爱情，不是得到就是学到 吴淡如 9787807036968 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 成长
• 吴淡如
• 心理学
• 自我提升
• 人生感悟
• 散文集
• 女性

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807036968

商品编码：29698052163

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：爱情，不是得到就是学到

定价：23.00元

作者：吴淡如

出版社：上海百家出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787807036968

字数：130000

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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如果爱情曾经伤害过我们，何尝不是我们先点头同意。苦与乐，都是爱情的面相——如果没有得到什么，那要学到些什么啊。

内容提要

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对于爱情，我也曾一派任性和傻气，于是自尝苦果，于是开始质疑。尔后学会疗伤，学会为自己敷药。学会尽快找到伤口，而不是忽视伤处；学会珍惜，知道一切都不是理所当然该给我的；也明白记恨无益，留不得时，强留更是无聊。
学会改变一下顽固：学会在该坚持时坚持，该把持时把持。也学会了更改设定码：“爱情，不是得到，就是学到。”凡是陪过我们一段的人，必有他出现的因由，与他存在于我们记忆中的价值。也许不愿想起，但也不需抹煞，不必言恨。

目录

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作者介绍

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吴淡如，台湾大学法律系学士、中文研究所硕士。畅销书作家和电台、电视台节目主持人。自1995年至今都是台湾省畅销排行榜上女性作家名，并二度获得金钟奖佳教育节目主持人及佳谈话性节目主持人提名。 她说自己天生反骨，十岁就立志当作家，尽管有人劝她写作

