满58包邮 坐月子常识与新生儿保健300问(第6版) 9787534987557 李兴春 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李兴春 著

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• 李兴春
• 300问
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店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534987557

商品编码：29658569336

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：坐月子常识与新生儿保健300问(第6版)

定价：29.00元

作者：李兴春

出版社：河南科学技术出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787534987557

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书在前５版的基础上修订而成,以问答形式详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体方法。包括坐月子期间的生理变化,月子里的休养、日常生活料理、饮食营养和常见病防治;新生儿生理、心理发育特点,新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。全书内容丰富,阐述简明,融科学性和实用性于一体,适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。

目录

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作者介绍

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李兴春，男，秦皇岛市中医文化研究所所长，出版了《常见病家庭养愈新观念丛书》《常见病家庭医疗养护丛书》《孕产育儿300问》《孕妇饮食与用药禁忌》等多部科普著作。

文摘

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序言

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孕育新生命，拥抱健康童年：一套全面呵护妈妈与宝宝的实用指南 这本书籍为您带来一套涵盖孕育、分娩到新生儿养育全过程的详尽指导，旨在为新手父母提供最实用、最科学的帮助。从孕期的身心变化，到产后妈妈的恢复，再到宝宝出生后的喂养、护理、睡眠、发育及常见问题解答，无所不包，力求让每一位准父母和新晋父母都能从容应对，科学育儿。 第一部分：孕育健康的生命——孕期指导与身心准备 怀孕是生命孕育的奇妙旅程，也是一段需要细心呵护的特殊时期。本书将详细解读孕期各个阶段的生理及心理变化，帮助您更好地理解和适应身体的转变。 孕早期（1-12周）： 妊娠的信号与确认： 详细讲解早孕反应的各种表现，包括月经停止、孕吐、乳房胀痛、尿频等，并提供科学的早孕试纸使用方法和就医建议。 孕期营养的基石： 强调孕早期营养的重要性，列出孕妇必须摄入的叶酸、铁、钙等关键营养素，并提供不同食物的营养成分分析，教您如何制定均衡、多样的孕期饮食计划，以及孕期饮食禁忌。 孕期常见不适的处理： 针对孕吐、疲劳、便秘、腰酸背痛等常见孕期不适，提供居家缓解方法和就医指征，让您轻松度过孕早期。 胎儿的发育与健康监测： 介绍孕早期胎儿的发育过程，以及产前检查的重要性，指导您何时进行第一次产检，并解释超声波检查、唐氏筛查等关键检查的意义。 孕期生活方式的调整： 强调适度运动对孕妇的好处，推荐适合孕妇的运动类型，并指导如何避免接触有害物质，如辐射、药物、烟酒等，为胎儿营造安全健康的生长环境。 孕期情绪管理： 探讨孕期可能出现的焦虑、情绪波动等心理问题，提供有效的心理调适方法，帮助孕妇保持积极乐观的心态。 孕中期（13-28周）： 胎动：生命的律动与沟通： 详细讲解胎动的规律、感受以及胎动异常的迹象，教您如何正确感知和记录胎动，建立与宝宝的早期连接。 孕期营养的升级： 随着胎儿的快速发育，孕妇对营养的需求也会增加。本书将指导您在孕中期如何调整饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的生长发育。 孕期运动的进阶： 介绍孕中期适合的运动，如孕妇瑜伽、游泳等，并提供运动时的注意事项，帮助孕妇保持体形，增强体质。 孕期健康问题的应对： 针对孕中期可能出现的贫血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等问题，提供预防措施和管理建议。 