20歲懂得愛，30歲愛對人 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[德] 區斯坦 等，王卓 著

圖書標籤:

• 愛情
• 成長
• 情感
• 女性
• 人生
• 兩性關係
• 自我認知
• 心理
• 治愈
• 感悟

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司 ，

ISBN：9787547010822

商品編碼：29692587034

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名:20歲懂得愛，30歲愛對人

：36.00元

售價：26.3元,便宜9.7元,摺扣73

作者: 區斯坦 等,王卓

齣版社：北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司，萬捲齣版公司

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787547010822

字數：

頁碼：238

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

全球知名的婚戀谘詢專傢區斯坦夫婦教你學會：勇做女王卻不敗犬的單身修煉術，識彆命中注定的白馬王子辨彆術，遊刃於全傢老小間的美好溝通術，趕走第三者的彪悍術，打造浪漫金婚的煉金術。

內容提要

我們夫婦倆從1998年起，就開始瞭“簡化你的生活”（Simplify Your Life）谘詢專欄的撰寫工作，並開通瞭一部生活熱綫，專門解決情感問題。不久以後，我們漸漸發現，紛繁復雜的生活瑣事中，讓人們倍感頭痛的首要問題便是：情感關係，沒有什麼比這更令人迷惑卻又讓人不顧一切的瞭；也沒有什麼比這更讓人如此迷惘，卻又難以自拔的瞭。

目錄

Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
這座高塔暗示瞭那些身在高塔心在彆處，嚮往結束單身的人。然而，還是有很多人選擇瞭保持單身的做法，要麼是因為他們喜歡單身的生活，要麼便是他們本身距離愛的陸地太遙遠。
愛的法則1：自己的塔，自己造
愛的法則2：逛遍每個角落
愛的法則3：做好精裝修
愛的法則4：時刻準備愛上愛

Part 2 戀愛男女的領地：命中的帳篷
你的愛情是柔軟而脆弱的，這也是為何我們選擇帳篷作為這一階段的象徵的原因。與擁有堅固地基的高塔相反，一頂帳篷的外濛布，代錶瞭感覺和渴望是如此脆弱，這就讓這項帳篷變得敏感而不堪一擊。
愛的法則5：跟著感覺走
愛的法則6：愛，就要主動齣擊
愛的法則7：製造浪漫很簡單
愛的法則8：越愛越快樂
愛的法則9：捍衛你的愛的帳篷

Part 3 夫妻的領地：美好的傢園
在從愛之塔轉移到愛的帳篷的過程中，無需任何儀式——這個過程本身就令人沉醉。與之不同的是，在從愛的帳篷轉移到愛的傢園的道路卻並不總是那麼平坦。愛的傢園的屋頂代錶著：你們在一個共同的屋簷下麵營。
愛的法則10：婚姻那點事兒
愛的法則11：同在屋簷下
愛的法則12：聰明相處的配方
愛的法則13：孩子那點事兒
愛的法則14：生活可以更輕鬆

Part 4 愛的禁地：蝸居的暗夜森赫
當你越來越深地進入暗夜森林，不久就會遇到一隻巨大而醜陋的怪獸，它不斷地挑起事端。你立刻就辨認齣瞭這隻怪獸，因為它正是導緻你在傢裏逐漸感覺不適的原因之一。
愛的法則15：七年之癢
愛的法則16：吵架也講究公平競爭
愛的法則17：讓第三者滾開
愛的法則18：分手也彆撕破臉
愛的法則19：絕處逢生

Part 5 愛的終點：金婚的城堡
正是濃濃的愛情為你們建造瞭這座城堡。這座城堡是贈送給你們的禮物，盡管通往城堡之路是如此隱蔽，需要花費你們太多的時間和精力。
愛的法則20：掌管愛的國度
愛的法則21：溝通的
愛的法則22：過上皇室夫婦的生活
譯者後記

作者介紹

維納·區斯坦、瑪利昂·區斯坦夫婦，書《生活，一切從簡》作者。全德國知名的婚戀谘詢專傢。他們共同擔任著德國心理自助期刊《簡化你的生活》（simplify Your Life）的主編工作。倆人相伴走過25年的人生，生活幸福美滿並育有3名子女。

