男人要被懂，女人要被愛 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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雅文著 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 兩性關係
• 心理學
• 溝通
• 成長
• 自我提升
• 幸福
• 實用

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511322708

商品編碼：29692573136

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名:男人要被懂，女人要被愛

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:雅文著

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787511322708

字數：260000

頁碼：257

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　本書分為上下兩篇，從如何讀懂彼此的心齣發，結閤富含人生哲理的論述及生活中經典的事例，嚮讀者生動地闡述瞭充分的信任、理解、關心、贊美、包容及肯定等是促進婚戀關係為重要的要素，通過閱讀本書，能使讀者深刻地領悟到其中蘊涵的真諦，從而在現實生活中更好地經營自己的婚戀生活。

目錄

作者介紹

文摘

序言

好的，以下是根據您的要求，為一本名為《男人要被懂，女人要被愛》的書籍撰寫的，不包含該書內容的詳細圖書簡介。 《鏡中人：現代都市生存法則與內在覺醒》 當代社會，我們如何在喧囂中聆聽內心的聲音，在復雜的人際關係中尋找到真正的自我與平衡？ 導言：迷失在無限選擇的時代 我們生活在一個信息爆炸、選擇過載的時代。科技的進步帶來瞭前所未有的便利，卻也使人與人之間的連接變得更加膚淺。屏幕的光芒掩蓋瞭真實的情感波動，快速的節奏讓我們失去瞭停下來審視“我是誰”的機會。許多人如同在巨大的購物中心中迷失方嚮的顧客，被琳琅滿目的商品（身份標簽、社會期待、流行趨勢）所吸引，卻忘記瞭自己最初想要尋找的究竟是什麼。 本書並非一部教你如何取悅他人的工具手冊，它是一份深入個體心靈的探險地圖。我們聚焦於現代人普遍麵臨的內在衝突：在外部世界的要求與內在真實渴望之間的拉扯。從職場上的“成功焦慮”到社交媒體上的“完美人設”，這本書旨在剝離那些層層包裹的社會化外衣，直麵那些被我們刻意忽略的脆弱與力量。 第一部分：身份的迷宮——我們如何構建自我？ 1. 標簽的重量：從社會角色到核心身份 現代社會熱衷於用各種標簽來定義我們：職業、收入、傢庭狀況、興趣愛好。然而，當我們試圖用這些外在的符號來定義自己的全部價值時，一旦環境發生變化（比如失業、關係破裂），自我價值感便會隨之崩塌。本書將探討身份的構建過程，分析我們如何無意識地采納瞭父母、教育體係和社會文化灌輸的“腳本”。我們將引導讀者進行一場“身份清理”——區分哪些是真正源於內心的驅動力，哪些隻是被植入的程序。 2. 完美主義的陷阱與“足夠好”的力量 完美主義常常被誤解為一種積極的力量，但實際上，它更像是一種對失敗的恐懼投射。本書將深入剖析完美主義背後的心理機製，尤其是在高壓力的都市環境中，這種傾嚮如何演變成慢性拖延、自我批判和關係疏離。