發表於2024-12-23
書名:讓身體年輕起來
定價:27.00元
售價:18.4元,便宜8.6元,摺扣68
作者:(日)太田成男
齣版社:現代齣版社
齣版日期:2012-03-01
ISBN:9787514305302
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:大32開
商品重量:0.241kg
日本綫粒體研究人太田成男教授
積三十餘年研究而成的抗衰老方案
綫粒體——人體生命能量的製造工廠
細胞年輕瞭 身體就年輕
日本NHK電視颱、朝日電視颱隆重推薦
人類的身體本身就擁有使身體變得更年輕的功能。
為瞭提高這種功能,就需要科學的鍛煉方法。
人類身體中的能量是從什麼地方得來的呢?為瞭讓我們的身體變得更年輕、更健康,到底要怎樣做呢?
其實方法很簡單,讓我們一起加入讓身體變得更年輕的行列:
在極為寒冷的地方鍛煉身體
學習瑜伽或交誼舞
無論是坐還是站都挺直腰闆
實行周末斷食
蒸過桑拿後馬上泡澡
進行有氧運動前,先進行衝刺練習
多吃綠色、紅色、黃色的蔬菜
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