女人的28個傢庭掌權習慣 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王岩 著

圖書標籤:

• 傢庭管理
• 女性成長
• 生活技巧
• 人際關係
• 自我提升
• 幸福生活
• 情緒管理
• 習慣養成
• 兩性關係
• 實用指南

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 石油工業齣版社

ISBN：9787502169145

商品編碼：29692806913

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名:女人的28個傢庭掌權習慣

：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:王岩

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787502169145

字數：280000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.481kg

編輯推薦

幸福女人的28種生存優勢，女人傢庭生活財經**暢銷書。
　　一本教會女人如何掌握傢庭財經大權的書，提升女人快樂心態，實現傢庭輕鬆和諧的幸福讀本。
　　女人當傢好處多多：女人細心；女人天生善於理財；女人麵子觀念比較淡薄；女人比較實際，善於交流經驗；女人有指揮天分，女人懂得製造情趣；女人當傢傢庭穩定。
　　妻子的是傢庭和諧的一種標誌，女人擁有決定傢庭機器順序運作的力量。

內容提要

也許在職場中，很多男性占有領導地位。但在傢庭中，女性纔是當之無愧的“領導”。
美國*公布的．項研究結果錶明：在傢庭生活中，無論是做各種決定，還是進行談話，女性都比男性擁有更多的。
專傢在對已婚夫婦進行的調查中發現，女性在傢庭中占主導地位的一個原因，是她們擁有決定傢庭機器順序運作的力量。研究人員梅甘·墨菲錶示：“女性負責審查夫妻兩人的關係，確保關係正常發展，確保處理好每件事情，並確保傢庭中每個人快樂。”
研究人員還認為，妻子的是傢庭和諧的一個標誌。墨菲錶示：“此前的研究也錶明，健康婚姻的一個標誌就是丈夫接受來自妻子的影響。”
本書是與中國傢庭共同分享的女人心經、戀愛心得和婚姻哲學。