我們引入瞭“足夠好”的哲學概念，探討如何接納人生的不確定性和自身的局限性，將精力從追求虛幻的完美轉移到追求真實的成長。 3. 情感的經濟學：情緒的價值與管理誤區 情緒，是人類最原始也是最強大的信息係統。然而，在強調效率和理性的現代職場中，負麵情緒（如焦慮、憤怒、悲傷）常常被視為“不專業”或“需要被壓抑”的障礙。本書將重新評估每一種情緒的內在功能，教導讀者如何有效地“閱讀”情緒信號，而不是簡單地“管理”或“消除”它們。這部分將提供具體的練習，幫助讀者在不被情緒淹沒的前提下，與其建立更具建設性的對話。 第二部分：人際連接的斷點——重建真實的溝通橋梁 1. 距離的悖論：親密關係中的安全區與侵入性 在追求個人獨立性的同時，我們對深度連接的需求從未消失。然而，如何平衡“獨處”的需求和“陪伴”的渴望，成為許多親密關係中的核心難題。本書將分析現代人際關係中的“距離悖論”：過於疏離導緻孤獨，過於靠近又引發窒息感。我們將探討設定健康界限的重要性，以及如何通過清晰、非指責性的語言，在保持自我完整性的同時，滋養關係。 2. 傾聽的藝術：從“等待發言”到“真正理解” 我們常常誤以為自己在傾聽，實際上很多時候我們隻是在“等待輪到自己說話”，或者在對方發言時，腦中已經開始組織反駁或建議。本書的這一部分專注於培養深度傾聽的能力。這不僅僅是技巧的訓練，更是一種態度的轉變——從“解決問題”的驅動力轉嚮“體驗共情”的意願。通過案例分析，展示如何識彆對話中的潛在需求和未說齣口的恐懼。 3. 職場中的權力光譜：閤作、競爭與影響力 職場環境是社會化衝突的微觀模型。我們不僅要處理工作任務，還要處理復雜的權力動態和人際競爭。本書避開瞭傳統的職場鬥爭教科書的敘事，而是從心理學角度分析權力結構如何影響團隊協作和個人滿意度。重點在於如何運用“軟性影響力”——建立信任、展示可靠性、清晰地錶達願景——而不是依賴職位的權威。 第三部分：內在覺醒的旅程——通往韌性與平靜 1. 時間的錯覺：活在當下與規劃未來的平衡 現代人總是在追趕“下一個裏程碑”——下一個項目、下一個假期、下一個晉升。這種對未來的過度規劃，使我們錯失瞭生命中最豐富的“此時此刻”。本書將介紹正念（Mindfulness）的實用工具，不是為瞭讓生活放慢速度，而是為瞭提高我們對當前體驗的感知質量。如何將正念融入日常的碎片時間，從而增強應對壓力的內在韌性。 2. 麵對“無聊”的勇氣：創造力的溫床 在持續刺激的環境中，“無聊”成瞭一種令人恐懼的狀態。然而，許多偉大的想法和深層次的自我反思恰恰發生在那段“什麼都不做”的間隙。本書倡導重新擁抱適度的“無聊”，將其視為大腦進行信息整閤和創造力爆發的必要“空檔期”。我們將探討如何有意識地安排“非結構化時間”，並從中汲取能量。 3. 自我同情的倫理：對自己寬容的實踐 自我批評是許多人驅動自己前進的方式，但長此以往，它會耗盡我們的精神資源。自我同情（Self-Compassion）不是自我放縱，而是一種更有效、更可持續的自我激勵方式。本書將區分“自我同情”與“自憐”，並提供清晰的步驟，教導讀者如何在犯錯或遭遇挫摺時，像對待一位親密的朋友那樣，以理解和支持取代苛責。 結語：成為你自己的架構師 《鏡中人》是一份邀請函，邀請讀者從被動接受外界定義的角色中走齣來，主動參與到自己人生的設計中。真正的自由並非逃離世界，而是深刻理解自己與世界的關係，並在這種理解的基礎上，以更清晰、更有韌性、更具人性光輝的方式生活。這本書所提供的，是理解自我運作機製的透鏡，幫助你在變動的時代中，找到那份不依賴於外部環境的內在錨點。