胎儿发育的里程碑： 介绍胎儿在孕中期各个器官系统的发育情况，以及重要的产检项目，如羊水穿刺、四维彩超等，让您对宝宝的成长有更清晰的认识。 为分娩做准备： 开始关注分娩方式的选择，介绍顺产和剖腹产的优缺点，并提供分娩前的准备清单。 孕晚期（29-40周）： 分娩的临近与准备： 详细讲解临产前的征兆，如见红、破水、规律宫缩等，指导您何时需要去医院，并提供分娩过程的详细介绍，包括产程的各个阶段。 孕期营养的特别关注： 即使进入孕晚期，均衡的营养依然重要，本书将提供孕晚期营养补充的建议，以及如何应对孕晚期的便秘和水肿。 孕期体重管理的艺术： 关注孕期体重的合理增长，提供科学的体重管理建议，避免孕期体重增长过快或过慢带来的风险。 迎接新生命的喜悦： 介绍新生儿出生后的初步评估，包括Apgar评分，以及新生儿出生后的重要护理步骤。 产后准备： 提前为产后护理做好准备，包括准备产后需要的物品，如哺乳衣、产妇卫生巾等。 分娩疼痛的管理： 介绍各种分娩疼痛缓解方法，包括无痛分娩、水中分娩等，帮助孕妇选择最适合自己的方式。 第二部分：新生儿的科学养育——喂养、护理与成长 宝宝的出生标志着一段新篇章的开始，本书将为您提供最全面、最细致的新生儿养育指南。 母乳喂养的艺术与技巧： 母乳喂养的益处： 详细阐述母乳对宝宝和妈妈的独特益处，包括营养价值、免疫保护、情感连接等。 成功的母乳喂养技巧： 指导您如何正确衔乳、掌握哺乳姿势、判断宝宝是否吃饱，以及应对常见的母乳喂养难题，如乳头皲裂、乳腺炎等。 母乳喂养的营养支持： 提供哺乳期妈妈的饮食建议，确保母乳的质量和产量。 混合喂养与配方奶喂养： 为无法母乳喂养或需要混合喂养的家庭提供科学指导，包括如何选择合适的配方奶、冲调方法以及喂养量。 科学喂养，健康成长： 新生儿的喂养需求： 介绍新生儿胃容量、消化能力以及喂养频率，帮助您建立规律的喂养 schedule。 喂养量的计算与调整： 提供根据宝宝体重、月龄等因素计算喂养量的参考标准，并指导您如何根据宝宝的反应进行调整。 辅食添加的科学原则： 从宝宝6个月左右开始，逐步引入辅食。本书将详细介绍辅食添加的原则、顺序、种类以及注意事项，确保宝宝获得全面的营养。 宝宝的饮水与零食： 讲解何时开始给宝宝饮水，以及宝宝零食的选择和注意事项。 细致入微的日常护理： 宝宝的洗澡与清洁： 提供新生儿洗澡的正确方法、注意事项，以及宝宝的日常清洁，如换尿布、清洗口腔、修剪指甲等。 宝宝的睡眠安抚： 帮助您了解宝宝的睡眠规律，提供科学的睡眠环境布置建议，以及多种安抚宝宝入睡的方法。 宝宝的穿衣与保暖： 根据季节和室内外温度，指导您如何为宝宝选择合适的衣物，以及如何判断宝宝是否穿得太少或太多。 宝宝的皮肤护理： 针对宝宝娇嫩的皮肤，提供日常护理建议，如预防尿布疹、湿疹等。 宝宝的口腔护理： 从宝宝出生起，就应开始注意口腔卫生。本书将介绍宝宝的口腔清洁方法。 宝宝的生长发育与早期启蒙： 宝宝的体格发育里程碑： 介绍宝宝在不同月龄的体重、身高、头围等发育指标，以及如何通过观察宝宝的动作来判断其发育情况。 宝宝的智力与感官发展： 引导您如何通过亲子互动、游戏来促进宝宝的智力发展，刺激宝宝的听觉、视觉、触觉等感官。 宝宝的语言发展： 提供促进宝宝语言发展的技巧，如多与宝宝交流、讲故事、唱歌等。 宝宝的社交情感发展： 鼓励您多与宝宝进行眼神交流、拥抱，建立良好的亲子关系，促进宝宝的社交情感发展。 常见问题解答与健康守护： 宝宝的黄疸： 详细解释新生儿黄疸的原因、类型、症状以及何时需要就医。 宝宝的腹泻与便秘： 提供宝宝腹泻和便秘的护理方法，以及如何判断是否需要就医。 宝宝的发烧： 指导您如何正确测量宝宝的体温，以及如何应对宝宝发烧。 宝宝的咳嗽与感冒： 提供宝宝感冒的居家护理建议，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 宝宝的过敏： 介绍宝宝常见的过敏原，如食物过敏、牛奶蛋白过敏等，以及如何识别和应对。 宝宝的意外伤害预防： 强调在家中为宝宝创造安全环境的重要性，并列举常见的意外伤害预防措施。 疫苗接种指南： 提供国家推荐的疫苗接种计划，并解释每种疫苗的作用和重要性。 何时寻求专业医疗帮助： 明确告知您在哪些情况下需要及时带宝宝就医，确保宝宝的健康。 第三部分：新手妈妈的产后恢复与心理调适 产后是妈妈身体和心理都需要恢复的关键时期。本书将为您提供科学的产后护理和心理支持。 产后身体的复原： 产后恶露的观察与处理： 讲解产后恶露的正常情况，以及异常情况的识别。 会阴护理与伤口恢复： 指导您如何进行会阴护理，以及如何促进剖腹产伤口的愈合。 盆底肌的修复： 介绍盆底肌的重要性，以及产后盆底肌修复的锻炼方法。 产后月经恢复： 解释产后月经恢复的时间和规律。 产后营养与体重管理： 产后饮食调理： 提供产后饮食的建议，帮助妈妈尽快恢复体力，并促进乳汁分泌。 产后体重恢复： 指导您如何通过科学的饮食和适度的运动来恢复孕前体重。 产后心理调适与情绪关怀： 产后抑郁的识别与应对： 详细介绍产后抑郁的症状，并提供应对策略和求助途径。 