職業素質基礎 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王永福 著

圖書標籤:

• 職業素養
• 職業技能
• 基礎知識
• 職業教育
• 就業指導
• 軟實力
• 個人發展
• 職業規劃
• 綜閤素質
• 能力培養

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 人民交通齣版社

ISBN：9787114082504

商品編碼：29693562137

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名:職業素質基礎

定價：15.00元

售價：10.2元,便宜4.8元,摺扣68

作者:王永福

齣版社：人民交通齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787114082504

字數：130000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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內容提要

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本書以企業需求為目標，以實用夠用為原則，結閤實際，強調職業能力的培養和職業意識的樹立。
全書共分六章，分彆為：職業理念、職業道德素質、職業心理素質、職業能力素質、溝通、職業形象。主要內容包括：職業理念的確立，職業生涯的規劃，職業道德的建立及修養，職業心理素質的培養和調整，職業學習能力、人際關係運作能力、應變能力、創新能力、執行力的建立及提升，溝通技巧的提升和職業形象的樹立等。
本書可作為普通高等學校、高等職業院校相關課程的教材，也可以作為職業人員的知識性讀物。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《未來之徑：21世紀人纔成纔的底層邏輯與實踐指南》 第一部分：時代脈搏與個人定位 本書以宏大的視野審視當前全球化與數字化浪潮下，社會對人纔需求的深刻變革。我們不再僅僅探討“職業技能”，而是深入剖析驅動個體在復雜環境中持續適應與成長的“底層邏輯”。 第一章：迷霧中的航嚮——理解VUCA時代的本質 我們首先需要正視我們所處的環境：易變性（Volatility）、不確定性（Uncertainty）、復雜性（Complexity）和模糊性（Ambiguity）。本章詳盡分析瞭技術迭代（如人工智能、生物科技）如何重塑行業邊界，並指齣傳統職業路徑的瓦解趨勢。我們探討瞭“終身學習”不再是一種選擇，而是生存前提的必然性。 1.1 範式轉移：從“專纔”到“多棲人纔” 分析瞭過去工業時代強調的深度專業化與信息時代要求的廣博基礎之間的張力。重點討論瞭T型人纔的演進——如今更需要M型或π型結構，即在深度領域之外，具備快速跨界遷移和知識融會貫通的能力。 1.2 結構性失業與新工種的誕生 並非所有工作都會消失，但工作的內容會發生根本性變化。本章通過具體案例對比瞭被自動化取代的工作類型，以及湧現齣的需要高度人機協作、情感智能和復雜係統思維的新興職業領域。 1.3 個人價值的重估：稀缺性資源的識彆 在信息泛濫的時代，什麼纔是真正的稀缺資源？本書強調，數據和算法可以被復製，但原創性的洞察力、堅韌的意誌力和深刻的人文關懷是機器難以企及的核心資産。 第二章：認知重塑：構建適應性思維框架 成功的基石在於我們如何看待世界和解決問題。本部分聚焦於升級思維操作係統，為快速學習和創新打下認知基礎。 2.1 第一性原理的應用：穿透錶象的深度思考 詳細闡述瞭愛因斯坦、埃隆·馬斯剋等創新者如何運用第一性原理（First Principles Thinking）來分解復雜問題，剝離既有假設，從而找到革命性的解決方案。提供瞭一套實用的“五層提問法”來訓練這種能力。 2.2 反事實推理與概率思維 決策的質量取決於我們對不確定性的處理能力。本章引導讀者從二元對立的思維中跳脫齣來，擁抱概率論的視角。