女人的28个家庭掌权习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王岩 著

图书标签:

• 家庭管理
• 女性成长
• 生活技巧
• 人际关系
• 自我提升
• 幸福生活
• 情绪管理
• 习惯养成
• 两性关系
• 实用指南

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502169145

商品编码：29692806913

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名:女人的28个家庭掌权习惯

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:王岩

出版社：石油工业出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787502169145

字数：280000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.481kg

编辑推荐

幸福女人的28种生存优势，女人家庭生活财经**畅销书。
　　一本教会女人如何掌握家庭财经大权的书，提升女人快乐心态，实现家庭轻松和谐的幸福读本。
　　女人当家好处多多：女人细心；女人天生善于理财；女人面子观念比较淡薄；女人比较实际，善于交流经验；女人有指挥天分，女人懂得制造情趣；女人当家家庭稳定。
　　妻子的是家庭和谐的一种标志，女人拥有决定家庭机器顺序运作的力量。

内容提要

也许在职场中，很多男性占有领导地位。但在家庭中，女性才是当之无愧的“领导”。
美国*公布的．项研究结果表明：在家庭生活中，无论是做各种决定，还是进行谈话，女性都比男性拥有更多的。
专家在对已婚夫妇进行的调查中发现，女性在家庭中占主导地位的一个原因，是她们拥有决定家庭机器顺序运作的力量。研究人员梅甘·墨菲表示：“女性负责审查夫妻两人的关系，确保关系正常发展，确保处理好每件事情，并确保家庭中每个人快乐。”
研究人员还认为，妻子的是家庭和谐的一个标志。墨菲表示：“此前的研究也表明，健康婚姻的一个标志就是丈夫接受来自妻子的影响。”
本书是与中国家庭共同分享的女人心经、恋爱心得和婚姻哲学。

