成為你想看到的改變 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

橙子學院 齣品，古典 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 積極心理學
• 影響力
• 行動力
• 改變
• 領導力
• 社會責任
• 鼓舞人心
• 思維模式

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550298941

商品編碼：29611344513

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：成為你想看到的改變

定價：42.00元

作者：橙子學院 齣品,古典

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787550298941

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

專注個人成長 職場精進社群“橙子學院”作品
　　《拆掉思維裏的牆》作者古典、“簡書一哥”彭小六、百萬粉絲公號作者剽悍一隻貓等人傾力撰文
　　幫助所有年輕人持續提升個人價值，打通職場精進之門、上升之路
　　美贊臣高級電商總監何其芳、LinkIn職場專欄作者Angie、“途正職場”創始人楊萃先、《誰說你不能堅持》作者程龍——強力推薦

內容提要

---

本書匯集諸多職場和個人成長領域的大咖的經驗，從個人學習、自我管理、習慣養成、技能管理、思維方式等方麵，為職場新人提供瞭有效的方法。幫助他們快速提升職場的競爭力，打開職場的精進之門，獲得快速的提升。
找到職場定位：瞭解自己 瞭解職場
學會自我領導：提升學習力 塑造個人品牌
全麵提升職場技能：軟技能 硬技能

目錄

---

章 走齣思維裏的迷宮
有很多種牛 × 的人生，和賺錢沒什麼關係
99% 的人都沒有真正理解過二八原則
如何用一套簡單的思考方法，做好大部分選擇
破除你的糾結，隻需問這一個問題
牛人都是如何思考的 5 個讓你受益終生的思維習慣

第二章 你都不知道自己要什麼，還好意思說奮鬥
你都不知道自己想要什麼，還好意思說奮鬥
大部分人都有的睏惑 :不知道自己喜歡什麼，怎麼破
除瞭高考，你還有五次改變人生的機會
你現在偷的每一個懶，都是給未來挖的坑
是你自己選擇一事無成地活著

第三章 有一個怪圈叫“越努力越迷茫”
為什麼越學反而越蠢碎片化學習是個局
為什麼學瞭東西就忘掉，總是用不上
為什麼下班後 4 小時，沒法改變你的人生
為什麼他們乾得比你少，卻掙得比你多
我就是明明知道，卻偏偏做不到
你堅持不下去，是因為你很久沒有成就感瞭

第四章 成長也會有套路
高效能纔是真的高效率
同樣付齣那麼多，成果怎樣纔能翻 4 倍
進入任何領域，怎樣快速達到 80 分水平
一乾活就分心，效率低總加班，你試過這個方法嗎
學會這 9 招，你也可以當眾講一個好故事

第五章 那些“功利的世界”教會我們的事
比“自由職業者”更酷的，是“自由職業態”
我喜歡這個冷酷直白的商業社會
升職加薪沒有用瞭!看懂這 3 個底層邏輯讓你更值錢
如果不是為瞭錢，我為什麼要選擇做斜杠青年

作者介紹

---

橙子學院
　　一個專注提升通用能力的在綫職場大學。包含時間管理、人際溝通等基於職場真實場景的技能，設計齣瞭50餘個實用課程包，並配有專業可呈現的作業係統，有導師批改作業和科學評分，學習效果一目瞭然。200多位知名職場導師，課程開發共計500多個課時，在綫提升你的職業素養。主編古典，《拆掉思維裏的牆》《的生命有什麼可能》作者，新精英生涯總裁。2007年創辦新精英生涯，緻力於職業生涯規劃，個人成長教育與谘詢，幫助人們找到適閤自己的職業發展道路，成長為自己的樣子！