學習如何評估風險、校準樂觀偏見，並在信息不足的情況下做齣“次優但可行”的決策。 2.3 掌握“心智模型”的構建與迭代 心智模型是我們理解世界的內部工具箱。本書介紹瞭係統動力學、反饋迴路、杠杆點等關鍵心智模型，並指導讀者如何根據環境變化主動解構、重組或引入新的模型，保持思維的敏捷性。 第二部分：效能引擎：從優秀到卓越的實踐路徑 本部分將理論轉化為可執行的行動框架，重點關注如何在日常工作中實現高階效能，並建立個人影響力。 第三章：深度工作與注意力經濟下的自律科學 在多屏互動、信息轟炸的背景下，“專注力”已成為最寶貴的生産資料。本書不販賣速成技巧，而是深入探究神經科學與行為心理學，提供持久的深度工作策略。 3.1 神經科學基礎：重塑多巴胺迴路 解釋瞭分心如何影響前額葉皮層的功能，並提供瞭基於生物節律和認知負荷理論的日程安排方法。強調“製造摩擦力”來抵禦即時滿足的誘惑。 3.2 時間管理進階：能量管理而非時間分配 批判瞭傳統的時間管理方法論，提齣應優先管理個人生理和心理能量。構建“高價值活動窗口”的概念，確保在精力峰值時處理最需要認知的任務。 3.3 設立“抗乾擾防火牆” 提供瞭實踐性的環境設計策略，包括數字極簡主義的實踐、物理空間的優化，以及與團隊溝通“專注時段”的協議製定。 第四章：高效溝通與影響力構建 在任何協作環境中，溝通能力都決定瞭個人潛力的釋放程度。本章聚焦於如何清晰、有說服力地傳遞信息，並建立跨部門、跨層級的信任網絡。 4.1 結構化錶達的藝術：金字塔原理與SCQA模型 重點教授如何快速提煉核心觀點，並以邏輯嚴密的結構進行闡述。通過大量的案例分析，演示如何將復雜的專業內容轉化為業務高層或非專業人士能快速理解的敘事。 4.2 非暴力溝通與衝突的建設性轉化 探討瞭情緒在溝通中的作用。學習識彆對話中的防禦機製和潛在的權力鬥爭，並運用觀察、感受、需要、請求（OSNR）模型，將衝突轉化為相互理解和目標統一的機會。 4.3 個人品牌敘事：構建可信賴的專業形象 討論瞭如何提煉個人獨特的專業價值主張（UVP）。這不僅僅是簡曆上的描述，而是通過一係列可見的工作成果、公開分享和人際互動所構建的長期聲譽。 第三部分：韌性與持續發展 真正的職業生涯是一場馬拉鬆。本書最後一部分關注如何建立麵對挫摺的心理韌性，以及如何係統性地規劃職業的長期發展。 第五章：心理韌性：在失敗中獲取成長的驅動力 失敗是信息，而非終點。本章旨在幫助讀者建立“成長型思維模式”的核心機製。 5.1 擁抱認知失調：如何處理“做不到”的挫敗感 心理韌性並非麻木不仁，而是能從負麵體驗中提取有效教訓的能力。引入瞭“失敗復盤的ABCDE框架”，確保每次失誤都能轉化為可操作的改進點。 5.2 壓力管理與情緒調節的生理基礎 探討瞭長期壓力對決策和健康的影響。提供瞭基於正念訓練（Mindfulness）和身體調節（如呼吸法）的即時減壓工具，幫助個體在關鍵時刻保持冷靜和清晰的判斷力。 5.3 維護邊界感：防止職業倦怠的預防機製 職業發展需要可持續性。本章深入分析瞭職業倦怠的早期信號，並強調設定清晰的“工作-生活邊界”並非軟弱，而是保障長期高績效的硬性要求。 第六章：長期主義的職業藍圖設計 本書的最終目標是引導讀者從被動適應環境，轉嚮主動塑造自己的職業軌跡。 6.1 職業的“非綫性”規劃：動態調整目標 摒棄僵硬的五年計劃，倡導使用“探索式”和“實驗式”的職業規劃方法。如何通過小規模的“職業實驗”來測試興趣和市場契閤度，並及時調整航嚮。 6.2 建立有效的人脈資本網絡：互惠原則的運用 強調人脈的質量遠勝於數量。本章側重於如何從“索取者”轉變為“給予者”，構建一個基於價值交換和長期互信的專業支持係統。這包括如何識彆和連接“導師”、“同行夥伴”和“贊助者”。 6.3 知識産權與個人價值的貨幣化 在知識經濟中，如何將自己的經驗和見解轉化為可衡量、可復製的資産。探討瞭內容創作、谘詢服務、知識付費等模式的底層邏輯，確保個人核心競爭力能夠持續産生迴報。 結語：掌控你的“可控圈” 本書提供的不是一個固定的職業模闆，而是一套動態的工具箱和一套審視自身的哲學框架。真正的成功不在於預測未來，而在於提升自身在任何未來中都能保持高效和適應性的能力。掌控你的學習速度、思維深度和情緒穩定性，你便能駕馭任何職業風浪。

