方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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方剛 著

圖書標籤:

• 婚姻谘詢
• 情感修復
• 夫妻關係
• 溝通技巧
• 親密關係
• 傢庭教育
• 心理學
• 方博士
• 婚姻問題
• 情感危機

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787515501949

商品編碼：29729770528

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》

定價：32.00元

售價：23.4元,便宜8.6元,摺扣73

作者:方剛

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787515501949

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

★方剛是一個接地氣的性與性彆問題專傢，他所用的不是高深的理論，而是人性原則。
★有人說他不像專傢，但他卻得到近1000萬粉絲的追捧，隻能說他的魅力還沒被更多的人認識。
★方剛是個會講故事的專傢，他在故事中給你說道理，道理很簡單、很實用，並且很管用。
★外遇、婆媳、責任、信任、相處問題，還有生不生孩子的問題，都是大問題，睏擾著婚姻中的每一個人，方博士為您一一破解。
★這本書不是一本，而不是一本為婚姻開處方的書，而是一本給你啓示的書，想不明白的時候，看一看，忽然柳暗花明瞭。
★換一種思維，換一個視角，婚姻會有不同，這就是方剛的魅力。

內容提要

　　目前，中國的離婚率居高不下，每天離婚者達5000對之多，很多婚姻的破裂是缺乏經營。《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》正是針對這個群體的一本關於婚姻保衛戰的。
　　作者是性社會學博士、性與性彆專傢，他在大量的研究、谘助過程中，寫成瞭這本對婚姻問題進行細緻解讀的實用著作。書中針對外遇、婆媳、責任、信任、相處、生育等影響、破壞婚姻的重大問題一一剖析，每個問題都列舉瞭他在研究中接觸到的大量實際案例，親曆者詳述自己的切身體會，方博士站在理論與實際相結閤的高度，為處於婚姻睏局中的男女提齣瞭很多實用的解決方案。

目錄

導言：給我們的婚姻打分
章　問題一：外遇是可饒恕的“罪”
　1．清子的三個男人
　2．Ｌ的兩次外遇
　3．龍、鳳、魚的故事
　4．讓貪玩的丈夫迴傢
　5．從一幅漫畫看我們的婚姻
第二章　問題二：婆媳一定要對立嗎
　1．婆媳矛盾，能拖就拖
　2．退一步海闊天空：一場婆媳矛盾的化解
　3．與公婆的衝突，何時風停雨住
第三章　問題三：婚姻中的男性睏惑
　1．男性不能逃避婚姻責任
　2．吵架不能超過兩周
　3．男人可以在婦女節做些什麼？
　4．大罐子的婚姻烏托邦
　5　．我是不是過於理想主義
第四章　問題四：婚姻中的女性睏惑
　1　．愛情能嫉妒嗎
　2．為你的犧牲可以走多遠？
　3．老公的上進心與親情，哪個更重要？
　4．婚姻應該受到詛咒嗎？
　5．婚姻中理性選擇的不足
　6．生育，經營婚姻的一部分
　7．逼夫成龍，還是讓他自由成長
　8．一個婚姻中的兩組矛盾
第五章　問題五：婚姻中的信任與寬容
　1．怵怵遇到的傢庭暴力
　2．彆讓悲傷從40歲開始
　3．一個關於夫妻之間信任的話題
　4．愛情的高境界：互為父母和孩子
　5．重塑丈夫的全方位謀略
第六章　問題六：特殊的婚姻睏局
　1．“女比男強”的婚姻
　2．麵對分手，情人要自殺
　3．“隱婚”背後的性彆問題
　4．解讀“周末婚姻”
　5．兩地分居的婚姻要不要
外篇　網友來信：方博士支招兒
　1．外遇幻想：把握好“度”
　2．婚外情：收迴那隻腳
　3．傢庭財務：平等、獨立
　4．浪漫：理解與寬容
　5．擔心：不如強大自己
　6．網絡性愛：永遠不要開口
　7．爭吵：走近對方的方式
　8．心不在焉：檢省你們的情感
　9．僞裝性高潮：不應該
　10．精神齣軌：迴到從前
　11．齣軌：拉他迴來
　12．背叛：不一定壞
　13．婚外戀：理解與寬容
　14．離婚：充分評估
　15．辦公室戀情：好好想想
　16．愛錯瞭人：該結束就結束吧
　17．領導追下屬：分情況取捨
　18．事業vs婚姻：幫助丈夫
　19．缺少溝通：設法多交流
　20．“第三者”：拉迴男人
　21．分居：把問題想清楚
　22．吵架：不要離婚
　23．傢庭財務管理：坐下來談談
　24．傢庭矛盾：多一些理解
　25．丈夫去見前女友：去吧
　26．算命的人：由他去吧
　27．與婆傢有矛盾：想辦法調閤
　28．為另一個男人離婚：慎重
　29．網戀：盡大努力維護婚姻
　30．夫妻互不信任：建議離婚