夫妻关系的维系： 探讨新手父母可能面临的挑战，并提供增进夫妻感情的建议。 社会支持的重要性： 鼓励妈妈寻求家人、朋友的帮助和支持。 产后运动与健康生活： 产后恢复性运动： 介绍适合产后妈妈的温和运动，帮助妈妈恢复体形，增强体质。 重返工作与社交： 为重返工作岗位的妈妈提供建议，并鼓励妈妈保持适度的社交活动。 本书秉承“科学、实用、全面”的原则，集结了权威专家的知识与经验，以通俗易懂的语言，图文并茂的形式，为广大读者提供一本集权威性、指导性和可操作性于一体的育儿宝典。无论您是即将成为父母，还是已经为人父母，都能从中找到您所需要的答案，陪伴您的宝宝健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《XXX》真是让我找到了久违的阅读乐趣，它的文字功底简直是一绝，行文流畅自然，仿佛一位老朋友在耳边娓娓道来，丝毫没有那种刻板的说教感。作者对细节的捕捉能力令人惊叹，哪怕是最微小的场景转换，也能描摹得栩栩如生，让人身临其境。我特别欣赏它在叙事节奏上的把握，时而疾风骤雨，高潮迭起，让人屏息凝神；时而又慢下来，如同品一杯陈年的老茶，让你细细回味人物的内心挣扎与成长。尤其是主角的心路历程，那种从迷茫到坚定的转变，写得极其真实可信，让人在阅读的过程中，仿佛也经历了一场深刻的自我对话。读完之后，那种意犹未尽的感觉，真的很少能在现在的出版物中寻觅到了。它不仅仅是一个故事，更像是一幅精心绘制的人生画卷，值得反复品味。而且，这本书的排版和用纸质量也相当出色，捧在手里沉甸甸的，处处透着一股匠心，这对于深度阅读者来说，是非常重要的加分项。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是鬼斧神工，逻辑链条环环相扣，如同一个精密的机械钟表，每一个齿轮都准确无误地驱动着故事向前。我尤其佩服作者在叙事中穿插的那些看似无关紧要的“伏笔”，它们在故事的前半段可能只是匆匆一瞥，但到了后三分之一处，却以一种令人拍案叫绝的方式被巧妙地激活，不仅推动了情节的重大转折，还解释了之前所有看似不合理的小细节，形成了一个完美的回环。这种对整体布局的掌控力，体现了作者极高的叙事自觉性，绝非一蹴而就的信手拈来。对于喜欢解谜和推演的读者来说，这本书简直是盛宴，你会忍不住想要去预判下一步的走向，但往往最终都会被作者高超的反转所折服。读完最后一页，我甚至想立刻倒回去重新阅读一遍，只为去细细追踪那些精妙的线索是如何被编织在一起的。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书为我带来了久违的“沉浸感”。很多书在阅读过程中会因为文字的生硬或者设定的跳跃而让人出戏，但这本书的“世界观构建”异常扎实且具有说服力。无论是宏大的时代背景，还是日常生活的微小环境描写，都处理得极其到位，让人感觉这个故事发生的“地方”是真实存在的，这个“时间”是确凿发生过的。作者的语言风格也极具适应性，在描绘紧张冲突时，文字变得简洁有力，充满动感；而在描写人物内心独白时，笔调又变得诗意而悠长，切换自然，毫不滞涩。这本书不仅充实了我的精神世界，更像是为我打开了一扇通往另一个时空的窗户。它不仅讲述了一个引人入胜的故事，更重要的是，它提供了一种思考问题的新方式和新的角度，这种潜移默化的影响，才是好书真正的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这类题材的书抱持着一丝怀疑态度，总觉得容易写得过于煽情或者空泛，但这本书完全颠覆了我的想象。它最成功的地方在于情感的克制与精准的拿捏。作者似乎深谙“少即是多”的艺术，它不刻意渲染悲伤或喜悦，而是通过细腻的动作、对话的留白来暗示人物复杂的情绪。比如有一段描写两位主要人物久别重逢的场景，没有一句直白的“我好想你”，却通过对方不经意间整理衣领的小动作，将积压已久的情感瞬间喷薄而出，那种无声胜有声的力量，直击人心最柔软的地方。这种高级的情感处理方式，让我对作者的文学造诣肃然起敬。它不是那种看完就忘的快餐文学，而是会像老电影的某个镜头一样，偶尔在某个不经意的瞬间，再次闪现在脑海中，带来一阵温暖或一丝触动。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的视角非常独特且富有洞察力，它没有落入俗套，而是从一个非常规的角度切入了核心主题，让人在阅读的过程中不断产生“原来如此”的恍然大悟。作者似乎对人性有着极其深刻的理解，笔下的人物并非扁平化的符号，而是充满矛盾与复杂性的立体形象。他们会犯错，会挣扎，会做出看似不合理却又在特定情境下情有可原的选择，这种真实感，让读者很难不被吸引。更难能可贵的是，作者在保持故事张力的同时，还巧妙地融入了一些哲学思辨，这些思考并不突兀，而是水到渠成地融入了情节之中，让人在享受故事的同时，也接受了一次智力上的小小的挑战。我甚至在某一个章节停下来，思考了半天作者抛出的那个关于选择与后果的悖论。总而言之，这是一本需要“慢下来”去阅读的书，它奖励那些愿意投入精力的读者，带来的收获远超预期。