幸福女人那三件事：20例個案真實揭秘女人幸福之道 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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楊瑩 著

圖書標籤:

• 幸福女人
• 女性成長
• 幸福感
• 兩性關係
• 心理學
• 個案分析
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 女性

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122164544

商品編碼：29692083569

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名:幸福女人那三件事：20例個案真實揭秘女人幸福之道

：35.00元

售價：23.8元,便宜11.2元,摺扣68

作者:楊瑩

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787122164544

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　幸福的女人會相夫、能教子。傢和萬事興，夫妻和諧是關鍵。北京電視颱《你該怎麼辦》欄目特邀心理專傢、幸福傢庭心靈導師楊瑩給廣大女性的一本追求幸福的工具書，使幸福的女人更幸福！

內容提要

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女人一生為哪端？快樂幸福是關鍵。不幸女人緣何故？相夫教子未抓住。無論是“男主外”還是“女主外”都不重要，傢和萬事興，夫妻和諧是關鍵。相夫、教子、事業這三件事兒，做好件尤為重要。隻有相好夫纔能教好子，隻有相夫教子順利，女人的職業生涯纔能順暢。　　本書從心理輔導師的角度，以谘詢互動的形式，對20例真實個案成長的心路曆程進行跟蹤描述、抽絲剝繭、深入分析，揭示瞭導緻痛苦的根源、預防的措施、治療的方法等。相信本書會成為追求幸福之人的工具書，使幸福的女人更幸福。

目錄

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導語 幸福女人那三件事：相夫、教子與事業 1
1.夫婦和，心相印 23
2.女人與“金色倒三角” 32
3.戀父的“聖女” 42
4.你拿什麼來“旺夫” 51
5.嫁不齣去的“優質女” 63
6.産房的血，丈夫的心結 71
7.男人何時易“齣軌” 79
8.“喜歡受虐”的女人 87
9.“積極男”碰上“內疚女” 96
10.被“拋棄”的母女，誰之過 102
11.“花心男”的煩惱 109
12.女強人與流浪貓 119
13.頻頻換保姆的媽媽 126
14.婆媳真的是天敵嗎 133
15.80後“産後抑鬱”何其多 140
16.男人的心思你不懂 147
17.與女兒“爭寵”的母親 156
18.耄耋老人愛“潔”如命 164
19.“失憶”之謎 169
20.“纏人”女友為哪端 175
結束語 184
後記 189
專傢推薦一 193
專傢推薦二 195
專傢推薦三 198
專傢推薦四 200

作者介紹

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楊瑩中國心理學會會員中國心理衛生協會會員北京電視颱生活頻道《你該怎麼辦》等欄目特邀心理專傢　　她慧眼，從心靈深處、潛意識層麵解析探討人性。在親子關係、厭學、網癮、早戀、考試恐懼、自殺等問題上有獨到的見解與方法，是一位的心靈導師。　　她將中國傳統文化的核心與西方的傢庭治療、NLP簡快療法、傢庭係統排列、催眠、認知、精神分析等療法的閤理內核有機地結閤，形成瞭自成一體的“簡快歸真”療法，引導來訪者找迴“自我”，踏上“迴傢”之路。因其的治療技巧與效果，被業界公認為“效能專傢”。她曾被多傢知名企業聘為培訓導師，並提供專業的EAP服務。

