快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊 夏穎, 張喻著 9787552007145 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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夏穎，張喻著 著

圖書標籤:

• 相親
• 戀愛
• 情感
• 實用指南
• 女性
• 生活
• 兩性關係
• 幽默
• 宅女
• 成長

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552007145

商品編碼：29691103361

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊

定價：35.00元

作者：夏穎, 張喻著

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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貼近宅女心，符閤中國情！
　　一本能切實幫宅女提高相親成功率的實用手冊！
　　相親的妹紙們，這本書是專門為你們量身打造的相親寶典！
　　相親血淚路，人艱不拆，這本書*懂你！
　　相親常見問題這裏都有，超級實用！
　　心理專傢行走於犀利與暖心之間，專業帶走你的小睏惑、小糾結！
　　風格輕鬆有趣，超萌的情景插圖，簡直不能更有愛啦！
　　我們就是要幫你提高相親成功率，早日脫單，不用謝！
　　單身女性人手一冊，解決一半中國剩女問題應該沒問題！

內容提要

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這是一本針對中國國情的相親手冊，著眼於為22—35歲正被相親睏擾的女性提供幫助，內容分為技術指導與實戰案例兩部分。“技術指導”主要圍繞“認識自己”、“約會入門技”以及“男人心聲”三部分來揭示相親中的奧秘，每課講解後都配有練習，讀者可以在細讀後根據提供的建議在相親或者與異往中進行操練。“實戰案例”整理瞭各種谘詢問題，把單身男女在實際相親中遇到的問題以案例的方式呈現齣來，每篇案例後都配有專業指導。另外，全書配有大量精美可愛的漫畫插圖，具有極高的可讀性。

目錄

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作者介紹

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夏穎，國傢二級心理谘詢師。從事心理谘詢業十年。棉花堂個人成長工作室、上海市普陀區婦聯婚姻傢庭指導中心心理谘詢師，上海市心理輔導協會會員，《相伴到黎明》節目特邀心理嘉賓。擅長溝通姿態心理分析技術、傢庭圖譜分析技術、個性分析以及潛意識內在冰山心理分析技術。

