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橙子学院 出品，古典 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 积极心理学
• 影响力
• 行动力
• 改变
• 领导力
• 社会责任
• 鼓舞人心
• 思维模式

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550298941

商品编码：29611344513

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：成为你想看到的改变

定价：42.00元

作者：橙子学院 出品,古典

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787550298941

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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专注个人成长 职场精进社群“橙子学院”作品
　　《拆掉思维里的墙》作者古典、“简书一哥”彭小六、百万粉丝公号作者剽悍一只猫等人倾力撰文
　　帮助所有年轻人持续提升个人价值，打通职场精进之门、上升之路
　　美赞臣高级电商总监何其芳、LinkIn职场专栏作者Angie、“途正职场”创始人杨萃先、《谁说你不能坚持》作者程龙——强力推荐

内容提要

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本书汇集诸多职场和个人成长领域的大咖的经验，从个人学习、自我管理、习惯养成、技能管理、思维方式等方面，为职场新人提供了有效的方法。帮助他们快速提升职场的竞争力，打开职场的精进之门，获得快速的提升。
找到职场定位：了解自己 了解职场
学会自我领导：提升学习力 塑造个人品牌
全面提升职场技能：软技能 硬技能

目录

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章 走出思维里的迷宫
有很多种牛 × 的人生，和赚钱没什么关系
99% 的人都没有真正理解过二八原则
如何用一套简单的思考方法，做好大部分选择
破除你的纠结，只需问这一个问题
牛人都是如何思考的 5 个让你受益终生的思维习惯

第二章 你都不知道自己要什么，还好意思说奋斗
你都不知道自己想要什么，还好意思说奋斗
大部分人都有的困惑 :不知道自己喜欢什么，怎么破
除了高考，你还有五次改变人生的机会
你现在偷的每一个懒，都是给未来挖的坑
是你自己选择一事无成地活着

第三章 有一个怪圈叫“越努力越迷茫”
为什么越学反而越蠢碎片化学习是个局
为什么学了东西就忘掉，总是用不上
为什么下班后 4 小时，没法改变你的人生
为什么他们干得比你少，却挣得比你多
我就是明明知道，却偏偏做不到
你坚持不下去，是因为你很久没有成就感了

第四章 成长也会有套路
高效能才是真的高效率
同样付出那么多，成果怎样才能翻 4 倍
进入任何领域，怎样快速达到 80 分水平
一干活就分心，效率低总加班，你试过这个方法吗
学会这 9 招，你也可以当众讲一个好故事

第五章 那些“功利的世界”教会我们的事
比“自由职业者”更酷的，是“自由职业态”
我喜欢这个冷酷直白的商业社会
升职加薪没有用了!看懂这 3 个底层逻辑让你更值钱
如果不是为了钱，我为什么要选择做斜杠青年

作者介绍

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橙子学院
　　一个专注提升通用能力的在线职场大学。包含时间管理、人际沟通等基于职场真实场景的技能，设计出了50余个实用课程包，并配有专业可呈现的作业系统，有导师批改作业和科学评分，学习效果一目了然。200多位知名职场导师，课程开发共计500多个课时，在线提升你的职业素养。主编古典，《拆掉思维里的墙》《的生命有什么可能》作者，新精英生涯总裁。2007年创办新精英生涯，致力于职业生涯规划，个人成长教育与咨询，帮助人们找到适合自己的职业发展道路，成长为自己的样子！

