陪伴是长情的告白——禅是一枝花 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

基本信息

书名:陪伴是长情的告白——禅是一枝花

：26.8元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:（澳大利亚）萨拉·娜塔莉 ,蒋竹怡

出版社：译林出版社

出版日期：2015-10-01

ISBN：9787544757713

字数：140000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

在孩子上学的年龄
　　如何在层出不穷的日常事务中获得幸福和平静？
　　同时，自己也同步成长，这是每一个有爱心和责任心的妈妈会经常思索的问题。
　　澳大利亚畅销作家萨拉·娜塔莉成名力作
　　长居网上书店亲子类畅销书排行榜
　　1.作者关注有学龄孩子的妈心灵成长和在日常生活中如何减压，帮助妈妈们更好地找到自己。
　　2.作者告诉妈妈们在照顾好孩子和家庭的同时，也让自己变得更好，做个智慧女人。

内容提要

孩子上学后，母亲的工作量大大减轻。但新的压力又从各方面汹涌而来，她们的生活比以往任何时候都更加公式化。如何驱走无聊，以新鲜的视角感知周围的环境？如何跟孩子分享自己的价值观？如何融入新的妈妈团体？拥有佛教徒和母亲双重身份的萨拉·娜塔莉以佛学观点灌溉自己的日常生活，提炼出学龄孩子的母亲所需要的生活智慧。

目录

作者介绍

萨拉·娜塔莉（Sarah Napthali），二十四岁时接触佛法，深有所感，三十多岁时成为两个孩子的母亲，生活形态自此改变。她将自己的亲身经历与佛法教导相结合，创作了四本关怀母亲心灵的系列畅销书。