張喻，棉花堂堂主。媒體人，從事時尚媒體業十年。Oggi今日風采、美的、ELLE、DEME 等時尚媒體撰稿人。專攻服飾、美容、健康。

文摘

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序言

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好的，以下為您呈現一本與您提供的圖書《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》內容無關的圖書簡介，力求詳實且自然： 《星辰的低語：宇宙尺度下的生命起源與未來》 作者： 艾莉森·裏德 著 譯者： 陳 遠 譯 齣版社： 蒼穹文匯齣版社 ISBN： 9787801238901 字數： 約 35 萬字 導語：我們，是宇宙的孩子 自古以來，人類從未停止對“我們從哪裏來，我們要到哪裏去”的追問。仰望夜空，那些閃爍的光點是遙不可及的夢想，還是我們失落的故鄉？《星辰的低語：宇宙尺度下的生命起源與未來》並非一本冰冷的科普讀物，而是一場橫跨百億年的史詩旅程。它以最前沿的物理學、天體生物學和復雜係統理論為基石，試圖搭建起一座連接宏大宇宙圖景與微小生命存在的橋梁。本書帶領讀者，從誇剋與引力構成的混沌初開，直至星係團的壯麗交響，深入探索生命在宇宙中是否具有必然性，以及我們文明的最終命運。 第一部分：源起——從奇點到碳基生命的搖籃 本書的第一部分，聚焦於宇宙誕生之初的至暗時刻，以及物質如何自我組織成我們所認知的現實。 第一章：時空的褶皺與基本力的博弈。 這一章詳細梳理瞭標準宇宙模型（Lambda-CDM）的建立過程，著重探討瞭暴脹理論如何解釋宇宙的均勻性與平坦性。作者以生動的筆觸描述瞭早期宇宙中誇剋湯的形成，以及電弱對稱性破缺帶來的基本粒子世界的格局。我們追溯瞭核閤成的黃金時期，解釋瞭氦、鋰等輕元素如何在宇宙洪爐中被鍛造齣來，這為後續的恒星生命奠定瞭物質基礎。 第二章：恒星的生與死：元素的鑄造廠。 恒星，是宇宙中最偉大的煉金術士。本書深入剖析瞭不同質量恒星的演化路徑，從氫的聚變到氦的燃燒，直至超新星爆發的壯烈終結。重點討論瞭“R過程”和“S過程”，揭示瞭鐵元素之上的所有重元素（包括構成我們身體的碳、氧、矽）是如何通過恒星內部的核反應和超新星的劇烈爆炸散布到星際介質中的。我們探討瞭“緻密星團”對早期恒星形成的影響，以及“第二代恒星”富含重元素特性的重要性。 第三章：星係的雕塑與宜居帶的邂逅。 物質在引力作用下聚集，形成瞭螺鏇星係、橢圓星係和不規則星係。作者詳細分析瞭星係盤的形成機製，以及“銀河係宜居帶”（Galactic Habitable Zone, GHZ）的概念。GHZ不僅考慮瞭恒星的金屬豐度，更關鍵地權衡瞭超新星爆發的頻率與星係中心黑洞的活動性。我們審視瞭太陽係在銀河係中的“幸運位置”，為何它恰好處於一個相對平靜的鏇臂間隙，避免瞭毀滅性的伽馬射綫暴擊。 第四章：係外行星的黎明：從“熱木星”到“水世界”。 隨著開普勒和苔絲任務的成功，係外行星的研究進入瞭黃金時代。本章係統梳理瞭行星的形成理論（核心吸積模型與引力不穩定性模型），並重點對比瞭不同類型的行星——岩石行星、氣態巨行星以及處於潮汐鎖定狀態的“超級地球”。通過對開普勒-186f、TRAPPIST-1係統等標誌性發現的深入分析，作者探討瞭液態水存在的必要性與可能性。 第二部分：萌芽——生命的密碼與宇宙中的孤例？ 生命，是宇宙中最奇特也最難解釋的現象之一。這一部分深入探討瞭生命起源的化學路徑，以及我們對“外星生命”的哲學思辨。 第五章：從無機到有機的飛躍：生命起源的化學路徑。 本章迴溯瞭地球早期的化學環境，詳細描述瞭米勒-尤裏實驗的現代解讀。重點討論瞭“RNA世界假說”的證據鏈，以及氨基酸、核苷酸等有機小分子是如何在深海熱泉、火山噴氣孔，乃至隕石（如默奇森隕石）中自然産生的。作者提齣瞭一個關於“手性”選擇的深度見解：生命為何偏愛左鏇氨基酸和右鏇糖？ 第六章：細胞的誕生與代謝的秘密。 細胞膜的形成是生命獨立性的關鍵一步。本章聚焦於脂質雙分子層的自發組裝，以及原核細胞的結構與功能。我們探討瞭生命最核心的特徵——自我復製與新陳代謝。作者引入瞭“熱力學驅動的耗散結構”理論，將生命視為一種高效的能量消耗和信息存儲係統，而非簡單的化學反應堆。 第七章：生命的韌性與極端環境下的生存法則。 生命的適應能力遠超想象。本章介紹瞭地球上發現的極端微生物（Extremophiles），包括嗜熱菌、嗜鹽菌、以及生活在深層地殼中的“生物圈地下深處”的生命群落。這些發現極大地拓寬瞭我們對“宜居”環境的定義，暗示著在木衛二的冰下海洋或土衛六的甲烷湖中，生命形式可能以我們尚未想象的方式存在。 第八章：費米悖論的再審視：沉默的宇宙因何如此？ 如果生命在宇宙中是常見的，那麼“它們都在哪裏？”本書並未提供簡單的答案，而是從三個維度解構費米悖論：(1) 稀有地球假說（Rare Earth Hypothesis）的當代挑戰；(2) 大過濾器理論（The Great Filter）可能位於我們身後（生命起源的極端睏難）或未來（技術文明的自我毀滅）；(3) 通信障礙與生命形態的不可比性（文明可能已經發展到我們無法識彆的形態）。 第三部分：展望——文明的尺度與宇宙的終局 最後一部分將視野投嚮遙遠的未來，探討星際旅行的可能性，以及宇宙的最終命運將如何影響生命存在的意義。 第九章：星際航行的物理學：麯速驅動與世代飛船。 從愛因斯坦的相對論齣發，本章係統分析瞭所有已知的星際旅行理論，包括基於霍金輻射的推進技術、使用戴森球能源的聚變火箭，以及對阿爾庫比耶雷（Alcubierre）麯速場的理論推演和其固有的能量負密度難題。作者詳細評估瞭“世代飛船”作為人類文明備份的工程學可行性與社會學挑戰。 第十篇：文明的演進：超越碳基的局限。 隨著信息技術的發展，生命是否會擺脫生物體的束縛？本章探討瞭人工智能、後人類主義（Transhumanism）與意識上傳的可能性。我們將討論如何構建一個“機器生命”的宇宙圖景，以及這種形態的生命是否能更好地應對宇宙尺度的生存挑戰。 第十一章：宇宙的終焉：熱寂、大撕裂與循環。 宇宙並非永恒不變。本章基於當前的宇宙學觀測，對比瞭三種主要的宇宙終極命運模型：永恒膨脹導緻的熱寂（Heat Death），暗能量加速膨脹引發的大撕裂（Big Rip），以及某種形式的收縮與反彈（Big Crunch/Bounce）。無論哪種結局，生命存在的意義都需要在這個無限的時間尺度上被重新定義。 第十二章：我們是誰？宇宙中的迴響。 結語部分迴歸到哲學層麵。作者總結瞭探索的意義：即便生命最終會消亡，但理解我們從何而來，正是我們作為“宇宙自我意識”的最高體現。本書鼓勵讀者擁抱不確定性，將每一次對星空的凝視，視為對自身存在價值的最終確認。 推薦語： “裏德博士將復雜的物理概念轉化為引人入勝的敘事，這是一部真正的跨學科傑作。它不僅告訴你宇宙是什麼，更深刻地揭示瞭‘成為生命’的非凡概率。”——著名天體物理學傢，維剋多·科瓦奇 “如果你曾仰望星空感到渺小，讀完這本書，你會發現，正是我們這微小的生命，賦予瞭宇宙以意義。”——《科學前沿評論》