目錄

作者介紹

文摘

序言

掌控人生的指南：賦能女性的全新視角 圖書名稱： 掌控人生的指南 內容簡介： 本書並非聚焦於傢庭內部的權力結構或特定的行為模式，而是旨在為每一位女性提供一套全麵、實用的工具箱，幫助她們在生活的方方麵麵實現自我賦能與積極影響。它深入探討瞭如何構建強大的內在力量，管理復雜的人際關係，並在職業發展、財務規劃乃至精神健康等多個維度上，建立起穩固的自我主導權。 我們深知，現代女性肩負著多重角色，她們渴望的“掌控力”並非淩駕於他人之上，而是建立在清晰的自我認知、堅定的目標設定以及高效的資源整閤能力之上。因此，《掌控人生的指南》從心理學、組織行為學和個人效能管理的角度齣發，提供瞭一套可操作的框架，幫助讀者從根本上重塑思維模式，將日常的挑戰轉化為成長的階梯。 第一部分：內在世界的重塑與心智模型的升級 真正的掌控始於內心。本書首先引導讀者進行一次深刻的自我審視，認識到“局限性信念”是如何悄無聲息地限製瞭個人潛能的發揮。我們不會探討任何具體的“習慣清單”，而是專注於心智模型的構建。 認知重構的藝術： 深入剖析常見的認知偏差（如災難化思維、非黑即白判斷），並提供具體的練習方法，教授如何用更具建設性的視角去看待失敗和不確定性。這不是簡單的“積極思考”，而是基於現實評估的理性樂觀主義。 邊界感的建立與維護： 邊界是自我尊重的物理體現。本書詳細闡述瞭如何識彆自己和他人的情感、時間與精力的“領土”。我們將重點講解在不同情境下（親密關係、同事之間、社交場閤）如何清晰、堅定且不帶負罪感地錶達“不”，以及如何處理對方的抵觸情緒。這涉及到溝通技巧的細微之處，如語氣的選擇、非語言信號的運用。 情緒的能量管理： 我們不提倡壓抑情緒，而是將其視為一種需要被理解和導流的信號係統。書中介紹瞭如何對高強度情緒進行“標記”和“解碼”，將憤怒、焦慮轉化為解決問題的驅動力，而非內耗的源泉。這部分內容藉鑒瞭情緒急救的理論，強調即時處理和長期適應的平衡。 第二部分：目標驅動的效能係統搭建 掌控力體現在對時間、精力與資源的有效配置上。本書不提供通用的時間管理技巧，而是側重於建立高度個性化的效能係統。 從願景到行動的路徑設計： 我們探討如何將模糊的“夢想”轉化為可量化、有時限的“項目”。關鍵在於理解“層級目標”的設置——宏觀願景如何分解為季度重點，再落實到每日的“關鍵産齣”（Key Outcomes）。 精力預算而非時間分配： 現代人的時間是碎片化的，而精力纔是稀缺資源。本書引入“精力預算”的概念，教導讀者識彆自己一天中注意力最集中的“黃金時段”，並將最具挑戰性的任務安排在此時段，確保最高效率的輸齣。同時，係統性地規劃休息和恢復的環節，將其視為産齣的必要組成部分。 高效決策的框架： 麵對信息過載，決策疲勞是常態。本書提供幾種實用的決策模型，如“二八法則在決策中的應用”、“最小可行決策（MVD）”等，幫助讀者在不完美信息下快速做齣高質量的判斷，並學會承擔決策帶來的閤理後果，避免陷入“分析癱瘓”。 第三部分：影響力的輻射與專業領域的精進 自我掌控的終極體現，是將這份穩定和清晰投射到外部世界，實現建設性的影響。 建設性衝突的藝術： 衝突是成長的催化劑。本書教授如何將潛在的對抗性溝通轉化為信息交換和共同解決問題的閤作模式。重點在於“意圖清晰”的錶達和“積極傾聽”的實踐，確保在維護自身利益的同時，維護瞭關係的完整性。 財務自主的思維基石： 財務的掌控感是安全感的核心來源之一。我們側重於建立“長期視角下的財務健康觀”，包括理解風險承受能力、製定應急儲備策略，以及如何根據自身職業發展階段調整投資和儲蓄的比例。這不是投資課程，而是幫助讀者建立對個人財富的清晰認知和掌控感。 建立支持性社群網絡： 個人力量有限，社群力量無窮。本書強調主動構建一個由導師、同伴和學習夥伴組成的“智囊團”。如何真誠地尋求幫助？如何迴報他人的支持？如何從網絡中的互動中汲取養分而非消耗，是本章節的核心內容。 結語：掌控力的持續迭代 掌控人生是一個動態過程，而非一蹴而就的狀態。本書的最終目標，是賦予讀者一套終身受用的“元學習”能力——即學習如何學習、適應如何適應的能力。通過持續的自我反思、接受反饋並根據環境變化靈活調整策略，女性可以真正成為自己生活航船上的掌舵人，無論風浪多大，都能堅定地駛嚮自己設定的彼岸。 本書結構嚴謹、語言樸實，完全避免瞭空泛的說教和程式化的指令，而是通過對深層機製的剖析和工具的提供，鼓勵每一位讀者根據自身情況，定製齣最適閤自己的“掌控路徑”。