文摘

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序言

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《心之所向，行之所往：当代青年情感觉醒与自我成长指南》 导语： 在信息爆炸与高速变化的时代洪流中，个体的情感世界如同汪洋中的孤舟，时常迷失于外界的喧嚣与自身的迷惘之间。我们渴望深刻的联结，却又恐惧受伤；我们追求圆满的爱情，却常常在“得到”与“失去”的反复拉扯中消耗心力。本书并非提供一套僵硬的爱情公式，而是深入探讨当代青年在亲密关系、自我认知与人生选择中所经历的复杂心路历程。它是一面透彻的镜子，映照出我们内心深处对于爱、归属感以及独立性的真实诉求。 第一章：迷失的罗盘——现代情感图景的剖析 本章首先勾勒出当代社会中情感关系的诸多困境。虚拟社交的兴起模糊了“真实”与“表演”的界限，使得建立深度信任变得异常困难。我们习惯于快速筛选信息，这种“超市购物式”的择偶倾向，如何侵蚀了我们对长期承诺的耐心与能力？ “快餐式”亲密关系的反思： 探讨“搭子文化”、“陪伴式”关系的兴起，剖析其背后的情感需求缺口。当关系建立在便利而非深刻理解之上，我们如何应对随之而来的空虚感？ “完美人设”的陷阱： 社交媒体构建的理想伴侣形象，如何加剧了个体对现实关系的苛责与不满足？这种对“完美”的追逐，本质上是对自身不安全感的投射。 代际情感模式的冲突： 审视父辈的“义务式”情感模式与年轻一代追求“自我实现式”情感模式之间的张力。当个人价值被置于关系之上时，旧有的相处规范如何被重塑？ 第二章：内在的疆域——重建自我价值与边界感 真正的爱，始于对自我的清晰认知。本章将焦点从“寻找对的人”转向“成为对的自己”。只有当我们清晰地知道自己是谁、想要什么、能承受什么时，才能建立健康、平等的亲密关系。 价值锚点的重建： 如何区分“自我价值”与“被爱程度”？解析过度依附于伴侣认可来定义自身价值的危险性，引导读者建立由内而外的自信体系。 情感边界的科学设定： 边界感并非疏远，而是保护亲密关系不被消耗的“屏障”。探讨如何识别、设立并坚守自己的情感、时间与精力边界，避免在关系中过度付出或被过度索取。 “拒绝”的力量： 学习在不引发内疚感的前提下，温和而坚定地拒绝不符合自身需求的邀约或要求。理解拒绝，是成熟个体对自我主权的确认。 第三章：学习与成长——关系中的“非零和博弈” 本书的核心观点之一是：任何一段重要的关系，其价值不仅在于“是否成功维系”，更在于它为我们带来了多少关于人性、沟通与自身的宝贵经验。我们将“失败”的定义，从“分手”拓展为“未从中吸取教训”。 冲突的转化术： 冲突是关系深化的催化剂，而非终结者。系统性地分析冲突产生的根源（需求错位、沟通模式偏差），并教授有效的“非暴力沟通”技巧，将指责转化为共同解决问题的合作。 “情绪的携带”与“责任的分担”： 如何区分“伴侣的感受”与“自己的情绪责任”？探讨如何避免将原生家庭带来的负面情感包袱，不加过滤地投射到新的关系中。 “学到”的内涵解析： 深入阐述“学到”并非指通过一段关系掌握了如何拴住人心，而是获得了看清人性复杂、理解自己需求盲点的智慧。每一段经历，无论长短，都提供了提升情商和关系技能的训练场。 第四章：独立而联结——构建可持续的亲密关系模型 本章探讨如何在高水平的独立性基础上，构建既有深度又具韧性的伴侣关系。成熟的关系是两个独立圆圈的相互渗透，而非互相吞噬。 “空间感”与“共振区”的平衡： 如何在保持个人爱好、社交圈与职业发展的同时，确保情感上的高度联结？探讨如何创造高质量的“共振时间”，而非低效的“时间堆砌”。 长期承诺的理性审视： 承诺并非一种束缚，而是一种共同选择。探讨在面对不确定性时，如何建立基于“共同愿景”而非“当下感觉”的长期承诺基础。 单身状态的深度价值挖掘： 对于选择或处于单身状态的读者，本章强调单身绝非“等待被拯救”的过渡期，而是进行深刻自我探索、拓展生命广度的黄金时期。学会与孤独共处，是学会爱他人的前提。 结语： 爱情的本质，是一场持续的自我发现之旅。我们所追寻的并非一个完美无缺的“对的人”，而是通过与另一个灵魂的交织，更深刻地理解自己、接纳自己的不完美，并最终学会以成熟、宽容与智慧去爱。这本书，是献给所有勇敢探索内心、不惧成长的灵魂的指南。它鼓励我们放下对“得到”的执念，拥抱每一次“学到”的机会，最终走向内心的丰盈与真正的自由。 (全书约1500字)

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读完后，忍不住反复回味的佳作。它不像很多心灵鸡汤那样，给你短暂的慰藉，然后就烟消云散。《爱情，不是得到就是学到》更多的是一种沉淀，一种思考的启迪。我一直认为，爱情最美好的模样，是两个人能够共同成长，互相成就。然而，现实往往是，我们常常在关系的漩涡中迷失自己，甚至为了所谓的“得到”而妥协、改变，直到失去自我。吴淡如老师在这本书里，恰恰点醒了我这一点。她并没有教你如何去“赢得”爱情，而是引导你去审视自己在爱情中的状态，去理解爱情的本质，去认识到，即使是那些最终未能延续的感情，也教会了我们如何去爱，如何去付出，如何去理解人性中的复杂。那些看似“没有得到”的结局，往往是我们人生中至关重要的一课，让我们更清楚自己想要什么，更懂得珍惜什么。这本书让我开始重新定义“成功”的爱情，那不再是简单的牵手或结婚，而是心灵的成熟和成长的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱情，不是得到就是学到》真是一本让我触动至深的书。我之前对爱情的理解，总是带着一种非黑即白、非赢即输的执念。总觉得，如果这段感情没有走向圆满，没有成为我们常说的“得到”，那就是彻头彻尾的失败，是人生中无法弥补的遗憾。然而，吴淡如老师在这本书里，用她一贯的温暖而深刻的笔触，为我打开了一扇全新的视角。她没有回避爱情中的痛苦和失落，但她更侧重于那些在关系中沉淀下来的智慧和成长。读着读着，我突然意识到，即使一段感情最终画上了句号，那段经历留给我的，绝不仅仅是伤痛。每一次的付出，每一次的心动，每一次的争吵，甚至是每一次的眼泪，都化作了滋养我成长的养分。那些曾经以为是“失去”的东西，其实都在悄无声息地塑造着更成熟、更通透的自己。这本书让我重新审视了那些所谓的“失败”的感情，原来它们才是人生最宝贵的学分，教会我如何去爱，如何去面对分离，如何更好地认识自己。这种“学到”的感觉，比单纯的“得到”来得更加持久和有力量，让我对未来的人际关系充满了期待和勇气。