目录

作者介绍

文摘

序言

掌控人生的指南：赋能女性的全新视角 图书名称： 掌控人生的指南 内容简介： 本书并非聚焦于家庭内部的权力结构或特定的行为模式，而是旨在为每一位女性提供一套全面、实用的工具箱，帮助她们在生活的方方面面实现自我赋能与积极影响。它深入探讨了如何构建强大的内在力量，管理复杂的人际关系，并在职业发展、财务规划乃至精神健康等多个维度上，建立起稳固的自我主导权。 我们深知，现代女性肩负着多重角色，她们渴望的“掌控力”并非凌驾于他人之上，而是建立在清晰的自我认知、坚定的目标设定以及高效的资源整合能力之上。因此，《掌控人生的指南》从心理学、组织行为学和个人效能管理的角度出发，提供了一套可操作的框架，帮助读者从根本上重塑思维模式，将日常的挑战转化为成长的阶梯。 第一部分：内在世界的重塑与心智模型的升级 真正的掌控始于内心。本书首先引导读者进行一次深刻的自我审视，认识到“局限性信念”是如何悄无声息地限制了个人潜能的发挥。我们不会探讨任何具体的“习惯清单”，而是专注于心智模型的构建。 认知重构的艺术： 深入剖析常见的认知偏差（如灾难化思维、非黑即白判断），并提供具体的练习方法，教授如何用更具建设性的视角去看待失败和不确定性。这不是简单的“积极思考”，而是基于现实评估的理性乐观主义。 边界感的建立与维护： 边界是自我尊重的物理体现。本书详细阐述了如何识别自己和他人的情感、时间与精力的“领土”。我们将重点讲解在不同情境下（亲密关系、同事之间、社交场合）如何清晰、坚定且不带负罪感地表达“不”，以及如何处理对方的抵触情绪。这涉及到沟通技巧的细微之处，如语气的选择、非语言信号的运用。 情绪的能量管理： 我们不提倡压抑情绪，而是将其视为一种需要被理解和导流的信号系统。书中介绍了如何对高强度情绪进行“标记”和“解码”，将愤怒、焦虑转化为解决问题的驱动力，而非内耗的源泉。这部分内容借鉴了情绪急救的理论，强调即时处理和长期适应的平衡。 第二部分：目标驱动的效能系统搭建 掌控力体现在对时间、精力与资源的有效配置上。本书不提供通用的时间管理技巧，而是侧重于建立高度个性化的效能系统。 从愿景到行动的路径设计： 我们探讨如何将模糊的“梦想”转化为可量化、有时限的“项目”。关键在于理解“层级目标”的设置——宏观愿景如何分解为季度重点，再落实到每日的“关键产出”（Key Outcomes）。 精力预算而非时间分配： 现代人的时间是碎片化的，而精力才是稀缺资源。本书引入“精力预算”的概念，教导读者识别自己一天中注意力最集中的“黄金时段”，并将最具挑战性的任务安排在此时段，确保最高效率的输出。同时，系统性地规划休息和恢复的环节，将其视为产出的必要组成部分。 高效决策的框架： 面对信息过载，决策疲劳是常态。本书提供几种实用的决策模型，如“二八法则在决策中的应用”、“最小可行决策（MVD）”等，帮助读者在不完美信息下快速做出高质量的判断，并学会承担决策带来的合理后果，避免陷入“分析瘫痪”。 第三部分：影响力的辐射与专业领域的精进 自我掌控的终极体现，是将这份稳定和清晰投射到外部世界，实现建设性的影响。 建设性冲突的艺术： 冲突是成长的催化剂。本书教授如何将潜在的对抗性沟通转化为信息交换和共同解决问题的合作模式。重点在于“意图清晰”的表达和“积极倾听”的实践，确保在维护自身利益的同时，维护了关系的完整性。 财务自主的思维基石： 财务的掌控感是安全感的核心来源之一。我们侧重于建立“长期视角下的财务健康观”，包括理解风险承受能力、制定应急储备策略，以及如何根据自身职业发展阶段调整投资和储蓄的比例。这不是投资课程，而是帮助读者建立对个人财富的清晰认知和掌控感。 建立支持性社群网络： 个人力量有限，社群力量无穷。本书强调主动构建一个由导师、同伴和学习伙伴组成的“智囊团”。如何真诚地寻求帮助？如何回报他人的支持？如何从网络中的互动中汲取养分而非消耗，是本章节的核心内容。 结语：掌控力的持续迭代 掌控人生是一个动态过程，而非一蹴而就的状态。本书的最终目标，是赋予读者一套终身受用的“元学习”能力——即学习如何学习、适应如何适应的能力。通过持续的自我反思、接受反馈并根据环境变化灵活调整策略，女性可以真正成为自己生活航船上的掌舵人，无论风浪多大，都能坚定地驶向自己设定的彼岸。 本书结构严谨、语言朴实，完全避免了空泛的说教和程式化的指令，而是通过对深层机制的剖析和工具的提供，鼓励每一位读者根据自身情况，定制出最适合自己的“掌控路径”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我并不是那种会主动去阅读“家庭类”书籍的人，但《女人的28个家庭掌权习惯》却彻底改变了我的看法。这本书的独特之处在于，它将复杂的家庭关系抽丝剥茧，用一种非常接地气的方式呈现在读者面前。