爱要怎么说：999种向爱人表达爱意的方式(英中对照) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 格雷戈里·戈德克，罗枫 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506263719

商品编码：29692711277

包装：平装

出版时间：2004-02-01

基本信息

书名:爱要怎么说：999种向爱人表达爱意的方式(英中对照)

定价：15.80元

售价：10.7元,便宜5.1元,折扣67

作者:格雷戈里·戈德克,罗枫

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2004-02-01

ISBN：9787506263719

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.159kg

编辑推荐

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本书为36开！感情生活专修教材，999种向爱人表达爱意的方式。
她走了，你张张嘴却没说出话！你知道自己离不开她，却又不知如何表达。999个爱情创意，999朵玫瑰花告诉你，爱要怎么说。

内容提要

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作者在向我们介绍各种爱情创意的同时重新阐述了关于爱与浪漫的定义，那里充满了关怀、期盼、思念、支持、理解，直至性爱。我们可双人中受到启发：爱与浪漫就存在于一些看似平淡无奇的日常小事中，我们虽然微不足道，但大部分人一生没有机会实践一次，生活也就因此而真的暗淡下去。
曾几何时，年少的我们一旦提起“浪漫”二字，联想的总是不期而至的999朵玫瑰，令人向往的夏威夷之旅……然而，当走进现实的婚姻生活后就会发现，玫瑰会凋零，旅行也会结束，支持我们生活的毕竟不是这些极度浪漫。在读过本书后，你就会明白，只有对爱侣发自内心的关爱，深入生活各个细节的体贴与关怀，才是两个人永不凋零的玫瑰花，永不结束的浪漫假期。
本书依爱情创意的执行难度分为3个章节，每个创意都具有很实在的可行性，只要切实尝试一下，相信你的生活一定会有特别的变化。

目录

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爱情三段式之情种
爱情提示：爱人们必须学会的13项技艺
爱情提示：5000位妇女心目中理想丈夫应具备的特质
爱情提示：爱情的至理名言
爱情提示：调教工作狂的七大秘方
爱情提示：爱情的绝妙地点
爱情提示：爱情的大敌
爱情提示：已婚男人妙招
爱情提示：爱情的至理名言
爱情提示：公平争吵10条黄金原则
爱情提示：爱情的大敌
爱情提示：爱情的催化剂
爱情提示：5000位妇女不喜欢丈夫有的特质
爱情三段式之情痴
爱情提示：爱情的至理名言
爱情提示：表达爱意的三大源泉
爱情提示：5000位男士想从太太身上找到的特质
爱情提示：成为大家心目中模范夫妻的11种良方
爱情提示：爱情的至理名言
爱情提示：爱情的大敌
爱情提示：爱情的催化剂
爱情提示：爱情的至理名言
爱情提示：9种能使你们加强了解的方法
爱情三段式之情圣
爱情提示：爱情的至理名言
爱情提示：16种“求婚”的创意金点子
爱情提示：爱情的至理名言
爱情提示：爱情的催化剂

作者介绍

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格雷戈里·戈德克，备受美国夫妇欢迎的浪漫研究班创办人、“浪漫教练”，6本畅销书的作者。他曾经帮助成千上万对爱侣重新激发出久违的创造力，重获充满激情的生活。