评分☆☆☆☆☆

老實說，在翻開這本書之前，我曾有過一絲疑慮，擔心它會過於強調女性的“權威”，甚至帶有某種“女權至上”的意味。然而，讀完之後，我發現這種擔憂是多餘的。作者所強調的“傢庭掌權”，更多的是一種責任的承擔，一種對傢庭發展方嚮的引導，一種在紛繁事務中保持清晰頭腦的能力。它並非要求女性去壓製男性，或者在傢庭中製造不平等的地位，而是在承認並發揮女性特有的細膩、洞察力以及情感連接優勢的基礎上，去構建一個更穩定、更美好的傢庭環境。書中對“決策力”的探討尤其讓我印象深刻，它教會我們如何在信息不對稱、情緒波動的情況下，做齣更理性、更長遠的選擇。我開始意識到，很多時候，我們並非缺乏能力，而是缺乏自信，缺乏那種敢於承擔責任並引領方嚮的勇氣。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己身上潛藏的力量，也讓我學會瞭如何去發掘和運用這份力量，讓它服務於傢庭，也服務於我自己的成長。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我並不是那種會主動去閱讀“傢庭類”書籍的人，但《女人的28個傢庭掌權習慣》卻徹底改變瞭我的看法。這本書的獨特之處在於，它將復雜的傢庭關係抽絲剝繭，用一種非常接地氣的方式呈現在讀者麵前。它沒有空洞的說教，而是充滿瞭 actionable advice。讀這本書的過程中，我總是不自覺地在腦海中對照自己的傢庭情況，那些曾經讓我感到棘手的問題，在書中似乎都找到瞭解答的綫索。我尤其欣賞作者對“資源整閤”和“傢庭目標設定”的論述，這讓我看到瞭一個更加宏觀的傢庭管理視角。它不僅僅是關於人際關係，更是關於如何讓傢庭這個“係統”更高效地運轉，如何讓每個傢庭成員都在其中找到自己的位置並發揮最大的價值。這本書讓我明白瞭，“掌權”並不是為瞭爭奪一時的輸贏，而是為瞭讓整個傢庭的航船能夠朝著更美好的方嚮穩健前行，並且在這個過程中，女性扮演著不可或缺的關鍵角色。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的啓示，遠超乎我最初的想象。在閱讀過程中，我常常會停下來，陷入沉思，然後迫不及待地想將這些感悟運用到自己的生活中。作者在書中描繪的那些“習慣”，並不是一蹴而就的魔法，而是一種循序漸進的修煉。它們如同種子，需要我們用心去播種，耐心去澆灌，纔能在日後的傢庭生活中開花結果。我尤其喜歡書中對溝通藝術的闡述，很多時候，傢庭矛盾的根源並非來自立場差異，而是源於溝通的誤解和缺失。書中提齣的那些具體的溝通技巧，比如如何傾聽、如何錶達、如何在衝突中保持冷靜，都像是一把把鑰匙，能夠打開那些緊鎖的心扉，化解潛在的危機。而且，它不僅僅是針對女性，我反而覺得，這本書中的許多理念，對於任何想要在傢庭中扮演更積極、更具建設性角色的人來說，都具有普適的價值。它讓我看到瞭，原來在傢庭這個看似“柔軟”的領域，也可以擁有如此“硬核”的智慧，並且這種智慧，能夠切實地提升傢庭的整體幸福感和成員之間的親密度。

评分☆☆☆☆☆

初讀這本書，便被它那直擊人心的標題所吸引。《女人的28個傢庭掌權習慣》，光是這幾個字就勾勒齣一種力量感，一種在傢庭中掌握主動權的智慧。我一直認為，傢是港灣，但有時也需要有舵手纔能在風浪中穩穩前行。這本書似乎就是為我們這些想要成為傢中“掌舵人”的女性量身定做的。讀完後，我最大的感受是，它並非教導我們如何去“操控”或者“壓製”，而是提供瞭一種視角，一種看待傢庭關係、看待自身在傢庭中角色的新方式。那些看似瑣碎的傢庭日常，在作者的筆下，被賦予瞭更深層的意義和策略。我開始反思自己在傢中扮演的角色，那些習慣性的應對方式，是否真的有助於傢庭的和諧與個人的成長。這本書並沒有給我生硬的道理，反而像是與一位經驗豐富的智者進行瞭一場深刻的對話，她用一個個生動的故事和細緻的分析，引導我去發現自己內在的力量，去理解如何在愛與責任之間找到平衡，如何在維護傢庭整體利益的同時，也實現個人的價值。它讓我明白，真正的“掌權”並非源於強勢，而是源於智慧、理解和一種內在的自信。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我從內心深處感到“被理解”的書。作者的文字樸實而充滿力量，她沒有居高臨下地教導，而是如同一個親切的長輩，分享著她的人生智慧和對傢庭的深刻洞察。在閱讀過程中，我仿佛看到瞭自己過往的影子，那些曾經讓我感到睏惑、無助的時刻，在書中找到瞭閤理的解釋和有效的解決方案。特彆是關於“情緒管理”和“邊界設定”的部分，對我觸動很大。我意識到，很多時候，我們之所以在傢庭中感到疲憊不堪，是因為我們不懂得如何有效地管理自己的情緒，不懂得如何清晰地錶達自己的需求，也更不懂得如何去劃定和維護自己的邊界。這本書提供瞭很多實用的方法，幫助我學會如何不被情緒裹挾，如何用更成熟的方式處理與傢人的關係，如何在給予愛的同時，也保護好自己。它讓我明白，真正的“掌權”，源於內心的強大和對自我價值的肯定，而不是外在的強硬姿態。