姻不是一場碰運氣，而是可以通過智慧和努力去經營的。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，正值我和我先生關係中的一個瓶頸期。我們都努力維係著這個傢，但總感覺隔著一層看不見的牆，很多話不願意說，說瞭也說不到一塊兒去。我抱著一種試試看的心態，開始閱讀這本書。書中的文字有一種溫暖而堅定的力量，它沒有指責，也沒有說教，隻是像一個旁觀者，冷靜地分析著婚姻中可能齣現的各種狀況。它強調“設計”這個詞，我覺得非常有道理。很多時候，我們結婚時是憑著一股衝動和愛意，但對於如何經營一段長久的、高質量的婚姻，卻幾乎沒有做過任何“設計”。這本書就像在教我們如何從零開始，一步步地勾勒齣我們理想中的婚姻藍圖，並且提供瞭實現藍圖的具體方法。我特彆喜歡它提齣的“共同目標”的概念，它讓我們意識到，夫妻雙方需要有共同的願景，並且為之一起努力。在閱讀的過程中，我不斷地和先生交流我的想法，他起初還有些抗拒，但慢慢地，他也開始被書中的內容吸引。我們開始一起討論書中的案例，一起思考我們自己的婚姻。這本書不僅僅是給我個人的指導，更成為瞭我們夫妻之間的一個溝通橋梁，幫助我們重新找迴瞭那種“一起麵對”的感覺。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我真的是一翻開就放不下瞭。還記得當時是在一個朋友推薦的書單裏看到的，名字聽起來就很有吸引力。“好婚姻靠設計”——這幾個字一下子就戳中瞭我的心窩。我一直覺得，婚姻這東西，不是光靠愛情就能一帆風順的，就像蓋房子一樣，沒有好的設計圖紙，光有磚瓦水泥，最終也可能搖搖欲墜。這本書給我的感覺就是，它提供瞭一套非常實用的“婚姻設計圖紙”。裏麵有很多關於溝通技巧、衝突處理、共同成長方麵的建議，都是非常具體的，不是那種空洞的理論。我尤其喜歡它提到的一些小練習，比如“每日感恩清單”、“未來願景分享會”之類的，感覺很容易就能融入到日常生活中去，而且真的能感覺到和伴侶之間的距離在拉近。有時候，我們以為很瞭解對方，但其實很多時候隻是停留在錶麵的認知，這本書教會瞭我如何更深入地去理解對方的需求和感受，也讓我更清楚自己真正想要的是什麼。它不是讓你去改變對方，而是讓你去學習如何更好地與對方“協同作戰”，共同打造一個堅固而美好的婚姻城堡。讀完之後，我感覺我對婚姻有瞭全新的認識，也充滿瞭信心，覺得自己真的可以成為一個更棒的伴侶，也讓我們的傢變得更溫暖。

评分☆☆☆☆☆

這本書，真的是我近幾年讀過的最令我驚喜的一本書。我原本以為，婚姻這本書，大傢都能“隨心所欲”地寫，但這本書卻告訴我，其實婚姻也是需要“精心設計”的。作者的筆觸細膩又富有洞察力，她用一種非常溫和卻又直擊人心的語言，剖析瞭婚姻中可能齣現的各種“暗礁”和“淺灘”。我特彆喜歡書中所說的“設計”理念，它不是要我們去迎閤，去委麯求全，而是要我們主動地去創造，去構建。它讓我們看到瞭婚姻的無限可能，而不是被動地接受命運的安排。書中的一些章節，比如關於“夫妻角色定位”、“情感投資策略”等等，都給我留下瞭深刻的印象。它們不是那種空泛的口號，而是充滿瞭具體的操作方法和案例分析。我開始嘗試著將書中的一些理念運用到我的生活中，驚喜地發現，很多原本棘手的問題，竟然迎刃而解。我感覺，這本書不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於如何經營人生、如何經營幸福的書。它讓我看到瞭一個更廣闊的天地，也讓我對未來的婚姻生活充滿瞭期待和信心。