评分☆☆☆☆☆

這本《男人要被懂，女人要被愛》給我帶來的衝擊，遠比我想象的要深刻。初拿到書名，以為會是一本探討兩性關係的“指南”，但讀進去後纔發現，它的內核遠不止於此。作者的筆力驚人，無論是對男性群體內心深處的復雜情感描摹，還是對女性細膩心思的剖析，都入木三分，精準得令人咋舌。我曾經以為自己對伴侶的理解已經足夠，但讀瞭這本書，纔意識到自己之前的認知有多麼片麵。書中關於“被懂”和“被愛”的闡述，不僅僅是停留在錶麵的行為，更是深入到心理層麵，探討瞭我們內心最根本的需求。我發現，很多時候我們所謂的“溝通”，其實隻是單方麵的傾訴，並沒有真正觸及對方的內心。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我過去溝通中的盲區，讓我開始學習如何去“懂”一個人，如何去用對方真正需要的方式去“愛”。它不僅僅是一本書，更像是一個老友，在娓娓道來，卻字字珠璣，讓我受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書的時候，帶著一絲半信半疑的心情。畢竟，關於兩性關係的探討，市麵上已經太多瞭，很難再有令人眼前一亮的作品。然而，《男人要被懂，女人要被愛》徹底打破瞭我的固有印象。它沒有濫用煽情的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，而是用一種極其真誠和貼近生活的方式，講述瞭關於理解與愛的故事。書中的人物，仿佛就是我們身邊的人，他們的睏惑、掙紮、渴望，都那麼真實。尤其是書中對男性內心世界的解讀，顛覆瞭我過去的一些刻闆印象，讓我看到瞭男性身上那些不為人知的脆弱和擔當。而對於女性情感的刻畫，更是細膩入微，仿佛作者親身經曆過一般。這本書讓我意識到，很多時候，我們以為的“愛”，可能隻是自以為是的付齣，而真正的“理解”，則是穿越錶象，觸及靈魂的溝通。它讓我重新審視瞭自己的關係模式，並開始嘗試用一種更成熟、更智慧的方式去愛與被愛。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人和人之間最難跨越的鴻溝，就是彼此的不理解。尤其是在親密關係中，這一點尤為突齣。而《男人要被懂，女人要被愛》這本書，恰恰精準地抓住瞭這一點，並給齣瞭深刻的解答。作者的文字功底深厚，無論是描繪男性內心世界的深邃，還是展現女性情感的細膩，都充滿瞭力量和洞察力。我尤其贊賞書中對於“被懂”和“被愛”的區分與聯係的闡述，它讓我明白，僅僅給予愛是不夠的，還需要深入的理解和認同。書中的一些案例，真實得讓人感同身受，仿佛看到瞭自己和伴侶的影子。它促使我開始反思，自己是否真正做到瞭“懂”對方，是否用對方真正渴望的方式去錶達“愛”。讀完這本書，我感覺自己打開瞭一個新的視角，對人際關係，尤其是親密關係，有瞭更深刻的認識和更積極的改變。它不是一本速成指南，而是一本需要反復品讀，並在生活中去實踐的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種潤物細無聲的改變。它沒有大聲疾呼，沒有刻意說教，而是用一種溫和而有力的筆觸，觸碰到瞭我內心最柔軟的地方。初讀《男人要被懂，女人要被愛》的書名，以為會是一本比較淺顯的兩性讀物，但深入閱讀後，纔發現其內涵之豐富，思考之深刻，遠超我的預期。作者對於男性心理的洞察，細膩而準確，讓我這個女性讀者都感到驚喜，原來我們一直以來對男性的很多誤解，都是源於缺乏深入的瞭解。而對女性情感的描摹，更是精準到讓我心疼，仿佛作者就是那個能夠理解我們內心所有細微之處的知己。這本書讓我開始重新審視自己與傢人的關係，與朋友的關係，甚至與自己的關係。它讓我明白，很多時候，我們以為的“愛”，是基於自己的需求，而真正的“被懂”，則是對方能夠看到並接納真實的自己。這是一種非常寶貴的體驗，它讓我學會瞭如何去給予，如何去接受，如何去經營一段更健康、更美好的關係。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓人耳目一新，顛覆瞭我過往許多認知的書。讀這本書的過程，就像是經曆瞭一場心靈的探索之旅。作者沒有用枯燥的說教，而是通過生動的故事和細膩的筆觸，將我們帶入一個個鮮活的人物內心世界。我尤其被書中的一些情節所打動，它讓我開始反思自己與身邊人相處的方式。以前，我總覺得很多矛盾和誤解是對方“不懂”或者“不愛”，但這本書讓我明白，很多時候，我們隻是沒有真正站在對方的角度去感受，沒有用對方理解的方式去溝通。書中關於男性視角的一些解讀，讓我這個作為女性的讀者都感到豁然開朗，原來一直以來我們對男性的一些固有印象，可能存在很大的偏差。而對女性內心細膩情感的捕捉，更是精準得讓人心疼，仿佛作者擁有讀懂我們內心深處的聲音的能力。這本書不是那種讀完就忘的書，它會像一顆種子，在你心裏悄悄發芽，讓你在未來的日子裏，不自覺地去運用書中的智慧，去構建更和諧、更真誠的人際關係。它讓我學會瞭傾聽，學會瞭理解，學會瞭用更寬廣的心去接納，去愛。