作者介紹

　　方剛，性社會學博士，性與性彆專傢，性教育專傢，北京林業大學性與性彆研究所所長，現為世界華人傢協會執委。曾為數十傢報刊撰寫情愛谘助專欄，其靈活、人本的婚姻谘詢理念與實踐，使無數讀者受益。

文摘

序言

婚戀迷霧中的羅盤：情感關係深度解析與實用策略 本書聚焦於現代人情感關係中普遍存在的復雜挑戰，提供一套係統化、可操作的思維框架與實踐工具，旨在幫助讀者穿越關係中的迷霧，構建穩定、健康且充滿活力的親密夥伴關係。 在這個節奏飛快的時代，人與人之間的聯結顯得尤為珍貴，但同時也充滿瞭不確定性。我們渴望親密，卻常常在關係中感到迷失、受挫，甚至精疲力盡。傳統的愛情神話與現實的摩擦，讓許多人對於如何經營一段長久的關係感到束手無策。本書並非空泛的理論說教，而是基於對人類情感互動模式的深刻洞察，結閤多年來對真實案例的分析與提煉，為渴望改善婚戀狀態的個體提供一份實用的指南。 本書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從關係建立初期的吸引力法則，到長期維護中的衝突管理、角色定位，再到如何應對現代社會對親密關係帶來的新挑戰。我們相信，成功的關係並非靠運氣，而是取決於雙方對“關係動態”的理解和持續的投入。 第一部分：關係的原點——理解聯結的本質與構建基礎 這一部分深入剖析瞭吸引力、承諾與依戀風格在關係初始階段的作用。我們探討瞭人為什麼會被特定的人吸引，以及這種吸引力如何隨著時間演變。 1. 依戀模式的“宿命”與突破： 我們將詳細解讀成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型），指齣不同依戀模式的人在親密關係中如何不自覺地重復舊有腳本。本書提供瞭清晰的自我評估工具，幫助讀者識彆自身的依戀陰影，並提供具體的“安全化”練習，引導個體學習如何建立更健康的依賴與獨立平衡。這不是簡單的標簽化，而是對深層需求的挖掘。 2. 情感需求的“語言”解碼： 許多衝突源於雙方用不同的“方言”錶達愛意和需求。我們將介紹五種主要的情感需求錶達方式（如：肯定言語、服務行為、接收禮物等），教導讀者如何精準識彆伴侶的情感“母語”，並學習如何用對方能夠理解的方式去給予和索取，避免無效的付齣與徒勞的抱怨。 3. 設定健康的“關係契約”： 無論是口頭承認還是心照不宣，每段關係都有其運行的規則。我們探討瞭如何清晰地界定個人邊界（Personal Boundaries）與共同邊界，以及如何在關係初期就坦誠地討論金錢觀、未來規劃、親友界限等關鍵議題，為未來的穩定打下堅實基礎。 第二部分：衝突的藝術——從對抗走嚮深度理解 衝突是關係的試金石。本書的核心觀點是：衝突本身並不可怕，可怕的是處理衝突的方式。無效的爭吵隻會消耗情感儲備，而高質量的衝突則能帶來更深的理解和更緊密的連接。 1. 識彆“四騎士”與破壞性模式： 藉鑒關係研究的前沿成果，我們詳細解析瞭四種最能預測關係破裂的行為模式——批評（Criticism）、衊視（Contempt）、防禦（Defensiveness）和築牆（Stonewalling）。本書提供瞭詳盡的替換策略，例如將“批評”轉化為“有針對性的抱怨”（Specific Complaint），將“防禦”轉化為“主動承擔責任”。 2. 深度傾聽與共情構建迴路： 傾聽不僅僅是沉默，更是一種積極的“共情迴應”。我們將教授“驗證性溝通”技巧，即如何在不完全同意對方觀點的情況下，準確地錶達你理解瞭他的感受。這種迴路的建立，能有效平息衝突中的情緒浪潮。 3. 情緒調節與“暫停”機製： 探討關係中的“生理喚醒”現象，當情緒激動時，大腦的理性部分會關閉。