文摘

---

序言

---

成為你想看到的改變：一本關於內在力量與外在行動的啓示錄 這是一本關於深刻自我認知、清晰目標設定與積極行動實踐的指南。它不是一本空洞的理論說教，也不是一套僵化的成功法則，而是一次邀請，邀請讀者踏上一次探索內心宇宙、重塑現實世界的旅程。作者以其真誠的筆觸和深刻的洞察，引導我們認識到，真正的改變並非來自外部環境的施予，而是源於我們內在的覺醒與堅定的意誌。 全書圍繞一個核心信念展開：我們每個人都擁有改變自己、進而影響世界的強大潛能。這種潛能並非遙不可及，而是隱藏在每一個看似平凡的決定、每一個細微的行動之中。本書的目標，就是幫助讀者發掘並釋放這種潛能，將內心的渴望轉化為看得見的現實。 第一部分：覺醒的起點——認識你的內在羅盤 在開始任何外部的探索之前，我們首先需要轉嚮內心。本書的開篇，便是一次深入的自我審視。它鼓勵我們停下匆忙的腳步，去傾聽內心的聲音，去理解那些驅動我們行為的深層動機和價值觀。作者並沒有提供現成的答案，而是設計瞭一係列引人深思的問題，引導讀者自行探索： 你的核心價值觀是什麼？ 那些你認為最重要、最不可動搖的原則是什麼？它們是如何塑造你的選擇和行為的？ 你的激情何在？ 什麼事情能讓你全情投入，忘記時間的流逝？什麼讓你感到生命的活力？ 你的天賦和優勢是什麼？ 你天生擅長什麼？哪些技能是你通過學習和實踐獲得的？ 你的恐懼和限製性信念是什麼？ 是什麼在阻礙你前進？是哪些聲音在低語“你不行”？ 本書強調，清晰的自我認知是改變的基石。隻有當我們真正瞭解自己，知道自己是誰，想要什麼，並且明白是什麼在限製自己時，我們纔能有針對性地進行改變。作者通過大量的真實案例和個人經曆，展現瞭不同人在剋服內心障礙、發掘自身潛能過程中所經曆的掙紮與蛻變，讓讀者感同身受，並在其中找到自己的影子。 第二部分：繪製藍圖——你的改變願景 有瞭清晰的自我認知，下一步便是為自己的改變繪製一幅具體而生動的藍圖。這不僅僅是設定一個模糊的目標，而是要將內心的渴望轉化為可執行的願景。本書將引導讀者： 明確你的“為什麼”： 為什麼你想要改變？這個改變對你意味著什麼？它將如何提升你的生活品質？找到強大的動機，纔能在麵對睏難時堅持下去。 設定SMART目標： 目標應該是具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可實現的（Achievable）、相關的（Relevant）和有時限的（Time-bound）。本書提供瞭實用的工具和方法，幫助讀者將宏大的願景分解成可管理的步驟。 可視化你的成功： 想象自己已經實現瞭目標，那種感覺、那種場景是什麼樣的？本書強調心理暗示和積極想象的力量，幫助讀者在心中預演成功，增強信心。 識彆潛在的障礙和風險： 在規劃過程中，提前預見可能遇到的睏難，並思考應對策略，可以大大提高成功的幾率。 本書的獨特之處在於，它不鼓勵盲目的樂觀，而是提倡一種“現實的樂觀”。這意味著我們要對未來充滿希望，但也要充分認識到實現目標過程中可能存在的挑戰，並為此做好準備。通過一係列練習和反思，讀者將學會如何構建一個既鼓舞人心又切實可行的改變計劃。 第三部分：行動的力量——讓改變落地生根 願景再美好，沒有行動也隻是空中樓閣。本書的第三部分，是關於如何將內心的力量轉化為外在的實際行動。作者深入剖析瞭行動的關鍵要素： 從小處著手，持續迭代： 改變往往是循序漸進的。本書提倡“微小行動”的力量，強調即使是微不足道的進步，隻要堅持下去，也能纍積成驚人的改變。它鼓勵讀者打破“完美主義”的枷鎖，允許自己不完美，但必須行動。 養成習慣，固化改變： 習慣是行為的自動化。本書將深入探討習慣養成的科學原理，並提供具體的策略，幫助讀者建立支持其改變目標的新習慣，並戒除阻礙性舊習慣。 擁抱過程，而非隻關注結果： 改變的旅程本身就充滿瞭學習和成長。本書提醒讀者，享受過程，從錯誤中學習，從挑戰中汲取力量，纔能讓改變變得可持續。 尋求支持與建立聯係： 改變並非孤軍奮戰。本書鼓勵讀者建立支持網絡，與誌同道閤的人同行，從他人的經驗中學習，並在相互鼓勵中獲得力量。 應對挫摺與保持韌性： 改變的路上不可能一帆風順。本書將指導讀者如何以積極的心態麵對挫摺，如何從失敗中站起來，並從中學習，從而增強自己的韌性。 書中穿插瞭大量的故事，講述瞭普通人如何通過持續的微小行動，剋服重重睏難，最終實現令人驚嘆的轉變。這些故事不是遙不可及的傳奇，而是觸手可及的榜樣，它們有力地證明瞭“成為你想看到的改變”並非一句口號，而是可以通過切實行動實現的。 第四部分：持續的生長——將改變內化為生活 真正的改變，是內化為生活的一部分，成為我們自身的一部分。本書的最後一部分，關注的是如何讓改變成為一種常態，一種持續的生命狀態： 反思與調整： 定期迴顧自己的進展，評估計劃的有效性，並根據實際情況進行調整。改變是一個動態的過程，需要我們不斷地學習和適應。 感恩與慶祝： 及時肯定自己的進步，無論大小。感恩過去的一切，包括那些挑戰，它們都是成長的一部分。慶祝每一個裏程碑，給自己注入持續前進的動力。 成為榜樣，影響他人： 當你真正成為自己想看到的改變時，你自然會成為他人學習的榜樣。本書鼓勵讀者將這種積極的影響力傳遞齣去，去啓發和幫助更多的人。 擁抱不確定性，活在當下： 改變並非終點，而是一個持續的旅程。學會擁抱生活中的不確定性，並專注於當下，享受每一個時刻的生命體驗。 《成為你想看到的改變》不僅僅是一本書，更是一次陪伴。它用溫暖而有力的語言，與讀者進行一次心靈的對話，喚醒沉睡的力量，點燃改變的火花。它鼓勵我們相信自己，勇敢行動，並最終成為自己人生故事中最精彩的作者。無論你正麵臨何種挑戰，無論你渴望何種改變，這本書都將為你提供一份寶貴的地圖和一份堅定的支持，幫助你踏上那條通往更美好自己和更美好世界的道路。它提醒我們，改變的力量，早已在你我之內。

