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自控力-成功掌控自己的时间和生活 9787509370025

自控力-成功掌控自己的时间和生活 9787509370025 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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曲楠 著

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发表于2024-05-19

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图书介绍

店铺： 琅琅图书专营店
出版社： 中国法制出版社
ISBN：9787509370025
商品编码：29611769977
包装：平装
出版时间：2016-01-01

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图书描述

   图书基本信息
图书名称 自控力-成功掌控自己的时间和生活 作者 曲楠
定价 36.00元 出版社 中国法制出版社
ISBN 9787509370025 出版日期 2016-01-01
字数 页码
版次 1 装帧 平装
开本 32开 商品重量 0.4Kg

   内容简介

　　明明有一大堆焦头烂额的事情急需处理，

　　却非要拖到后一天才开始补救;

　　嚷嚷着要减肥，

　　却始终没有采取任何可行的措施

　　三番五次下定决心好好利用时间充实自己

　　却总是在电视剧和游戏之间流连忘返

　　我们总在抱怨生活的不幸、做人的痛苦，

　　殊不知外界行为的一切混乱都是源于内心的混乱，

　　外面的不顺畅实质也是因为内心的无序和不稳定。

　　而自控力会帮你结束这一切混乱

　　让你牢牢掌控自己的命运，做自己人生的主人

　　一切积极的改变，都从你的自控力开始，不做习惯的奴隶，唤醒内心的力量，让心理学帮你掌控自己的情绪和生活。

   作者简介

   目录

   编辑推荐

　　稻盛和夫说：控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。

　　生活的慌乱无序，

　　内心的烦忧焦虑，

　　都是因为没有自控力

　　一切积极的改变，都从你的自控力开始

　　不做习惯的奴隶，唤醒内心的力量

　　职场生活、社交场合、习惯养成、健康管理、时间管理中的自控力养成法则

　　让心理学帮你掌控自己的情绪和生活

   文摘

   序言

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