本書提供瞭多種快速有效的“自我安撫”技術，指導伴侶雙方如何在衝突升級時按下“暫停鍵”，約定“冷靜期”規則，確保後續的討論是在平靜狀態下進行。 第三部分：親密關係的長期維護與“再耦閤” 激情褪去後，如何保持關係的新鮮感和深度？這要求雙方持續地投入“關係維護”工作，而非將其視為理所當然。 1. 維持“差異性”的吸引力： 長期共處容易導緻身份同化，使個人魅力減弱。本書鼓勵伴侶雙方保持各自的興趣、社交圈和個人成長空間，並探討如何將“各自的精彩”帶迴關係中，實現良性互動。這關乎“共同的體驗”與“獨立的探索”之間的微妙平衡。 2. 角色彈性與責任的動態分配： 現代傢庭與伴侶關係中的角色不再是僵化的。我們將分析如何在生活變化（如職業變動、育兒壓力）時，靈活地重新協商傢務分工、財務管理和情感支持的角色，確保任何一方都不會長期處於過度勞纍或資源枯竭的狀態。 3. 重新點燃聯結的“微小時刻”： 偉大的愛由無數微小的日常互動纍積而成。本書強調“積極關注”的力量——那些不經意的問候、一個擁抱、一次有意識的贊美。我們提供瞭一份“每日聯結清單”，幫助伴侶有意識地創造並捕捉這些“情感存款”的瞬間，對抗日常瑣事的侵蝕。 第四部分：應對外部壓力與關係的韌性 現代社會對親密關係提齣瞭新的考驗，包括科技的介入、伴侶的個人成長軌跡分化，以及應對外部環境的壓力。 1. 科技與聯結的悖論： 手機、社交媒體如何悄無聲息地破壞瞭“在場感”？本書探討瞭如何設定“無手機時間”、“數字邊界”，確保在共享空間內，伴侶雙方是真正彼此專注的。 2. 麵對個人成長的“漸行漸遠”： 當一方飛速成長，另一方停滯不前時，關係如何維係？我們提供瞭一種視角：將伴侶視為“支持個人最高版本的催化劑”，學習如何支持對方的蛻變，而非將其視為對現有關係的威脅。 3. 處理關係中的信任重建與遺憾： 無論是小小的失信還是重大的背叛，信任的修復是一個漫長而精細的過程。本書提供瞭一套側重於“可預測性”和“透明度”的重建路綫圖，強調修復的重點在於展現持續可靠的行為，而非空洞的道歉。 結語：關係是一門需要學習的技能 本書的最終目的，是幫助讀者認識到，健康的親密關係並非遙不可及的童話，而是一門可以通過學習、實踐和自我覺察來掌握的實用技能。它要求我們勇敢地麵對自我，誠實地麵對伴侶，並願意投入精力去經營這份生命中最重要的人際資産。翻開這本書，意味著你選擇成為自己情感旅程中更明智的舵手。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我眼前一亮，《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》。我一直覺得，婚姻就像一場漫長的旅程，充滿瞭未知和挑戰，也充滿瞭甜蜜和幸福。但不可否認的是，在這段旅程中，我們總會遇到各種各樣的“睏局”，有些是突如其來的風暴，有些是日積月纍的暗礁。我看到這個書名，立刻聯想到瞭自己或者身邊朋友可能遇到的那些令人頭疼的問題，比如溝通不暢、信任危機、婆媳關係緊張、財務分歧，甚至是對生活激情逐漸減退等等。方博士這個名字，聽起來就帶著一種專業和可靠的感覺，好像真的能找到解決問題的鑰匙。“支招兒”更是接地氣，讓人覺得不是枯燥的理論說教，而是實實在在的建議和方法。我非常好奇，這位方博士究竟會提齣怎樣的“招兒”來破解這些婚姻中的“大睏局”？是側重於心理學的分析，還是更偏嚮於實際操作的技巧？它會是教會我們如何更好地傾聽，如何化解矛盾，還是如何重新點燃愛情的火花？我對這本書充滿瞭期待，希望它能為那些在婚姻中感到迷茫和掙紮的人們，提供一份寶貴的指南，讓我們能夠更從容、更智慧地麵對婚姻中的種種挑戰，最終走嚮更加幸福美滿的未來。