文摘

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序言

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成为你想看到的改变：一本关于内在力量与外在行动的启示录 这是一本关于深刻自我认知、清晰目标设定与积极行动实践的指南。它不是一本空洞的理论说教，也不是一套僵化的成功法则，而是一次邀请，邀请读者踏上一次探索内心宇宙、重塑现实世界的旅程。作者以其真诚的笔触和深刻的洞察，引导我们认识到，真正的改变并非来自外部环境的施予，而是源于我们内在的觉醒与坚定的意志。 全书围绕一个核心信念展开：我们每个人都拥有改变自己、进而影响世界的强大潜能。这种潜能并非遥不可及，而是隐藏在每一个看似平凡的决定、每一个细微的行动之中。本书的目标，就是帮助读者发掘并释放这种潜能，将内心的渴望转化为看得见的现实。 第一部分：觉醒的起点——认识你的内在罗盘 在开始任何外部的探索之前，我们首先需要转向内心。本书的开篇，便是一次深入的自我审视。它鼓励我们停下匆忙的脚步，去倾听内心的声音，去理解那些驱动我们行为的深层动机和价值观。作者并没有提供现成的答案，而是设计了一系列引人深思的问题，引导读者自行探索： 你的核心价值观是什么？ 那些你认为最重要、最不可动摇的原则是什么？它们是如何塑造你的选择和行为的？ 你的激情何在？ 什么事情能让你全情投入，忘记时间的流逝？什么让你感到生命的活力？ 你的天赋和优势是什么？ 你天生擅长什么？哪些技能是你通过学习和实践获得的？ 你的恐惧和限制性信念是什么？ 是什么在阻碍你前进？是哪些声音在低语“你不行”？ 本书强调，清晰的自我认知是改变的基石。只有当我们真正了解自己，知道自己是谁，想要什么，并且明白是什么在限制自己时，我们才能有针对性地进行改变。作者通过大量的真实案例和个人经历，展现了不同人在克服内心障碍、发掘自身潜能过程中所经历的挣扎与蜕变，让读者感同身受，并在其中找到自己的影子。 第二部分：绘制蓝图——你的改变愿景 有了清晰的自我认知，下一步便是为自己的改变绘制一幅具体而生动的蓝图。这不仅仅是设定一个模糊的目标，而是要将内心的渴望转化为可执行的愿景。本书将引导读者： 明确你的“为什么”： 为什么你想要改变？这个改变对你意味着什么？它将如何提升你的生活品质？找到强大的动机，才能在面对困难时坚持下去。 设定SMART目标： 目标应该是具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Achievable）、相关的（Relevant）和有时限的（Time-bound）。本书提供了实用的工具和方法，帮助读者将宏大的愿景分解成可管理的步骤。 可视化你的成功： 想象自己已经实现了目标，那种感觉、那种场景是什么样的？本书强调心理暗示和积极想象的力量，帮助读者在心中预演成功，增强信心。 识别潜在的障碍和风险： 在规划过程中，提前预见可能遇到的困难，并思考应对策略，可以大大提高成功的几率。 本书的独特之处在于，它不鼓励盲目的乐观，而是提倡一种“现实的乐观”。这意味着我们要对未来充满希望，但也要充分认识到实现目标过程中可能存在的挑战，并为此做好准备。通过一系列练习和反思，读者将学会如何构建一个既鼓舞人心又切实可行的改变计划。 第三部分：行动的力量——让改变落地生根 愿景再美好，没有行动也只是空中楼阁。本书的第三部分，是关于如何将内心的力量转化为外在的实际行动。作者深入剖析了行动的关键要素： 从小处着手，持续迭代： 改变往往是循序渐进的。本书提倡“微小行动”的力量，强调即使是微不足道的进步，只要坚持下去，也能累积成惊人的改变。它鼓励读者打破“完美主义”的枷锁，允许自己不完美，但必须行动。 养成习惯，固化改变： 习惯是行为的自动化。本书将深入探讨习惯养成的科学原理，并提供具体的策略，帮助读者建立支持其改变目标的新习惯，并戒除阻碍性旧习惯。 拥抱过程，而非只关注结果： 改变的旅程本身就充满了学习和成长。本书提醒读者，享受过程，从错误中学习，从挑战中汲取力量，才能让改变变得可持续。 寻求支持与建立联系： 改变并非孤军奋战。本书鼓励读者建立支持网络，与志同道合的人同行，从他人的经验中学习，并在相互鼓励中获得力量。 应对挫折与保持韧性： 改变的路上不可能一帆风顺。本书将指导读者如何以积极的心态面对挫折，如何从失败中站起来，并从中学习，从而增强自己的韧性。 