文摘

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序言

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拥抱内在的火花：重塑自我，点燃激情的生活指南 这是一本关于自我发现、个人成长与生命活力的深度探索之书。它不关注外在的表达技巧，而是深入挖掘个体内心世界的丰富性与潜能。 在信息洪流与快节奏的生活中，我们常常感到迷失、精疲力竭，仿佛生命中的色彩正在褪去。我们习惯于向外寻求满足、寻求他人的认可，却忽略了最重要的一环：与自我建立深刻、真诚的联结。本书旨在成为您心灵的向导，引导您穿越日常的喧嚣，重新发现那个充满好奇心、拥有无限创造力与内在力量的“真我”。 本书将引导读者进行一场深刻的内在旅程，分为三个核心部分，层层递进，构建起一个坚实、丰盈的自我基础。 --- 第一部分：觉察的艺术——穿透迷雾，看清自我 现代生活最大的挑战之一，是我们与自身真实感受的疏离。我们戴着名为“应该”的面具生活，压抑着真正的情绪和需求。本部分是所有深刻转变的基石，聚焦于如何提高自我觉察的能力，如同为心灵装上高清晰度的镜头。 深度剖析情绪的源头： 我们不仅讨论“感到快乐”或“感到焦虑”这样的表面情绪，更要深入探究这些情绪在身体中的物理体现（如胃部的收紧、胸腔的开阔）以及它们背后的深层需求。我们将学习情绪的“语言”，理解每一次负面感受都是内心需求未被满足的信号。 挑战核心信念系统： 每个人心中都有一套关于“我是谁”、“世界如何运作”的内在脚本。这些脚本往往源自童年经历或社会教条，很多时候已经不再服务于我们当下的成长。本章提供了一套严谨的框架，帮助读者识别那些限制性的、自动播放的负面自我对话（如“我不够好”、“我做不到的”）。我们将学习如何用“好奇心”而非“评判”来审视这些信念，并逐步将其替换为支持性的、基于现实的认知。 正念的实践与深化： 本书并非简单地介绍冥想技巧，而是将正念融入日常生活的每一个缝隙。我们探讨“有意识地存在”如何改变我们对时间的感知和对压力的反应。内容涵盖如何利用日常活动，如洗碗、步行、等待红灯的时间，来练习完全沉浸于当下，从而减少对过去的反刍和对未来的过度担忧。这不是逃避现实，而是更真实、更完整地进入现实。 --- 第二部分：激活潜能——重塑心智，释放创造力 一旦建立了清晰的自我认知，我们便能着手清除那些阻碍我们发挥最大潜能的内部障碍。本部分专注于心智的重塑，鼓励读者拥抱不确定性，并主动设计自己的生活体验。 拥抱“有益的脆弱性”： 真正的力量并非来自于坚不可摧的盔甲，而是来自于敢于展露真实自我的勇气。我们将探讨，在安全和有边界的前提下，如何向内接纳自己的不完美。这种内在的接纳是自信的真正来源，它意味着不再需要通过外部的成就来证明自己的价值。 叙事疗法与自我编辑： 我们每个人都在向自己讲述一个关于自己人生的故事。如果这个故事是灰暗的或充满受害者心态的，我们的生活就会与之对应。本章提供了工具，教导读者如何像一位技艺精湛的编辑一样，审视自己的人生叙事。重点在于识别那些重复出现的主题，并开始有意识地“重写”那些不再适用的章节，将重点从“发生了什么”转移到“我从中学习到了什么，我将如何继续前进”。 培养心智的灵活性： 面对突如其来的变化，心智的僵化是痛苦的主要来源。本部分引入了“认知重构”和“心智切换”的练习，帮助读者在困境中快速找到新的视角和替代性的解决方案。这关乎培养一种弹性思维，理解失败并非终点，而是通往更优解的必要数据点。 --- 第三部分：构建丰盈——从内在到外在的持续滋养 自我成长的最终目的，是将内在的稳定与清晰，转化为一种持续滋养生命，并能自然溢出的生命状态。本部分关注如何建立一个支持自我持续发展的外部环境和内部习惯。 能量管理而非时间管理： 时间是有限的，但我们的生命能量（生理、情绪、精神能量）却是可以通过良好习惯进行周期性恢复和增强的。本书将引导读者绘制自己的“能量地图”——识别哪些活动迅速消耗能量，哪些活动能够带来高质量的恢复与增强。我们将探索如何基于自身的生物节律和情绪周期来安排日程，从而实现高效且不感到透支的生活节奏。 “有目的的独处”与深度联结： 强调独处的重要性并非反社会，而是为了更好地参与社会。本书细致区分了“孤独”（被动感受的缺失）与“独处”（主动选择的充电时间）。探讨如何利用高质量的独处时间来巩固自我身份，使得当我们选择与他人互动时，能够贡献出更真实、更丰沛的自我，而非带着需要被填补的空洞。 建立个人化的“意义系统”： 价值感是人类幸福的核心驱动力。本章帮助读者超越社会主流价值观（如财富、地位），去发现真正触动自己灵魂深处的个人使命或核心价值（如创造力、公平、探索、智慧）。通过明确这些内在的罗盘，我们可以确保每一个选择、每一个行动，都在向着一个我们自己定义的、有意义的方向前进。这是一种从内而外的驱动力，使生活本身成为一种成就。 本书不提供快速解决问题的捷径，它提供的是一把精密的工具箱，邀请您成为自己生命旅程中最专业、最仁慈的建造者。 --- 目标读者： 感到生活停滞不前，渴望找到深层内在驱动力的人。 长期受制于自我怀疑、完美主义和内耗的人。 寻求将个人成长从理论转化为日常稳定实践的实践者。 任何希望深化自我理解，并建立更真实、更持久的内心平静的人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类“指导手册”式的书籍抱持着一丝怀疑，总觉得爱意表达这种事应该源于本能，生搬硬套会不会显得矫揉造作？然而，这本书的引言部分却巧妙地打消了我的顾虑。它没有用那种居高临下的说教语气，反而像一位老朋友在耳边轻声细语，分享着那些被我们日常生活琐碎所掩盖住的、微小而真挚的情感火花。作者的文笔非常细腻，笔触极其生活化，让人感觉提到的每一个场景都可能是自己或身边人真实经历过的片段。它更像是一本“灵感收集册”，而不是一本死板的“操作指南”。我甚至在阅读过程中，会不自觉地停下来，沉思自己最近对伴侣的关心是否足够到位，这本书成功地起到了一个温和的“提醒者”作用，而不是一个生硬的“纠正者”。