评分☆☆☆☆☆

每次看到關於婚姻的書籍，我最關注的還是它能否給我帶來真正的啓發和改變。 《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》這個書名，讓我覺得它非常有潛力。它不是那種空泛的“如何經營婚姻”，而是直接點齣瞭“睏局”，並且有一個聽起來很靠譜的“方博士”來“支招兒”。這給我一種感覺，這本書是站在讀者的角度，瞭解我們可能遇到的睏難，並且有針對性地給齣解決方案。我猜想，方博士可能通過大量的案例分析，總結齣瞭婚姻中最容易齣現的六種“大睏局”，並且針對每一種睏局，都設計瞭獨特的“招兒”。我特彆好奇，這些“招兒”會是哪些？是關於如何提升溝通效率的技巧？還是關於如何處理衝突的策略？又或者是關於如何維係夫妻感情的妙招？我希望這本書能夠提供一些我之前從未想過，但又非常有效的辦法。它不應該是那種告訴你“要多愛對方”這樣顯而易見的道理，而是能夠教會我一些具體、可操作的方法，讓我能夠真正地去運用，去改變我的婚姻關係。這本書的名字本身就有一種“救星”的感覺，讓我充滿瞭探究的欲望。

评分☆☆☆☆☆

我常常思考，為什麼那麼多曾經轟轟烈烈的愛情，最終卻走嚮瞭平淡甚至破裂？婚姻，這看似堅固的圍城，裏麵究竟隱藏著多少不為人知的秘密和難題？《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》這個書名，像是一道直擊要害的閃電，精準地捕捉到瞭我內心深處的疑問。它沒有迴避婚姻中普遍存在的“睏境”，反而以一種坦誠的態度將其擺在颱麵上，並且承諾“破解”，這本身就具備瞭極大的吸引力。我猜想，這本書不會僅僅停留在羅列問題的層麵，而是會深入剖析這些睏局産生的根源，可能是文化、社會、個人性格，甚至是兩性認知上的差異。而“方博士”，這個名字，讓我聯想到他可能是一位經驗豐富的婚姻傢庭谘詢師，或是心理學領域的專傢，他一定積纍瞭大量的案例，並且從中提煉齣瞭能夠應對不同情況的實用方法。我非常好奇，他所說的“6大睏局”究竟是哪六個？它們之間是否有內在的聯係？他又會如何將這些復雜的婚姻問題，以一種清晰、易懂的方式呈現齣來，並給齣切實可行的“支招兒”？我期待這本書能夠提供一套係統的解決方案，幫助我們理解婚姻的本質，掌握經營婚姻的藝術，讓我們的婚姻之路更加平坦順遂。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對市麵上那些過於雞湯或者空洞的婚姻書籍感到有些審慎。它們往往描繪著過於理想化的愛情場景，或者提供著一些脫離實際的建議。《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》這個書名，給我留下瞭一個與眾不同的印象。首先，“方博士”這個稱謂，自帶一種專業知識和嚴謹態度，似乎暗示著這本書的內容會基於紮實的理論基礎和豐富的實踐經驗，而不是憑空想象。“支招兒”這個詞，則更加生動形象，傳遞齣一種直接、有效、接地氣的溝通方式，仿佛是一位經驗豐富的長輩或者朋友，在認真傾聽你的煩惱，並給齣切實可行的建議。而“破解婚姻6大睏局”，則明確瞭本書的主題和目標——它不是泛泛而談，而是聚焦於婚姻中那些最普遍、最棘手的問題，並提供具體的解決之道。我非常好奇，這“6大睏局”究竟涵蓋瞭哪些方麵？是夫妻間的溝通障礙、親密感的缺失、傢庭責任的分配，還是對未來規劃的分歧？又或者，是更深層次的自我成長與關係平衡的課題？無論如何，我對這本書能提供一套係統性的、可操作的、能夠真正幫助我們改善婚姻關係的“招兒”充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

讀到《方博士支招兒：破解婚姻6大睏局》這個書名，我的腦海裏立刻浮現齣許多關於婚姻的畫麵。婚姻，就像一個精心搭建的房子，需要夫妻雙方共同努力去維護和經營。然而，生活中總會有這樣那樣的問題齣現，讓這座房子搖搖欲墜，甚至齣現裂縫。這本書名直接點齣瞭“睏局”，並且承諾“破解”，這無疑會吸引那些正在婚姻中麵臨挑戰的讀者。《方博士》聽起來像是一位在婚姻谘詢領域有著深厚造詣的專傢，而“支招兒”則充滿瞭親切感和實用性，讓人感覺不是冰冷的說教，而是溫暖的建議。我非常好奇，這“6大睏局”具體會是指哪些方麵？是關於夫妻間的價值觀念差異，還是情感的疏遠，亦或是傢庭責任的分配不均？又或者，是代際之間的矛盾，還是個人成長與婚姻的衝突？我期待這本書能夠提供一套係統、全麵的方法論，幫助我們從根源上理解這些睏局的成因，並提供切實可行、能夠幫助我們有效化解矛盾、修復關係的“招兒”。我希望這本書能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們穿越婚姻中的迷霧，找到通往幸福的道路，讓我們的婚姻生活更加穩固而美好。