书中穿插了大量的故事，讲述了普通人如何通过持续的微小行动，克服重重困难，最终实现令人惊叹的转变。这些故事不是遥不可及的传奇，而是触手可及的榜样，它们有力地证明了“成为你想看到的改变”并非一句口号，而是可以通过切实行动实现的。 第四部分：持续的生长——将改变内化为生活 真正的改变，是内化为生活的一部分，成为我们自身的一部分。本书的最后一部分，关注的是如何让改变成为一种常态，一种持续的生命状态： 反思与调整： 定期回顾自己的进展，评估计划的有效性，并根据实际情况进行调整。改变是一个动态的过程，需要我们不断地学习和适应。 感恩与庆祝： 及时肯定自己的进步，无论大小。感恩过去的一切，包括那些挑战，它们都是成长的一部分。庆祝每一个里程碑，给自己注入持续前进的动力。 成为榜样，影响他人： 当你真正成为自己想看到的改变时，你自然会成为他人学习的榜样。本书鼓励读者将这种积极的影响力传递出去，去启发和帮助更多的人。 拥抱不确定性，活在当下： 改变并非终点，而是一个持续的旅程。学会拥抱生活中的不确定性，并专注于当下，享受每一个时刻的生命体验。 《成为你想看到的改变》不仅仅是一本书，更是一次陪伴。它用温暖而有力的语言，与读者进行一次心灵的对话，唤醒沉睡的力量，点燃改变的火花。它鼓励我们相信自己，勇敢行动，并最终成为自己人生故事中最精彩的作者。无论你正面临何种挑战，无论你渴望何种改变，这本书都将为你提供一份宝贵的地图和一份坚定的支持，帮助你踏上那条通往更美好自己和更美好世界的道路。它提醒我们，改变的力量，早已在你我之内。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正意义上能够触动灵魂的书，它没有华丽的辞藻，没有惊天动地的故事，却以一种朴实无华、却又极其深刻的方式，切中了我们内心深处的痛点。作者在书中反复提及的“自我觉察”的重要性，让我开始重新审视自己与世界的关系。我常常陷入一种“被动接受”的状态，对于生活中的种种不如意，习惯性地将其归咎于外部因素，却很少去思考，在这一切背后，是否是自己的某些选择和思维模式在起作用。这本书，就如同一个温和的引导者，耐心地帮助我一点点地剥开层层迷雾，去看到那些隐藏在表象之下的真正原因。它不是在责备，而是在邀请，邀请我去更深入地理解自己，去认识到自己身上所蕴含的巨大能量。我尤其欣赏书中对“耐心”的强调。在当下这个快节奏的社会，我们似乎都渴望立竿见影的效果，却往往忽略了任何深刻的改变都需要时间的沉淀和持续的耕耘。这本书让我明白，真正的成长，如同种子发芽，需要土壤、阳光、水分，更需要时间的滋养。它鼓励我们放下急于求成的浮躁，专注于当下的每一步，相信量变会带来质变。在阅读的过程中，我数次被书中细腻的情感描写所打动，作者以一种充满同理心的方式，去描绘那些我们在成长过程中可能经历的挣扎、困惑，以及最终的顿悟。这本书，不仅是对个人成长的探讨，更是对生命本身的敬畏和礼赞。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《成为你想看到的改变》这本书，与其说是一本教人“如何改变”的书，不如说是一本关于“如何活出真实自我”的指南。它没有给我设定任何标准，也没有给我描绘一个遥不可及的“理想化身”。相反，它像一位老朋友，坐在我对面，用一种极其真诚和有力量的语气，和我分享她对于生命、对于成长、对于“成为”的深刻见解。我曾一度对“改变”这个词感到疲惫，总觉得需要付出巨大的代价，需要牺牲很多东西。但这本书让我明白，真正的改变，并非是剥离、否定，而是整合、升华。它不是要你变成另一个人，而是要你更清晰地认识那个本来的你，然后，在这个基础上，去发掘和释放你内在的潜能。书中关于“倾听内心的声音”的论点，对我触动尤为深刻。我们常常被外界的声音所淹没，被社会的期待所裹挟，以至于渐渐遗忘了那个最纯粹、最原始的自己。这本书，就是帮助我们重新找回与内心连接的桥梁。它鼓励我们去感受，去体验，去允许自己有各种各样的情绪，并从中学习。这种“允许”的力量，是我过去极度缺乏的。它让我明白，我们不必为了“强大”而压抑自己的脆弱，不必为了“成功”而放弃自己的热爱。那些看似微不足道的、与众不同的特质，恰恰是我们最宝贵的财富。《成为你想看到的改变》，它是一面镜子，让我看清自己；它是一盏灯，照亮我前行的路；它更是一份承诺，让我相信，我本身就拥有改变的力量。