评分☆☆☆☆☆

我向来不喜欢那些过于“鸡汤”或空泛的文字，我更偏爱那些有实际操作性，但又饱含真诚的内容。这本书在这两者之间找到了一个绝佳的平衡点。它没有给我那种“你必须做到完美”的压力感，反而提供了一种非常人性化的、允许犯错的探索空间。我注意到，书中的一些建议是建立在“倾听”和“观察”的基础之上的，这才是表达爱意的核心。很多时候，我们急于表达，却忘了接收对方的反馈。这本书提供了一种双向互动的思路，让你不仅思考如何“说”，更思考如何“听见”。这种建立在相互理解基础上的沟通方式，比任何华丽的辞藻都要来得有力。阅读完后，我感觉自己的心境都变得更加平和、更有耐心去经营感情中的点滴细节了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对语言学和跨文化交流略有涉猎的人，我不得不提到这本书在内容组织上的巧妙之处。它不仅仅罗列了表白的话术，更深入地探讨了“表达”背后的心理机制和文化背景差异。这种深度的挖掘，让这本书的价值远超一般的“恋爱秘籍”。我特别欣赏它没有拘泥于单一的表达模式，而是提供了多维度的视角，仿佛在邀请读者去构建属于自己的“爱的语言系统”。那种对细节的捕捉能力令人印象深刻，小到一次眼神的交流，大到一次共同完成的冒险，都被赋予了特殊的意义。它教会的不是“说什么”，而是“如何用心去感受”和“如何将这份感受转化为对方能够接收到的信号”。阅读体验非常流畅，逻辑性很强，一点也不拖沓。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得相当温馨，色彩搭配柔和，一看就让人心情愉悦。我特别喜欢那种手工制作的感觉，好像每一页都倾注了作者的心思。拿到手里沉甸甸的，让人觉得内容一定很充实。光是翻阅目录，我就被那些充满创意的标题吸引住了，每一个都像是打开了一个通往不同情感世界的窗口。这本书的排版也很舒服，字号大小适中，行间距留得恰到好处，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我觉得作者在装帧设计上花了不少功夫，这不仅仅是一本书，更像是一件可以珍藏的艺术品，很适合作为礼物送给特别的人。我一直觉得，爱的表达需要一些新意，而这本书的整体感觉就透露出那种精致和用心，让人充满期待去探索其中的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质量简直是太棒了，摸上去有一种天然的温润感，这与它所探讨的主题——温暖、亲密——完美契合。我通常不太在意书籍的物理触感，但拿到这本，我忍不住想多翻动几次。内页的插图或装饰元素（如果有的话，我只是猜测是这样设计的）一定是经过精心挑选的，绝不会喧宾夺主，而是起到烘托气氛的作用。我感觉这本书的设计团队一定是深谙“氛围感”的营造之道。它带来的阅读体验是沉浸式的，让你感觉仿佛正坐在一个壁炉旁边，伴着柔和的灯光，慢慢品味这些关于爱的絮语。这绝不是那种可以被快速翻阅、看完就丢在一边的快餐读物，它值得被放在床头，时不时地拿起来，重新感受那份被温柔对待的感觉。