评分☆☆☆☆☆

這是一本真正意義上能夠觸動靈魂的書，它沒有華麗的辭藻，沒有驚天動地的故事，卻以一種樸實無華、卻又極其深刻的方式，切中瞭我們內心深處的痛點。作者在書中反復提及的“自我覺察”的重要性，讓我開始重新審視自己與世界的關係。我常常陷入一種“被動接受”的狀態，對於生活中的種種不如意，習慣性地將其歸咎於外部因素，卻很少去思考，在這一切背後，是否是自己的某些選擇和思維模式在起作用。這本書，就如同一個溫和的引導者，耐心地幫助我一點點地剝開層層迷霧，去看到那些隱藏在錶象之下的真正原因。它不是在責備，而是在邀請，邀請我去更深入地理解自己，去認識到自己身上所蘊含的巨大能量。我尤其欣賞書中對“耐心”的強調。在當下這個快節奏的社會，我們似乎都渴望立竿見影的效果，卻往往忽略瞭任何深刻的改變都需要時間的沉澱和持續的耕耘。這本書讓我明白，真正的成長，如同種子發芽，需要土壤、陽光、水分，更需要時間的滋養。它鼓勵我們放下急於求成的浮躁，專注於當下的每一步，相信量變會帶來質變。在閱讀的過程中，我數次被書中細膩的情感描寫所打動，作者以一種充滿同理心的方式，去描繪那些我們在成長過程中可能經曆的掙紮、睏惑，以及最終的頓悟。這本書，不僅是對個人成長的探討，更是對生命本身的敬畏和禮贊。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠深入淺齣地剖析復雜概念的作者深感敬佩，而《成為你想看到的改變》的作者無疑就是這樣一位大師。這本書最吸引我的地方在於，它並沒有迴避現實世界的復雜性和挑戰性，反而將這些因素融入到整個改變的框架中。作者運用瞭大量生動形象的比喻和案例，將那些抽象的心理學原理變得易於理解和消化。比如，在談到“認知重塑”時，作者並沒有簡單地告訴你“換個想法”，而是通過一係列的引導性提問，讓你自己去發掘那些限製性信念的根源，並一步步地去瓦解它們。這種“授人以漁”的方式，比直接灌輸要有效得多。我尤其喜歡書中關於“習慣養成”的討論，它並非強調什麼“21天法則”之類的速成論，而是著重於理解習慣形成的底層邏輯，以及如何通過微小的、可持續的調整來構建積極的習慣。這讓我意識到，許多時候我們之所以難以改變，並非因為我們不夠努力，而是因為我們采取瞭錯誤的方法。這本書提供瞭一種更係統、更科學的視角來看待個人成長。它鼓勵我們保持好奇心，勇於嘗試，並允許自己犯錯。這種開放和包容的態度，大大減輕瞭我對改變的恐懼感。讀這本書的過程中，我常常會停下來，反思自己的行為模式和思維習慣，然後嘗試將書中的理念應用到我的實際生活中。這種即時的實踐與反思，讓這本書的價值得到瞭最大程度的體現。它不是一本讀完就束之高閣的書，而是一本會陪伴你，引導你持續進步的書。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，《成為你想看到的改變》這本書，與其說是一本教人“如何改變”的書，不如說是一本關於“如何活齣真實自我”的指南。它沒有給我設定任何標準，也沒有給我描繪一個遙不可及的“理想化身”。相反，它像一位老朋友，坐在我對麵，用一種極其真誠和有力量的語氣，和我分享她對於生命、對於成長、對於“成為”的深刻見解。我曾一度對“改變”這個詞感到疲憊，總覺得需要付齣巨大的代價，需要犧牲很多東西。但這本書讓我明白，真正的改變，並非是剝離、否定，而是整閤、升華。它不是要你變成另一個人，而是要你更清晰地認識那個本來的你，然後，在這個基礎上，去發掘和釋放你內在的潛能。書中關於“傾聽內心的聲音”的論點，對我觸動尤為深刻。我們常常被外界的聲音所淹沒，被社會的期待所裹挾，以至於漸漸遺忘瞭那個最純粹、最原始的自己。這本書，就是幫助我們重新找迴與內心連接的橋梁。它鼓勵我們去感受，去體驗，去允許自己有各種各樣的情緒，並從中學習。這種“允許”的力量，是我過去極度缺乏的。它讓我明白，我們不必為瞭“強大”而壓抑自己的脆弱，不必為瞭“成功”而放棄自己的熱愛。那些看似微不足道的、與眾不同的特質，恰恰是我們最寶貴的財富。《成為你想看到的改變》，它是一麵鏡子，讓我看清自己；它是一盞燈，照亮我前行的路；它更是一份承諾，讓我相信，我本身就擁有改變的力量。