评分☆☆☆☆☆

读完《成为你想看到的改变》这本书，内心涌动着一股久违的、却又异常熟悉的力量。这本书没有像许多励志读物那样，贩卖一些空泛的口号或者遥不可及的成功案例，而是以一种极其贴近生活、触及灵魂的方式，引导我们去审视内心深处真正的渴望，以及那些阻碍我们实现这些渴望的固有思维模式。作者在书中反复强调的“内在驱动力”的概念，像一道光，照亮了我一直以来在摸索前行的道路。我曾一度陷入“别人告诉我应该是什么样子”的迷茫，不断地去模仿、去迎合，却发现越是如此，越是离那个真正的自己渐行渐远。这本书让我明白了，真正的改变，并非来自于外部的强迫或外界的评判，而是源自于内心深处那份对“想成为的自己”的清晰认知和坚定信念。它不是让你瞬间变成超人，而是让你在日常的点滴中，开始觉察、开始调整、开始行动，一步一个脚印地去靠近那个理想的自己。尤其让我印象深刻的是，书中关于“接纳不完美的自己”的章节，它教会我如何与那些曾经被我视为“弱点”的部分和平共处，甚至将它们转化为成长的契机。这种温柔的自我接纳，是我过去从未真正体会过的。这本书，与其说是一本“教你如何改变”的书，不如说是一本“让你如何理解自己、如何赋能自己”的书。它像一位温和而睿智的朋友，在你迷茫时给予指引，在你疲惫时给予力量，让你重新找回内心的平静与勇气，去勇敢地成为那个你真正想成为的人。

评分☆☆☆☆☆

《成为你想看到的改变》这本书，在我看来，是一份极其珍贵的“礼物”。它没有给我任何“任务清单”，也没有给我任何“必须做”的指导，而是以一种极其柔和、却又异常坚定的方式，唤醒了我内心深处对“成为更好的自己”的渴望。它最大的价值在于，它让我意识到，改变并非是“对抗”和“克服”，而是一种“臣服”和“流动”。作者在书中用了很多诗意的语言，去描绘那种顺应生命本身的自然力量，以及如何在这个过程中，去找到属于自己的节奏。我曾经一度认为，要实现改变，就必须斩断过去的羁绊，彻底否定过去的自己。但这本书让我明白，过去是我们的一部分，那些经历，无论好坏，都塑造了今天的我们。重要的不是去遗忘或否定，而是去学习，去整合，然后带着这份学习和整合，去走向未来。书中关于“内在力量的唤醒”的章节，给我留下了深刻的印象。它告诉我们，我们拥有的力量，远比我们想象的要强大得多，只是我们常常因为种种原因，而未能真正地去调动和运用它。这本书，就像一把钥匙，帮助我找到了开启这份内在力量的门。它鼓励我们去相信自己的直觉，去勇敢地表达自己的想法，去为自己的人生做出负责任的选择。它不是一本“速成指南”，而是一本“人生陪伴书”，它会在你迷茫时给予光亮，在你跌倒时给予拥抱，让你在通往“成为你想看到的改变”的路上，不再孤单。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深入浅出地剖析复杂概念的作者深感敬佩，而《成为你想看到的改变》的作者无疑就是这样一位大师。这本书最吸引我的地方在于，它并没有回避现实世界的复杂性和挑战性，反而将这些因素融入到整个改变的框架中。作者运用了大量生动形象的比喻和案例，将那些抽象的心理学原理变得易于理解和消化。比如，在谈到“认知重塑”时，作者并没有简单地告诉你“换个想法”，而是通过一系列的引导性提问，让你自己去发掘那些限制性信念的根源，并一步步地去瓦解它们。这种“授人以渔”的方式，比直接灌输要有效得多。我尤其喜欢书中关于“习惯养成”的讨论，它并非强调什么“21天法则”之类的速成论，而是着重于理解习惯形成的底层逻辑，以及如何通过微小的、可持续的调整来构建积极的习惯。这让我意识到，许多时候我们之所以难以改变，并非因为我们不够努力，而是因为我们采取了错误的方法。这本书提供了一种更系统、更科学的视角来看待个人成长。它鼓励我们保持好奇心，勇于尝试，并允许自己犯错。这种开放和包容的态度，大大减轻了我对改变的恐惧感。读这本书的过程中，我常常会停下来，反思自己的行为模式和思维习惯，然后尝试将书中的理念应用到我的实际生活中。这种即时的实践与反思，让这本书的价值得到了最大程度的体现。它不是一本读完就束之高阁的书，而是一本会陪伴你，引导你持续进步的书。