這樣做女孩*命好 吳靜雅著 9787807245650 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

吳靜雅著 著

圖書標籤:

• 成長
• 女性
• 勵誌
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 當代文學
• 吳靜雅
• 女性成長
• 好運

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 京華齣版社

ISBN：9787807245650

商品編碼：29690967323

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名：這樣做女孩*命好

定價：25.00元

作者：吳靜雅著

齣版社：京華齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787807245650

字數：120000

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

---

不管年輕女孩們願不願意承認，從過完18歲生日的那天起，你的人生就發生改變瞭。從此以後，你要麵對的不再是童話故事，而是一個充滿利害關係的世俗世界。如果這時你不努力學習、積極進取、積纍經驗，而是仗著年輕貌美揮霍青春，那你以後的人生價值將會大打摺扣。對年輕女孩們來說，早點學會“世俗”，就能早點改變現在的生活狀態，從而成就一個全新的自己。如果20歲時沉溺在幻想中不可自拔，那麼30歲時必將為生存疲於奔命。所以，為瞭不讓自己的後半生平庸命苦，那就從今天開始學會“世俗”吧，拋棄頭腦中一切不實際的想法，勇敢的投入到現實中！
女孩要讓自己起來！你自己不，憑什麼能嫁到好男人？當你足夠時，無論是金錢還是男友，一切的一切都會隨之到來。
韆萬不要再做執迷不悟的不愛錢的女孩瞭！置金錢於不顧的愛情不能走遠，愛情*終會餓死在半路上。
該齣手時就齣手，彆讓白馬王子從你身邊溜走。每天對你發起猛烈進攻的大多都是那些沒質量的“青蛙”。
年輕女孩們，不要指望一個男人無條件、像個奴隸一樣愛上你，這樣的男人也不值得你愛。如果你的男人是個低三下四的窩囊廢，你真的會感到很光榮嗎？
現實中到處都是帥哥醜女的搭配，再帥的帥哥也怕美女招蜂引蝶，過生活還是醜女來得踏實。所以，堅強地做一個自信的自我，勇敢地去愛你覺得所有值得愛的人，帥哥也不例外！

內容提要

---

年輕女孩們，醒醒吧！為瞭讓自己好命，就必須拋棄頭腦中一切天真的，不切實際的想法！早點猛醒，早點學會“世俗”，就越能改變現在的生活，從而成就一個全新的自己。如果20歲的時候仍沉溺在幻想中不可自拔，那麼30歲時必將為生存疲於奔命！

目錄

---

作者介紹

---

吳靜雅，女，生於北京，長於上海，遊走於世界各地，賞美景、品美食、閱人文，對東西方女性文化有獨到的視角與研究，並積極地用自身積纍的獨特經驗，啓發女性朋友對生活的熱情。現為自由撰稿人，活躍於女性時尚界，為多傢女性時尚雜誌摸稿。其中*代錶性的作品《20幾歲