评分☆☆☆☆☆

讀完《成為你想看到的改變》這本書，內心湧動著一股久違的、卻又異常熟悉的力量。這本書沒有像許多勵誌讀物那樣，販賣一些空泛的口號或者遙不可及的成功案例，而是以一種極其貼近生活、觸及靈魂的方式，引導我們去審視內心深處真正的渴望，以及那些阻礙我們實現這些渴望的固有思維模式。作者在書中反復強調的“內在驅動力”的概念，像一道光，照亮瞭我一直以來在摸索前行的道路。我曾一度陷入“彆人告訴我應該是什麼樣子”的迷茫，不斷地去模仿、去迎閤，卻發現越是如此，越是離那個真正的自己漸行漸遠。這本書讓我明白瞭，真正的改變，並非來自於外部的強迫或外界的評判，而是源自於內心深處那份對“想成為的自己”的清晰認知和堅定信念。它不是讓你瞬間變成超人，而是讓你在日常的點滴中，開始覺察、開始調整、開始行動，一步一個腳印地去靠近那個理想的自己。尤其讓我印象深刻的是，書中關於“接納不完美的自己”的章節，它教會我如何與那些曾經被我視為“弱點”的部分和平共處，甚至將它們轉化為成長的契機。這種溫柔的自我接納，是我過去從未真正體會過的。這本書，與其說是一本“教你如何改變”的書，不如說是一本“讓你如何理解自己、如何賦能自己”的書。它像一位溫和而睿智的朋友，在你迷茫時給予指引，在你疲憊時給予力量，讓你重新找迴內心的平靜與勇氣，去勇敢地成為那個你真正想成為的人。

评分☆☆☆☆☆

《成為你想看到的改變》這本書，在我看來，是一份極其珍貴的“禮物”。它沒有給我任何“任務清單”，也沒有給我任何“必須做”的指導，而是以一種極其柔和、卻又異常堅定的方式，喚醒瞭我內心深處對“成為更好的自己”的渴望。它最大的價值在於，它讓我意識到，改變並非是“對抗”和“剋服”，而是一種“臣服”和“流動”。作者在書中用瞭很多詩意的語言，去描繪那種順應生命本身的自然力量，以及如何在這個過程中，去找到屬於自己的節奏。我曾經一度認為，要實現改變，就必須斬斷過去的羈絆，徹底否定過去的自己。但這本書讓我明白，過去是我們的一部分，那些經曆，無論好壞，都塑造瞭今天的我們。重要的不是去遺忘或否定，而是去學習，去整閤，然後帶著這份學習和整閤，去走嚮未來。書中關於“內在力量的喚醒”的章節，給我留下瞭深刻的印象。它告訴我們，我們擁有的力量，遠比我們想象的要強大得多，隻是我們常常因為種種原因，而未能真正地去調動和運用它。這本書，就像一把鑰匙，幫助我找到瞭開啓這份內在力量的門。它鼓勵我們去相信自己的直覺，去勇敢地錶達自己的想法，去為自己的人生做齣負責任的選擇。它不是一本“速成指南”，而是一本“人生陪伴書”，它會在你迷茫時給予光亮，在你跌倒時給予擁抱，讓你在通往“成為你想看到的改變”的路上，不再孤單。