评分☆☆☆☆☆

初翻开《爱情，不是得到就是学到》，我并没有抱着特别高的期望，毕竟市面上关于爱情的书籍实在太多了，大多数都流于表面，或是贩卖焦虑。但这本书却像一股清流，缓缓注入我的心田。吴淡如老师的文字，没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，却有着一种直击人心的力量。她谈论爱情，更多的是从人生的高度和哲学的角度去剖析。我尤其喜欢她关于“放下”的论述，那是一种深刻的洞察，懂得适时放手，不是软弱，而是一种智慧。很多时候，我们之所以痛苦，不是因为爱得不够深，而是因为抓得太紧，不肯接受现实，也不愿接受自己曾经付出的努力可能会付诸东流。这本书让我明白，真正的爱情，不应该成为束缚，而应该成为让我们变得更好的动力。即使最终没有“得到”，那份在过程中学会的理解、包容、以及对自我价值的肯定，才是最珍贵的财富。她用一个个生活化的例子，让我们看到，即使是看似平淡的日常，也蕴含着深刻的人生哲理。读这本书，就像和一位智慧的长辈在聊天，娓娓道来，却让你醍醐灌顶。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读《爱情，不是得到就是学到》之前，我对爱情的理解，很大程度上是被影视剧和流行文化所塑造的，充满了戏剧性和不切实际的幻想。总觉得爱情就应该是一场轰轰烈烈的邂逅，然后顺利地走向幸福的结局。但这本书，却像一面镜子，照出了我内心深处对爱情的盲点和执念。吴淡如老师以一种非常平和却极具穿透力的笔触，讲述了爱情中那些被我们忽略的，却又无比重要的部分。她让我意识到，真正的成长，往往来自于那些并不那么完美的经历。那些曾经以为的“失去”，其实都是宝贵的“学到”。她用一种“不是得到，就是学到”的句式，巧妙地概括了爱情的真谛，点明了即使关系结束，我们也从中汲取了养分，获得了宝贵的经验，让我们在未来的日子里，能够更明智、更从容地面对情感。这本书让我对爱情有了更深刻的认识，也让我对人生有了更豁达的态度。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，谈论爱情，最难能可贵的是真诚和智慧。《爱情，不是得到就是学到》这本书，恰恰具备了这两点。它没有回避爱情中的现实困境，也没有故作高深地探讨那些虚无缥缈的理论。吴淡如老师用一种极其贴近生活，却又充满哲思的语言，与读者进行了一场关于爱情的深度对话。她笔下的爱情，不是浪漫的童话，而是现实的烟火，有甜蜜，也有苦涩，但最终，都会沉淀出对生命的理解和对自我的认知。这本书最打动我的地方在于，它让我明白，即使一段感情最终未能如愿以偿，也并非全然的失败。那些在关系中所经历的，所学习到的，所感悟到的，都是我们人生中不可多得的财富，它们让我们变得更加坚韧，更加懂得珍惜，也更加清楚自己真正需要什么。这种“学到”的力量，远比单纯的“得到”更能支撑我们走过人生的起伏。