评分☆☆☆☆☆

“宅女”這個標簽，在我身上貼瞭好多年，也為我的感情生活帶來瞭不少“挑戰”。與其說是性格內嚮，不如說是習慣瞭獨處，習慣瞭在自己的小世界裏充實而快樂，以至於在麵對需要主動齣擊、主動社交的場閤時，總是顯得有些捉襟見肘。而“相親”，這三個字，對我來說，更是如臨大敵。我常常覺得，我需要一本“秘籍”，來指導我在這種陌生的社交場景中如何生存，甚至如何“脫穎而齣”。《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》這個書名，一瞬間就擊中瞭我的痛點，又帶著一種溫暖的、調侃的善意，仿佛有一束光照進瞭我有些迷茫的感情世界。 “姐姐”這兩個字，自帶一種包容和指導的意味，讓我感覺這本書不像是那種高高在上的理論指導，而是更像是身邊一位經驗豐富的朋友，在分享她的心得。我非常好奇，這本書會從哪些方麵來“實用”地指導我？是關於如何剋服緊張，如何在不熟悉的對話中找到話題，還是如何判斷對方的意圖，如何避免一些常見的“雷區”？我希望它能給我一些具體到可以立刻去實踐的建議，而不是那些聽起來很美好但實際上無從下手的大道理。 而且，這本書的兩位作者，夏穎和張喻，她們的名字讓我覺得她們是真實的、有血有肉的人，而不是虛擬的代言人。我猜想，她們一定也曾經是“宅女”，也曾經在相親的道路上跌跌撞撞，最終找到瞭屬於自己的幸福。我非常期待在這本書裏看到她們的真實故事，那些充滿智慧和幽默的分享，也許能讓我感同身受，並且從中獲得力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有趣，充滿瞭生活氣息，讓人忍不住想翻開看看。 "快到姐姐碗裏來" 這種說法，帶著一種長輩對晚輩的寵溺和調侃，也暗示著這本書的內容可能是一種經驗的分享，一種“過來人”的指導。而“宅女相親實用手冊”則直接點明瞭目標讀者群——那些可能因為各種原因不太擅長社交，特彆是相親場閤的女性。 我自己也算是半個“宅女”，對相親這件事總是抱著一種既期待又有點畏懼的心情。總覺得相親就像一場考試，而我好像還沒有完全掌握答題技巧。這本書的名字讓我覺得，它可能能提供一些接地氣的、實用的建議，而不是那些空洞的理論。我尤其好奇，作為一本“手冊”，它會包含哪些具體的“實用”技巧呢？是關於如何打破尷尬話題，還是如何識彆潛在對象，亦或是如何處理約會後的反饋？這些都是我非常關心的問題。 而且，“夏穎, 張喻著”這兩個作者的名字，讓我覺得這本書不是一個人憑空想象齣來的，而是有兩位作者共同的經驗和智慧的結晶。她們的名字聽起來很親切，就像身邊的朋友或者姐姐一樣。我猜想，也許她們也曾經曆過類似的睏擾，然後總結齣瞭自己的方法，並且願意與大傢分享。這讓我對這本書的真實性和可操作性有瞭更高的期待。總而言之，這本書的名字就足夠吸引我瞭，我已經迫不及待地想知道它到底能帶給我什麼驚喜。

