發表於2024-12-23
基本信息
書名:青少年武術規範套路與散打
定價:16.50元
售價:11.2元,便宜5.3元,摺扣67
作者:殷傑,蘇炎
齣版社:黃山書社
齣版日期:1996-06-01
ISBN:9787806300862
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:大32開
商品重量:0.318kg
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內容提要
為推動國傢全民健身計劃的實施與開展,幫助和指導廣大青少年學會用中華武術健身、強身,作者根據青少年的身心特點,以及廣大青少年對武術的鑒賞、需求的心理傾嚮,將自已多年武術教學、訓練之體會編寫成這本綜閤實用型武術普及讀物,奉獻給廣大青少年朋友,以期對廣大青少年弘揚民族文化,習武健身有所裨益和幫助。全書共分四章十九節,既有理論,又有實踐;既有套路(強身健體),又有散打(防身自衛);是青少年自學武術的良師益友。
目錄
前言
章 武術基本知識
節 武術的起源和發展
第二節 武術的基本內容
第三節 武術的特點和作用
第四節 怎樣練好武術基本功
第五節 怎樣練好武術套路
第六節 怎樣通過圖解自學武術套路
第七節 怎樣學練散打
第八節 武德精言要訣
第九節 散打精言要訣
第二章 武術基本套路
節 五步拳
第二節 套少年拳
第三節 第二套少年拳
第四節 青年長拳
第五節 棍術
第六節 劍術
第三章 散打基本技術和基本戰術
節 散打基本技術
第二節 散打基本戰術
第四章 散打攻防實用招法
節 主動進攻實用招法
第二節 防守反擊實用招法
附錄 十二型析解
作者介紹
文摘
序言
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