一周七天玩轉心理學 9787111538332 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:一周七天玩轉心理學

定價：35.00元

售價：26.3元,便宜8.7元,摺扣75

作者:(韓)樸珍英

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787111538332

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

暢銷韓國的心理輕科普讀物1個星期、7個心理話題、讓生活大為改觀

內容提要

一周七天，每一天都有不一樣的心理話題。在一周七天之內，甩掉“周一病”、戰勝拖延癥、厘清人生目標、找尋到生命的意義、提升自尊心、收獲滿滿的幸福。

目錄

推薦序 我們生活在怎樣的時代？周一（Monday）1 擰緊微微鬆動的螺釘 與懶惰的自我為敵 自控力是有限的資源 一日之計在於晨 隱藏真實的自我 轉變觀念附：貧睏會讓智商下降？周二（Tuesday）1 從容度過周二減壓練習2 找到做事的樂趣增強動機的“儀式” 結束的非凡意義 “如果-那麼”計劃 手臂嚮內彎迴首來路——厘清目標 強調主義的社會 真有的選擇嗎？ 對他人的期待3 積極和消極的思考方式 希望會變好，就真能變好嗎？ 戰略性悲觀主義者的積極性附：警惕一味地努力周四（Thursday）1 尋找人生真正的意義 人是尋找價值的動物2 我認為重要的是什麼？ 他做這個否定行為的理由是什麼？ 自我實現要經曆痛苦嗎？1 什麼是自尊？ 竭盡所能地維護自尊2 培養健康的自尊 改變我人生的事是什麼？ 是什麼支撐著我的自尊？ 歸屬感有利於維護自尊附：感謝和激勵的力量周六（Saturday）1 幸福從何而來？ 幸福是天生的嗎？ 神經質與幸福的關係 比財富更重要的事附：不公平的感覺 年薪與婚姻狀況對幸福的影響 什麼樣的生活纔是好的？收獲幸福的方法——創造幸福 人際交往應更看重質量2 將熟悉的事當作陌生的事來處理 做齣小的新改變 享受內心的悠閑 體驗重於物質 明智的選擇結束語聽從自己內心的聲音

作者介紹

樸珍英，社會心理學者，韓國延世大學的心理學碩士。主要關注社會性、信任、兩等研究主題。為瞭打破人們對心理學的誤解，分享一直以來被學者壟斷的實用心理學知識，她開設專欄，用通俗易懂的文字進行介紹社會心理學知識。代錶作有：《敏感動物：我們為什麼那麼在意彆人的臉色》

文摘

序言