養好 女人纔好

養好 女人纔好 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
陳瑞 著



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書介紹

店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 湖北科學技術齣版社
ISBN:9787535267597
商品編碼:29732065631
包裝:平裝
齣版時間:2014-08-01


相關圖書





圖書描述

基本信息

書名:養好 女人纔好

定價:29.80元

作者:陳瑞

齣版社:湖北科學技術齣版社

齣版日期:2014-08-01

ISBN:9787535267597

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


一本緻力於讓中國女性永葆青春的書
全麵解讀與女性健康的關係
為魅力保鮮,為健康護航,崇尚女性源頭健康保養
我的眼中隻有你,特彆的愛給特彆的你,為女人私人定製
健康管理專傢陳瑞博士寫給天下女人的私信

內容提要


《養好 女人纔好》一書是由陳瑞博士憑藉20多年的臨床經驗精心撰寫而成的嘔心瀝血之作,為廣大女性揭秘與女性健康之間的關係——是女性健康的源頭揭開瞭神秘麵紗。女性的很多生理特點都跟息息相關:色斑、臉部皮膚衰老、月經異常、潮熱汗齣、心煩易怒、嚴重失眠、心慌多疑,都可能是功能異常引起的。
本書能幫助女性找到自己的病根,並對癥調理。同時,還就當前社會上存在的保養誤區、各種保健方法等做瞭區分辨彆。幫助女性朋友辨彆真僞,去僞存真,養成科學的生活習慣,采取正確的保健方法。

目錄


目 錄
前 言 一本緻力於讓中國女性年輕十歲的書
章 有多好,你就多年輕
節 ,女人的魅力之源
第2節 ,女人體內的“一口井”
第3節 ,女人體內的“脂肪管理器”
第4節 ,女人體內的“保潔員”
第5節 ,女人體內的生物鍾
第二章 女人老得快,源於失養
節 的四個生命周期
第2節 “齣狀況”,四類女人老得快
第3節 健康自我檢測
第三章 失養——拉響女人十輪衰老警報
節 身材走樣:乳房萎縮、腰發福
第2節 皮膚乾燥、鬆弛起皺
第3節 麵部色斑激增
第4節 虛弱、疲勞、體質下降
第5節 失眠、心纍
第6節 情緒失控、焦慮多疑
第7節 月經不調
第8節 陰道乾、痛、失去'性'趣
第9節 婦科病多發
0節 陣發潮熱多汗
第四章 很受傷,九大不良習慣是元凶
節 長期熬夜
第2節 過量飲用富含的飲料
第3節 過度
第4節 久坐不動傷
第5節 不科學運動
第6節 貪涼
第7節 避孕方式不當
第8節 豆類食品攝入不足
第9節 長期吸煙、酗酒
第五章 女性不同時期,給不同關愛
節 18~25歲——撫養期:助發育,為美麗奠基
第2節 25~40歲——保養期:讓風韻駐足,給美麗保鮮
第3節 40~55歲——調養期:重拾年輕,享受蛻變奇跡
第4節 55歲以後——補養期:延緩更年期,給健康加分
第六章 年輕十歲:保養自救三步麯
節 補充專屬營養,把叫醒
第2節 藥食同源,全麵狙擊“巢衰”並發癥
第3節 多一份關心 多一份要求=年輕10歲的秘密
第七章 專傢解答保養常見問題
節 更年期癥狀要重視
第2節 壓力大、脾氣暴躁要小心
第3節 性生活不和諧,可能是惹的禍
第4節 經期紊亂女人要注意保養
第5節 骨質疏鬆,解決鈣的吸收是關鍵
第6節 經常失眠,睡眠質量不好怎麼辦
第7節 女性不正確的美容觀念
第8節 女性如何保持健康的身材
第9節 夜尿多需要補充雌激素
0節 一側切除術後的保養
1節 附件炎癥要當心

作者介紹


陳瑞,男,湖北省協和醫院中醫科副主任醫師,副教授,醫學博士,博士後,碩士研究生導師,湖北省藥膳食療研究會理事,現任湖北省中醫藥學會肺係病專業委員會秘書長,世界中醫聯閤會呼吸病專業委員會理事,對女性健康保養有豐富的臨床經驗。從事中醫和中西醫結閤學習研究20年,2006年在湖北中醫藥大學獲得醫學博士學位,隨後,分彆在華中科技大學中西醫結閤研究所、日本金澤醫科大學綜閤醫學研究所、高齡病研究所從事中醫、西醫博士後研究,在本專業期刊上發錶SCI收錄論文15篇,學術論文被多次引用,主編、參編相關學術專著多部。主持和參與多項*、省部級科研課題,並獲得湖北省、武漢市科技進步奬勵。

文摘


序言



養好 女人纔好 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

養好 女人纔好 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

養好 女人纔好 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

養好 女人纔好 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

養好 女人纔好 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有