它没有空洞的说教，而是充满了 actionable advice。读这本书的过程中，我总是不自觉地在脑海中对照自己的家庭情况，那些曾经让我感到棘手的问题，在书中似乎都找到了解答的线索。我尤其欣赏作者对“资源整合”和“家庭目标设定”的论述，这让我看到了一个更加宏观的家庭管理视角。它不仅仅是关于人际关系，更是关于如何让家庭这个“系统”更高效地运转，如何让每个家庭成员都在其中找到自己的位置并发挥最大的价值。这本书让我明白了，“掌权”并不是为了争夺一时的输赢，而是为了让整个家庭的航船能够朝着更美好的方向稳健前行，并且在这个过程中，女性扮演着不可或缺的关键角色。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，便被它那直击人心的标题所吸引。《女人的28个家庭掌权习惯》，光是这几个字就勾勒出一种力量感，一种在家庭中掌握主动权的智慧。我一直认为，家是港湾，但有时也需要有舵手才能在风浪中稳稳前行。这本书似乎就是为我们这些想要成为家中“掌舵人”的女性量身定做的。读完后，我最大的感受是，它并非教导我们如何去“操控”或者“压制”，而是提供了一种视角，一种看待家庭关系、看待自身在家庭中角色的新方式。那些看似琐碎的家庭日常，在作者的笔下，被赋予了更深层的意义和策略。我开始反思自己在家中扮演的角色，那些习惯性的应对方式，是否真的有助于家庭的和谐与个人的成长。这本书并没有给我生硬的道理，反而像是与一位经验丰富的智者进行了一场深刻的对话，她用一个个生动的故事和细致的分析，引导我去发现自己内在的力量，去理解如何在爱与责任之间找到平衡，如何在维护家庭整体利益的同时，也实现个人的价值。它让我明白，真正的“掌权”并非源于强势，而是源于智慧、理解和一种内在的自信。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在翻开这本书之前，我曾有过一丝疑虑，担心它会过于强调女性的“权威”，甚至带有某种“女权至上”的意味。然而，读完之后，我发现这种担忧是多余的。作者所强调的“家庭掌权”，更多的是一种责任的承担，一种对家庭发展方向的引导，一种在纷繁事务中保持清晰头脑的能力。它并非要求女性去压制男性，或者在家庭中制造不平等的地位，而是在承认并发挥女性特有的细腻、洞察力以及情感连接优势的基础上，去构建一个更稳定、更美好的家庭环境。书中对“决策力”的探讨尤其让我印象深刻，它教会我们如何在信息不对称、情绪波动的情况下，做出更理性、更长远的选择。我开始意识到，很多时候，我们并非缺乏能力，而是缺乏自信，缺乏那种敢于承担责任并引领方向的勇气。这本书就像一面镜子，让我看到了自己身上潜藏的力量，也让我学会了如何去发掘和运用这份力量，让它服务于家庭，也服务于我自己的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的启示，远超乎我最初的想象。在阅读过程中，我常常会停下来，陷入沉思，然后迫不及待地想将这些感悟运用到自己的生活中。作者在书中描绘的那些“习惯”，并不是一蹴而就的魔法，而是一种循序渐进的修炼。它们如同种子，需要我们用心去播种，耐心去浇灌，才能在日后的家庭生活中开花结果。我尤其喜欢书中对沟通艺术的阐述，很多时候，家庭矛盾的根源并非来自立场差异，而是源于沟通的误解和缺失。书中提出的那些具体的沟通技巧，比如如何倾听、如何表达、如何在冲突中保持冷静，都像是一把把钥匙，能够打开那些紧锁的心扉，化解潜在的危机。而且，它不仅仅是针对女性，我反而觉得，这本书中的许多理念，对于任何想要在家庭中扮演更积极、更具建设性角色的人来说，都具有普适的价值。它让我看到了，原来在家庭这个看似“柔软”的领域，也可以拥有如此“硬核”的智慧，并且这种智慧，能够切实地提升家庭的整体幸福感和成员之间的亲密度。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我从内心深处感到“被理解”的书。作者的文字朴实而充满力量，她没有居高临下地教导，而是如同一个亲切的长辈，分享着她的人生智慧和对家庭的深刻洞察。在阅读过程中，我仿佛看到了自己过往的影子，那些曾经让我感到困惑、无助的时刻，在书中找到了合理的解释和有效的解决方案。特别是关于“情绪管理”和“边界设定”的部分，对我触动很大。我意识到，很多时候，我们之所以在家庭中感到疲惫不堪，是因为我们不懂得如何有效地管理自己的情绪，不懂得如何清晰地表达自己的需求，也更不懂得如何去划定和维护自己的边界。这本书提供了很多实用的方法，帮助我学会如何不被情绪裹挟，如何用更成熟的方式处理与家人的关系，如何在给予爱的同时，也保护好自己。它让我明白，真正的“掌权”，源于内心的强大和对自我价值的肯定，而不是外在的强硬姿态。