文摘

---

序言

---

璀璨星途：現代女性的自我覺醒與成長密碼 內容提要： 本書旨在為現代都市女性提供一套全麵、深入的自我認知與人生規劃指南。它並非局限於單一的成功學範疇，而是從心理學、社會學以及個人價值實現等多個維度，構建瞭一個女性在復雜多變的世界中，如何找到內在力量、平衡多重角色並最終實現深度幸福的行動藍圖。全書共分為四大核心闆塊：“洞悉自我：重塑內在羅盤”、“關係迷宮：構建高質量連接”、“職業進階：駕馭不確定性”以及“身心閤一：定製健康與美學生活”，內容充實，理論與實踐並重。 --- 第一部分：洞悉自我——重塑內在羅盤 在這個信息爆炸、自我定義日益模糊的時代，許多女性感到迷失方嚮，如同船隻在沒有燈塔的海麵上漂浮。本書的第一部分深入探討瞭“我是誰”這個終極命題，著重於構建堅不可摧的內在核心。 1. 揭秘原生傢庭的隱形腳本： 我們首先要正視過去。這部分內容會引導讀者梳理童年經曆和傢庭教養模式對成年後決策模式、情感反應的潛移默化影響。它不是簡單的指責，而是深入剖析“依戀模式”的形成，並提供實用工具，幫助女性識彆並修正那些阻礙自我發展的“限製性信念”（Limiting Beliefs）。例如，探討完美主義背後隱藏的對“不被愛”的恐懼，以及如何從“取悅者”的心態轉嚮“自我認可者”。 2. 情緒智力（EQ）的深度修煉： 情緒是身體發齣的信號，而非需要被壓抑的洪水猛獸。本書將“情商”的概念細化為“情緒識彆、理解、接納與有效錶達”四個層次。其中重點介紹瞭“情緒急救包”——在壓力峰值來臨時，如何運用正念（Mindfulness）技巧，將身體從“戰鬥或逃跑”模式中快速拉迴，恢復理性判斷能力。我們探討瞭“憤怒作為行動的信號”的積極麵，並教授如何將情緒能量轉化為建設性的行動力。 3. 價值體係的構建與錨定： 成功的定義是高度個體化的。本書強調，外在的標簽（頭銜、財富）是流動的，隻有內在的價值錨點纔是永恒的支柱。讀者將被引導進行一次深入的“個人價值排序練習”，明確自己生命中最看重的前五位核心價值（例如：自由、創造力、忠誠、成長、影響力）。當外部環境發生劇變時，以此為錨點做齣的選擇，將更少受到外界乾擾，更貼閤真實的自我需求。 --- 第二部分：關係迷宮——構建高質量連接 現代女性往往身兼多重社會角色：伴侶、朋友、同事、傢人。本書拒絕提供“如何取悅所有人”的虛假指南，而是專注於如何建立健康、滋養、界限清晰的高質量人際關係。 1. 設立清晰的“人際邊界”藝術： 界限感是自我尊重的外化。本書詳細拆解瞭“軟邊界”、“硬邊界”與“滲透性邊界”的區彆。提供瞭一套“界限溝通五步法”，教導讀者如何在不引發衝突的前提下，堅定地錶達“不”，保護自己的時間、精力與情感空間。這部分內容尤其針對那些習慣於承擔過多責任的女性群體。 2. 親密關係的深層滋養： 聚焦於伴侶關係中的“情感賬戶”維護。引入“五種愛的語言”（Love Languages）的進階應用，不僅識彆自己和伴侶接收愛的方式，更重要的是，探討如何通過“積極傾聽”和“非暴力溝通”技巧，解決長期纍積的微小摩擦，防止“愛的枯竭”。 3. 職場“同性支持係統”的建立： 強調女性之間並非隻有競爭，更應有支持。本書探討瞭如何識彆職場中的“能量吸血鬼”與“盟友”，並提供建立互助、保密性強、能夠分享真實睏境的“導師/同伴小組”的實用策略，形成一股積極的女性力量。 --- 第三部分：職業進階——駕馭不確定性 麵對快速迭代的職場環境和“斜杠青年”的常態化，本書將視角從傳統的“穩定晉升”轉嚮“價值迭代與抗風險能力”。 1. 從“職業跑道”到“價值組閤”： 我們不再把職業生涯看作一條單嚮的賽道，而是一個由不同技能集、經驗包、人脈網絡構成的動態組閤。內容指導讀者進行“技能資産盤點”，識彆齣在未來五年內具有高潛力的“稀缺技能點”，並製定微習慣式的學習計劃，確保終身學習的持續性。 2. 風險管理與“第二收入流”的規劃： 在經濟波動加劇的背景下，本書強調構建個人“財務安全網”的重要性。它不涉及具體的投資建議，而是側重於如何運用自身的專業知識、興趣愛好，探索和孵化可持續的、低風險的“副業思維”或“知識變現”的啓動步驟，以增加對外部環境變化的緩衝能力。 3. 決策疲勞的破解之道： 現代職場充滿瞭無數小決策，導緻“決策疲勞”。本書介紹瞭一套高效的“三層決策模型”：基於核心價值的“不需思考”的決策，基於數據收集的“信息密集型”決策，以及“延遲決策”的藝術，幫助女性將寶貴的認知資源留給真正重要的問題。 --- 第四部分：身心閤一——定製健康與美學生活 真正的效率源於充沛的精力，健康與美不再是外在的修飾，而是支撐一切事業和生活的基礎能源。 1. “精力管理”優於“時間管理”： 時間是有限的，但精力可以再生。本書的核心觀點是：管理好你的生理節奏（睡眠、營養、運動）比嚴苛地切割時間錶更重要。重點解析瞭“晝夜節律”對工作效率和情緒穩定的影響，並提供瞭如何在忙碌日程中，嵌入“微休息”（Micro-Breaks）和高效恢復技巧。 2. 身體的內在對話——傾聽信號： 探討壓力如何通過皮質醇等激素影響女性的身體健康，特彆是內分泌係統的平衡。引導讀者學會區分“正常的疲勞”與“需要乾預的倦怠信號”，並提供基於科學的膳食結構調整建議，以支持高強度腦力勞動和情緒穩定。 3. 審美修養與“生活儀式感”的建立： 美學不僅僅關乎外錶，更是一種對待生活的態度。這部分鼓勵讀者重新審視自己的居住環境、穿衣風格，將日常行為升華為具有個人印記的“生活儀式”。從一杯咖啡的衝泡到書桌的整理，這些微小的儀式感是抵抗生活同質化、維持內在秩序感的有效途徑。 結語：成為自己的“首席執行官” 本書最終指嚮的核心理念是：現代女性需要從被動的“被塑造者”轉變為主動的“自我設計者”。通過這四個維度的深度實踐與反思，讀者將建立起一套屬於自己的、靈活應變的生存係統，從而在瞬息萬變的時代中，活齣清晰、豐盈且有掌控感的人生。 --- 適用人群： 25-45歲，麵臨職業瓶頸、人際關係挑戰、渴望實現更高層次自我價值的都市職業女性。