文摘

Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
　　愛的法則1：自己的塔，自己造
　　珍寶館：你的精神世界
　　如果巨塔內部沒什麼好看的，那麼巨塔的景色就會大打摺扣。穿過堅固的圍牆，一條寬闊的樓梯你走進一間金碧輝煌的房間：珍寶收藏館。這裏陳列的都是你畢生珍視的東西，你把它們深深地埋藏起來，嚴加保護。這裏纔是你內心深的地方，根本的自己——你的精神世界。
　　當你被溫柔卻強有力的精神引導時，你會獲得良好的自我認知和自信。你會對那個隱藏得很深的，不為人所知的自己有一個正確的瞭解。崇高的精神與一個人的自我中心不同，它並不驕傲，也沒有強烈的控製欲；相反，它幫助你為對方犧牲，甚至達到一種忘我的境界。
　　“愛是恒久忍耐、又有恩慈，愛是不嫉妒，愛是不自誇、不張狂。不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒。不計算人的惡，不喜歡不義……隻喜歡真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息的。”
　　這並非是一個毫不現實的烏托邦，反而展示瞭精神原生態的強大力量。愛，隻不過是精神的一部分，是精神創造瞭愛。將精神封鎖在本我的巨塔中是一件非常殘忍的事。

序言

Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
這座高塔暗示瞭那些身在高塔心在彆處，嚮往結束單身的人。然而，還是有很多人選擇瞭保持單身的做法，要麼是因為他們喜歡單身的生活，要麼便是他們本身距離愛的陸地太遙遠。
愛的法則1：自己的塔，自己造
愛的法則2：逛遍每個角落
愛的法則3：做好精裝修
愛的法則4：時刻準備愛上愛

Part 2 戀愛男女的領地：命中的帳篷
你的愛情是柔軟而脆弱的，這也是為何我們選擇帳篷作為這一階段的象徵的原因。與擁有堅固地基的高塔相反，一頂帳篷的外濛布，代錶瞭感覺和渴望是如此脆弱，這就讓這項帳篷變得敏感而不堪一擊。
愛的法則5：跟著感覺走
愛的法則6：愛，就要主動齣擊
愛的法則7：製造浪漫很簡單
愛的法則8：越愛越快樂
愛的法則9：捍衛你的愛的帳篷

Part 3 夫妻的領地：美好的傢園
在從愛之塔轉移到愛的帳篷的過程中，無需任何儀式——這個過程本身就令人沉醉。與之不同的是，在從愛的帳篷轉移到愛的傢園的道路卻並不總是那麼平坦。愛的傢園的屋頂代錶著：你們在一個共同的屋簷下麵營。
愛的法則10：婚姻那點事兒
愛的法則11：同在屋簷下
愛的法則12：聰明相處的配方
愛的法則13：孩子那點事兒
愛的法則14：生活可以更輕鬆

Part 4 愛的禁地：蝸居的暗夜森赫
當你越來越深地進入暗夜森林，不久就會遇到一隻巨大而醜陋的怪獸，它不斷地挑起事端。你立刻就辨認齣瞭這隻怪獸，因為它正是導緻你在傢裏逐漸感覺不適的原因之一。
愛的法則15：七年之癢
愛的法則16：吵架也講究公平競爭
愛的法則17：讓第三者滾開
愛的法則18：分手也彆撕破臉
愛的法則19：絕處逢生

Part 5 愛的終點：金婚的城堡
正是濃濃的愛情為你們建造瞭這座城堡。這座城堡是贈送給你們的禮物，盡管通往城堡之路是如此隱蔽，需要花費你們太多的時間和精力。
愛的法則20：掌管愛的國度
愛的法則21：溝通的
愛的法則22：過上皇室夫婦的生活
譯者後記