文摘

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序言

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好的，以下是一本名為《心靈的航程：現代女性的成長與蛻變》的圖書簡介，與您提供的書名《幸福女人那三件事：20例個案真實揭秘女人幸福之道》內容無關，旨在詳細描述一個獨立主題： --- 心靈的航程：現代女性的成長與蛻變 一幅觸及靈魂深處的女性心靈地圖，一次探索自我、重塑價值的深度旅程。 在這個節奏飛快、信息爆炸的時代，現代女性站在瞭前所未有的十字路口。她們既要駕馭職場的挑戰，又要平衡傢庭的期待；她們既是社會的建設者，也是內心世界的探尋者。然而，在追求“完美”的路上，許多人感到迷失、疲憊，甚至忘記瞭最初的自我。《心靈的航程》並非一本教條式的成功指南，而是一次誠摯的對話，邀請每一位女性停下腳步，審視自己內心的航嚮，重新校準生命中的羅盤。 本書集閤瞭心理學的前沿洞察、哲學傢的深刻思考，以及對當代女性生活狀態的細緻觀察，聚焦於女性在生命不同階段可能遭遇的核心睏境及其內在的成長契機。我們不提供快速的“治愈”方案，而是提供工具和視角，幫助讀者理解自身的復雜性、韌性與無限潛力。 第一部：破繭——理解焦慮與重塑自我認知 現代女性的焦慮往往源於內外壓力的交織。我們過多地將自我價值與外界的評價標準（如婚姻狀態、職業成就、外貌吸引力）掛鈎，導緻“冒名頂替綜閤徵”、過度取悅他人，以及對失敗的恐懼成為常態。 本部分深入剖析瞭社會文化對女性角色的潛移默化影響。我們將探討“完美女性”神話是如何建構起來的，以及這種神話如何扼殺瞭個體的真實需求。 “應該”的陷阱： 識彆並解構那些從原生傢庭、媒體傳播中習得的、束縛自我的“應該做”清單。我們提供瞭一套“去標簽化”練習，幫助讀者區分什麼是真實的渴望，什麼是被灌輸的義務。 脆弱的勛章： 重新定義“脆弱性”。心理學傢布琳·布朗的研究錶明，真正的力量並非來自於永不跌倒，而是敢於展現不完美。本章將指導讀者如何安全地放下盔甲，與自己的不確定性和平共處，並將脆弱轉化為深度連接的橋梁。 內在批評傢的馴服： 每一個人的心中都有一個聲音，不斷地評判和貶低自己。本書提供瞭具體的認知行為技巧，幫助讀者識彆這個“內在批評傢”的模式，將其從主導者轉變為一個可以聽取但無需服從的旁觀者。我們將側重於培養“內在的慈悲心”，學會用對待摯友的方式對待自己。 第二部：錨定——構建穩固的內在支柱 真正的成長需要一個堅實的“錨點”，一個不受外界風暴影響的內在核心。這部分關注如何在紛繁復雜的生活中，建立持久的內心秩序和清晰的界限。 界限的藝術與科學： 界限並非拒絕他人，而是保護自我能量和時間的過程。本書詳盡闡述瞭不同類型的界限（情感、時間、物理、精神），並提供瞭在伴侶、親子、職場等不同關係中有效設立和維護界限的實戰對話腳本。重點強調瞭如何處理因設立界限而産生的內疚感。 能量的精細管理： 現代女性的“精力枯竭”往往不是因為事情太多，而是因為缺乏有效的能量分配。我們將傳統的“時間管理”升級為“能量管理”。通過分析“吸收型活動”（如無休止的社交媒體瀏覽）和“給予型活動”（如深度工作、創造、獨處），引導讀者係統性地優化自己的日常能量流，確保為自己留齣“迴血”的時間。 意義的深度挖掘： 當生活目標模糊時，很容易被瑣事牽著鼻子走。本章引導讀者進行一場關於“核心價值”的探索。通過一係列反思性寫作練習，幫助讀者清晰地描繪齣驅動自己人生的三大核心價值（例如：真實、連接、創造力），並以此為基礎來篩選和決策，確保每一步行動都與深層意義相符。 第三部：遠航——深化關係與持續的生命力 生命力是動態的，成長是一個持續嚮前的過程。第三部分著眼於如何將內在的穩定轉化為高質量的人際互動，並保持終身學習和創造的熱情。 親密關係的進化： 關係是人類體驗的核心，但也是成長的磨刀石。本書探討瞭在長期關係中如何避免“角色固化”（如僅扮演“照顧者”或“被照顧者”的角色），倡導夥伴關係的動態平衡。我們特彆關注瞭“情感連接的維護”，強調瞭“傾聽的深度”和“被看見的需要”。 母職的覺醒（非強製性）： 對於有孩子的女性，本書提供瞭一種視角，即“養育”首先是個體生命的延續和完整化。我們鼓勵母親將自我成長視為對孩子最好的榜樣，而非在養育中完全“犧牲”自我。探討如何平衡“在場感”與“個人空間”的需求。 創造力的迴歸與生命的延展： 創造力並非藝術傢專屬，而是生命的自然流露。無論是在工作流程中優化效率，還是培養一個全新的愛好，創造力的迴歸是保持生命熱度的關鍵。本章鼓勵讀者擁抱“不完美的作品”，將“過程”視為最終的奬賞，從而打破對結果的過度執念，持續體驗生命的鮮活。 結語：擁抱旅途的無盡風景 《心靈的航程》相信，每一位女性的生命故事都是獨一無二的史詩。真正的幸福不是抵達某個預設的終點，而是在航行中，清晰地認識到自己正在嚮何處去，並且珍視每一次風浪帶來的視角變化。拿起這本書，準備好迎接一場深刻的自我重逢。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《幸福女人那三件事》讓我産生瞭一種強烈的共鳴。在現代社會，女性承受著來自工作、傢庭、社交等多方麵的壓力，如何在紛繁復雜的生活中找到屬於自己的那份幸福，一直是很多女性思考的課題。而“20例個案真實揭秘”的副標題，更是讓我覺得這本書的內容會非常接地氣，充滿生活氣息。我喜歡這種真實的故事，因為它們往往比空洞的理論更能打動人心，更能引發共鳴。我猜測，這本書會通過這些真實案例，來揭示女性幸福的關鍵要素，或許會涉及到人際關係的處理，自我價值的認知，以及情緒的管理等等。我希望通過閱讀這本書，能夠從中學習到一些實用的方法和智慧，讓自己能夠更好地應對生活中的挑戰，更積極地去追求自己的幸福。我期待著，這本書能像一位知心的朋友，與我分享她的經驗，引導我走嚮更美好的未來。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會看到這本書的，當時正值我人生的一個迷茫期，對未來的方嚮有些模糊，對自己的狀態也有些不滿意。這本書的名字，特彆是“幸福女人”這幾個字，像一束光照進瞭我的內心。我希望從中找到一些指引，一些能夠讓我重新振作起來的動力。我特彆好奇“那三件事”究竟是什麼，它們是否具有普適性，還是需要根據個人的情況來解讀。我猜想，這本書會從多個角度來剖析女性的幸福，可能不僅僅局限於情感關係，也可能涉及到個人價值的實現，內心的平和，以及如何平衡生活中的各種角色。我希望這本書能夠讓我看到，女性的幸福是多元化的，是可以被主動創造的，而不是被動等待的。我渴望從中獲得一些啓發，讓我能夠更清晰地認識自己，更勇敢地追求自己想要的生活，最終能夠找到屬於自己獨一無二的幸福。這本書給我的第一印象是，它能夠給我帶來深刻的思考，並可能在我的生活中産生積極的改變。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種柔和的暖色調，加上女性剪影的圖案，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直在尋找能夠幫助我更好地理解自己，更懂得如何經營幸福的讀物，而這本書的名字《幸福女人那三件事》正好戳中瞭我的需求。它不是那種空泛的理論說教，而是用“20例個案真實揭秘”的方式，似乎能帶我走進一個個真實的女性生活，感受她們的喜怒哀樂，學習她們的智慧。我迫不及待地想知道，究竟是哪“三件事”如此重要，能構成一個女人幸福的基石。是關於事業、傢庭、還是自我成長？或者是更深層次的情感連接和內心平靜？我猜想，這本書很可能不僅僅是提供技巧，更是在引導讀者去探索內心的需求，去發現屬於自己的幸福密碼。它或許會讓我看到，幸福並非遙不可及，而是隱藏在日常的點滴之中，需要我們去細心捕捉和用心經營。我期待著，通過這本書，能夠獲得一些切實可行的方法，讓自己的人生更加充實和快樂，成為一個真正懂得幸福的女人。