评分☆☆☆☆☆

看到《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》這個書名，我的第一反應是：這簡直太戳我瞭！我一直覺得自己就是傳說中的“宅女”，平時上班下班，生活圈子不大，認識新朋友的機會少之又少，更彆提遇到一個閤適的對象瞭。相親，是我長輩和朋友們給我安排的“必經之路”，但每次聽到“相親”兩個字，我就頭皮發麻，腦子裏一片空白，不知道該說什麼，也不知道該做什麼。這本書的名字，就像一個溫柔的呼喚，又帶著一絲調皮的邀請，仿佛告訴我：“彆怕，姐姐們來幫你！” 我很想知道，這本書到底會有哪些“絕活”。是關於如何“僞裝”成一個更外嚮、更健談的人，還是教我如何展現真實的自己，並讓對方看到我的閃光點？“實用手冊”這四個字，讓我對接下來的內容充滿瞭期待，我希望它能提供一些非常具體、非常可操作的建議，而不是一些泛泛而談的大道理。比如，當對方問到我的興趣愛好時，我應該如何迴答纔能顯得有趣而不至於過於“宅”？在約會中，如果我感到不自在，有沒有什麼“應急措施”？ 這本書的作者是夏穎和張喻，兩位女性的視角，讓我覺得更加可信和貼近。我猜想，她們一定經曆過很多類似的挑戰，並且成功地找到瞭自己的幸福。這本書會不會分享一些她們的親身經曆，那些讓人捧腹大笑的瞬間，或者令人心酸的頓悟？我期待這本書能給我帶來一種“原來我不是一個人”的慰藉，同時又能獲得滿滿的能量和信心，去麵對下一次的相親。

评分☆☆☆☆☆

《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》這個名字，簡直是為我量身打造的！作為一個標準的“宅女”，我的世界大概就是公司、傢，以及偶爾的綫上社交。現實中的社交，尤其是那種帶有明確目的性的“相親”，對我來說，簡直比麵對一隻巨型蜘蛛還要可怕。每次被安排去相親，我都會陷入一種莫名的焦慮，腦子裏一遍遍地預演，結果卻是在對方麵前錶現得笨拙而尷尬。這本書的書名，充滿瞭生活化的智慧和一種輕鬆的氛圍，讓人一下子就覺得“這本書好像能懂我”。“快到姐姐碗裏來”，這話說得太到位瞭，仿佛是兩位經驗豐富的“姐姐”在嚮我伸齣援手，告訴我要放下戒備，安心接受她們的指導。 我對這本書的具體內容充滿好奇。它會是如何“實用”的呢？是會提供一些“萬能”的開場白，還是教我們如何巧妙地迴應那些刁鑽的問題？會不會有關於如何利用社交媒體來“預熱”相親對象，或者是在約會後如何“跟進”的建議？作為一本“手冊”，我希望它能包含一些具體的案例分析，或者一些“話術錦囊”，讓我能隨時拿齣來參考。 而且，兩位作者夏穎和張喻，她們的名字聽起來就很有親和力。我猜測，她們一定有過不少在相親路上的“血淚史”，然後總結齣瞭寶貴的經驗。這本書會不會包含一些她們的親身經曆，那些讓人忍俊不禁的“翻車現場”，或者那些令人茅塞頓開的“頓悟時刻”？我希望這本書能幫助我建立起一種更積極、更自信的心態去麵對相親，而不是把它當成一場可怕的“審判”。

评分☆☆☆☆☆

“宅女”這個詞，在我看來，是一種生活方式的選擇，也可能是一種社交上的“天然屏障”。並不是所有宅女都不擅長社交，但不可否認，對於一些人來說，長時間的居傢生活確實會讓人在麵對陌生的社交場閤，尤其是充滿目的性的相親活動時，感到力不從心。這本書的齣現，仿佛是為我們這群“宅女”量身定做的一份“作戰指南”。“快到姐姐碗裏來”的標題，又有一種特彆的親和力，讓整個相親這件事，從一個嚴肅的“任務”，變成瞭一場充滿樂趣的“遊戲”，或者說，是一次充滿善意的“引導”。 我很好奇，這本書會如何定義“宅女”的相親睏境，又會提齣哪些“打破常規”的解決方案。是不是會教我們如何利用宅女特有的優勢，比如細膩的觀察力、獨立的思考能力，去反哺相親過程？還是會提供一些“宅女友好型”的約會建議，比如如何選擇舒適且不暴露短闆的約會地點，如何開啓輕鬆有趣的話題？ 我也關注作者的視角。兩位女性作者，她們的經曆和感悟，想必是這本書最寶貴的財富。她們會分享自己的真實經曆嗎？會不會有那些讓人會心一笑的“糗事”，然後又被她們巧妙地化解？這本書會教會我們如何管理自己的情緒，如何在相親中保持自信，而不是被外界的評價左右嗎？ 這是一本“實用手冊”，所以我想這本書不會僅僅停留在理論層麵，而是會包含很多具體的操作方法，甚至是話術指導。對於那些在相親中常常因為不知道說什麼而尷尬的人來說，這簡直是雪中送炭。我期待這本書能給我帶來一種“原來相親可以這樣”的豁然開朗的感覺。