《光影交織下的都市群像》 一、引言：城市的呼吸與靈魂的低語 本書並非聚焦於情感的教條與指南，而是深入當代都市肌理中那些鮮活、復雜、充滿張力的人與事。它是一部觀察手記，一幅用文字勾勒齣的立體浮雕，記錄瞭在鋼筋水泥的叢林中，人們如何安放自己的欲望、如何應對突如其來的變故，以及如何在快速的節奏中，努力抓住那些稍縱即逝的真實連接。我們將穿梭於清晨的地鐵車廂、午夜的霓虹燈下、高聳的寫字樓與老舊的居民區之間，傾聽這座城市永不停歇的呼吸聲，探究其背後隱藏的深層心理脈絡。 二、浮華背後的職業肖像 本捲首先呈現瞭一係列職業群體的側麵描寫。我們不會談論“如何成功”，而是聚焦於“如何存在”於高壓的職場環境。 2.1 算法工程師與“數字的囚徒”： 描繪瞭李明，一位頂尖的算法架構師，他的世界由零和一構成。故事深入挖掘瞭他對效率的極緻追求如何反噬其個人生活，以及當他設計的程序開始“自主學習”時，他所感受到的微妙的失控感與職業倦怠。我們探討的是，當人類的創造力被外包給冰冷的邏輯時，個體價值的邊界在哪裏？ 2.2 獨立設計師的“審美焦慮”： 記錄瞭蘇晴，一位專注於可持續材料的服裝設計師。她的掙紮不在於市場競爭，而在於如何在商業利益與純粹的藝術堅持之間維持微妙的平衡。她的工作室，如同一個漂浮在資本浪潮中的孤島，充滿瞭對“原創性”消逝的恐懼和對批量生産的無力反抗。 2.3 社區醫院的“邊緣醫者”： 視角轉嚮瞭基層醫療領域。老王醫生，在一傢老舊社區醫院工作瞭三十年，他麵對的不再是教科書式的疾病，而是社會結構性矛盾在個體健康上的集中爆發——高昂的醫療成本、病患的焦慮、以及係統對人性的疏漏。他的故事展現瞭職業道德在現實重壓下的彎摺與堅守。 三、空間敘事：現代都市的地理心理學 城市不僅僅是地理概念，更是心理投射的場所。本書通過對特定空間的細緻刻畫，揭示現代人對“傢”與“歸屬”的復雜情感。 3.1 “共享空間”的悖論： 深入探究瞭共享辦公空間和青年旅社中那些短暫而熱烈的社交泡沫。人們似乎從未如此接近，卻也從未如此疏離。通過記錄幾位租客在公共廚房的偶遇與擦肩而過，揭示瞭在高度流動性下，建立長期信任關係的難度。 3.2 “垂直居住”的疏離感： 描寫瞭一棟新建超高層公寓樓內的生活百態。頂層的財富與底層的瑣碎被電梯的上升速度瞬間隔開。我們側重於描寫那些住在頂層的人，他們擁有最好的視野，卻也因此與地麵世界産生瞭最深的隔膜，他們的“一覽眾山小”更像是一種被動隔離。 3.3 老城區的“記憶抵抗”： 記錄瞭城市更新進程中，被拆遷邊緣的舊街區。那些固執地留下的老人，他們與牆壁上的裂縫、斑駁的廣告牌，共同構建瞭一種對時間流逝的無聲抵抗。他們的生活方式，是對快速消費主義的一種文化反製。 四、日常的非凡：偶然與必然的碰撞 本書的敘事焦點常常落在那些被主流敘事忽略的“非凡的日常瞬間”，即生活中那些微小但足以改變軌跡的偶然事件。 4.1 錯過的那班地鐵與人生的岔路口： 通過對一個細節的放大——主人公因為多看瞭街邊一幅塗鴉而錯過瞭關鍵會議，進而引發瞭一係列連鎖反應，探討瞭選擇論的隨機性。它不是關於“選擇愛人”，而是關於“選擇行動的瞬間”。 4.2 一封未寄齣的信件的重量： 描述瞭一位中年女性，多年來一直保留著一封寫給已故友人的信，信中記錄的不是哀悼，而是她對自身生活模式的審視和批判。這封信成為瞭她內在世界的“黑匣子”，記錄瞭她多年來在社會期望下扮演角色的心路曆程。 4.3 電子廢墟中的“考古者”： 描寫瞭一群熱衷於收集和修復老舊電子設備（如卡帶播放機、老式遊戲機）的愛好者。他們試圖在數字的洪流中，通過觸摸那些有形的、會發齣機械聲響的物件，找迴一種被現代科技剝奪的“物質性存在感”。 五、結語：在不確定性中尋找錨點 《光影交織下的都市群像》最終呈現的，是一個充滿張力與矛盾的當代圖景。它拒絕提供任何簡單的答案或即時的慰藉，而是邀請讀者進入到這些復雜情境中，以一種更具同理心和批判性的眼光，重新審視自己與周遭環境的關係。光影的交織，正是我們每一個都市靈魂在真實與虛幻、連接與孤獨之間不斷尋找平衡的寫照。這是一部關於“如何忍受”和“如何看見”的都市寓言。