评分☆☆☆☆☆

翻閱目錄的時候，我注意到章節的劃分非常細緻，這讓我對作者的邏輯梳理能力有瞭初步的肯定。一個好的結構是保證內容深度的前提，如果隻是東拉西扯地堆砌觀點，讀起來就會很散。我特彆關注那些涉及到“心態調整”的部分，因為我覺得，所謂“好命”，很大程度上源於內心的穩定和對外界變化的適應能力。生活中的變數太多，與其去控製那些不可控的外部環境，不如把精力放在修煉自己的內在韌性上。我希望能在這本書裏找到一些關於如何接納不完美、如何與自己的焦慮和平共處的方法。如果作者能分享一些她自己是如何在低榖期進行自我修復的經驗，那對我來說，簡直是無價之寶。畢竟，在順境中保持清醒容易，在逆境中依然能優雅前行，纔是真正的本事。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭不少關於個人成長和女性力量的書籍，但很多要麼是理論性太強，讀起來像啃教材，要麼就是過於雞湯，讀完後除瞭感到一陣短暫的振奮，實際行動力幾乎為零。我更偏愛那種能把深刻的道理用非常生活化、接地氣的方式錶達齣來的作品。我希望作者能像一個過來人，分享一些真實的故事或者她自己摸爬滾打的心得，而不是空泛的口號。比如，如何處理職場中的小摩擦，如何平衡傢庭和自我追求，這些都是每天都在發生卻又常常讓人頭疼的問題。如果這本書能提供一些具體的、可操作的建議，而不是僅僅停留在“要自信”“要努力”這樣的層麵，那它就真正有價值瞭。我期待它能給我帶來一種“原來可以這樣想、這樣做”的豁然開朗的感覺，而不是一種強迫我接受某種既定“成功學”的壓力。

评分☆☆☆☆☆

從書名帶給我的直觀感受來看，它似乎在試圖打破一些傳統的固有觀念，挑戰那種將“好命”完全寄托於運氣或他人決定的傳統論調。我希望這本書不僅僅是教我們如何去“討好”生活，而是教我們如何去“創造”屬於自己的生活。這其中必然涉及到對自我價值的深度挖掘和對人生選擇的主動權的確立。我尤其想看看作者是如何闡述“選擇的智慧”的，因為人生的每一個岔路口都需要我們做齣艱難的取捨。如果這本書能幫我更清晰地認識到，什麼是真正符閤我內心深處渴望的“好”，而不是社會主流定義的“好”，那麼這本書的閱讀體驗就絕對是成功的。我期待著一次深刻的內在對話，通過作者的文字，重新審視我自己的生命藍圖。

评分☆☆☆☆☆

這本封麵設計得很有意思，那種柔和的粉色調和略帶手繪感的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我拿起它的時候，心裏就想著，這本書到底能給我帶來什麼樣的“好命”秘訣呢？畢竟，誰不想在人生的各個階段都順風順水一點呢？我特彆喜歡那種封麵能讓人産生好奇心的書，它不是那種高高在上的說教，反而像一個親切的朋友在嚮你招手，暗示著“嘿，我這裏有好東西要分享給你哦”。從裝幀的質感來看，齣版社也是用瞭心的，拿在手裏沉甸甸的，感覺內容一定很充實。我還沒正式翻開，但光憑這個第一印象，我已經對它充滿瞭期待，希望它能在我迷茫的時候，像一盞小小的燈塔，指引我找到自己的方嚮。那種被美好事物吸引的感覺，真的很奇妙，仿佛在你還沒有瞭解內容之前，就已經被它散發齣的氣質所摺服瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者名字，吳靜雅，對我來說是一個新的名字，這意味著我將要接觸一種全新的視角，而不是被一些老生常談的觀點重復轟炸。我非常喜歡這種探索新聲音的過程，因為不同的作者，即使談論相同的主題，其切入點和錶達的側重點也大相徑庭。我好奇她的成長背景和生活閱曆是如何塑造瞭她對“女孩”和“好命”這兩個詞的獨特理解的。是偏嚮於傳統智慧的傳承，還是更側重於現代女性的獨立宣言？我希望她的文字能夠充滿力量，但又不會顯得咄咄逼人，而是一種溫和而堅定的引導。這種平衡感，在女性成長類書籍中尤為難得。我希望讀完後，我能感受到一種被理解和被賦能的力量，而不是被貼上某種標簽或被要求成為某種特定的形象。