文摘

序言

陪伴是长情的告白——禅是一枝花 序章：尘埃落定，静待花开 生活，有时如同一场漂泊，我们在熙熙攘攘的人群中寻寻觅觅，渴求那份安稳的港湾，渴望一份长久的陪伴。然而，太多时候，我们被欲望的洪流裹挟，被表象的浮华迷惑，忘记了生命中最纯粹的馈赠，往往藏匿于最日常的细微之处。 “陪伴是长情的告白”，这句温暖而朴实的话语，如同一股清泉，缓缓流淌过心田。它道出了人性中最根本的需求，也是最深刻的情感表达。陪伴，并非轰轰烈烈的誓言，不是惊天动地的壮举，它是一种润物无声的融入，一种恒久不变的守候。它是在你疲惫时无言的依偎，在你欢笑时由衷的分享，在你失落时坚定的鼓励，在你沉默时默默的倾听。它是一种信任，一种理解，一种即使在万千人海中，依然能感知到彼此的存在，并愿意为这份存在付出时间与心力的选择。 而“禅是一枝花”，这句充满诗意和哲理的隐喻，则将陪伴升华至一种更高的境界。禅，并非高高在上的宗教教义，也不是遁世避俗的清修，它是一种生活态度，一种觉察当下、洞悉本质的智慧。当我们将禅融入生活，我们便能从繁杂的表象中抽离，看见事物最真实的样貌，理解人与人之间最本真的连接。一枝花，看似平凡，却蕴含着生命的勃勃生机，从含苞待放到盛开绽放，再到随风凋零，每一个阶段都自成风景，都传递着自然的讯息。禅，便是帮助我们以花开的姿态，去感受生命的美好，去体味陪伴的真谛。 本书，便是围绕着“陪伴”与“禅”这两个看似独立，实则紧密相连的核心，展开的一场心灵探索之旅。我们并非要讲述一个跌宕起伏的传奇故事，亦非要罗列一套深奥难懂的理论体系。相反，我们试图通过一系列真实的生活片段，用最平实的语言，最真切的感悟，来展现陪伴的力量，以及在禅的智慧指导下，如何让这份陪伴更加深沉、更加隽永。 第一章：时光的褶皱里，回荡着谁的低语 在我们匆忙奔波的人生轨迹中，总有一些画面，如同旧照片般，定格在记忆的深处。可能是童年时，祖母在灯下编织毛衣时，时不时投来的慈爱目光；可能是少年时，好友在操场上挥洒汗水时，肩并肩的身影；可能是青年时，伴侣在深夜里，轻声为你盖上被角的温柔。这些，都是陪伴最初的模样。 然而，随着年龄的增长，随着责任的叠加，我们开始习惯用忙碌来填充生活，用成就来衡量价值，仿佛一旦停下脚步，便会被时代抛弃。于是，我们渐渐疏远了那些曾经默默陪伴在我们身边的人，也渐渐遗忘了陪伴本身的意义。 这一章，我们将重新审视这些被时光打磨过的印记。我们会发现，那些看似微不足道的点滴，却构成了我们生命中最坚实的基石。它们不是华丽的辞藻，不是昂贵的礼物，而是一种默默的给予，一种不求回报的付出。我们会思考，是什么让我们如此容易忽略这份珍贵？是时代的洪流，是社会的压力，还是我们内心的贪婪与不安？ 我们或许会回想起那些我们曾给予的陪伴，也或许会遗憾那些我们错过的陪伴。但无论如何，这一章的目的，是让我们重新打开记忆的宝盒，倾听那些低语，感受那些温暖，为接下来的探索，奠定一份深沉的情感基础。 第二章：一念之间，花开的姿态 “禅是一枝花”，并非将生活简化成一朵静止的花朵，而是倡导我们以花开的姿态，去体验生命的过程。一枝花的绽放，从种子到嫩芽，从花苞到盛开，再到最终的凋零，每一个阶段都充满了生命的力量与智慧。禅，正是帮助我们去观照这个过程，去理解其中的奥秘。 在这一章，我们将深入探讨“禅”的内涵，但并非从学术的角度，而是从生活的实践出发。我们会学习如何“活在当下”，如何停止内心的评判与纠结，如何以一种开放而接纳的心态去面对生活。我们会探讨“无常”的智慧，理解世间万物皆在变化，而正是这份变化，赋予了生命无限的可能性。我们会学习“放下”，放下执念，放下得失，让心灵回归平静与自由。 我们将结合具体的场景，例如： 面对冲突，如何用禅的智慧去化解？ 并非一味地忍让，而是懂得观照双方的情绪，找到沟通的切入点，以平和的心态寻求理解。 面对压力，如何用禅的智慧去应对？ 并非逃避，而是学习臣服于现实，专注于当下能做的事情，从中找到内心的力量。 面对选择，如何用禅的智慧去决策？ 并非被欲望左右，而是倾听内心的声音，做出真正符合自己心愿的选择。 我们会用生动的语言，讲述禅的智慧如何融入日常，如何帮助我们拨开迷雾，看见事物本来的面目，从而以一种更加从容、更加智慧的方式去生活。 第三章：陪伴的温度，在柴米油盐中升温 “陪伴是长情的告白”，这份告白，往往体现在最平凡的生活细节中。它不是烛光晚餐上的甜言蜜语，而是清晨厨房里为你准备的早餐；它不是旅行途中的异域风情，而是周末公园里并肩散步的身影；它不是社交媒体上的点赞之交，而是深夜里，你一个电话，我立即回应的安心。 这一章，我们将聚焦于“陪伴”在具体生活场景中的体现。我们会分享一些关于陪伴的真实故事，或许是夫妻之间，在经历生活的风雨后，更加懂得彼此扶持的意义；或许是父母与子女之间，在孩子长大离家后，依然保持着心灵的连接；或许是朋友之间，在各自奔波忙碌后，依然能够抽空相聚，分享生活的点滴。 我们会深入探讨： 陪伴的“质”与“量”： 数量的陪伴固然重要，但高质量的陪伴更能触及人心。如何做到高质量的陪伴？倾听、理解、尊重，以及共同经历。 陪伴的“给予”与“接纳”： 陪伴是双向的。我们不仅要学会给予，也要学会接纳。接纳对方的缺点，接纳对方的情绪，接纳对方的脆弱。 陪伴的“独立”与“连接”： 真正的陪伴，并非要求彼此完全融合，而是鼓励对方保持独立，并在独立的基础上，建立更深层的连接。 陪伴的“沟通”与“默契”： 有效的沟通是陪伴的润滑剂，而深厚的默契则能让陪伴更加自然而然。 我们会用温暖的笔触，描绘出那些渗透在柴米油盐、家长里短中的深情。我们会发现，原来，长情的告白，就藏匿在最普通的日常里，它不需要华丽的外衣，只需要一颗真心，和一份恒久不变的守护。 第四章：禅意生活，让陪伴自带芬芳 当我们将禅的智慧融入到陪伴之中，这份陪伴便不再是单调的消耗，而是充满了生机与活力，自带一种独特的芬芳。 这一章，我们将尝试将“禅”与“陪伴”进行更深层次的融合。我们会思考： 如何在陪伴中保持觉察？ 意识到对方的情绪和需求，而不是带着自己的预设去互动。 如何在陪伴中实践无为？ 给予对方空间，不强求，不控制，让彼此都能自由呼吸。 如何在陪伴中传递智慧？ 通过自身的行为和态度，潜移默化地影响对方，共同成长。 如何在陪伴中发现美好？ 即使在琐碎的生活中，也能发现彼此的闪光点，以及生活本身的诗意。 我们会举例说明，例如： 陪伴伴侣的日常生活： 并非时刻关注，而是懂得在适当的时候给予支持，在对方需要时提供帮助，在平凡的互动中，传递爱意和尊重。 陪伴孩子的成长： 并非过度溺爱，而是引导孩子独立思考，培养孩子的品格，在陪伴中，给予安全感和引导。 陪伴父母的晚年： 并非一味地照料，而是理解父母的心情，倾听他们的故事，让他们感受到被爱和被尊重。 我们会发现，当我们将禅的智慧融入陪伴，这份陪伴便如同禅那朵花，在时光中，缓缓绽放，散发出沁人心脾的芬芳。它是一种内在的丰盈，一种由内而外的宁静，一种让彼此都感到幸福和安定的力量。 尾声：花开花落，陪伴永恒 生命如花，绚烂而短暂，但陪伴，却能穿越花开花落的轮回，成为生命中最永恒的印记。 本书的最后，我们将再次回归到“陪伴是长情的告白”这一主题。我们会总结，在这场心灵的探索中，我们所领悟到的关于陪伴的真谛。它是一种选择，一种修行，一种将爱与智慧融入生活的方式。 我们会鼓励读者，放下心中的执念，抛开浮躁的追求，用心去感受身边的陪伴，也用心去给予陪伴。无论是亲人、朋友、爱人，还是生活中那些不期而遇的温暖，都值得我们去珍惜和守护。 “禅是一枝花”，它提醒我们，生命的每一个瞬间，都蕴含着无尽的智慧和美好。而“陪伴是长情的告白”，它指引我们，在这短暂而美好的生命旅程中，用最真诚的心，去守护那份长久而深沉的情感。 愿本书能为你带来一份启迪，一份温暖，一份对生命更深刻的理解。愿你我都能在这份长情的告白中，找到属于自己的那朵，永不凋零的，禅意之花。