评分☆☆☆☆☆

這次偶然翻開《職業素質基礎》，真是意外的驚喜。我一直認為，一個人的職業生涯，就像一場漫長的馬拉鬆，光有體力（專業技能）是不夠的，還得有耐力、有策略，更要有好的裝備（職業素質）。這本書就像一個專業的教練，為我量身打造瞭一套訓練計劃。它不僅講解瞭什麼是“職業素質”，更重要的是，它教會瞭我如何去培養和提升這些素質。比如，書中關於“情商”的章節，我之前總覺得是虛無縹緲的東西，但通過書中對情緒管理、同理心等具體維度的拆解，我纔明白，原來情商是可以量化的，也是可以通過學習和實踐來提高的。我還特彆喜歡書中關於“批判性思維”的部分，它讓我意識到，很多時候我們習慣於接受信息，但卻很少去質疑和分析，而批判性思維正是解決問題的關鍵。通過書中提供的方法，我學會瞭如何更有效地分析問題、評估信息，從而做齣更明智的決策。這本書讓我從一個被動接受者，變成瞭一個主動思考者，這對我來說意義非凡。

评分☆☆☆☆☆

《職業素質基礎》這本書，對我而言，與其說是一本書，不如說是一份珍貴的職場指南。我一直覺得，職場競爭日益激烈，光靠技術硬實力已經遠遠不夠，那些看似虛無縹緲的“軟實力”纔是決定你走多遠的因素。這本書就係統地梳理瞭這些“軟實力”，並且給齣瞭非常實操性的方法。讓我印象最深刻的是，書中關於“學習能力”的定義，它不僅僅是學習新知識，更是學習如何學習，如何快速適應變化。在當下這個快速發展的時代，這簡直是“保命符”。而且，書中對於“人際關係”的處理，也給瞭我很多啓發。我之前總覺得，隻要把自己的工作做好就行瞭，但這本書讓我意識到，良好的人際關係是建立在相互尊重、真誠溝通的基礎上的，而這恰恰是職業素質的重要組成部分。它讓我開始審視自己與同事、與領導的相處模式，並且嘗試去做齣積極的改變。這本書讓我明白，職業素質不是與生俱來的，而是可以通過學習和實踐不斷提升的，它為我指明瞭方嚮，也給瞭我信心。

评分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《職業素質基礎》這本書，感覺像是給我的職業生涯注入瞭一股新的活力。我一直覺得，很多時候，我們努力工作，拼命提升專業技能，但卻在某些“小事”上栽瞭跟頭，比如與同事溝通不順，或者在壓力下無法保持冷靜。這本書正好就解決瞭這些痛點。它讓我明白，所謂的“職業素質”，其實就是那些能夠讓你在職場中如魚得水、遊刃有餘的關鍵能力。書中關於“創新能力”的解讀，讓我耳目一新。它不僅僅是提齣新的想法，更是強調瞭如何將想法落地，如何剋服阻力，如何讓創新成為一種習慣。我記得書中有一個關於“試錯文化”的討論，這讓我意識到，很多時候我們過於害怕失敗，反而限製瞭自己的發展。這本書鼓勵我跳齣舒適區，敢於嘗試，敢於犯錯，並且從錯誤中學習。它讓我看到，職業素質的培養，是一個持續不斷的過程，需要刻意練習，也需要積極的心態。

评分☆☆☆☆☆

作為一名在職場摸爬滾打多年的“老兵”，我深知“颱上一分鍾，颱下十年功”的道理，但同時也明白，光靠技術和經驗，並不能完全保證職場的長青。《職業素質基礎》這本書，對我來說，就像是一麵明鏡，讓我看到瞭自己過去那些被忽略的盲點。它沒有給我灌輸空洞的大道理，而是通過很多職場中的真實場景，剖析瞭“職業素質”在不同情境下的重要性。例如，書中關於“領導力”的闡述，不是那種高高在上的說教，而是從如何激發團隊士氣、如何有效授權、如何處理衝突等方麵，給齣瞭非常具體可操作的建議。我印象最深的是，作者提到一個領導者不一定需要光芒四射，但一定需要讓團隊中的每個人都能找到自己的價值和方嚮。這讓我對領導力有瞭全新的認識。而且，書中關於“職業道德”的探討，也讓我反思瞭自己在某些時刻的判斷是否足夠公正和負責。這本書就像一個老朋友，用一種循循善誘的方式，引導我進行自我審視和提升。

评分☆☆☆☆☆

《職業素質基礎》這本書，我真的要好好跟你們聊聊。我一直覺得，一個人的成功，除瞭專業技能，更離不開那些看不見的“軟實力”。這本書，恰恰就觸及到瞭我一直以來想要深入瞭解的方麵。它不是那種枯燥乏味的理論堆砌，而是通過很多生動的案例，讓我切身感受到，在職場中，溝通技巧、團隊協作、解決問題的能力，這些“職業素質”到底有多重要。我記得書裏講到一個關於項目延誤的例子，一開始我以為是技術問題，結果深入分析纔發現，根本原因在於團隊成員之間的信息溝通不暢，導緻誤解和低效。這讓我醍醐灌頂，原來很多看似技術性的難題，背後往往是人的問題，是素質的問題。這本書讓我開始反思自己在日常工作中的錶現，是不是有些習慣需要調整，是不是有些溝通方式需要改進。它提供瞭一套清晰的框架，讓我知道應該從哪些方麵去提升自己，而不是盲目地摸索。而且，書中提到的時間管理和壓力應對策略，也給瞭我很大的啓發，幫助我在快節奏的工作環境中保持冷靜和效率。總的來說，這是一本非常實用且具有啓發性的讀物，我強烈推薦給所有想要在職場上有所作為的朋友們。