养生运动处方

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张广德 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺: 广影图书专营店
出版社: 高等教育出版社
ISBN:9787040298789
商品编码:29692668055
包装:平装
出版时间:2010-03-01


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图书描述

基本信息

书名:养生运动处方

定价:10.00元

售价:6.8元,便宜3.2元,折扣68

作者:张广德

出版社:高等教育出版社

出版日期:2010-03-01

ISBN:9787040298789

字数

页码

版次:1

装帧:平装

开本:28开

商品重量:0.118kg

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内容提要

健康长寿是每个人的美好愿望,是社会宝贵的财富。正如世界卫生组织所说:健康是“1”,幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“1”后面的…0,没有“1”,后面的“0”都没有意义。
  那么,如何走上健康长寿之路呢世界卫生组织建议:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。
  然而,现代社会中的许多人,由于长期不良的生活方式、高度紧张的工作节奏等原因,健康受到了严重威胁,被心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、肥胖症、神经衰弱等一系列疾病所侵扰。
  本社推出的《养生运动处方》丛书,依据三级预防模式,对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理,分册出版。该套丛书图文并茂,针对性强,既简要、便捷,又富有较完善的养生理论、方法和医学知识,通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。
  本套丛书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们,调节精神、放松肢体、提高脏腑机能,促进身心健康,也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。

目录

一、方义解诂
二、运动处方
 1.劳宫开闱
 2.捻操少海
 3.蛙游荷塘
 4.捻操心穴
参考资料及引用书目

作者介绍

张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年2月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院a现北京体育大学)武术专业,后留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国导引养生学家,新中国代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北

文摘


序言



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