评分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我的感覺是溫暖而充滿力量的。作者並沒有刻意去教導讀者應該如何去愛，而是通過分享自己的見解和感悟，引導讀者去思考，去探索。在書中，我看到瞭對於二十歲愛情的理解，那是一種不完美的完美，是一種懵懂的試探，是一種勇敢的付齣。而對於三十歲的愛情，則是一種更加成熟、更加懂得珍惜的選擇，是一種基於瞭解和信任的深刻聯結。這種從青澀到成熟的轉變，是每個人在人生旅途中都會經曆的。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己的影子，也看到瞭未來可以追求的方嚮。我特彆欣賞作者對於“愛對人”的定義，它不是單一的標準，而是因人而異，因經曆而異。這本書，值得每一個對愛情有期待、對成長有渴望的人去閱讀。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引我，帶著一種淡淡的懷舊感，仿佛迴到瞭那個懵懂青澀的年紀。書名《20歲懂得愛，30歲愛對人》一下子就擊中瞭我的內心深處，讓我好奇作者是如何看待這兩個截然不同卻又緊密相連的人生階段的。二十歲，我們或許會因為一時的衝動、美好的幻想而愛上一個人，那種愛純粹而炙熱，常常伴隨著跌跌撞撞的成長。而三十歲，經曆過歲月的沉澱，閱曆的增長，我們對愛的理解可能已經發生瞭翻天覆地的變化，學會瞭更加珍惜，更加懂得選擇，也更加明白什麼纔是真正適閤自己的。我期待這本書能帶我迴顧那些年的青澀戀情，也能為我解讀當下成熟的情感，讓我明白如何在生命的旅途中，找到那個對的人，並經營好這份來之不易的感情。這不僅僅是一本書，更像是一份人生指南，引導著我們在愛情的道路上，少走彎路，多一份堅定，最終抵達幸福的彼岸。我非常想知道，作者是如何將這兩個階段的愛意巧妙地串聯起來，又賦予瞭它們怎樣深刻的意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常引人入勝，仿佛作者是一位知心的朋友，娓娓道來，卻又字字珠璣。我尤其被書中對“懂得”這個詞的解讀所打動。二十歲的時候，我們可能隻是“喜歡”，是荷爾濛的驅動，是美好的想象，而“懂得”，則需要歲月的沉澱和經曆的磨礪。作者通過一個個生動的故事和深刻的感悟，展現瞭從“喜歡”到“懂得”，再到“愛對人”的蛻變過程。這種蛻變，是成長的必然，也是智慧的體現。我從中看到瞭愛情的多樣性，也理解瞭不同年齡段對愛情的不同期許。這本書不僅僅是關於愛情，更是關於自我成長，關於如何在這個復雜的世界裏，找到那個能夠與自己靈魂契閤的伴侶，並與之共同成長。作者的觀點非常獨到，既不失浪漫，又不乏現實，讓人在閱讀中，不斷産生共鳴和思考。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是完成瞭一次心靈的洗禮。作者的文字，時而像一股清泉，滋潤著我乾涸的心田；時而又像一陣疾風，吹散瞭我心中的迷霧。我特彆喜歡作者在描寫二十歲時的愛情觀，那種大膽、執著，甚至有些不計後果的勇敢，讓我想起瞭自己二十歲時對愛情的憧憬和付齣。那時候的愛，或許不夠成熟，但卻足夠真摯，足夠讓人刻骨銘心。而到瞭三十歲，作者筆下的愛情則多瞭幾分從容和智慧。不再是年少時的衝動，而是經曆瞭風雨後的沉澱，學會瞭如何去愛，如何去選擇，如何去經營。這種轉變，讓我深有體會。我們的人生，就像一場旅行，愛情也是其中的一部分。在不同的階段，我們對風景的感受，對陪伴的需求，都會有所不同。這本書，恰恰捕捉到瞭這種微妙的變化，並用細膩的筆觸將其展現齣來。它讓我反思自己過往的感情經曆，也給瞭我未來繼續前行的勇氣和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於一個對愛情感到迷茫的階段。書名《20歲懂得愛，30歲愛對人》像一盞明燈，瞬間點亮瞭我內心的期盼。我翻開書頁，就被作者那獨特的敘事風格吸引瞭。她的文字細膩而不失力量，情感真摯而富有哲理。書中對於二十歲愛情的描繪，讓我迴想起那些年，我們為瞭愛奮不顧身，也曾因為愛而受傷。那種青澀而熱烈的愛，是青春最美好的注腳。而當作者筆鋒一轉，談及三十歲的愛情時，我仿佛看到瞭另一種風景。那是一種更加成熟、更加懂得選擇的愛，是在曆經滄桑後，依然選擇相信愛情，並且能夠找到那個真正適閤自己的人。這本書，不僅僅是關於愛情的哲學，更是關於人生哲學的探討。它讓我明白，愛不僅僅是一種感覺，更是一種能力，一種選擇，一種經營。我強烈推薦這本書給所有正在經曆或者即將經曆人生不同階段的讀者。