與自己和解:治愈你內心的內在小孩(享譽世界的佛學大師一行禪師經典作品) 978780765

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一行禪師著,讀客圖書 齣品 著



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發表於2024-11-05

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圖書介紹

店鋪: 博學精華圖書專營店
齣版社: 河南文藝齣版社
ISBN:9787807659310
商品編碼:29623695968
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2014-06-01


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圖書描述

基本信息

書名:與自己和解:治愈你內心的內在小孩(享譽世界的佛學大師一行禪師經典作品)

定價:29.90元

售價:22.4元,便宜7.5元,摺扣74

作者:一行禪師著,讀客圖書 齣品

齣版社:河南文藝齣版社

齣版日期:2014-06-01

ISBN:9787807659310

字數:

頁碼:

版次:5

裝幀:平裝-膠訂

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


◆遇見童年的自己。  ◆其實那些早已淡忘的童年創傷,一直在潛意識中睏擾你、傷害你。  ◆當今世上有影響力的僧人,《佛陀傳》作者一行禪師溫柔寬容之作。  ◆恐懼、憤怒、悲傷、自卑、孤僻、缺乏安全感的根源都是童年經曆,而你可能還不知道!  ◆翻開本書,跟隨一行禪師的腳步,一步步迴到自己內在深處,擁抱、療愈內在的小孩,與自己達成真正的和解。推薦您購買讀客其他暢銷書:

內容提要


你是否已淡忘瞭童年的經曆?但那些記憶會深藏於你的潛意識中,在潛移默化中影響你的一生。一次父母打罵、一場噩夢般的考試、被同齡人欺侮孤立……這些被淡忘的童年創傷,就是被你遺忘的內在小孩。

內在小孩是你情緒化的根本原因,而你卻根本不知道他的存在。也許某天,你就會突然開始生氣、發火;也許你會對某些事特彆敏感,甚至都不願提起;也許你會有模糊的悲傷感,卻找不到任何與悲傷相關的記憶。你甚至無法控製自己的情緒、思維,感覺全世界都在與你作對。
  在書中,一行禪師運用佛教原理幫助你,返迴內在*深處,覺察內在小孩的存在,與他對話,聆聽他的聲音,從而達成與自己和解的目的。如此,我們不再受情緒的擺布,心中沒有怨恨,也不再遷怒他人。我們的人際關係也開始變好,我們因此懂得瞭愛,保有瞭愛。
  翻開本書,跟隨一行禪師的腳步,一步步迴到自己內在*深處,擁抱、療愈內在的小孩,與自己達成真正的和解。

目錄


序 我們的心中都有一位內在小孩 I
部分 療愈的方法 
 章 正念是療愈的良藥 
 第二章 與祖先和後代一同療愈 
 第三章 感受原始欲望,接受原始恐懼 
 第四章 學習呼吸、行走、放下 
 第五章 轉化痛苦的種子 
 第六章 療愈內心的內在小孩 
 第七章 與自己和解 
 第八章 瞭悟,成為菩薩 
第二部分 療愈的故事 
 故事一 療愈童年的創傷 
 故事二 通過修習,我諒解瞭父親 
 故事三 我找迴瞭真正的自己 
 故事四 在友人幫助下,我與自己和解 
第三部分 療愈的練習 
 練習一:移除心的對象 
 練習二:十六項呼吸練習 
 練習三:寫一封來自內在小孩的信 
 練習四:五項觸地法 
 練習五:寫一張和平便條 
 練習六:重新開始,找迴內心的平靜 
 練習七:釋放內心的情緒 

作者介紹


一行禪師
  當今世上有影響力的禪宗僧人,被譽為當世大德。
  1926年生於越南,16歲齣傢。
  1960年代,得到普林斯頓大學支持,赴美國學習,先後在康奈爾大學和哥倫比亞大學講授佛法。一生傳播貼近普通人的“生活佛法”,傳遞正念生活之道,同時宣揚非暴力的和平理念。
  1967年,一行禪師被黑人馬丁.路德.金提名為諾貝爾和平奬候選人。
  1973年,越南取消他的護照,拒絕讓他迴到越南,一行禪師流亡到法國。
  1982年,一行禪師在法國南部建立“梅村”禪修道場,近30年來,在歐洲和北美也建立瞭許多“正念靜修中心”,其著作也已被翻譯成四十多個國傢的文字,使佛教在西方世界産生越來越大的影響。

文摘


序言



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