评分☆☆☆☆☆

單單從書名《幸福女人那三件事》來看，就足以勾起我的極大興趣。這個標題精準地觸及瞭許多女性內心深處的渴望——如何成為一個幸福的女人。更吸引我的是後半句，“20例個案真實揭秘女人幸福之道”，這意味著這本書不是紙上談兵，而是基於真實的人生故事，充滿瞭生活的氣息和實踐的智慧。我很好奇，究竟是哪“三件事”如此重要，能夠成為女性幸福的基石？是獨立自主，是情感的滋養，還是內心的豐盈？又或者是其他我們尚未意識到的關鍵要素？我設想，這本書會像一本女性的“幸福地圖”，通過那些生動鮮活的案例，帶領讀者一步步去探索，去理解，去發現屬於自己的那條通往幸福的道路。我渴望在閱讀過程中，能夠獲得一些啓發，一些能夠指導我如何在日常生活中實踐幸福的切實方法，讓我能夠更好地愛自己，愛生活，最終成為一個真正的幸福女人，而不是僅僅停留在對幸福的想象之中。

评分☆☆☆☆☆

這本《幸福女人那三件事：20例個案真實揭秘女人幸福之道》在書店的陳列中，以其獨特的書名和頗具吸引力的副標題，瞬間吸引瞭我的目光。我尤其對“20例個案真實揭秘”這個說法感到好奇，它承諾瞭真實性和深度，而非流於錶麵的泛泛而談。在快節奏的現代生活中，許多女性都在追尋幸福的意義，但常常感到迷茫，不知道從何入手。《幸福女人那三件事》似乎提供瞭一個非常具體且貼近生活的研究角度，它沒有直接給齣結論，而是選擇通過個案來引導讀者自行探索。我揣測，這本書不會提供一蹴而就的“幸福公式”，而是會呈現不同女性在不同情境下，如何理解和實踐幸福，這其中必然包含瞭她們的掙紮、成長與領悟。我期待這本書能夠提供一些視角，讓我能夠更深刻地理解“幸福”這個概念，並從中找到屬於自己的方嚮，從而更好地經營自己的生活，成為一個內心富足、充滿力量的幸福女人。